خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درس هایی از داستان اصحاب کهف/ غار کهف در کجا قرار دارد؟
ها نتیجه دیگری است که به ما می آموزد، دیدیم: چگونه خداوند اصحاب کهف را برای نجات از آن شرایط نامطلوب اجتماعی، سال ها در خواب عمیق فرو برد، و در زمان مساعدی از خواب بیدار کرد، زمانی که از آنها به عنوان جمعی از قهرمانان راه توحید قدردانی کردند. و نیز دیدیم در این مدت، چگونه بدن های آنها را از گزند حوادث حفظ کرد، و رعب و وحشت را سپری برای محافظت آنها در مقابل مهاجمین قرار داد. و
رابطه مستقیم "خشونت علیه زنان" با مصرف مواد مخدر در مردان معتاد
به گزارش ایسکانیوز ،دکتر علیرضا شریفی یزدی با اشاره به ارتباط معنادار خشونت علیه زنان و اعتیاد گفت: مطالعات زیادی در خصوص ارتباط مستقیم اعتیاد و خشونت انجام شده است، تحقیقات نشان می دهد برخی از مواد مخدر میزان خشونت فیزیکی را در فرد به شدت بالا می برند، بنابراین تاثیر نوع ماده مخدر مصرفی توسط فرد معتاد با خشونتی که وی به همسر و فرزند خود نشان می دهد، رابطه مستقیمی دارد. این جامعه شناس
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
بهبود یافتند. البته باید درباره مصرف این مکمل احتیاط کنید. زیرا دوزهای بسیار بالای آن می تواند به کبدتان آسیب بزند و به مشکلات قلبی، فشار خونی و ادراری بینجامد. SAM-e یا سا آدنوزیل متیونین: افسردگی می تواند زندگی جنسی شما را مختل کند. درمان های افسردگی شامل روان درمان و بر برخی افراد دارو درمانی همراه بهبود شیوه زندگی مانند انجام ورزش است که می تواند در این مورد به شما کمک کند، اما
ژامبون درجه یک برابر با قیمت گوشت گوسفندی!
طی سال های اخیر نوعی تغییر الگوی غذایی در میان مردم و به ویژه نسل جوان به وجود آمده است؛ الگویی که افراد را هرچه بیشتر به سمت مصرف غذاهای آماده و انواع فست فودها جلب می کند و به این دلیل طی سال های اخیر، مصرف سوسیس و کالباس نسبت به گذشته افزایش چشمگیری پیدا کرده است. تا جایی که به گفته فروشندگان فرآورده های گوشتی، مصرف سوسیس و کالباس در سال های دورتر جنبه تفریحی داشت، اما اکنون مصرف
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
غذاهای پرچرب، دچار خارش بدن، خشکی دهان، تشنگی زیاد و... می شود؛ انتخاب غذاهای مناسب در هر گروه غذایی ضروری است. قانون 5: سکون بعداز غذا بعد از خوردن غذا لازم است که بدن در حالت آرامش قرار بگیرد تا هضم به درستی صورت بگیرد. بدترین چیز برای هضم غذا، حرکت های شدید است؛ یعنی ورزش بعد از غذا مناسب نیست. اما حرکت های خفیف که باعث انحدار (پایین رفتن) غذا و قرار گرفتن آن در قعر (تَه) معده می شوند
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام وعده صبحانه فراموش کنند
1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم؛ مصرف غلات همراه با میوه : یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. اصل چهارم؛ مصرف دانه کتان: این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب
کمبود عنصر روی در بدن و 6 نشانه فیزیکی مرتبط با آن
کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا
خانه را به باشگاه اختصاصی خود تبدیل کنید
را می دهد. تمرین با توپ پیلاتس باعث تقویت عضلات درونی که دسترسی به آنها مشکل است می شود. استپ ورزشی: استپ عمدتا در ورزش ایروبیک استفاده می شود. سطح استپ نباید لیز باشد و ارتفاع آن نیز متناسب با شدت تمرین انتخاب شود. طناب: طناب زدن از دیگر ورزش های هوازی است. طول طناب باید متناسب با قد شما و وزن آن نیز سنگین نباشد. حلقه ی هولاهوپ یا حلقه ی
گیاه جادویی برای کاهش وزن تا سلامت کبد
می کنند گیاه خار مریم در درمان بیماری ( Sickness )سیروز کبدی، هپاتیت، یرقان و اختلالات کیسه صفرا موثر است. 1- کمک به سلامت کبد: یکی از رایج ترین موارد کاربرد خار مریم درمان مشکلات کبدی است. مطالعه انجام گرفته در سال 2016 نشان می دهد این گیاه آسیب دیدگی کبدی ناشی از رژیم غذایی نامناسب را در موش ها بهبود می دهد. هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان
همسر علی دایی هزینه های کار درمانی سارا را می دهد
بود. مادر سارا عبدالمالکی در گفت و گو با جام جم آنلاین از آخرین وضعیت دخترش می گوید. هیجان، روحیه سارا را بالا می برد مریم ابوترابیان مادر سارا که بغض در صدایش واضح به نظر می رسد گفت: سارا همچنان از ناحیه قفسه سینه به پایین حس ندارد. دوره درمان را پشت سر گذاشتم و اکنون دخترم دیگر دلسرد شده است. نزدیک به دو سال است که به صورت حرفه ای کاردرمانی و فیزیوتراپی انجام می
2 شرط گران نشدن نان/بودجه 97 رکودزاست
بنگاه ها تحریک می شوند که تخلف کرده و وزن چانه نان و خدمات خود را کم کنند.این شرایط باعث شده که در چند سال اخیر شاهد بهینه شدن کیفیت نان در کشور نباشیم. اتاق اصناف ایران از این رو، پیشنهاداتی همسو با اتحادیه های مرتبط با نان در چند شکل متفاوت (به دولت) ارائه داد. در بحث نان طبقه های ضعیف و دهک های پایین جامعه باید مورد توجه قرار گیرند که بر این اساس می توان یارانه نان آنها را افزایش داد که
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج درد
بالایی از آنتی اکسیدان ها است، که ارزش غذایی میوه گریپ-فروت را به میزان قابل توجهی بالا می برد. 3. گریپ فروت به دلیل دارا بودن فیبر بالا و بار گلیسمی پایین، به عنوان یک تقویت کننده جهت بالا بردن سوخت و ساز بدن زنان باردار هم مورد استفاده قرار می گیرد. 4. علاوه بر این موارد، به دلیل بالا بودن میزان کلسیم، ویتامین A و منیزیم موجود در میوه گریپ فروت، مصرف آن باعث تولید سطح انرژی بالاتر در
چرا چربی دور شکم دیر آب می شود؟
میزان - چربی های دور شکم به سختی آب می شوند اما برای کاهش آنها باید برنامه های مشخصی را انجام داد. خیلی از آن هایی که درگیر برنامه های کاهش وزن هستند گله می کنند که چربی های بعضی از قسمت های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی روند. شکم یکی از متداول ترین این ناحیه هاست. علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می تواند از دستور ژنتیکی که
با این عادات، جوان تر به نظر می رسید!
نیز مانند گوجه فرنگی، دارای یک ترکیب شیمیایی با نام لیکوپن هستند که از پوست در مقابل اشعه های UV محافظت می کنند. در نتیجه مصرف میوه ها و سبزیجات به ساخت پوستی سالم و جوان تر کمک می کند. کمتر آرایش کنید هر چه سن ما بالاتر می رود، پوست مان نیز خاصیت کشسانی و سفتی خود را از دست می دهد، در نتیجه آرایش به خوبی قبل روی صورت مان نمی نشیند و حتی ممکن است در طول روز روی صورت مان پخش شود
مقاوم سازی مالی دربرابر زلزله
تعهدات و منابع مستقل از هم تعیین تکلیف شده باشد. در واقع صندوق بر اساس منابعی که تجهیز می کند، تعهداتی را برعهده خواهد گرفت. طبعا هر چه سال های بیشتری از عمر صندوق بگذرد به جهت انباشت منابع و سرمایه گذاری آنها، امکان ارائه خدمات بیشتری ممکن می شود . برآورد مالی چگونه انجام می شود تا مانند طرح تحول سلامت اثر سوئی بر منابع بودجه نداشته باشد . راهبرد تاسیس صندوق بیمه حوادث طبیعی
آشنایی با موسسه ترک اعتیاد یاران قدیم
انجام اقدامات درمانی خاص اغلب غیر ممکن می باشد.د خود بیشتر تمایل داشته باشد متاسفانه هرگونه اقدام درمانی بی نتیجه خواهد بود. البته در موارد نادری بدلیل پیچیدگیهای خاص روانی، اعتیاد یا بیماریهای زمینه ای جسمی امکان درمان وجود نداشته و تنها با برخی از داروهای خاص سعی در کنترل اعتیاد یا کاهش آسیبهای آن می شود. از این رو درمان اعتیاد یکی از دشوارترین و پیچیده ترین موارد درمانی در علم پزشکی بوده و موفقیت
زایمان طبیعی زنان، مرحله به مرحله
قسمت پایین کمرتان احساس فشار زیادی می کنید، حالت چهار دست و پا باعث کاهش درد می شود. قرار دادن پارچه خنک روی پیشانی یا پک سرد روی پشت یا پک گرم باعث احساس آرامش می شود. از سوی دیگر، چون مرحله گذار می تواند تمرکز شما را بگیرد، ممکن است نیاز به حواس پرتی- مانند موسیقی یا مکالمه یا حتی پارچه خنک داشته باشید. واقعیت این است که این انقباضات به خروج نوزاد کمک می کند. سعی کنید با هر
نشستن های طولانی چه بلایی سرمان می آورد
ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی گفت: در خصوص علل ایجاد کننده کوتاهی در عضلات همسترینگ باید گفت: مهم ترین آن ها سبک زندگی و نشستن های طولانی است. دقت در فعالیت های روزمره اکثر افراد نشان می دهد که امروزه ما بیشتر امور زندگی اعم از کار، گذراندن اوقات فراغت و حتی تفریحات خود را در حالت نشسته انجام می دهیم، یعنی حالتی که در آن زانو ها خم و عضلات همسترینگ در وضعیت کوتاهی قرار دارد و به مرور بدن به این کوتاهی
مقایسه ویژگی های الپتیکال و اسکی فضایی
هم دستگاه الپتیکال و هم دستگاه اسکی فضایی یک ورزش ایروبیک کم دردسر را برای شما فراهم کرده و براحتی می توانند در بهبود تناسب اندام شما نقش داشته باشند. ورزش با تمامی دستگاه های ورزشی درست مثل راه رفتن و دویدن کالری بدن شما را می سوزاند. با این تفاوت که هیچ آسیب فیزیکی یا مفصلی به بدن شما وارد نمی کند. این دستگاه های ورزشی در حرکت های بدنی شما تحرک ایجاد می کنند و همین معیار باعث می شود تا دستگاه
علائم اولیه ابتلا به دیابت/ شیوه های کنترل دیابت در طب سنتی
وزن و مصرف دارو) زودتر انجام شده و تخریب ناشی از قند خون بالا دیرتر اتفاق می افتد. وی در پایان راه های درمان تأثیرگزار دیابت در طب سنتی را اصلاح سبک زندگی، پرهیزهای غذایی، ورزش و پیاده روی روزانه، ماساژ کف پاها و دارچین به صورت دم نوش عنوان کرد و گفت: پرهیز از استرس، اضطراب و نگرانی در کنترل روزانه قند خون و بیماری دیابت الزامی است. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
درد ناحیه تناسلی(ولودینیا) وعلتهای آن
/> لوسیون هایی وجود دارند که می توانید آن را در طول رابطه جنسی و با به صورت موضعی برای کاهش علایم استفاده کرد خصوصا در مواردی که خشکی واژن آزاردهنده باشد. گاهی میتوان با تقویت عضلات کف لگن از ایجاد درد جلوگیری کرد.بهترین ورزش برای این منظور انجام تمرینات کگل به صورت مداوم و منظم است. همان طور که گفته شد، علل زیادی منجر به ایجاد درد در واژن میشوند و طبیعی است که ما نمیتوانیم جلوی
رماتیسم، بیماری هزارچهره
بدن می شود. این یک نوع بیماری پوستی است که در 20درصد موارد می تواند در ایجاد علائم روماتیسم مفصلی نقش اثرگذاری داشته باشد. بیماری روماتیسم ستون فقرات نیز جزء این دسته از مشکلات است. با بررسی ژن در آزمایشگاه نه تنها به تشخیص قطعی بیماری پی خواهیم برد بلکه می توانیم حتی با شناسایی نوع ژن، علائم و پیش زمینه های علامتی بیماری را در تک تک افراد دارای آن ژن مشخص و معین کنیم. همچنین عوامل
10 میوه با فیبر بالا برای اضافه شدن به برنامه غذایی تان
.... تمشک تمشک تمشک نیازی به معرفی و مقدمه ندارد. تمشک سرشار از مواد مغذی است مانند مقدار زیاد آنتی اکسیدان و ویتامین ها و دارای مقدار زیادی فیبر است. هر بسته ی صد گرمی از این میوه ی کوچک شامل 6/5 گرم فیبر است. 2. انبه انبه هر انبه تقریبا دارای 5/4 گرم فیبر است. این میوه ی عجیب و غریب یکی از میوه هایی است که دارای فیبر زیادی است. به عنوان یک قاعده ی کلی می توان گفت میوه های رنگارنگ و عجیب دارای مقدار زیادی فیبر هستند. 3. گلابی گلابی از گلابی در تهیه ی دسرها، کوکتل ها و غذاهای فصلی استفاده می شود. هر عدد گلابی دارای 5/5 گرم فیبر است این تنها دلیلی است که آنها در بالای لیست مواد غذایی قرار دارند. ...
مدالم را به شهید مدافع حرم "حشمت سهرابی" تقدیم می کنم/ قهرمانی دلچسب در مسابقات آسیایی
کشور شرکت کرده بودند. سطح فنی بازی ها خیلی بالا بود، هیچ حریفی برای باخت به میدان نیامده بود و با انجام چهار بازی سخت به مقام طلا دست پیدا کردم؛ حریفانم در این پیکارها از کشورهایی همچون قزاقستان، قرقیزستان، پاکستان و افغانستان بود اما به نسبت بازی با افغانستا با توجه به نزدیکی این کشور با ایران و آشنایی بیشتر با روش های تمرینی سخت تر بود. در همین مسابقات نیز و در همین وزن
بارداری بعد از سی و پنج سالگی، امکان داره؟
. شاید هم لازم باشد برخی تست های به خصوص مانند آمنیوسنتز یا نمونه برداری از پرزهای جفتی را در دوران بارداری و به منظور ارزیابی سلامت جنین انجام دهید. چگونه می توانم در این سن بارداری راحت تری را بگذرانم ؟ با توجه به بالا بودن سن تان ممکن است وزن بیشتری اضافه کنید خطوط کشش پوستی در مکان هایی ظاهر شوند که قبلاً وجود نداشته اند سینه هایتان آویزان تر شوند و احساس می کنید
رژیم میوه خواری : رژیم های تمام میوه برای سلامتی مضرند؟
پروتئین و چربی مورد نیاز برای بدن را فراهم می کنند. به هر حال رژیم میوه خواری بر روی مقدار زیادی میوه تمرکز می کند و شخصی که این رژیم را دنبال می کند ، مقدار بسیاری از غذاهای سالم و مواد مغذی را از دست می دهد. ظاهراً برخی اختلاف نظر ها در مورد اینکه دقیقا چه مقدار میوه ، باید این روزها میوه خواران مصرف کنند ، وجود دارد. اگر شما 50 تا 75 درصد از کالری روزانه خود را از میوه دریافت می
بررسی اخبار دنیای موبایل در هفته پنجاهم سال 2017
، یکی را انتخاب کنید. در هر حالت شما صاحب نمایشگری با رزولوشن 1080pخواهید شد و کیفیت تصاویر با استفاده از روکش sRGB (دلتا E کم تر از 2.5) به میزان 95 درصد بهبود یافته است. شدت روشنایی نیز به میزان چشمگیر 500 نیت می رسد. نسخه سومی نیز وجود دارد که همان نوت بوک 9 مجهز به قلم و نمایشگر 13.3 اینچی است. این دستگاه مجهز به قلم S Pen از گجت های سری گلکسی نوت و صفحه نمایشی برای پشتیبانی از آن است. توجه داشته
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
هر 24 ساعت یک بار بالا می آید، اما فشار خون ما قطعا بالا می رود، حداقل در بیشتر افراد این گونه است، به ویژه با شغلی که نیازمند تلاش بسیار زیاد است. پس چه باید کرد؟ ساده است، لبو بخورید. آیا می خواهید رابطه ی بین لبو و فشار خون را بدانید؟ طی پژوهشی که در دانشگاه کوئین مری در لندن انجام شد، مشاهده شد آب چغندر فشار خون را در عرض 4 هفته پایین می آورد. بر اساس گفته ی متخصصان علت اش وجود
25 فایده باورنکردنی تشکر کردن که شاید ندانید
می تواند به شدت زندگی شما را تغییر دهد. همه ی ما دلمان می خواهد بهتر باشیم. بیاید برای قدردان بودن هر قدمی که می توانیم برداریم. در ادامه 25 فایده خارق العاده تشکر و قدردانی بر مبنای علم را به شما معرفی می کنیم. 25. محافظت در برابر استرس بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه وارویک صورت گرفت، تشکر و قدردانی به محافظت از آدم ها در برابر استرس، اضطراب، و افسردگی کمک می
ریزش مو در دوران شیردهی، توصیه های لازم
خانم ها در این دوران با موهایی پر پشت تر و با حالت بهتری به نظر می رسند.پس از زایمان و در اثر کاهش سطح هورمون ها یک باره باعث می شود که تعداد زیادی از موها وارد فاز استراحت شوند و ریزش پیدا کنند . معمولاً ممکن است چند ماه تا یک سال پس از زایمان نیز این ریزش موها ادامه داشته باشد . گاهی این مسئله به حدی شدید است که باعث کاهش تراکم موهای سر می شود.اما به مرور زمان سیکل رشد و استراحت موها به حالت طبیعی
