خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلاح موهای واژن، روش های حرفه ای می خواهید؟
بمالید. از بازوی خود برای آزمایش استفاده کنید و اگر احساس قرمزی، درد و دیگر موارد بد را داشتید، از استفاده بر روی واژن خودداری کنید. -24 ساعت تا بعد از آزمایش صبر کنید. 3- از مالیدن کرم بر روی محل های حساس خودداری کنید اگر کرم نتایج منفی نداشت، پس برای استفاده مناسب است. درهرحال مراقب نرفتن کرم به داخل واژن باشید. از کرم بر روی موهای زائد استفاده کنید و از لبه ها
تغذیه در دوران بارداری، رعایت این نکات ضروریه!
ویتامینC هستند و به جذب اهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور
سندرم تخمدان پلی کیستیک و بارداری، قبل و بعد حاملگی
باردار ایده آل است. 3- یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و سبزیجات سبز و کم کربوهیدرات را رعایت کنید از آنجا که PCOS توانایی بدن شما برای تنظیم انسولین را محدود می کند، ممکن است لازم باشد که در مورد آنچه که یک فرد مبتلا به دیابت مصرف می کند، هوشیار باشید. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین و فیبر می تواند به کاهش سطح انسولین کمک کند. از غذاهای فرآوری شده و یا غذاهای حاوی شکر اجتناب
کاهش وزن در دوران شیردهی، چگونه ایده آل شوید؟
. استفاده از صابون یا تولیدات صنعتی شست و شو ضروری نیست. 3- هدف گذاری کنید تا وزنتان را به آرامی کاهش دهید توصیه می شود حداقل 2 ماه کامل پس از زایمان قبل از شروع کردن تلاش برای لاغری صبر کنید. اما در این زمان، شما می توانید سالم غذا بخورید و از غذای چرب اجتناب کنید. پس از گذشت دو ماه، سعی کنید وزن خود را با سرعت کم اما به طور مداوم کاهش دهید به جای اینکه همه وزن اضافیتان را یکجا از
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
کلی برای تامین آب مورد نیاز بدن مصرف 8 تا 10 لیوان آب در روز است. در کنار آب، مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از آب نیز می تواند به شما در تحقق این هدف کمک کند. از سوی دیگر، نوشیدن الکل و قهوه می تواند به کم آبی بدن منجر شود. توصیه های دیگر برای مقابله با شوره سر طی فصل زمستان از شامپو های ضد شوره استفاده کنید. هنگام شستشوی مو با شامپو چند قطره روغن درخت چای به آن
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
به گزارش بلاغ ، در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن است.به نقل از سلامت نیوز ، داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و ... است. هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
گرم گوشت قرمز می خورند، 13 درصد بیش تر از دیگران با خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی یا سرطان روبه رو هستند. از نظر پژوهشگران زنانی که پروتئین حیوانی زیادی مصرف می کنند، 70 درصد بیش تر از دیگران ممکن است به مشکلات مربوط به غدد لنفاوی مبتلا شوند و آنهایی که چربی های اشباع شده در غذای شان به وفور دیده می شود، تا 90 درصد با چنین خطری رو به رو هستند. مصرف ماهی به جای گوشت قرمز و استفاده از روغن زیتون به
مادران شیرده از خوردن این خوراکی ها پرهیز کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سید جواد علوی درباره راه های کم کردن شیر مادر در زمان گرفتن نوزاد از شیر اظهار کرد: به طور کلی اسباب تولید زیاد شیر، ضد اسباب تولید کم آن است لذا توصیه می شود علاوه بر کاهش میزان مصرف غذا و مایعات، از داروهای مجفف (خشک کننده) و ناشف رطوبت (جاذب رطوبت) و محلل و مُقلِل منی برای کاهش تولید شیر استفاده شود. وی افزود: همچنین داروهای قاعده آور در این
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این مواد اوردوز کنید
، اما از معنای واقعی بیش از حد آگاه نیستند. انواع خاصی از ماهی تن، حاوی مقدار زیادی جیوه هستند. برای یک فرد 68 کیلویی یا بیشتر، سازمان غذا و دارو توصیه می کند که بیش از 170 گرم کنسرو ماهی تن در هر 9 روز مصرف نشود. کرم مسکن عضلانی کرم های عضلانی درد را تسکین می دهند، اما استفاده بیش ازحد آن ها عوارض کشنده دارد. متیل سالیسسیلات با خاصیت ضد التهابی در محصولات تسکین دهنده درد وجود
علائم کمبود منیزیم در بدن
استخوان پوکی استخوان اختلالی است که در آن استخوان ها ضعیف شده و ریسک شکستگی آنها بالا می رود. احتمال دچار شدن به پوکی استخوان تحت تاثیر چند عامل است که شامل بالا بودن سن، عدم تحرک بدنی و عدم مصرف کافی ویتامین D و K می شود. جالب است بدانید کمبود منیزیم نیز ریسک فاکتوری برای پوکی استخوان است. کمبود منیزیم می تواند استخوان ها را مستقیما ضعیف کند اما همچنین می تواند سطح کلسیم خون را نیز پایین
مننژیت میکروبی در کودکان، متفاوت است؟
ناحیه تناسلی مادر و هنگام زایمان کودک به این بیماری مبتلا می شود. البته نوزادان می توانند یک ویروس یا یک عفونت باکتریایی را از تماس با یک فرد آلوده دیگر نیز بگیرند، اما این مورد کمتر از مورد اول است. برای سلامت نوزاد مردم باید قبل از نگه داشتن نوزاد دست های خود را بشویند و اگر کسی در معرض آلودگی یا گلودرد باشد، نباید به خانه فرد، برای دیدار نوزاد برود. مننژیت در کودکان و
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید
رژیم غذایی برای باردار شدن، چگونه است؟
خورده که استفاده از مواد غذایی خاص در دوره های مختلف سیکل قاعدگی زودتر می تواند شما را به هدف نهایی تان که باردار شدن هر چه سریع تر است، برساند؟ پس این شما و این بشقاب غذایی که برای 28 روز بعد باید تدارک ببینید! قاعدگی وقتی خونریزی پریود شروع می شود ممکن است نفخ کنید، دچار کرامپ یا گرفتگی های عضلانی شوید، خسته به نظر برسید و خلق و خویتان درست مثل وقتی که سوار ترن هوایی شدید، در
قرص مدروکسی پروژسترون، جلوگیری از بارداری است؟
قرصها را توصیه نمی کنیم (چون ممکن است ضمن مصرف باردار باشید). قرص مدروکسی پروژسترون اثر ضد بارداری ندارد. استفاده طولانی از درمان جایگزین با استروژن با خطر افزایش سرطان پوشش داخلی رحم همراه است . با اضافه کردن مدرکسی پروژسترون به برنامه درمانی این خطر کاهش پیدا می کند. پزشکتان حداقل سالی یک بار شما را ملاقات می کند تا ببیند هنوز به این درمان نیاز دارید یا خیر. در صورت بروز هریک از علایم زیر
درمان خانگی ترش در بارداری، چگونه؟
کرد؟ مثل همیشه اولین قدم برای درمان، تغییر سبک زندگی است که هم در طب مدرن و هم در طب سنتی ایرانی توصیه می شود: غذاهای پر ادویه و اسیدی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مصرف کافئین و شکلات را کم کنید و از مصرف دخانیات خودداری کنید. اصلاح غذا اصلی ترین درمان است. غذای چرب کمتر استفاده کنید. خوراکی هایی با مزاج سرد و تر مانند ماست و دوغ و غذاهای ترش کمتر استفاده کنید زیرا در طب
کنترل فشار خون در بارداری، ممکن است؟
، چه باردار باشید و چه نه. مطالعه ای گزارش می کند که افزایش مصرف پتاسیم همراه با یک رژیم غذایی نسبتا کم نمک، تاثیرات مفیدی بر فشار خون دارد. یک زن باردار باید روزانه 2000 تا 4000 میلی گرم پتاسیم مصرف کند. بعضی از غذاهای سرشار از پتاسیم شامل سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، آب پرتقال، سیب زمینی، موز، لوبیا قرمز، نخود سبز، طالبی، خربزه ی قندک و میوه های خشک شده مانند آلو خشک و مویز می شود. 5
دمنوشی برای درمان غلظت خون و رفع تهوع
کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد، برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده، زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در
سردار شهید علی تجلایی
به کار شد. او در آموزش نظامی بسیار جدی و سخت گیر بود و می گفت: من در عمر خود، پانزده روز آموزش دیده ام و فردی به نام محسن چریک به من آموزش داده و گام از گام که برداشته ام، تیری زیر پایم کاشته است. اکنون می خواهم با پانزده روز آموزش، شما را به جنگ ضدانقلاب در کردستان، پاوه و گنبد آماده کنم و اگر در اثر ضعف آموزشی یک قطره از خون شما بریزد، من مسئولم و فردای قیامت باید جوابگو باشم. سختگیری وی در
8 خوردنی برای درمان کبد چرب
بهبود آن استفاده کنند. البته نباید تصور شود که تنها قهوه در بهبود این بیماری موثر است بلکه شخص مبتلا به کبد چرب باید به کاهش وزن و انجام ورزش نیز بپردازد. در ضمن امروزه اثبات شده کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی کنند کمتر به عارضه سرطان کبد مبتلا می شوند.
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون: ابوالفضل فاتح
سال برای پنجمین بار بود که به این سعادت نائل می شدم. پس از زیارت، آنچه بیش از همه توجه مرا به خود جلب می کرد تغییرات ظاهری و توسعه و امثال آن نبود، چه اینکه که سالها جنگ داخلی و حجم تخریب های به جا مانده از ظهور و سقوط گروه های ضد اسلامی افراطی همچون داعش توقع زیادی را نیز از این باب بر نمی انگیخت. برای من مهم این بود که: حوزه علمیه نجف اشرف موفق شد زیر فشار و تهاجم سیاه ترین نوع استبداد
سفیدی دندان، حتما نشانه سلامت آن است؟
جهان بر پرده سینما و روی جلد مجلات تصویر دندان های سفید و بی نقص به شما لبخند می زند. پس چندان عجیب نیست که سفیدی دندان ها را افزون بر جذابیت، نشانه سلامت نیز بپنداریم. کیفیت سفیدی دندان به رنگ طبیعی آن بستگی دارد که خود تا اندازه ای از ویژگی های ژنتیک و سن و سال فرد متاثر است. جرم ناشی از مصرف دخانیات، مواد غذایی، نوشیدنی ها و دارو نیز بر رنگ دندان اثر می گذارد. هر چه سن بالاتر می رود
بهترین راه درمان رفلاکس معده را بشناسید
مانند آلومینیوم ام جی اس و منیزیم هیدروکساید هستند. این داروها را باید یک تا دو ساعت پس از غذا مصرف کرد و باید دقت داشت که این ترکیبات بیش از آن که درمان کننده باشند، نقش تسکینی دارند. اگر علائم ریفلاکس، متوسط یا شدید باشد، از داروهای ضد ترشح اسید نظیر رانیتیدین یا فاموتیدین استفاده می شود. این داروها در صورت تجویز باید یک ساعت قبل یا بعد از آنتی اسیدها مصرف شوند . از دیگر
دلیل برگرداندن شیر در نوزادان
، عدم وزنگیری و خونریزی مری را به دنبال داشته باشد، مصرف دارو لازم است. بنابراین اگر پزشک با بررسی علائم بالینی نوزاد تشخیص ریفلاکس مرضی را بدهد، دارو تجویز خواهد کرد. به شما توصیه می کنم برای بررسی دقیق نوزاد خود، به متخصص اطفال مراجعه کنید.
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
و بعد از این رژیم سه روزه استفاده کنید. در این رژیم سه روزه می توانید از هر نوع میوه یا سبزیجاتی که تمایل دارید استفاده کنید. توجه داشته باشید که تنوع بخشیدن به خوراک تان بسیار مهم است برای مثال نباید دائما از میوه یا سبزیجاتی مثل موز، سیب زمینی و یا ذرت استفاده کنید که حاوی نشاسته بالا هستند. این خوراکی ها ظرفیت بالا بردن میزان قند خون تان را دارند و باعث می شوند احساس کنید انرژی تان
رماتیسم، بیماری هزارچهره
دردهای عمومی زانو و مفاصل در مراقبت از مفاصل و زانو باید توجه داشت که نشستن روی دو زانو یا حتی چهارزانو، استفاده نکردن از دستشویی فرنگی یا همچنین بالا و پایین رفتن از سربالایی، مثل کوه یا پله عوامل خطرساز سلامت مفاصل زانو محسوب می شود. فراموش نکنیم که در کوه پیمایی و بالارفتن از پله ها، بیشترین آسیب به مفاصل زانو هنگام پایین آمدن رخ می دهد. درخصوص ورزش در باشگاه های بدنسازی باید دقت
5 فایده ماسک های میوه ای برای زیبایی پوست صورت
سلامتیسم مصرف انواع میوه ها چه برای حفظ سلامت اعضا داخلی بدن و چه اعضا خارجی بسیار مهم و ضروری است. خوردن میوه های تازه مملو از فیبر و سایر مواد غذایی مفید برای زیبایی و شادابی پوست مان حائز اهمیت است. اما آیا تا به حال به طور خاص از ماسک های میوه ای برای جوان سازی و تقویت پوست صورت تان استفاده کرده اید؟ مطمئن باشید تاثیر استفاده از آن ها بی نظیر است و امتحان انواع مختلف ماسک های میوه
روایت کودکانه درد/ قصه یلدایی چراغ های روشن/ روی خط ممتد درد
هفته پک تغذیه به این کودکان می دهیم. نومی از همه مسوولان خواست تا این کودکان را نیز همانند بچه های خود بدانند و به فکر آنها نیز باشند و البته در ادامه به تقبل صدرصدی هزینه درمان کودکان توسط جمعیت خیریه قلب های سبز اشاره کرد. کمبود بیمارستان کودکان تبریز از نظر نیروی انسانی فاطمه حسن زاده، پرستار بخش خون بیمارستان کودکان در خصوص نواقص این بیمارستان گفت: بیمارستان
چرا پیامبر(ص) از سلمان طرفداری کرد؟
را کشته اند و دفع نشده است، معده اش را درمی آورند و باز می کنند، آن شکمبه زردِ متعفنِ بدبو را گوشه قصاب خانه دور می ریزند و یک مقدار از این علف سبز زیبا و گل های سپید و زرد و سرخ بیابان، کاه و یونجه و جو، در وجود این حیوان به خون پررنگ قرمز تبدیل می شود. در سوره نحل می گوید: من حرکتی در بدن این حیوانات شیرده و در این شکمبه ایجاد می کنم که وقتی از معده گاو و گوسفند بیرون می ریزید، بینی
گرانی ها نقد، اشتغال نسیه/ ادامه آب رفتن سفره فقرا/ خطر افزایش شکاف طبقاتی/ 134 میلیارد تومان دود شد
رشد مصرف کنترل شد هم سطح کیفیت بنزین بالا رفت. واحدهای ری فرمیت را کنار هم گذاشتیم و گفتیم اینها را آنالیز بگیرید. یعنی این موارد مسائل کارشناسی است که نباید از آن استفاده ابزاری و تبلیغاتی شده و کوچه و بازاری با آن برخورد کرد. آن زمان آمدیم و نمونه واحدهای پالایشگاهی را کنار پتروشیمی نوری گذاشتیم و مقایسه کردیم. دیدیم کیفیت نوری از همه بالاتر بود. پس چطور عده ای این مباحث را مطرح می کنند. ضمن
آشنایی با موسسه ترک اعتیاد یاران قدیم
دریافت دوز بی رویه، ابتلا به عفونت HIV و هپاتیتC از راه کاربرد سوزن مشترک است. درمان متادون کمک می کند که فرد از فجایع ناشی از استعمال هروئین مصون بماند. آیا متادون اعتیاد آور است؟ تعاریف جدید از "اعتیاد" ع وام ل متعددی را در ارزیابی مصرف دارو توسط فرد مدنظر قرار می دهند. این ع وام ل شامل "تحمل" یا نیاز به افزایش مداوم دوز دارو برای رسیدن به اثر یکسان؛"وابستگی جسمی" یا بروز
