سایر خبرها
التهاب در ریه، اختلال در تنفس +درمان گیاهی
به گزارش بهداشت نیوز : پنومونی یا عفونت ریه یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک خواهدشد. از طرفی، جذب اکسیژن کاهش می یابد. پنومونی بیشتر سالمندان و کودکان را مبتلا می کند. بیمارانی که دچار ضعف سیستم ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
باعث چربی سوزی بیشتری می شوند. 2. در سربالایی بدوید اگر عادت دارید که روی زمین صاف بدوید، می توانید برای سوزاندن کالری بیشتر این بار در تپه ها بدوید. به ازای هر درجه از شیب، شما حدود 10 درصد افزایش در کل کالری سوزانده شده خواهید داشت، بنابراین یک تپه با شیب ملایم در حدود 50 درصد بیشتر کالری می سوزاند. بمدت 10 تا 30 ثانیه با شدت بالا، به سمت بالای تپه بدوید، و سپس آرام به سمت ...
چرا چاق می شویم؟
: ساعت 6 تا 8 صبح و زمان پیک ترشح انسولین خوردن صبحانه و ساعت 19 خوردن شام می تواند بسیار در کاهش وزن موثر باشد. وی معتاد بودن به خوردن مواد قندی را از دیگر رفتارهای موثر در بروز مشکلات متابولیکی دانست و افزود: خوردن بیشتر از اندازه خرما، عسل، شکلات و بیسکوئیت از عاداتی است که باید اصلاح شود. فرشچی با بیان اینکه آدم های چاق سر سفره غذا بی برنامه هستند، تصریح کرد: این افراد سر میز غذا هرچیزی را که ببینند می خورند و سیری ندارند، ظهور بوفه های غذا در رستوران ها و در دسترس بودن و تنوع غذا نیز باعث می شود تا انتخاب های غذایی بیشتر شود. ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را بررسی و در نهایت اعلام کردند آلودگی هوا به اندازه مصرف الکل یا کافئین بیش از حد باعث ایجاد حملات قلبی می شود. این مطالعات حتی نشان می دهد آلودگی هوا عامل بروز حدود 5 تا 7 درصد ...
توصیه های تغذیه ای برای از بین بردن چاقی شکم
به گزارش شفا آنلاین، مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می شود. مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می شود. این امر باعث ایجاد مقاومت به انسولین( Insulin ) ، پرفشاری خون، سطح بالای کلسترول تام و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. همچنین چربی مازاد در ناحیه شکم باعث ابتلا به سرطان سینه در زنان، سرطان روده، سکته و حتی آلزایمر می شود . ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید
یا کوتاه است.20درصد از زنان قدبلند معتقدند ظاهر فیزیکی آنها باعث می شود آنها قدرت و اعتبار بیشتری داشته باشند. همین مسئله باعث می شود بسیاری از زنان قدبلند تمایلی به ازدواج با مردان کوتاه تر از خود نداشته باشند. البته این ویژگی می تواند برای بعضی زوج ها دردسرساز باشد، چون معمولا مردان باید دارای اقتدار و توانایی بیشتری نسبت به همسر خود باشند. ازدواج با مردان کوتاه قد,انتخاب همسر, ...
پوست در دوران بارداری، هفت مشکل رایج
استرس است. پیش از مصرف داروهای کنترل کننده (استروئیدها) اگزما با پزشک مشورت کنید. 7- واریس و ورید عنکبوتی در دوران بارداری وجود مقادیر بالای خون و هورمون استروژن در بدن مادران باردار، بر رگ ها تاثیر می گذارد. رگ های خونی کوچک که ورید های عنکبوتی نامیده می شوند (بی خطر هستند و پس از تولد نوزاد باید از میان بروند) ممکن است در بازوها، گردن و صورت نمایان شوند. رحم ممکن است به رگ های ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم!
تنفس به خون و ریه راه پیدا می کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوش بو کننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعیPHخون 7,365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی ...
5 راهکار کاربردی برای شاد کردن دل کودکان
بغض و کینه بزرگ شود درصد رفتار های پر خطر همچون پرداختن به خودکشی، مصرف مشروبات الکلی، و کشیدن سیگار و میل به مواد مخدر در وی بالا می رود. دکتر هالوول تحقیقات خود را بر روی 90000 هزار نوجوان انجام داده است و به چنین نتایجی رسیده است. همان طور که می دانیم وقتی یک کودک در کنار یکی از والدین خود بزرگ شود بی شک به تمام معیار هایی که قرار است از طرف پدر و یا مادر و دیگر اعضای خانواده کسب کند ...
روشهای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
قسمت دوم - پایانی مدیریت سطوح استرس استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. ...
این غذاها را در مایکروویو داغ نکنید
که در استفاده از مایکروویو برای گرم کردن مواد غذایی باید اصولی را رعایت کرد، زیرا بی توجهی به برخی نکات خطر آفرین است. بعضی موادغذایی بر اساس گفته متخصصان تغذیه نباید در داخل مایکروویو گرم شوند، زیرا امکان بروز بیماری با مصرف برخی موادغذایی گرم شده داخل مایکروویو وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه گرم کردن بعضی غذاها در دستگاه هایی چون مایکروویو به خصوص اگر در ظرف خوب بسته ...
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
.... موز منبع خوبی برای "تریپتوفان" است، یعنی اسید آمینه ای که به خواب خوب شما کمک می کند. 15. ماهی تن درحالی که منبعی سرشار از امگا 3 است، ولی بهتراست مصرف ماهی تن را به حداکثر یک استیک در هفته محدود کنید. به این علت که ممکن است، خطر مسمومیت با جیوه بوجود بیاید و فرزندتان را تحت تاثیر قرار دهد. البته مصرف هوشیارانه آن باعث کاهش خطر ایجاد افسردگی پس از زایمان می گردد. - بهتر است به جای استفاده از کنسرو ها از گوشت تازه و یا فریز شده ماهی استفاده کنید. ...
علت دل درد در بارداری، بعد از غذا خوردن چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من وقتی غذا میخورم معدم سنگین میشه دل درد دارم باردارم هستم وقتی گشنم هم میشه دل درد دارم استرس دارم که بچه مشکلی نداشته باشه پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: ترش کردن معده، سوزش و یبوست سر دل درخانم هایی که از قبل بارداری مشکل گوارشی داشته اند در بارداری تشدید می شود. توصیه می شود غذاهایی که تحمل آن برایتان راحت تر است را استفاده کنید تا یکساعت پس از غذا دراز نکشید و پس از غذا از شربت های آنتی اسید مصرف کنید اگر ادامه یافت به متخصص گوارش مراجعه کنید. ...
راه حل یبوست در بارداری، نه درمان سنتی
به مشکلی دشوار و واقعی بدل گردد. بهتر است به عنوان یک مادر باردار از تمامی علت ها، علائم و راه های جلوگیری و درمان یبوست با روش های ساده و خانگی اطلاع داشته باشید تا بتوانید این دوران را با لذت بیشتری سپری کنید. دلیل و علت یبوست در بارداری علت های بسیاری می توانند موجب بروز یبوست در بارداری شود، از جمله: یبوست به علت کاهش مصرف آب و غذا اگر در اوایل ...
درمان سرطان پروستات، هجده توصیه تغذیه ای
. پیشگیری بهتر از درمان است. 18 توصیه تغذیه ای برای سرطان پروستات دو رژیم غذایی شناخته شده که با افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه هستند، رژیم سنتی ژاپنی و رژیم غذایی مدیترانه ای می باشند. رژیم غذایی ژاپنی شامل چای سبز، سویا، سبزیجات و ماهی فراوان و همچنین کالری و چربی بسیار کم است. رژیم غذایی مدیترانه ای دارای میوه ها و سبزیجات تازه، سیر، گوجه فرنگی، روغن ...
آیا سرطان پروستات درمان دارد؟
مصرف تستوسترون توسط این سلول ها می تواند موجب مرگ آن ها و یا کاهش سرعت رشدشان شود. گزینه های هورمون درمانی عبارتند از: داروهایی که از تولید تستوسترون در بدن جلوگیری می کنند: داروهایی با عنوان آگونیست های هورمون آزاد کننده ی هورمون لوتئینیزه کننده (LH-RH) باعث می شوند که بیضه ها دستورالعمل های تولید تستوسترون را دریافت نکنند. داروهایی که معمولاً در این نوع از هورمون ...
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
آرامش عضلات صاف روده کمک می کند، همچنین برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن اسطوخودوس از تشکیل زخم معده جلوگیری و گوارش را تسهیل می کند. اسطوخودوس، خواب آوری طبیعی افرادی که دچار اختلال خواب هستند برای رفع مشکلشان باید یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم مصرف کنند؛ اشخاص برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق چای خوری برگ خشک شده اسطوخودوس را درون یک فنجان ...
همه خواص کدوحلوایی
مردم نیوز : کدوحلوایی مانند پرتقال، سیب زمینی شیرین و هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. شما می توانید با مصرف منظم این سبزیجات گام موثری در پیشگیری از این بیماری بردارید. مفید برای بعد از ورزش مصرف یک فنجان کدوحلوایی پخته شده معادل 564 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. همین میزان موز حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد ...
فواید آب نارگیل برای زنان باردار
گروه سبک زندگی تیتریک ، هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه هاست اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است. زنان باردار باید نوشیدن روزانه یک یا دو لیوان آب نارگیل را به یک عادت سالم تبدیل کنند. اما بهتر است از مصرف نوع کنسروی آن پرهیز کنید. آب نارگیل تازه هم برای خودتان بهتر است و هم برای کودک تان، چون مواد نگهدارنده و ... ندارد. آب ...
تأثیر آلودگی هوا بر کودکان، اصلی ترین قربانیان قرن
بیشتر و غذاهای سالم مصرف کنید. این توصیه نه تنها برای کودکان بلکه برای تمامی اعضای خانواده است. افزایش مصرف مایعات به فرایند سم زدایی در بدن تان کمک و از بروز علائم شدید ناشی از آلودگی هوا جلوگیری می کند. همچنین غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و اسیدهای چرب امگا هستند، به تقویت سیستم ایمنی بدن تان کمک می کنند. 6. انواع گیاهان را در خانه خود پرورش دهید، اگر هم نمی توانید خیلی به ...
سن انجام ماموگرافی، چقدر اهمیت دارد؟
دسته از خانم هایی که دچار فیبروکیستیک (یکی از عارضه های غیرسرطانی) سینه هستند، ممکن است دچار درد شوند. برای کاهش درد باید ماموگرافی بعد از قاعدگی انجام شود و از 24 تا 48 ساعت قبل از ماموگرافی، فرد به تغذیه خود توجه داشته باشد و از مصرف برخی از مواد غذایی بپرهیزد. برای مثال، باید از مصرف قهوه، شکلات تلخ، ادویه های تند و خوراکی های محرک، قبل از انجام ماموگرافی پرهیز کرد. همچنین قبل از ...
رنگ زرد نوزادان، کی خطرناک می شود؟
یافتن و برطرف شدن، در حال بدتر شدن است، باید آن را جدی بگیرید. نشانه چیست؟ در بدن همه ما ماده زرد رنگی به نام بیلیروبین تولید می شود که باید از بدن دفع شود و وظیفه این کار بر عهده کبد است اما نوزادان در اوایل تولد، کبد ضعیفی دارند که قادر نیست این ماده را از بدن شان دفع کند. به همین دلیل بیلیروبین در بدن آن ها جمع می شود و باعث زرد شدن پوست آن ها می شود. اگر این زردی از حد خاصی بالاتر ...
جلوگیری از خفگی نوزاد، نگرانی های مادرانه
را روی یک دست برگردانید و از پشت به میان دو کتفش چندین بار ضربه بزنید. در مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس یکی از علل خفگی در نوزادان ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی ...
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
برای چیست )، گرفتگی و آنفولانزای معده را برطرف میکند. 14. گرفتگی قاعدگی چای بابونه به عنوان یک راه حل تسکین دهنده برای اسپاسم قاعدگی شناخته شده است، زیرا ماهیچه های رحم را آرام می کند و از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند. این ماده باعث افزایش سطح گلیسین می شود که به کاهش اسپاسم عضلانی کمک می کند. 15. تسکین درد زخم معده چای بابونه هنگامی که به طور منظم مصرف شود، می تواند درد زخم معده را کاهش دهد . 16 ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
مزایایی دارد همچنین نعنا را به خاطر رایحه اش استشمام می کنند و یا به صورت کپسول استفاده می کنند. بیایید نگاهی دقیقتر به مزایای نعنا بیندازیم: 1- سرشار است از مواد مغذی با اینکه معمولا نعنا را در اندازه های بالا استفاده نمی کنند، نعنا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. در واقع، زیر یک سوم فنجان نعنا حاوی این مقدار مواد مغذی است: کالری: 6 ...
رفلاکس معده نوزاد، بهترین روش های درمانی
این داروها در بسیاری از نوزادان علائم رفلاکس معده نوزاد را بهتر از هر داوری دیگری بهبود می بخشد. یک نگرانی خاص درهر بار مصرف این داروها، خطر عفونت است. اسید معده به طور طبیعی بدن را از ارگانیسم های خطرناکی که در آب و غذا یافت می شود محافظت می کند. کاهش اسید معده ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. با توجه به شدت علائم بیماری در کودک خود، با پزشک متخصص صحبت کنید. استفاده از داروها ...
زنگ خطر کمبود آب به صدا در آمد
به گزارش تابناک اصفهان، مصرف سرانه آب در اصفهان 151لیتر عنوان شده و حدود 70درصد منابع آبی استان در بخش کشاورزی، 10 درصد در بخش شرب و 20 درصد در بخش صنعت و سایر موارد مصرف می شود. موضوع خشکسالی و کمبود منابع در کشور و به ویژه در استان اصفهان، به عنوان یک بحران جدی طی چند سال اخیر بروز کرده است . خشکسالی شدید و خالی بودن 76 درصدی حجم سدهای این استان زنگ خطر کمبود آب و اهمیت ...
98.5 درصد مردم زمانی که برای شان بستری تجویز می شود، از آن استفاده می کنند
بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی، تنفسی، کبد چرب و سرطان را افزایش می دهد. حریرچی افزود: در کشور ما ذرات زیر 2.5 میکرون باعث بروز آلودگی می شود که منشا آن می تواند موتورسیکلت ها، خودروها و گرد و غبار باشد. وی گفت: آمار مربوط به مرگ های ناشی از آلودگی هوا، منتسب است. از این مرگ های منتسب آماری وجود دارد، اما مایل به اعلام آن نیستم. سخنگوی وزارت بهداشت به ...
پاسخ سوالات خود در زمینه افسردگی را اینجا بخوانید
. اینکه انسانی یک دوست واقعی ندارد ربطی به عارضه افسردگی دارد؟ افراد باید ارتباطات خود را با دوستان تقویت کنند و با انجام یک برنامه ریزی دقیق مانند مسافرت یک نواختی را از خود دور کند. فکر کردن و استرس زیاد سبب بروز افسردگی می شود؟ فکر کردن لزوماً دلیل استرس و یا افسردگی نیست و این فرد باید ارتباط خود را با فامیل و دوستان تقویت کند. آیا فکر کردن ...
باید برباورهای غلط غلبه کنیم/تردید نکنید؛یکبار مصرف هم اعتیاد آور است
مخدر است تصریح کرد: هوشیاری و آگاهی، دوری از باورهای غلط و تیزبینی خانواده ها از عوامل مهمی است که باید به آن توجه کرد. وی تاکید کرد: برنامه پیشگیری از اعتیاد در نظر دارد برنامه ای خاص و ویژه برای آرایشگاه ها و سالن های ورزشی بانوان که در معرض آسیب های مواد مخدر قرار دارند اجرا کند. وی تصریح کرد: همواره به یاد داشته باشید که حتی یکبار مصرف هر ماده مخدری باعث اعتیاد می شود ...