خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چه سنی کودک خودش غذا بخورد؟
پایان یک سالگی باید حدود 9.5 الی ده کیلوگرم و قد آن ها 12 سانتی متر باشد. با این حساب قد و وزن فرزند شما خوب و مناسب است. در مورد غذا خوردن نوزادتان باید بگویم که بچه ها در این سن دوست دارند در مورد غذا خوردنشان استقلال پیدا کنند و خودشان غذایشان را بخورند. بعضی از بچه ها در دوره هایی، لجبازی خاصی به خصوص در مورد غذاهایی خاص دارند و هنگام غذا خوردن دهانشان را محکم می بندند و یا آن را تف می کنند. شاید
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
یا از سادات است و یا معمر تر است به احترام جای بهتری داده می شود. پیشتر گفته شد که طلبه باید از تجمل پرهیز کند و در سلوک اجتماعی متین و سنگین و موقر باشد. افتاده راه رفتن و آرام صحبت کردن و خوش حساب بودن لازمه این صنف است. عموما پوشیدن ساعت مچی، بلند کردن موی سر، پوشیدن لباس گرانقیمت، رانندگی با موتور، رانندگی اساتید با ماشین، جر و بحث کردن در خیابان، پرسه زدن در بازار، خوردن غذا در
اشتباهاتی که در خواب هم چاق تان می کنند!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از
دیر شام خوردن برای بچه ها چه عواقبی دارد؟
ترشح هورمون رشد در طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در دراز مدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری پور متذکر شد: یک نکته دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به سمت سوزاندن چربی ها می برند و
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
، آب میوه های ترش و نوشابه های گازدار و الکل، قهوه، شکلات، پیاز و غذاهای چرب، تند و ادویه دار که باعث ترشح زیاد اسید می شوند، پرهیز کرده، اقلام زیر را در رژیم غذایی خود محدود کند. همچنین لازم است تعداد دفعات وعده غذا زیاد و حجم آن کم شده، سعی شود همراه وعده های غذایی آب مصرف نشود. علاوه بر این بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند و نباید بعد از غذا
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
مفید است. سوپ لوبیا را با جعفری و گشنیز و هویج بپزید. مضرات لوبیا لوبیا به علت داشتن پروتئین برای شخصی که مبتلا به بیماری نقرس است و اسید اوریک خونشان بالا است مناسب نیست. ضمنا لوبیا به دلیل اینکه گاز زیادی در معده و روده تولید می کند باید به مقدار کم استفاده شود و همچنین با طریقه پخت مناسب آن را قابل هضم کرد. بدین منظور باید لوبیا را بعد از شستن در آب گرم بریزید و به مدت چند
این 10 خوراکی شما راگرسنه ترخواهدکرد!
کنید، اول یک انفجار انرژی خواهید داشت، سپس قند خون به طور ناگهانی بالا رفته وبه سرعت افت می کند وشما دوباره احساس گرسنگی می کنید. دراین مطلب با ماهمراه باشید تا بدانید در هنگام گرسنگی چه غذاهایی شما را گرسنه تر خواهد کرد. 1.آبمیوه ها و اسموتی های کارخانه ای اگر فکر می کنید مصرف آبمیوه های فرآوری شده مفید هستند، اشتباه می کنید. این محصولات حاوی شکر فراوان، ماست یخ زده و میوه
4 دی نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
؛ بنابراین دوچرخه برای بدن شما بسیار کارآمد خواهد بود. برای پیشگیری از مشکلات دیگر که در دوچرخه سواری باعث آسیب زانو می شود، تمرینات خود را اصلاح کنید تا شدت آنها (تا وقتی که درد دارید یا آسیب دیده اید) محدود شود. حرکات موزون را بیش از 90 نگه دارید و تا وقتی که علائم کاملاً فروکش کنند، تمرینات پرفشار انجام ندهید. عضلات چهارسر ران، عصب ران و ساق پا را منعطف نگه دارید
4 دی تغذیه کودک در سال دوم
های کوچک معده کوچکی دارند که برای خوردن وعده های بزرگ غذا طراحی نشده است. برای نوپاها بهتر است چندبار در روز تغذیه شوند– معمولا سه وعده کوچک همراه با چند میان وعده مقوی. چون میانوعده ها بخش مهمی از غذای روزانه کودک را تشکیل می دهند، نباید تنها از غذاهای بیارزش که ما اغلب به عنوان میان وعده می شناسیم، مانند چیپس یا آبنبات تشکیل شده باشند. به جای اینکه به میان وعده ها به عنوان
با این خوراکی ها در یک قدمی سرطان هستید
مطالعات صورت گرفته، مواد غذایی دودی نیز موجب بروز سرطان هایی مانند معده و مری می شوند. وحید یادآور شد: مصرف مواد غذایی داغ مانند نوشیدن چای و قهوه داغ نیز احتمال بروز سرطان هایی مانند معده و مری را در افراد افزایش می دهد، همچنین تندتند غذا خوردن نیز شانس ابتلا به سرطان معده را بیشتر می کند. استعمال دخانیات نیز ارتباط مستقیمی با ابتلا به بیشتر سرطان ها دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران
این 6 غذا خطر احتمال به سرطان را کاهش میدهد
باشید کورکومین، یک ماده شیمیایی است که نشان می دهد رشد بسیاری از انواع سرطان و ضایعات در بدن توسط این ماده از بین می روند. 2. میوه ها و مرکبات خوردن مرکبات مانند لیمو، گریپ فروت و پرتقال با کاهش خطر ابتلا به سرطان همراه است. کسانی که مقدار بیشتری از میوه ها و مرکبات مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی فوقانی را پایین می آورند. مصرف بیشتر از
سبک زندگی اسلامی در مناطق روستایی آذربایجان غربی احیاء می شود
براساس فرمایش قرآن کریم عمل کرد گفت: بنا بر فرمایش کتاب الهی"ما به اهل بهشت صبح و شام اجازه خوردن داده ایم" بنابراین صبح پیش از طلوع آفتاب باید صبحانه گرم و مغذی و سالم استفاده کرده و در پس از نماز مغرب و عشاء نیز شام را کامل خورد تا در وسط روز، معده فرصت هضم و استرحت غذا را پیدا کند. میرفتحی زاده اظهار کرد: علاوه بر آن،هم اکنون تغذیه در مناطق روستایی استان سالم تر بوده و زمین های پادگان
نکات دوران شیردهی، بد و خوب هر دو ز یزدان بود
/> شیر مادر سالم ترین غذا برای نوزادتان می باشد: شیر دهی باعث می شود همه موادی که یک نوزاد نیاز دارد به بدن او برسد.ترکیبات اصلی که در شیر مادر یافت می شود، کودک شما را در مرحله نوزادی از بیماری ها حفظ می کند ودر آینده کمک می کند تا او بهتر رشد کند. شیر دهی برای خودتان هم خوب است: شیر دهی ممکن است خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه در شما کاهش یابد.و می تواند از چاق
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
نعوظ را گزارش کردند. ناتوانی در نعوظ تا حدی ناشی از اختلال گردش خون در آلت تناسلی مرد است. اکسید نیتریک رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین شاید آل- آرژینین که مولد اکسید نیتریک در بدن است، اثر مشابهی داشته باشد. توجه داشته باشید این مکمل می تواند باعث درد شکم، آروغ زدن، اسهال و سایر آثار جانبی شود. این ماده همچنین در برخی افراد واکنش های شدید حساسیت ایجاد یا علائم افراد مبتلا به آسم را تشدید می
تاثیرات استرس بر جنین، راه های کنترل خشم
قرار می دهد: سقط جنین، زودرسی، کم وزنی هنگام تولد، بیماری تنفسی، شکافتگی مادرزادی خط میانی سقف دهان و ... تنگی باب المعده ، تنگ شدن خروجی معده نوزاد که باید از طریق جراحی درمان گردد تصور اینکه حالت بدن در تجربه های ناخوشایند ناشی از استرس هیجانی، بدن را در چه وضعیتی قرار می دهد، و جنین به عنوان موجودی کنش پذیر واقعیت را بیشتر روشن می کند. برای مثال ترس و اضطراب خون را به سایر
رماتیسم، بیماری هزارچهره
ها نقش موثری در بروز اینگونه بیماری ها دارند. متخصصان و پژوهشگران معتقدند، عوامل میکروبی و عفونت ها با نفوذ در سیستم ایمنی بدن قادر به ایجاد انواع اختلالات و بروز بیماری های روماتیسمی هستند و همچنین در یک زمینه ژنتیک مناسب، عوامل محیطی و فرصت طلب می توانند به ایجاد یک بیماری روماتیسمی دامن بزنند. هشدار به سیگاری ها! یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های روماتیسمی به خصوص
خوراکی های ضروری برای مادران شیرده
به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذا های ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین. اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها رو در رژیم غذایی خودتون قرار بدین.
سوال و جواب های مربوط به پخت کیک
آنلاین :بیشترین مشکل کیک پز ها پف نکردن کیک هست خیلی وقتا کیک حالت شیرینی به خودش میگیره و موادش به هم میچسبن و اصلا حالت پف دار ندارن چون: 1) تخم مرغ مستقیم از یخچال خارج شده و داخل کیک استفاده شده(حتما باید برای همه نوع کیک تخم مرغ نیم ساعت داخل اتاق بمونه و بعد استفاده بشه). 2) مقدار مایعات مثل آب،شیر،ماست ،دوغ و ...دقیق نبوده یا مایع خیلی خیلی رقیق شده یا غلیظ. 3
نکاتی درباره پخت غذا برای حفظ بهتر ویتامین ها
یک سری واکنش ها در مواد غذایی می شود: واکنش میلارد Maillard ( واکنشی بین اسیدهای آمینه و مشتقاتش یا لیپیدهایی که حرارت دیده اند) و اکسیداسیون لیپیدها از جملۀ این واکنش هاست. مولکول هایی که در جریان این واکنش های شیمیایی شکل گرفته اند، در مقابل مولکول های زیستی بدن حالت تهاجمی شدیدی دارند. برعکس، پخت آرام غذا در روغن (که رسانندۀ خوبی برای گرماست) باعث افزایش سریع و یکسان حرارت بر تمام
مبتلایان به دیابت حتما این مطلب را بخوانند
خون را تجربه نمودند. قند خون ثابت و متعادل، به مفهوم میل و اشتیاق کمتر به صرف غذا بوده که می تواند مانع از پرخوری و افزایش خطر بروز کلسترول و فشار خون بالا و اضافه وزن در شما گردد. هنگام صرف صبحانه، غذایی را با میزان متعادل فیبر، پروتئین و چربی های سالم، جهت سیر ماندن خود تا صرف نهار انتخاب نمایید، مانند ماست یونانی همراه با انواع توت ها و مغزها و یا یک عدد کیک کوچک حاوی سبوس همراه با کره بادام
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.
دمنوشی فوق العاده برای درمان فوری غلطت خون
آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند ، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. طرز تهیه شربت انار مُنَعنَع (نعناعی) برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی اشتهایی به خصوص در
مکانیسم عملکرد طب سوزنی/ چگونگی درمان بیماری های مفاصل با طب سوزنی/ پیشنهاد طب سوزنی برای درمان نازایی
های سیتم گوارش بدن عملکرد درستی نداشته باشند، این سیستم نامتعادل شده و رفلاکس معده و سوزش سردل ایجاد می شود. همچنین، استرس یکی دیگر از عوامل ایجاد مشکلات گوارشی بشمار می رود که طب سوزنی می تواند با مدیریت استرس، کاهش اسید معده، تنظیم فشار اسفنکتر تحتانی مری و متعادل کردن عملکرد اندام های گوارشی، در درمان رفلاکس معده نقش موثری ایفا کند. سؤال: آیا برای درمان بیماری های گوارشی قبل از مراجعه
سوزش سر دل در بارداری، علل مهم!
نیز می گذرد و سپس وارد معده می شود. در واقع اسفنکتر دریچه ی ورود غذا به معده است. هنگام غذا خوردن این دریچه باز می شود و غذا می تواند وارد معده شود، پس از آن، اسفنکتر بسته می شود تا اسید معده به سمت مری برگشت نکند. وقتی به سوزش سرمعده یا ریفلاکس معده مبتلا می شوید، در واقع اسفنکتر کاملاً بسته نمی شود ومقداری اسید به سمت مری برمی گردد. برگشت اسید ممکن است سبب درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟ به یاد داشته باشید که میوه ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
به یافته های پژوهشگران انداختیم. محققان بر این باورند که با اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب، می توان تا اندازه زیادی غول سرطان را مهار کرد. انگور قرمز بخورید از خواص ضد سرطانی انگور، به ویژه نوع قرمز آن هر چه بگوییم کم گفته ایم. محققان معتقدند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورند. از نظر پژوهشگران احتمال ابتلا به سرطان های معده، پوست
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
شکارچی بزرگتر به میزان بیشتری وجود دارد. ماهی تن ماهی های کوچک را می خورد بنابراین جیوه آن ها هم وارد بدن ماهی بزرگتر می شود و سطح جیوه افزایش می یابد. جیوه برای انسان ها سمی است. مقادیر کم آن می تواند فیلتر شود، اما مقادیر زیاد آن باعث مسمومیت جیوه می شود. اولین علائم مسمومیت شامل هماهنگی ضعیف و بی حسی انگشتان همراه با لرزش و مشکلات بینایی می شود. مسمومیت درازمدت می تواند بر عملکرد حافظه
هشدار/ مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
. ماهی تن ماهی های کوچک را می خورد بنابراین جیوه آن ها هم وارد بدن ماهی بزرگتر می شود و سطح جیوه افزایش می یابد. جیوه برای انسان ها سمی است. مقادیر کم آن می تواند فیلتر شود، اما مقادیر زیاد آن باعث مسمومیت جیوه می شود. اولین علائم مسمومیت شامل هماهنگی ضعیف و بی حسی انگشتان همراه با لرزش و مشکلات بینایی می شود. مسمومیت درازمدت می تواند بر عملکرد حافظه تاثیر گذاشته و روند یادگیری را مختل
وزن کم جنین، عوامل تاثیرگذار کدامند؟
حالات هیجانی وعاطفی مادر می باشد. اضطراب شدید با میزان بیشتر سقط ، زودرسی، کم وزنی هنگام تولد و بیماری تنفسی نوزاد ارتباط دارد. یکی از نقایص جسمانی شدید که نوزاد با آن درگیر است، کام شکافته و تنگی باب المعده یا تنگ شدن خروجی معده ی نوزاد است. مواجه ی دراز مدت با هورمون های استرس سبب تند خویی واختلال های گوارشی شده واز سویی دیگر استرس باعث ضعیف شدن دستگاه ایمنی می شود ومادران باردار را
رنگ پوست نوزاد چه زمانی ثابت می شود؟
رنگ پوست تیره داشته باشند و توقع داشته باشند با رژیم غذایی بچه ای با پوست و موی روشن داشته باشند غیرممکن است ولی رژیم غذایی تا حدودی می تواند در آن موثر باشد ولی عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست و مو، وراثت است. گفته می شود رنگ پوست نوزاد، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است. بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ پوست خوبی داشته باشد در هنگام بارداری غذاهایی که مناسب کبد است مانند روغن
