خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی ها باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
آناناس: سبب بهبود فرایند هضم شده و راهی موثر برای کاهش نفخ و گاز است. یک فنجان آب آناناس 73 درصد میزان نیاز روزانه به منگنز را تامین میکند و منبعی مفید برای حفظ سلامت استخوان ها است. ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در آب آناناس منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین انرژی روزانه می شود.
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می شود؟
حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. وی ادامه داد: توصیه می شود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیک سازی، فرآورده های نفتی و باطری سازی ها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آنها نرسد. صفوی افزود: استفاده از آنتی اکسیدان ها در مواقع ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
به گزارش دولت بهار، 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا. بنابراین به دلیل غنی بودن آب هویج از بیشتر مواد مغذی، برای پیشگیری از تعداد بسیاری از بیماریها و بهبود سلامت افراد موثر خواهد ...
عوارض زیاده روی در دریافت آهن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از جمله مهمترین و مفیدترین مواد معدنی ضروری برای بدن آهن است. دریافت آهن با روش های خوراکی و دارویی صورت میگیرد. برخی افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن میکنند که این کار عوارض جانبی فراوانی برای آن ها دربرخواهد داشت. آهن، جزو مواد معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
سرطان های مختلف دارند. پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش زیادی دارد، افراد مبتلا به فشارخون از مصرف انواع لوبیا ها غافل نشوند. مصرف یک فنجان لوبیا پخته شده در روز 25 درصد از نیاز روزانه ما به این ماده معدنی ارزشمند را تامین می نماید. مقدار زیاد مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن کمک می نماید. آیا مصرف لوبیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟ ...
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
به گزارش بلاغ ، از دلایل محبوبیت قهوه، طعم آن و تاثیرات خوشایندی است که بر ذهن و جسم ما می گذارد، اما پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، دقیقا چه اتفاقاتی در بدن می افتد و آیا این تاثیرات مفید، مضر یا بی اثر هستند؟ زمان نوشیدن، طعم خوبی داشت! اما اتفاقات بعدی... 10 دقیقه بعد اکنون کافئین وارد جریان خون شما شده است. این شرایط، باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
به گزارش بلاغ ، زیتون یک افزودنی خوش طعم و خوشمزه برای وعده های غذایی یا پیش غذا ها است.به نقل از بازده این ماده ی خوراکی کربوهیدرات کم، اما چربی های سالم فراوانی دارد. همچنین خواص زیتون برای سلامتی بسیار زیاد و چشمگیر است. زیتون را به آسانی می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد و در واقع یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر مواد غذایی واقعی است. در ادامه با ما همراه باشید ...
خاصیت 8 ادویه ی مفید در زمستان
کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C. و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است. ...
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
مایع داغ سبب سوختگی شده باشد، با این کار دمای پوست سوخته پایین آمده و در سوختگی ناشی از تماس با محلول های اسیدی و یا بازی، جریان آب باعث رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
به گزارش بلاغ ، اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی شوند، اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین هستند! به نقل از تناسب اندام میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند، می توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند. میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم از رژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی، فیتونوترینت ها و ...
5 ویتامینی که در زمستان حتما باید مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد به نقل از بیتوته از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ...
فواید شیر غنی شده
روی آن غنی سازی صورت نمی گرفت. به این شکل که روی آن خامه می بست و می شد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و اصطلاحا غنی سازی آن پیدا کردند. غنی کردن شیر فرآیندی است که تولیدکنندگان طی آن ریز مغذی ها یا همان میکرونوترینت هایی مثل ویتامین ها ...
قراردادگرایی و شهروندی در فلسفه سیاسی مدرن
...: نخست افرادی که قائل به موجود منحاز و مستقل در ماورایی طبیعت می باشند و انطباق طبیعت بر آن موجودات ماورایی را قانون طبیعی می دانند. نظریه ای مانند نظریه افلاطونی و وجود حقیقی کلی و صور در عالم ماوراء، از این دسته نظریه ها هست. دسته دوم کسانی بودند که اعتقاد به چنین موجوداتی ندارند ولی اعتقاد دارند که تطابق مرحله به مرحله حیث قوه به فعل و یا صورت به ماده، همان نظام قانونی طبیعت هست و ...
حجامت بهتر است یا خون دادن
به گزارش روزپلاس، حجامت و اهدای خون دو روش مفید جهت مراقبت از سلامت بدن می باشند اما ممکن است برای شما نیزاین سوال پیش آمده باشد که حجامت مفید تر است یا خون دادن؟ جواب این سوال را در توضیحات یک متخصص پیدا کنید اهدای خون اگر تاکنون جهت اهدای خون به پایگاه های انتقال خون رفته باشید مطمئنا شرایط اهدا را نیز خوانده اید. در این شرایط، علاوه بر عدم ابتلا به پرفشاری خون و امراض ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک کند. در ورزش نباید هیچ حرکت پیچشی یا کششی یا پرتابی صورت بگیرد و ...
از فوایدکمترشناخته شده بذر کتان
تواند فواید سلامت شگفت انگیز آن را از بین ببرد. به نقل از "لایف هک"، دانه های کتان بسیار کوچک هستند و برخی از فواید سلامت آن از روغن این ماده غذایی و برخی دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2 ...
خواص روغن هسته انار را بشناسید
. * پرو-استروژن Proestrogen :ماده ای بدون فعالیت استروژنی، اما سوخت و ساز آن در بدن باعث فعالیت استروژن می شود. 6. روغن هسته انار و تغذیه موها روغن هسته انار، جریان خون منتهی به سر را تقویت می کند و درنتیجه خون رسانی به ریشه موها را به سطح مطلوبی می رساند. همین ویژگی اجازه می دهد که فولیکول های مو، زمینه مناسب تری برای دریافت مواد مغذی به دست بیاورند و سریع تر رشد کنند ...
آپنه خواب ( تنفس منقطع ) خود را با این مواد مغذی از بین ببرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ؛ آپنه خواب (اختلال در تنفس به موقع خواب)، فرد را 7 برابر زیادتر از اشخاص عادی در فراروی تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. مسئله ای که با خود آسیب ها دیگری مثل فشار خون بالا، مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ضعف جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، خستگی، خواب آلودگی ...
چه عاملی باعث خشکی چشم می شود؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص چشم گفت: خشکی چشم عارضه ای است که به دلیل اختلال ترشح چربی غدد میبومین لبه پلک ایجاد می شود البته هر تغییری در وضعیت چشم می تواند به بروز آن کمک کند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر فرید کریمیان با بیان این مطلب افزود: خود اشک از سه لایه اصلی تشکیل شده است که هر کدام از آنها از سوی قسمت های مختلفی از بافت چشم تولید می شود، فقط بخش آبکی اشک توسط غده اشکی ترشح می شود ...
چهار فایده مهم نوشیدن ماءالشعیر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین مواد سازنده ماءالشعیر در تامین سلامت بدن موثر است که از آن جمله می توان به تاثیر رو استخوان و پوست اشاره کرد اما چهار خاصیت اصلی این نوشیدنی عبارت است از: چهار فایده مهم نوشیدن ماءالشعیر
16 درمان موثر پوکی استخوان
خواهید دید و در قسمت داخلی چیزی شبیه به لانه ی زنبور. حدود 80 درصد از توده استخوانی شما لایه ی بیرونی سخت و محکم است که استخوان برون لایه ای نامیده می شود. باقی ترکیب استخوانی شما همان مواد لانه زنبوری – مانند هستند همان که استخوان ترابکولار نام دارد. بعد از رسیدن به 30 سالگی، توده استخوانی شما رو به زوال می رود. استخوان ترابکولار معمولا نخستین بخشی است که تراکم حیاتی خود را از دست می دهد و ...
جلوه گری هنرهای ایرانی در نمایشگاه صنایع دستی مشهد
...> مسقطی جدای از اینکه یک دسر خوشمزه شیرازی است مصرف داروی هم دارد، مثلا مسقطی انجیر برای معده و شکم خوب است، مسقطی زرشک خون ساز است و گل محمدی خواص درمانی زیادی دارد همچنین برای هضم غذا و پوکی استفاده می شود. نکته ای که وجود دارد طبخ سنتی مسقطی است به طوری که از هیچ مواد افزودنی برای این مسقطی ها استفاده نشده و کاملا تازه تازه فروخته می شود و همزمان کمی از مسقطی را برش می زند و به من می ...
مصرف روزانه سالاد و جوانی مغز
بیش از پیش تایید می کند. محققان مصرف روزانه سالاد به اندازه حداقل یک فنجان و نیم را برای سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه توصیه می کنند. سبزیجات تیره رنگ به دلیل افزایش مواد مغذی بهترین گزینه برای سالاد است. برخی از خواص سالاد علاوه بر کاهش احتمال بروز دمانس عبارتند از: -کاهش وزن -تامین ویتامین های مورد نیاز بدن -کاهش تمایل به غذاهای پرکالری و حاوی کربوهیدرات زیاد -افزایش شادابی پوست -تامین چربی های غیر اشباع نتایج این مطالعه در نشریه Neurology منتشر شده است. بهداشت نیوز ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
، پروستات و پوست را کاهش دهد. جعفری یک گیاه قوی آنتی اکسیدان و ضد التهابی است . اسید فولیک موجود در جعفری باعث تشویق سلامت دستگاه گردش خون می شود ؛ همچنین در برابر بخش وسیعی از بیماری ها از جمله آسم، آترواسکلروز، دیابت، سرطان روده بزرگ و . . . از بدن محافظت می کند. 9 . آب آلبالو : آلبالو حاوی مقادیر بالای فیتوشیمیایی نظیر ملاتونین ؛ هورمون مهمی در تنظیم چرخه خواب است . آلبالو همچنین منبع ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
شرمندگی است که با وجود این کشور غنی، محصولات گیاهی و حتی مواد غذایی لازم را از دیگران بگیریم. درست مثل کشوری که زمین و امکانات و این تاریخ عظیم کشاورزی را ندارد. در کشورهای توسعه یافته خودکفایی در حوزه هایی چون کشاورزی، دامداری و محصولات استراتژیک در اولویت برنامه هایشان وجود دارد و حتی در صورت نفت خیز بودن، متکی به درآمدهای نفتی نیستند و اصل خودکفایی یک اصل اساسی است. ایران به دلیل تنوع اقلیمی ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
ترومبوتیک ایندول-3-کاربینول در سلامت قلب نقش دارد. مجله دانشکده امریکایی قلب و عروق نتایجی را نشان داد که حاکی از این است که اسید های چرب امگا 3 موجود در گل کلم به صورت اسید های آلفا لینولنیک، در این فعالیت مفید نیز نقش دارند. 5. سرشار از ویتامین C. است بدن شما برای حفظ بافت ها به ویتامین C. نیازدارد. اگر کمبود ویتامین C. داشته باشید، بدن شما قادر به تولید ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
را روی پوست خود ریخته و ماساژ دهید. اجازه دهید 5 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس موی خود را با آب ولرم شستشو دهید. از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. مدیریت سطوح استرس استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری ...
خواب رفتن دست و پا ممکن است به دلیل یکی از این بیماری ها باشد
هم بند و التهابات مزمن، عدم تعادل هورمون ها (مثل کم کاری تیروئید)، تومورهای خوش خیم که به اعصاب حمله می کنند و سرطان ها می شوند. * آمیلوئیدوز amyloidosis : به انباشت و رسوب پروتئین آمیلوئید در بافت ها و اندام های سراسر بدن گفته می شود. در صورت درمان نشدن بسیار کشنده است. 3. خواب رفتن دست و پا بر اثر کمبود ویتامین ها ویتامین های E ،B1 ،B6 ،B12 و نیاسین niacin یا ...
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
از جمله مواد لازم برای فعالیت ذهن و بدن است. این ویتامین در ایمنی، سلامت استخوان، سلامت دندان و همچنین تقویت خلق و خو مؤثر می باشد. در کل بهتر است از پزشک خود درباره ی مصرف مکمل ویتامین D پرسش کنید. همچنین مقادیر مناسبی از این ویتامین را می توانید با روزانه 10 الی 20 دقیقه در معرض آفتاب قرار گرفتن دریافت نمایید. 3- پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها فواید متعددی برای بدن به همراه ...
