خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 گزینه غذایی ضروری بیماران کلیوی
ها به درستی کار نکنند، سطح پتاسیم خون بالا می رود و سطح بالای پتاسیم بر ضربان قلب تاثیر خواهد گذاشت؛ بنابراین بیماران کلیوی باید رژیمی داشته باشند که در آن مقدار مصرف پتاسیم محدود شده باشد. پتاسیم در بیشتر میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل ها و لبنیات وجود دارد؛ بنابراین برای محدود کردن مصرف آن باید از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. او غذا هایی را که مقدار پتاسیم بالا و یا پایینی دارند را برای شما مشخص
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
در درمان بیماری دیابت مؤثر است. بر این اساس، پودر بامیه، تعادل گلوکز در خون و همچنین حساسیت انسولینی را بهبود می بخشد . عرفانی مجد و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها و متعاقب آن تنظیم آنزیم های کلیدی در
تغذیه مناسب بارداری، میزان اهمیت
بدن 11- سردرد و تاری دید 12- افزایش وزن ناگهانی ( یک کیلو در هفته و بیشتر) 13- عفونت و آبسه و درد شدید دندان موارد ضروری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری؟ ورزش و تغذیه مناسب از ابتدای بارداری می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری گردد برای خانمهای مبتلا به دیابت بارداری درمان دیابت ضروری است و باید ورزش و رژیم غذایی مناسب هم داشته باشند دیابت بارداری پس از زایمان بهبود می
زخم دهانه رحم، عوارض
شده و به نادرست فریز گردند. بهتر است از 3 ماه و حداقل یکماه قبل از اقدام برای بارداری از قرص فولیک اسید یک میلی گرم مصرف شود تا از برخی اختلالات و آنومالی های قلبی و مغزی جنین در آینده جلوگیری شود. علت زخم دهانه رحم چیست؟ این عارضه می تواند در اثر موارد زیر ایجاد گردد: ضربه مواد شیمیایی عفونت های طولانی مدت رحم سرطان دهانه رحم زایمان های متعدد
کمبود ویتامین دی باعث این بیماری ها می شود
میر ناشی از سرطان در آنها است. اختلال نعوظ شدید: ممکن است کمبود ویتامین دی به طور مستقیم باعث اختلال نعوظ نشود، اما یک عامل خطر برای سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی است که موجب ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ می شود. سطح ویتامین دی خون شما به میزان در معرض نور خورشید بودن شما بستگی دارد، اگر سطح ویتامین دی خون شما خیلی پایین است، از مکمل ویتامین دی استفاده کنید. اسکیزوفرنی
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید . تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند . کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی
خوراکی های سرطانزا
نوآوران آنلاین - فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کارسینوژن ها (موادغذایی سرطان زا) اظهار کرد: هر ماده ای که به ژنوم انسان آسیب برساند یا اختلال متابولیکی در بدن ایجاد کند باعث سرطان می شود که به این ماده کارسینوژن می گویند. وی درباره انواع کارسینوژن ها بیان کرد: کارسینوژن ها به انواع هورمونی، شیمیایی، ویروسی و پرتویی تقسیم بندی می شوند. مواد سرطان زای هورمونی سبب
درخواب هم چاق می شوید
است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان
با مگنت درمانی بیشتر آشنا شوید
مگنت تراپی وجود دارد آرتروز گردن، مشکلات کمر و ستون فقرات ، انواع سرطان، اختلال درگردش خون، نوروپاتی دیابتی (بیماری اعصاب)، فیبرومیالژیا، ضعف سیستم ایمنی، انواع عفونتها، انواع التهاب ها، بی خوابی، اسکلروزِ چند گانه، دردهای عضلانی، نوروپاتی، درد، آرتریت روماتوئید و اضطراب است. همچنین با استفاده از مگنت درمانی می توانید سطح انرژی بدن و طول عمر خود را بالاببرید. کاربردهای رایج مگنت تراپی اینگونه اند
این کارها از کشیدن سیگار هم بدتر است
ترین عامل افزایش خطر ابتلا به چاقی مفرط، دیابت، بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن محسوب می شود. اگر می خواهید میزان آسیب و خطرات ناشی از نوشیدن نوشابه های گازدار را بدانید باید بگوییم که مصرف هر قوطی کوچک نوشابه در روز می تواند در عرض 1 سال باعث 7 کیلو اضافه وزن می شود. علاوه بر این، همین میزان نوشابه خطر ابتلا به دیابت را 85 درصد افزایش می دهد. مشکل نوشابه ها در مقایسه
زردی نوزاد چیست؟
که می توانند باعث ایجاد زردی شوند عبارتند از: -خونریزی داخلی - عفونت در خون کودک شما - سایر عفونت های ویروسی یا باکتریایی - ناسازگاری بین خون مادر و خون کودک - اختلال در کبد - کمبود آنزیم -انحراف از گلبول های قرمز نوزاد شما که موجب تجزیه آنها می شود عوامل خطر ساز زردی نوزاد چیست؟ عوامل خطر اصلی زردی
عوارض زایمان سزارین که شاید ندانید
جراحی هنوز هم به آرام بخش و مسکن نیاز دارند. پرستار به مادر باردار کمک می کند تا شروع به حرکت کند تا خطر تشکیل لخته در پاها و بدن کمتر شود. از طرفی چون رحم نزدیک روده ها و مثانه قرار دارد، برش سزارین باید به دقت انجام شود چرا که ممکن است به ارگان های دیگر آسیب رسیده و باعث عفونت شود. در عین حال، خطر خون ریزی هنگام عمل را هم نباید نادیده گرفت. بنابراین انجام زایمان
میزان استراحت در بارداری، چند ساعت باید خوابید؟
اکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمه دوم بارداری بروز می کند، نیاز به استراحت در دوران بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت است. همچنین در مواردی که خونریزی واژینال در مادر باردار دیده می شود (می تواند ناشی از جفت سرراهی، پارگی بندناف، عفونت و... باشد) و زمانی که دهانه رحم پیش از رشد کافی جنین باز شود و خطر زایمان زودرس سلامت مادر و جنین را تهدید کند
آشنایی با مواد غذایی مرگ آور و کشنده
استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
اضافی ممکن است دو تا چهار ماه پس از عمل اولیه برای رسیدن به کاهش بیشتر چربی انجام شود. چه زمانی استفاده از کرایولیپولیز مناسب است؟ این دستگاه برای افرادی مناسب است که چاقی موضعی کم داشته و یا دارای اضافه وزن هستند. در افراد چاق با شکم و پهلوی بزرگ خیلی خوب جواب نمیده ( بهترین ورزش برای لاغری سریع شکم و پهلو ). چه کسی نمی تواند از کرایولیپولیز استفاده کند؟
آیا می دانید یکی از عوارض دیر شام خوردن کاهش هورمون رشد است!!
خوبی است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : به 4 دلیل شب ها زودتر شام بخورید اگر می خواهید بیشتر بدانید : شام بخوریم یا نخوریم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوردن چه خوراکی هایی در شب به کاهش وزن شما کمک می کند؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا دیرشام خوردن باعث چاقی می شود؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tasnimnews.com
از مصرف بیش از حد 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید
از چربی اشباع هستند. آرد تصفیه شده: محصولات تهیه شده با آرد سفید، برنج سفید، سیب زمینی سفید و بسیاری از غلاتی که دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند، می تواند التهاب آور باشند. مصرف این نوع محصولات علاوه بر التهاب خطر ابتلا به سرطان، افزایش وزن و دیگر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. الکل: مصرف طولانی مدت الکل خطر ابتلا به التهاب مزمن و برخی سرطان ها را افزایش می دهد.
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
ضرب المثل معروف می گوید که یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می کند . در واقع این درست است، زیرا سیب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این میوه، غنی از آنتی اکسیدان است و مزایای پزشکی متعددی دارد. سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و پلی فنول ها است. فلاونوئیدها باعث تعدیل سلامتی می شوند، زیرا خطر ابتلا به مشکلات مربوط به سن را کاهش می دهند، و همچنین باعث افزایش طول عمر فرد می
چاقی خطر ابتلا به زوال عقل را چندبرابر افزایش می دهد؟
آفتاب نیوز : به گفته محققان اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد روانی دچار اختلال می شود. افراد دارای شاخص توده بدنی بالا در دهه 50 سالگی بسیار در معرض ابتلا به زوال عقل در سن 70 سال به بالا هستند. نتایج این مطالعه مربوط به بررسی بیش از 1.3 میلیون نفر است. تحقیق پژوهشگران دانشگاه کالج لندن نشان می دهد به ازای افزایش هر 5 نمره
کمبود این ویتامین اختلال حافظه در پی دارد
نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند.
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
. این شاخص سنجشی است که خوراکی ها را بر اساس افزایشی که در قند خون ایجاد می کنند، رتبه بندی می کند. خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی و حبوبات دیگر، با سرعت کم تری گلوکز در خون ترشح می کنند برای همین حتی بعد از غذا نیز میزان قند خون را بالا نمی برند. برای آدم هایی که از دیابت رنج می برند یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، خوراکی هایی با شاخص گلوکز کم مانند نخود فرنگی انتخاب خوبی است، به
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ هر چند چگونگی این
سنگ پا از منظر طب ایرانی
است شب هنگام از سنگ پا استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد کند که باعث انتقال میکروب ها شود. حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در جای خشک نگهدارید زیرا محیط مرطوب، باعث تجمع انواع مخمر و قارچ ها و
هوا علیه بدن!
اختصاصی اثرگذار هستند را تقلید کنند. این کار باعث اختلال در کار سلول ها می شود و بر مغز استخوان اثرگذار هستند و می توانند در بروز سرطان خون موثر باشند. در فاز بلندمدت تر نیز باعث ایجاد بیماری های اعصاب و روان و ام.اس خواهند شد. این استاد تمام ژنتیک پزشکی ادامه می دهد: سلول هایی که وظیفه آنها دفاع از عوامل خارجی در بدن است، علیه بدن برانگیخته می شوند. در سمپوزیومی در آمریکا اعلام شد چون میزان
آیا مردان هم سرطان سینه می گیرند؟ + نشانه
مستقیما سرطانزا هستند. هورمون باعث رشد طبیعی می شود ولی در هر مرحله از رشد ممکن است یک خطا وجود داشته باشد و همین خطا هم منجر به سرطان شود. در مورد آقایان چون هورمون های زنانه وجود ندارد احتمال ابتلا به این سرطان هم بسیار کم می شود. اما نباید علل دیگر به جز اختلال در هورمون های زنانه را دست کم گرفت. یکی از این علت ها ژنتیک است. آقایان از 60 سالگی به بعد مراقب باشید احتمال بروز
جایگزین هایی برای تخم مرغ
های مفاصل هم با کندی مداوا می شود. افزایش وزن، استفاده از توالت سنتی و چهار زانو نشستن، عوامل هستند که به علت وارد شدن فشار به زانو ها به ساییدگی مفاصل زانو منجر می شوند. پروتئین، بهترین ماده غذایی صبحانه برای اولین وعده غذایی خود در روز، از پروتئین ها استفاده کنید، چرا که بهترین گروه مواد غذایی محسوب می شوند؛ در دیگر گروه های غذایی؛ به طور مثال، با مصرف کربوهیدرات ها ، فرد دچار خستگی زود هنگام می شود، یا مصرف شکر، انسان را تحریک پذیر و عصبی می کند. پروتئین ها علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن مانع از آن می شوند که فرد خیلی زود احساس گرسنگی کند. ...
بهترین غذا ها برای مغز
انتخاب کنید که در عین چالش برانگیز بودن برای شما لذت بخش باشد چون با یادگیری آنها شما تشویق به ادامه آن شده و پیشرفت می کنید. از جمله فعالیت هایی که تمام موارد فوق را شامل می شوند می توان نواختن ساز جدید، سفالگری، شطرنج و یادگیری زبان جدید را نام برد. انجام فعالیت فیزیکی نیز به فعال بودن ذهن کمک می کند چون انتقال اکسیژن به مغز را افزایش می دهد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت و قلب و عروق که خود باعث کاهش حافظه می شوند شده واثر مواد شیمیایی مفید برای مغز را تقویت می کنند و از سوی دیگر باعث کاهش هورمون های استرس می شوند. ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین ها برای بهبود سلامتی مفید هستند، اما خوردن بیش از حد قرص های ویتامین ممکن است منجر به سرطان و سایر مشکلات سلامتی شود. برخی ویتامین ها محلول در آب هستند. مصرف بیش از حد آن ها از طریق
چند نکته مهم برای پیشگیری از ساییدگی مفاصل زانو
شفا آنلاین سلامت متخصص ارتوپدی( Orthopedic specialist ) اظهار داشت: ساییدگی زانو از جمله آسیب هایی است که می توان با رعایت برخی نکات ساده از بروز آن پیشگیری کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یاسر نژادی متخصص و جراح مفاصل در خصوص روش های پیشگیری از آرتروز زانو و ساییدگی مفاصل اظهار داشت: ساییدگی زانوها یکی از علل ایجاد آرتروز زانو است. وی افزود: مفاصل بدن مانند تمام اجسام دارای
درمان زردی نوزادان، پشت گوش نیندازید!
هفته دوم تولد آغاز می شود و علت آن می تواند موادی باشد که در شیر وجود داشته و باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شود که این موضوع مواد صفراوی را باز جذب می کند. در واقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده و کبد نوزاد رخ می دهد. در این مورد هم پزشکان توصیه می کنند که تغذیه نوزاد با شیر مادر را ادامه دهید و چنانچه به علت شدت زردی، نیاز به تعویض خون نوزاد باشد، پزشک توصیه می
