خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول اساسی در مراقبت از موی سر
تنها دردی را از شما دوا نخواهد کرد بلکه به وز شدن بیشتر موها منجر خواهد شد. برای اینکه از وز موها کم کنید، بعد از اینکه موهای خود را شامپو زدید، کمی نرم کننده کف دست خود بریزید و آن را به نوک موهای خود بزنید تا موهایتان نرم شود. کارشناسان توصیه می کنند برای حل مشکل وز شدن موها بهتر است از شامپوهای حاوی نرم کننده استفاده شود یعنی شامپوهایی که هم خاصیت پاک کنندگی دارند و هم خاصیت مرطوب ...
توصیه های متخصص ها پوست به ورزشکاران
مراقبتی میتوان از بروز آنان جلوگیری کرد. 1 . نکته ارزشمندی که ابتدا لازم هست به آن اشاره کنیم، وجود تعریق در ورزشکار هست. میزان آبی که از پوست تبخیر می گردد بسیار هست و فرد آب فراوانی را در خلال ورزش از دست می دهد. عرق آدم در بر دارنده سدیم هست و تجمع نمک روی پوست باعث قرمزی و سوختگی و حساسیت می گردد. به همین سبب هست که ورزشکاران لازم هست پس از هر بار فعالیت بدنی استحمام کنند. ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سراغ شیرین کننده های کم کالری طبیعی بروید. با این راه هم بدن تان پاک می گردد و هم به مرور زمان زمان ذائقه تان به خوراکی های کم شیرین عادت می کند. نوشیدن چای بدون شکر یا قند توان دارد نخستین قدم شما برای این کار باشد. اگر به دنبال سم زدای بدن هستید، نخستین و ارزشمند ترین کاری که لازم هست انجام دهید، استفاده آب زیادتر هست. آ آب به سوخت وساز خوب تر بدن تان مساعدت می کند و موجب می گردد نمک ...
نکاتی برای انتخاب هوشمندانه ماشین لباسشویی
برق مصرفی دقت زیادی داشته باشید. با خرید وسیله ی استاندارد می توانید تا 35 درصد در مصرف آب و برق صرفه جویی کنید. چه لباسی می شویید؟ اگر شما در منزل خودتان بچه ندارید و شغلتان هم به گونه ای نیست که لباس هایتان خیلی کثیف و لکه دار شوند، بهتر است سراغ ماشین لباس شویی هایی که برنامه های مختلف شست و شو دارند نروید؛ زیرا این کار برای شما هزینه ی اضافی در پی دارد. لرزش و ...
آیا گن های لاغری قابل اعتمادند؟
تنفسی در فرد می شود داغ شده است . بسیاری از این مطالب منبع و مرجع علمی ندارند . کارشناسان عقیده دارند برای بالا رفتن ظرفیت تنفسی ، بهترین راه این است که فرد فعالیت ورزشی مناسبی داشته باشد . استفاده از مکمل و یا پوشیدن گن های لاغری نمی تواند تاثیر ورزش و تغذیه سالم را برای بدن داشته باشد . ظرفیت تنفسی وابستگی زیادی به ژنتیک ، سلامت قلب و عروق ، سلامت سیستم ریوی و سلامت بدن فرد دارد . پوشیدن گن ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
راحتی لباس های شما را لک کند. زمانی که از این ماسک استفاده می کنید یک تی شرت کهنه بپوشید یا یک حوله ی کهنه را روی شانه ها و ناحیه ی قفسه ی سینه تان بیندازید. 17. روغن درخت چای برای کاهش منافذ باز پوست مواد لازم: – 3 تا 4 قطره روغن درخت چای – یک فنجان آب – یک بطری اسپری کوچک روش انجام کار: 1. آب را در بطری اسپری بریزید، روغن درخت چای ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
مخصوصا انواع لوبیا ها در سلامتی افراد بهتر است از این مواد غذایی مفید در برنامه غذایی خود استفاده کنیم و برای کاهش وزن حتما لازم نیست مکمل عصاره لوبیا سفید را بخریم بلکه با جایگزین کردن انواعی از لوبیا ها مخصوصا لوبیای سفید با گوشت قرمز در رژیم غذایی خود و محدودیت دریافت کالری روزانه و ورزش منظم می توانیم از شر چاقی و اضافه وزن خلاص شویم و بدن خود را در برابر انواعی از بیماری ها ایمن کنیم. ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، حجامت نیز مانند هر عمل مهمی، برای اثربخشی بهتر نیازمند مراقبتهایی است تا عوارضی به سراغمان نیاید و بر اساس توان جسمی و روحی، برخی از این مراقبتها باید در لحظات نخست بعد از حجامت انجام گیرد و برخی تا 12 و 24 ساعت بعد باید رعایت شوند و برخی دیگر تا حدود یک هفته است. اگر فرد در لحظه حجامت، دچار سردی ناگهانی تن، بی حالی و ضعف شد باید به او شربتی از عسل خورانده شود؛ این حالت ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
از آن جلوگیری کنید. درمان های خانگی متفاوتی برای نزدیک بینی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از بروز آن کمک کند. در این جا چند نکته وجود دارد که می توانند به سالم ماندن چشم های شما کمک کنند: 1. زمانی را خارج از منزل سپری کنید. مطابق با مشاهدات کودکانی که بیش تر اوقات در منزل هستند و زمان شان را به مطالعه یا تماشای تلویزیون سپری می کنند، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. مهم است ...
خواص شگفت انگیز ذرت بو داده که باید بدانید
خوبی از فیبر محسوب می شود. در واقع یک فنجان پاپ کورن دارای 1 ٫ 3 گرم فیبر است. همچنین دانه ها و غلات از لحاظ منبع آنتی اکسیدان در حد میوه و سبزیجات هستند. علاوه بر این در حالی که انواع توت ها و میوه های رنگارنگ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های آنتوسیانین هستند، دانه ها و غلات حاوی آنتی اکسیدان های اسید فنول بالایی هستند که ممکن است برای بدن از لحاظ جذب بهتر، راحت تر باشد. هیچ وقت از خوردن ...
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
مانند رنگ آجری، رنگ هلو یا زردآلو را امتحان کنید. این رنگ ها جذاب و خوشایند هستند و باعث آرامش و شادی می شوند. گرچه رنگ قرمز و نارنجی به طور گسترده ای به شادی مربوط می شوند، اما ترجیه رنگ ها کاملا شخصی است . مول اندرسون در این باره می گوید: علاقه یا عدم علاقه ما به یک رنگ مربوط به تجربیات منحصر به فرد ماست . به این فکر کنید که هر رنگی چه حسی به شما القا می کند و به این ترتیب رنگی را که ...
هر روز با ستارگان مجازی (7)
جایی که من می دونم سگ انار و هندونه دوست نداره اگه خواستین شب یلدا رو براشون بهشت کنین لطفا از قصابی استخوون تهیه کنین و بدین بشون. قشنگ مشخصه که مارال با کلی ذوق و شوق این انارو داده دست خواهرش که به مناسبت یلدا ازش عکس بگیره ولی مونا نمی دونه دقیقا باید چیکار کنه. مونا جان شما انارو بده بغلی! یلداتون مبارک بله، بغلی انارو گرفت و باهاش این صحنه رو رقم زد. ...
همه چیز درباره گل مژه
گل مژه ممکن است خیلی شبیه به جوش به نظر برسد و این امر ممکن است شما را وسوسه کند که آن را فشار دهید تا بترکد. اما این کار را نکنید – این کار باعث پخش شدن عفونت بر روی پلک می شود. فقط به این قسمت دست نزنید و بگذارید به حال خود بماند.گل مژه و شالازیون هر دو معمولا ظرف چند هفته به خودی خود برطرف می شوند. درمان گل مژه با کمپرس گرم یک پارچه تمیز را با آب گرم خیس کنید و ...
میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟
را تمرین کنید یا استراحت. یک قانون کلی که می توانید از آن استفاده کنید این است که؛ به صدای بدن تان گوش دهید. از دست دادن یک یا دو جلسه تمرین به دلیل بیماری و ناخوشی، جلوی پیشرفت تان را نمی گیرد. گاهی آنقدر نسبت به رسیدن به هدف دچار وسواس می شویم و سخت می گیریم که احساس خود را نادیده می گیریم و توجهی به صدای بدن مان نداریم. برای از دست دادن دست آوردهای هوازی تان، چند هفته بی تمرینی لازم ...
جدیدترین گجت های دنیای تکنولوژی که در حسرت داشتن آنها خواهید ماند!
...، بلندپروازانه و هیجان انگیزِ این هفته را برای شما جمع آوری کردیم تا به طور خلاصه با اختراعات جدید فناوری آشنا شوید. کوارتز؛ بطری آبی که خودش را تمیز می کند حتما بارها تجربه داشتید که بطری های آب شما هم پس از چند روز بو می گیرند و مزه بدی پیدا می کنند. کوارتز، بطری جدیدی است که از نور UV-C (پرتوی فرابنفش C یا موج کوتاهی که کاملاً توسط لایه ازون و جو زمین جذب می ...
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
درون خون نیز کمک می کند. 15. از دست دادن وزن برخی افراد با مصرف انار می توانند باعث کاهش وزن خود روبرو شوند. مصرف انار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن علی الخصصوص چربی سوزی بالا برود بنابر این؛ مصرف انار با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. 16. بهبود سیستم گوارش ویتامین B در داخل انار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از این رو، و جود این ویتامین باعث می شود سیستم گوارش ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
...، روغن نارگیل، یا روغن بادام را گرم کنید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن اساسی درخت چای به روغن حامل اضافه کنید. روغن را روی ریشه های مو بمالید. از نوک انگشتان دست خود برای ماساژ پوست سر به مدت 5 تا 10 دقیقه استفاده کنید. اجازه دهید روغن برای یک ساعت روی پوست سر باقی بماند. سپس، موی خود را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید. این کار را دو ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
...> سلام علیکم، دست کدبانویی که خال (سعادت) بر پا دارد سخاوتمند و سعادتمند باد ئی مشهو ئه وه ل وه هاره خیر ده حونه ت بی واره امشب آغاز بهاره امیدواریم باران خیر و برکت خونه شما رو فرا بگیرد نانو په نیرو شیره کیخا حونه ت نه میره نان و پنیر و حلوا به ما عطا کن تا برای صاحب خانه دعا کنیم که نمیره صاحب خانه بلافاصله با شنیدن این اشعار که به صورت دسته جمعی و موزون ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
همراه با کار دست مانند نقاشی با انگشت، خمیربازی، بستن و باز کردن پیچ و پازل های ساده توصیه می شود. • بعد از 3 سالگی با توجه به توانایی کودک می توانید از بازی های فکری متناسب با سن او استفاده کنید. با بالاتر رفتن سن کودک و از 4 سالگی به بعد بازی های مبتنی بر برد و باخت را به اسباب بازی های او اضافه کنید. 8 توصیه به والدین شاغل و بی حوصله بیشتر والدین زمانی که از محل کار ...
با رعایت این چند نکته ،از ورزش در هوای سرد لذت ببرید
بدن خود لذت ببرید. به تغذیه خود دقت کنید؛ در زمستان رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید. پوشش خود را زمستانی کنید؛ اول اینکه استفاده از کفش مناسب در این فصل اهمیت بیشتری پیدا می کند. حواس تان باشد کفشی مناسب است که بتواند از لیز خوردن و نفوذ سرما به انگشتان پای شما جلوگیری کند. دوم اینکه حتما لباس مناسب بپوشید؛ حین تمرین دمای بدن به تدریج افزایش و ...
کودکان را ویروسی نکنید!
گروهای کودکان با آب گرم و صابون، به خصوص زمانی که در مدرسه هستند، بسیار مهم است. مانع ورود هوای سرد به ریه های کودکان شوید. استفاده از شال می تواند بسیار کمک کننده باشد. برخی کودکان در فصل پاییز و زمستان خون دماغ می شوند که باعث نگرانی والدین شان خواهدشد. درواقع کیپ شدن یا خشک شدن مخاط بینی در این فصول ممکن است باعث خونریزی بینی شود. اگر فرزند شما هم دچار این مشکل است از پماد ویتامین A ...
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
افسردگی را معرفی خواهد کرد تا هر چه زودتر از مصرف این مواد شیمیایی مضر خلاص شوید! عوارض جانبی مصرف داروهای ضد افسردگی جهت تشخیص افسردگی در افراد، می بایست از بروز ناراحتی دو هفته زمان بگذرد. افزون بر این، تشخیص این امر شامل توجه به چند تغییر است: تغییر در میزان انرژی، تغییر در تمرکز، تغییر در عادات خواب، تغییر در تصور فرد از خود و دست آخر وجود افکار خودکشی. پس از تشخیص ...
روانشناسی بازی کودک، تنهایی و این همه خلاقیت؟
گذرانده اند، یادشان هست که باید وقت آزادشان را با فعالیت هایی مانند نقاشی، بازی های چندنفره و پُرتحرک و... سپری می کردند. همین فعالیت ها بودند که قوه تخیل آن ها را تقویت می کردند. در حالی که ملال و تنهایی می تواند شدیدا ناامیدکننده و ناخوشایند باشد، اما سوق دادن کودکان در این حالت ها به سوی استفاده از تخیل و قوای ذهن، باعث تقویت خلاقیت در آنان می شود. در واقع، ملال باعث می شود که هر ...
تقویت هوش کودکان، کارهایی که می توانید بکنید
افتد؟ حباب هایی که ایجاد می شوند گاز دی اکسید کربنی هستند که با این کار ایجادشده اند. 4. هوش حرکتی بدن میزان پیشرفت: کودکان 4 ساله سریع می دوند، می پرند، لی لی می کنند. در این سن خیلی از آدم ها برچسب "بیش فعالی” می خورند. کودکان 4 ساله در استفاده از عضلات دستشان بهتر عمل می کنند. می توانند یاد بگیرند که دکمه لباس، زیپ یا بند کفششان را ببندند. با قیچی ببرند و با پارچ ...
روزنامه طرح نو: شب یلدای مصنوعی به بازار آمد
در خانه شما و یا اطرافتان بچه هایی باشند که پدر و مادرشان دغدغه ی لباس شب یلدایش را دارد که با این لباس به اصطلاح طرح هنداوانه که کاربردی چند ساعته دارد عکس گرفته و یادگاری نگه دارند، یا شاید پز آن را به ندارها بدهند!!! از همنشینی گوشی های تلفن همراه در مناسبت های خانوادگی همین یک نکته گواه است که از امروز تا چند روز آینده تصاویر پروفایل تلگرام و صفحات شبکه های اجتماعی همه عکس هایی از میزها و ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
...> راه های کمک به درمان عفونت مخمری واژینال چیست؟ -استفاده از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و محصولات لبنی بدون چربی. تغذیه صحیح به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک می کند. -استفاده از پد به جای تامپون در مدتی که از دارو جهت درمان عفونت استفاده می شود. زیرا تامپون ها داروها را جذب می کنند -استفاده نکردن از صابون در ناحیه واژن -در صورت داشتن مقاربت دردناک، از ژل ...
تغییرات بدن شما بعد از دویدن!
برای استفاده موثر از گلوکز است. تعریق، راهی است که بدن برای خنک کردن خود انجام می دهد، زیرا سوختن گلیکوژن و اکسیژن باعث افزایش دمای بدن شما می شود. خون به سمت عضلات شما هدایت می شود و از عملکردهایی مانند هضم، که در آن لحظه اولویت ندارند، دور می شود. ظرف مدت 10 دقیقه: اگر شما در شکل خوبی باشید، احساس قدرت می کنید. از آنجایی که شما در ATP به خوبی از عضلات خود استفاده می کنید ...
هنگام زلزله و بعد از وقوع زلزله چه باید کرد؟ (+عکس)
کوتاهی قبل از آغاز خود دارای علائمی است مانند حرکتهای غیر طبیعی حیوانات خصوصا حیوانات خانگی همچون ماهی ، گربه و سگ که احتمال نگهداری آنها توسط شما در منزل وجود دارد . دوم ایجاد بی دلیل حبابهای هوا بروی سطح آب در استخرها و حوض حیاط خانه، هیجان پرندگان به یکباره و سپس سکوت چند لحظه ای قبل از زلزله ، بالا آمدن آب یا شفافتر یا بشدت گل آلود شدن یا تغییر دمای محسوس آب چاهها و........ آغاز زلزله ...
پاکسازی خون و درمان کبد چرب با این خوراکی یلدایی
پرطرفدار است که با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن در کاهش وزن موثر است، این دسر یلدایی انرژی زا بوده و سرشار از فیبر است افزون بر این با ایجاد احساس سیری موجب می شود که غذای کمتری مصرف کنید و وزنتان کاهش پیدا کند. اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر به ...
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
گفت دنبال کنید تا از استرس فاصله بکیرید. این راهکارها به شما کمک خواهند کرد که از شر استرس حاد خلاص شوید، توانایی سیستم دفاعی بدنتان بالا رود و در نتیجه بدنتان بهتر کار کند. بر کسی پوشیده نیست که افراد در هنگام عصبانیت تصمیمات غیر معقول و نسنجیده می گیرند. وقتی که در حال جر و بحث با کسی هستید به طور خود به خود عصبانی خواهید شد. این عصبانیت باعث بروز استرس بیشتر و پیامدهای ناخوشایند بعد ...
