خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 20 میلیون فقیر و 11 میلیون حاشیه نشین چه کنیم؟
اقتصادی حل خواهد شد. کل بانک های ما مشکل دارند اما می آییم به یک مورد جزئی مثل حقوقو های نجومی دست می گذاریم. اما نکته امیدوار کننده این است که با کبد تنها عضو بدن است که اگر حتی یک دهم آن باقی مانده باشد قابلیت بازیابی خود را دارد. چون همین فداکاری ها و شهدایی که در طول انقلاب ما داده ایم، نشان می دهد که برای این انقلاب کم هزینه پرداخت نشده است و همین موضوع می تواند یک بار دیگر وضعیت را ترمیم کند، به
10 دلیل برای طلاق شکر!
شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) هستند، اما اغلب از این موضوع شگفت زده می شوند که در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شان نیز مقدار زیادی شکر وجود دارد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سس گوجه فرنگی، کراکرها، افزودنی های سالاد و حتی نان ها. 9- استفاده بیش از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ به مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده شد. در حقیقت مصرف بیش از
یادنامه آیت الله میرباقری در مراسم ترحیم آیت الله محی الدین حائری شیرازی
نیست استاد، من شاگرد شما هستم. اما به این هم کفایت نکرد و شخصی را به تهران فرستاد که به این شخص بگوید من اشتباه کردم و به خودشان رجوع کنید. در این کوران اتفاقات، این قدر توجه داشتند که عهد چهار سال پیش را به یاد داشته باشد. این حالات را مکرر در ایشان دیدیم. کارهایی که امثال بنده جزء مستحبات خود به حساب می آوریم ایشان به شدت در مورد آنها به خود سخت می گرفت. خودش را توبیخ می کرد؛ توبیخ هایی سخت. گاهی
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
روزانه تاثیر می گذارد. سن، یکی از تعیین کننده ترین فاکتورها در بروز این اختلال است هرچند بررسی ها حاکی از آن است که سن و سال تنها عامل مرتبط با آلزایمر نیست چون مطالعات نشان داده مبتلایان به روزاسه 7 درصد بیشتر در معرض زوال عقلی هستند و 25 درصد بیشتر احتمال دارد به آلزایمر دچار شوند. ویتیلیگو: مرتبط با مشکلات تیروئید ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که با از دست دادن رنگدانه های
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد . ، خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
کاهش فقط 7 دقیقه درصد از وزن بدن "حدود 5 تا 7 کیلوگرم" می تواند تا 58 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. پیاده روی روی قلب شما را نیرومند می سازد مطالعه ای که در این خصوص روی تعدادی پرستار زن اعلام شد، نشان داد افرادی که 3 ساعت یا بیشتر در طول هفته پیاده روی داشتند، در مقایسه با پرستاری که پیاده روی نداشتند، 35 درصد کمتر دچار مشکلات قلبی شدند. مفید برای عملکرد مغز
فواید شیر برای کودکان، والدین عزیز بخوانند
می کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند. -کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد. -مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می کند و سیگنال های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می کنند. -کلسیم باعث آزادشدن هورمون ها و سایر موادشیمیایی بدن شما می شود. -همچنین به انقباض و انبساط بهتر ماهیچه ها کمک می کند. ویتامین D در
بد غذایی در کودکان، چیکار کنم؟
اگر در خانه یک کودک بد غذا داشته باشید می دانید که رساندن مواد مغذی به بدن او از هر کار دیگری در دنیا حتی کار معدن هم سخت تر است! در ادامه توصیه های ساده ای برای شما داریم تا از این مصیبت جان سالم به در ببرید. طالبی و گرمک این میوه ها هم سرشار از ویتامین C هستند و هم ویتامین A که هر کودکی به صورت روزانه به هر دوشان نیاز دارد. شما می توانید طالبی را به همراه باقی میوه ها به
خواص گوجه فرنگی برای زنان، حتما بخوانید
ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به طور چشمگیری منجر به کاهش سرعت
رازهای عجیب و متفاوت کاهش وزن که نمی دانستید!
به گزارش روزپلاس، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش
چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟
دیگران دارند. یک کودک کولیکی ممکن است به گاز، رفلکس اسید یا یک حساسیت غذایی واکنش نشان دهد. پدر و مادر در مورد علائم کودک با پزشک متخصص اطفال صحبت کنند. پزشک شما می تواند در مدیریت علت، مانند استفاده از فرمول های مختلف و یا تغییر مواضع تغذیه ای به شما کمک کند. - از آنجا که علت می تواند متفاوت باشد هیچ درمان اثبات شده ای برای کولیک وجود ندارد. با این حال، اگر شما قادر به کشف علت قولنج
خرید اینترنتی بهترین محصولات آرایشی بهداشتی و ورزشی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
اتخاب کنین که با شرایط بدنی شما ساگاز باشه، بعنوان مثال اگر مشکل پروستات دارین، مقدار روی موجود در اون بیشتر از 15 میلی گرم نباشه. کراتین تامین کننده انرژی بدن برای ورزش کردن نیازمنده انرژی و توان هست، بهترین گزینه برای تامین این انرژی مکمل کراتین می باشد. کراتین به طور معمول در کبد، کلیه و پانکراس تولید شده و به شکل فسفوکراتین در عضلات بدن ذخیره می شه تا به هنگام ورزش و کسر
فصل مناسب برای بارداری، پدر مادرها بخوانند!
پروتئین کمک می کنند.اینها همچنین دارای مقدار فراوانی اسیدهای چرب ضروری می باشند که برای سلامت هورمونها لازم هستند،و سرشار از آنتی اکسیدانها هستند که از زوال و پیری زودرس جلوگیری می کنند. بالا بردن درصد بارداری در اینجا راهکارهایی در جهت کمک به زنانی که میخواهند باردار شوند ارایه می دهیم: 1- بعضی شواهد نشان میدهد که بعضی از زنان در هنگام دوره ماهانه و تخمک گذاری دارای
داروهای گیاهی شیرافزا، مفید برای مامان ها
دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث کاهش شیر مادر شود یا مادر شیرده احساس کند که مقدار شیرش کاهش پیدا کرده است، از جمله زمانی که سیکل قاعدگی شروع می شود یا زمانی که شروع به مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی می کنید یا وقتی که استرس های روزانه تان خیلی زیاد است و... . البته در هر کدام از این موارد استفاده از ترکیبات گیاهی می تواند به شما کمک کند تا شیر بیشتری برای تغذیه کودکتان داشته باشید اما
اهمیت صبحانه برای کودکان، دقت کنید
دارد گلوکز است. زمانی که کودک در صبح از خواب بر می خیزد گرسنه است. در واقع شکم او خالی است و باید در اولین زمان با مواد غذایی مناسب پر شود در همین حال مغز کودک برای فرماندهی بی نقص بدن در طول روز به گلوکز کافی نیاز دارد. بدون جذب این ماده مهم غذایی کودک در درک اطلاعات و مفاهیم مختلف به مشکل برخورده و حتی نمی تواند آنچه را که می بیند یا می شنود به خوبی به خاطر بسپارد. تحقیقات زیادی در
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
به طور میانگین مساوی با 85 گرم گوشت استیک کباب شده است. به غیر از پروتئین، فیبر درون انواع لوبیا هم کمک می کند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. علاوه بر همه این موارد، مصرف لوبیا باعث کاهش میزان چربی بد (LDL) هم خواهد شد. 4. فرآورده های لبنی کم چرب (مصرف کلسیم مضاعف) مصرف شیر، انواع پنیر و ماست باعث تامین پروتئین و کلسیم لازم برای استحکام استخوان ها و سلامت قلب تان می شود
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
همچنین در برخی افراد واکنش های شدید حساسیت ایجاد یا علائم افراد مبتلا به آسم را تشدید می کند. از دیگر عوارض آرژنین اختلال در خواب است که بهتر است خیلی نزدیک به ساعت خواب مصرف نشود. پروپیونیل- ال – کارنیتین : بدن افراد این اسیدآمینه را می سازد. این ترکیب برای سوخت و ساز بدن ضروری است. مصرف این ماده بعنوان مکمل ممکن است باعث افزایش تاثیر بخشی داروی سیلدنافیل یا ویاگرا بر
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید نیز هست. اما تحقیقات نشان داده بیش از دو سوم آمریکایی ها به قهوه شان، خامه و شیر و سایر افزودنی ها را اضافه می کنند که می تواند این نوشیدنی را غیر مفید کند. یعنی عادت شما به نوشیدن قهوه می تواند چاق تان کند. 17. به اندازه ی کافی میوه و سبزی نمی خورید کمتر از یک دهم آمریکایی ها به مقدار کافی و مورد نیاز بدن شان، میوه و سبزی می خورند، و
مطمئن ترین راه پسردار شدن، خواب دیده اید؟
همسرتان بخواهید تا برای حفظ شرایط مساعد و خنک نگه داشتن بدن از زیرپوش گشاد و راحت استفاده کند. 6- برای پسردار شدن چه بخوریم : شما باید توجه زیادی به رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید و سعی کنید که سطح اسیدی بدن خود را کاهش دهید. اگر سطح اسیدی بدن شما خیلی بالا باشد ، کرموزومی که تعیین کننده جنس پسر است ( Y ) نمی تواند برای مدت زمان طولانی در بدن شما زنده بماند. برای پسردار شدن
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
مثال بدن ما سخت می تواند غذا را به انرژی تبدیل کند و به بیماری های مختلفی نظیر نرمی استخوان دچار می شویم. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مواد غذایی سالم روزانه ما برای به دست آوردن این مواد کافی است و نیازی نیست با خوردن این قرص های مولتی ویتامین مقدار بیشتری از آن ها را جذب کنیم. 9. نان بدون گلوتن به استثنای اینکه شما درصد کمی از مردم جهان هستید که از بیماری سلیاک رنج می
نظرات ابراهیم شیبانی رئیس اسبق بانک مرکزی در مورد مشکلات بانک ها، برجام / در یک شب مدیران کل بانک ها را ...
: حالا ممکن است یک مقدار قوانین هم مطرح باشد ولی این که ما بگوییم قوانین مان باعث شده که ما نتوانیم، من این را باور ندارم چون به هر حال سیستم بانکی ما دیگر این طور عقب مانده نیست که مثلا فرض کنید کشوری مثل نپال بیاید در فهرست خوب قرار بگیرد. وی تاکید کرد: بانک ها باید مقررات شان را اصلاح کنند ولی واقعیت همین است قدیم هم حسابرسی بانک ها بود. با همین قوانین و مقررات ما 10 سال پیش همه چیز
شیاف پروژسترون در بارداری، طریقه و مقدار مصرف
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 15 هستم و سابقه دو بار سقط دارم واز هفته 6 لکه بینی کم داشتم که شیاف پروژسترون 400 هر 12 ساعت و آسپرین رو روزانه شروع کردم که قطع شد وبعد از تشکیل قلب چون خون پشت جفت به اندازه 35*20داشتم که شیاف را سه بار در روز استفاده کردم وانوکساپارین 40روزانه را به علت سابقه سقط شروع کردم و تا الان ادامه دارد در سونو غربالگری هفته 12 اندازه خون پشت جفت 20*12 شده بود.و NT 15mm
مصرف سبزیجات برگ دار می تواند اختلالات شناختی را کاهش دهد
متوسط 4.7 سال زیر نظر بوده اند. متوسط سن آنها در زمان شروع این مطالعه 81 سال بود و هیچ کدام از آنها دچار زوال عقل نشده بودند. این افراد هر سال مورد تست های مهارت حافظه و تفکر قرار گرفتند و همچنین پرسشنامه هایی در مورد تکرار و تناوب غذاهای مصرفی شان را پر کردند، این پرسشنامه ها نشان می داد که این افراد مسن چند وقت یکبار یک یا کمی بیشتر از نصف فنجان سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، کاهو و یا کولارد
عامل اصلی زردی نوزادان، چیست؟
درمان را می توان در بیمارستان یا درخانه با استفاده از منبع نور قابل حمل انجام داد، یک نوع مخصوص پتو از جنس فیبر نوری، به نام پتوی بیلی، اثر مشابهی در درمان زردی نوزاد دارد، علاوه بر پرتو درمانی، لازم است بدن نوزاد بتواند آب کافی جذب کند و هرگونه مشکل درمانی اساسی تشخیص داده شده و معالجه شود. پزشک شما ممکن است تعداد دفعات زیاد شیردهی را توصیه کرده یا مکمل های غذایی را به آن بیفزاید تا
اگر نگران افزایش وزن هستید، کشمش نخورید
غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. اسیدوزیس اسیدوزیس به حالت افزایش اسیدیته خون یا گازها در سیستم تنفسی گفته می شود که برای بدن مضر است زیرا می تواند باعث
حقایقی که کلانتری درباره کمبود آب مخفی کرد
کشاورزان هندوانه کار ما بالاترین بهره وری را در بخش کشاورزی دارند و با مصرف یک مترمکعب آب، چهار کیلو هندوانه در جنوب کرمان برداشت می شود، اما گندم کاران ما با مصرف یک مترمکعب آب تنها 600 گرم گندم برداشت دارند و این امر مورد تایید آقای دکتر عباس کشاورز معاون محترم وزارت کشاورزی است. یعنی شما معتقدید راه اصلاح مسیر کشاورزی در ایران از تغییر الگوی کشت و تمرکز بر کشت محصولات کمتر آب بر و
روزنامه اصلاح طلب: به بن بست رسیدن برجام قابل پیش بینی بود/ اتفاقات سال 88 را فراموش کنید، چرا نبش قبر ...
سرویس سیاست مشرق - ر وزانه می توان از لابه لای گزارش ها و عناوین خبری رسانه های مکتوب و حتی غیر مکتوب، نکات قابل توجهی استخراج کرد؛ موضوعاتی که می تواند برای مخاطبین قابل استفاده و محوری برای تحلیل باشد، در گزارش روزانه "ویژه های مشرق" نکات و تأملات قابل استخراج از رسانه ها برای مخاطبین عرضه خواهد شد؛ با ویژه های مشرق همراه شوید. ******* هم چنان 2030؛ همچنان دفاع اصلاح طلبان
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
/> زنان سالخورده: زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می کنند، نیاز دارند که مکمل های ویتامین دی را دریافت کنند. در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. منبع: آوای سلامت
دلیل آه کشیدن نوزاد، هنگام خواب
خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند. آه کشیدن نوزادان در خواب نشانه ای از داشتن یک الگوی خواب سالم و مناسب در آن ها است. تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهنده نقش مهم آه کشیدن نوزادان، در رشد بدن آن ها می باشد. با این حال، این مطالعات نشان می دهد که چند دلیل خوب برای این سوال وجود دارد که چرا نوزادان در خواب آه می کشند. • آه
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین
