سایر منابع:
سایر خبرها
فواید آب نارگیل برای زنان باردار
گروه سبک زندگی تیتریک ، هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه هاست اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است. زنان باردار باید نوشیدن روزانه یک یا دو لیوان آب نارگیل را به یک عادت سالم تبدیل کنند. اما بهتر است از مصرف نوع کنسروی آن پرهیز کنید. آب نارگیل تازه هم برای خودتان بهتر است و هم برای کودک تان، چون مواد نگهدارنده و ... ندارد. آب ...
رابطه نام با اضطراب و کمرویی در کلاس درس!
رویداد24 -نتایج پژوهش محققان ایرانی نشان می دهد: انتخاب نام نامناسب برای فرد، می تواند در بروز برخی ناهنجاری های تحصیلی او در دوران مدرسه نقش داشته باشد. ازآنجایی که نام هر شخص علامتی برای اوست و باعث تمییز او از دیگران می شود، می تواند تأثیر روانی و تربیتی چشمگیری بر وی داشته باشد. دین اسلام که برای همه شئون زندگی برنامه و دستورالعمل دارد، ریزترین مسائل زندگی از مبدأ تا معاد را با ...
بازی های اینترنتی می تواند به اختلال روانی منجر شود
دارند که نشان می دهد آیا می توان کسی را در رده دارندگان این اختلال شناسایی کرد یا خیر. به گفته یکی از اعضای گروه سلامت روان و سوء مصرف مواد در سازمان بهداشت جهانی، به رسمیت شناختن اختلال بازی کردن به عنوان یک موضوع مهم، حائز اهمیت است. بسیاری از افرادی که به بازی های ویدویی سرگرم هستند اختلال ندارند، این درست مثل کسانی است که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند. با این حال، مصرف بیش از ...
این غذا ها را هرگز در مایکروویو گرم نکنید
شفا آنلاین سلامت بر اساس تحقیقات محققان گرم کردن برخی مواد غذایی در مایکروویو خطرآفرین است و به سلامت بدن آسیب می رساند. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از نکات مهم در سلامت افراد تغذیه و مصرف موادغذایی سالم است، در این بین بر اساس تحقیقات محققان نحوه پخت و طرز تهیه موادغذایی در سلامت آن نقش دارند. مواردی زیادی پیش می آید که غذا از وعده های قبلی باقی مانده باشد یا افراد غذای تهیه ...
این غذاها هوش کودکتان را افزایش می دهند
بهتری داشته باشند، باید هفته ای یک بار ماهی را در رژیم غذایی فرزندشان بگنجانند. به گفته محققان، فایده مصرف ماهی از لحاظ افزایش IQ و بهبود کیفیت خواب ناشی از اسیدهای چرب اُمگا3 موجود در بسیاری از انواع ماهی است. تیم تحقیق در این مطالعه عادات غذایی بیش از 500 دختر و پسر 9 تا 11 سال را در چین بررسی کردند. همچنین والدین این کودکان هم به سوالاتی در مورد کیفیت خواب کودک شان پاسخ ...
با مصرف روزانه این 5 میوه با چاقی خداحافظی کنید
نوآوران آنلاین - مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 ...
آلاینده ها با انسان چه می کنند؟
اساس مطالعات شهر تهران انجام شد، مشخص شد این آلاینده ها می توانند در ژن های عصبی نیز اختلال ایجاد کنند. ما در زمان انجام این بررسی بر این عقیده بودیم که آلاینده ها بعد از ورود به بدن از سد ریوی عبور می کنند، وارد خون می شوند و به مغز می رسند و تعاملات مغزی را دچار اختلال می کنند. اخیرا نیز در همان دانشگاه مطالعه ای در این زمینه انجام شد که نشان می داد نوجوانان بعد از آلودگی هوا در معرض اختلالات ...
ازدواج پشتوانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
دست آمده آورده اند. مردان متاهل به دلیل امنیت عاطفی تمایل بیشتری به حفظ سلامت خود دارند، همچنین فرزند آوری سبب می شود امید و انگیزه بیشتری برای زندگی داشته باشند. محققان درصد ابتلا به دیابت نوع دو را در زنان مجرد حدود 12 درصد بیشتراز زنان متاهل برآورد کرده اند و این نشان دهنده اهمیت ازدواج و تشکیل خانواده برای حفظ سلامت جسمی و روحی در هر دو گروه زنان و مردان است. ...
با اسطوخودوس خوابی آرام را تجربه کنید
لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه خستگی و کوفتگی بدن را از بین می برد؛ دراز کشیدن در آبی که با عصاره لاوندر مخلوط شده باشد علاوه بر رفع استرس و تنش های روزانه به بهبود گردش خون نیز کمک می کند. اسطوخودوس، ضد تشنج و اسپاسم روغن اسطوخودوس در کاهش تشنج و اسپاسم نقش موثری دارد. محققان بر این باور هستند که روغن اسطوخودوس با مسدود کردن کانال های کلسیم مانع ...
تأثیر مستقیم مصرف ماهی بر روی هوش و خواب بهتر دانش آموزان
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بررسی های محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده است، دانش آموزانی که حداقل یکبار در هفته ماهی مصرف می کنند، به نسبت آنهایی که کمتر ماهی می خورند یا اصلا نمی خورند، دارای IQ بالاتری هستند. بر اساس پژوهش های انجام شده، IQ این دانش آموزان به نسبت دیگران، حداقل 5 نمره بالاتر است و علاوه بر عملکرد بهتر در امتحانات و درس های مدرسه، به خواب بهتر آنها نیز کمک می ...
12 درصد مردم کشور بیسوادند/ اعلام استان های دارای بالاترین و پایین ترین نرخ باسوادی
سوادآموزی از سال 1390 تا کنون با بهره گیری از ظرفیت های ملی، بومی و منطقه ای، طرح های گوناگونی را به منظور توسعه و ارتقای سطح سواد جامعه به مرحله اجرا درآورده است. وی به طرح سوادآموزی والدین دانش آموزان اشاره کرد و گفت: این طرح با هدف به صفر رساندن بیسوادی در بین اولیای دانش آموزان از طریق تقویت نقش و مسئولیت مدیر مدرسه، استفاده از ظرفیت و امکانات مدرسه و بهره گیری مطلوب از نقش دانش آموزان در ...
دانشمندان بخش مسئول تشخیص صداها در مغز را پیدا کردند
راجع به تشخیص یک صدا از صداهای دیگر را داشتند . به گفته محققان این تحقیق، این تعداد به اندازه کافی قابل توجه هستند که نشان دهنده نقش مهم "شکنج برتر لوب گیجگاهی" (STG) در چگونگی توانایی شنیداری انسان می باشند . علاوه بر این، دانشمندان به اسکن مغز بیماران مورد آزمایش نیز توجه کردند . این یافته ها توسط یک مطالعه قبلی در MPI CBS پشتیبانی شده بود که پدیده ای است که ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
...> فیبر: 1 گرم ویتامین A: 12 درصد نیاز روزانه آهن: 9 درصد نیاز روزانه منیزیم: 8 درصد نیاز روزانه فولات: 4 درصد نیاز روزانه به دلیل طعم غنی که دارد معمولا نعنا را در مقادیر کم به غذا ها اضافه می کنند، بنابراین حتی مصرف یک سوم فنجان آن نیز می تواند دشوار باشد. با این حال در بعضی سالاد ها که در کنار دیگر سبزیجات سالاد نیز هست می توان تا حدودی به ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر حمیدرضا نادری، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، مدیرگروه دانشکده پزشکی مشهد: پنومونی یا عفونت ریه یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک خواهدشد. از ...
رژیم غذایی مادر باردار، سه وعده مقوی
مادر باردار در دوران بارداری باید از تمام 5 گروه مواد غذایی به طور متعادل استفاده نماید. چربی و مواد قندی: مادر باردار باید مصرف این مواد را کم و محدود نماید. پروتئین: مادر باردار باید روزانه 3 وعده شیر یا لبنیات دیگر مصرف کند. هر وعده این گروه شامل یک لیوان یا 240 میلی لیتر شیر ، 150 گرم ماست یا 40 گرم پنیر می باشد. میوه ها و سبزی ها: ...
کاهش علائم بیماری پارکینسون با ورزش
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه ایندیپندنت، پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو در آمریکا معتقدند که ورزش سنگین می تواند با افزایش تولید یک مولکول پروتیین محافظت کننده مغز به نام DJ-1 ارتباط داشته باشد. محققان معتقدند که DJ-1 در پیشگیری از ایجاد مولکول های معیوب که دسته های مضر پروتیین به نام اجسام لویی ( Lewy bodies) را در مغز مبتلایان به پارکینسون می ...
روشی جالب برای درمان پارکینسون !
جلوگیری می کند. آن ها همچنین به این نتیجه رسیده اند که افزایش این پروتئین می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. لرزش غیر ارادی، کند شدن حرکات بدن، سستی ماهیچه ها و سایر اختلالات روانی و فیزیکی از عوارض بیماری پارکینسون است. این بیماری به دلیل از بین رفتن سلول های عصبی بخشی از مغز اتفاق می افتد که وظیفه تولید یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین را بر عهده دارد. دوپامین در حرکات بدن نقش اصلی را ایفا می کند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند و ورزش می کنند، در واقع سلول های مغزی خود را از مرگ نجات می دهند. ...
مصرف میوه و سبزیجات برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی/ اهمیت خواب کافی برای دانش آموزان در فصل ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری ها روند مطالعه را نیز به سمت و سویی پیش ببرد که با تغذیه مناسب این فصل به سلامت سپری شود. تقویت سیستم ایمنی؛ گام نخست در ابتدای فصل سرد سال دکتر حسن فرهاد غیبی در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی آناج در خصوص نحوه صحیح تغذیه در فصول سرد سال اظهار کرد: دو مساله توام وجود دارد که این موضوع همزمانی شروع فصل سرما و فصل امتحانات می باشد، همانطور که می دانید ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
مردم نیوز : متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگی هایی که در شهرهای بزرگ وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و ریوی ...
روحانی چه افرادی را برای نامزد پوششی انتخابات 96 پیشنهاد داد؟
آقای محجوب و آقای ربیعی بوده اید. الان اوضاع کارگران چطور است؟ بالاخره تابع وضعیت اقتصادی است. وضعیت اقتصادی را دارند تلاش می کنند بهبود یابد. ان شاالله بهتر خواهد شد. س: به نظر شما در این 4 سال بهبودی داشته است؟ ربطی به این 4 سال ندارد. مشکلاتی که وجود دارد مشکلات درازمدتی است که شکل گرفته است و حدود 100 سال نارسایی امروز نتیجه اش را نشان می دهد. مربوط به این دوره ...
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود
به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان 11 سال آهسته تر است. مارتا کلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می تواند شیوه ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد. این مطالعه شامل 960 فرد با میانگین سنی 81 سال بود که مبتلا به زوال عقل نبودند و به طورمیانگین حدود 4.7 سال تحت نظر بودند. ...
عضلات خود را با این روش تقویت کنید
معمول بیشتر عرق می کند. برای یک سکته قلبی نشانه های دیگری نیز می توان پیدا کرد؛ معمولا سکته قلبی با درد قفسه سینه یا ناحیه شانه و کتف همراه است، همچنین ممکن است فرد در ناحیه فک و گردن خود احساس ناراحتی کند؛ اما به خاطر داشته باشید که عرق کردن ناگهانی بدن اولین نشانه بروز سکته قلبی است. گیاهی برای سلامت پوست اسفناج می تواند در حفظ سلامت پوست نقش موثری داشته باشد؛ در حقیقت این ...
مقابله با زوال عقل با مصرف سرکه بلوبری
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مطالعات اخیر نشان داده اند مغز افراد مبتلا به آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل یا دمانس است، دارای میزان پایین تر ترکیب سیگنال دهی موسوم به "استیل کولین" و گیرنده های آن است. در این مطالعه همچنین اثبات شده است که انسداد گیرنده های استیل کولین موجب اختلال در یادگیری و حافظه می شود. داروهای توقف تجزیه استیل کولین برای مقابله با زوال ...
دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند
شفا انلاین سلامت کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد: دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند. به گزارش شفا آنلاین ، حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: آلودگی شیر و فرآورده های آن به بعضی از فلزات سنگین به ویژه سرب باعث ایجاد اثرات سمی و تأثیر سوء بر سلامت( Health ) انسان می شود. عبدالعزیزی اظهار کرد: در آزمایشاتی مشخص شده است که چنانچه گاو شیری ...
4 غذای مغز برای سالمندان
حافظه را سالم نگه می دارد و همچنین به سلول های مغز اجازه می دهد که به شیوه موثرتری با همدیگر ارتباط برقرار کنند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که افزایش کولین دریافتی با ارتقای عملکرد شناختی، ازجمله قوای حافظه، مرتبط است. 2 . روغن زیتون حجم مصرفی در هر وعده: یک قاشق غذاخوری محققان اخیرا در سال 2017 و با آزمایش بر نمونه های حیوانی به این نتیجه رسیده ...
6 توضیح احتمالی درباره کاهش قیمت شدید بیت کوین و دیگر ارزها
رمزنگاری شده هستند که در حال حاضر بیشتر از پول نقد برای مصرف کنندگان منفعت دارند. به جز چند مورد استثنا، باید گفت که استفاده از ارزهای رمزنگاری شده برای انجام تراکنش های روزانه کار نسبتا سختی است و این بدان معنا است که بسیاری از آن ها برای سرمایه گذاری در بازار سودآور هستند. خریداران ریسک پذیر لزوما برابر با ثبات بازار نیستند؛ خیلی از آن ها در تلاش برای به دست آوردن سود اولیه ...
6 درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را بررسی و در نهایت اعلام کردند آلودگی هوا به اندازه مصرف الکل یا کافئین بیش از حد باعث ایجاد حملات قلبی می شود. این مطالعات حتی نشان می دهد آلودگی هوا عامل بروز حدود 5 تا 7 درصد ...
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
مسمومیت ناشی از جیوه دارای اثرات قابل توجهی است و از کبد به خوبی در مقابل بعضی از ترکیبات سمی و اثرات مخرب جیوه محافظت می کند. مصرف بذر خار مریم در قالب مکمل یا چای گیاهی، از مسمومیت ناشی از فلزات سنگین جلوگیری می کند و سلامت کارکردی کبد را تقویت می سازد. 4. سیر یکی از مطالعات مهم و تعیین کننده The Korean Journal of Medical Science در سال 1987 نشان داده است که سیر در سم ...
12 پیش بینی فناورانه برای دنیای آی تی در سال 2018
...، خوردن، سلامت و ... خواهد گفت. در این زمینه حسگرهای موسوم به Lo-fi نقش عمده ای بازی خواهندکرد بدون اینکه حریم خصوصی را نقض کنند. 9- ربات های کوچک بخشی از پزشکی و دنیای بیماران خاص خواهد شد تصور کنید رگ شما می گیرد. خوردن ویتامین برای جلوگیری از انسداد کمک کننده است. به گفته تینگیو چن طراح در فروگ، دکتر ممکن است در سال 2018 نانورباتی را به بدن شما بفرستد تا بتواند بدن شما ...