خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیزده نکته درباره اکبر رادی و آثارش که بسیاری بد متوجهش شده اند!
واره های هُتِلی و هجویاتی منجر می شود که ارتباطی به هنر گرانقدر تئاتر ندارد و بیشتر موردِ اقبال یقنعلی بقال یا شیخ پشم الدین کشکولی است و البته بابِ طبع برخی اساتید زنگ زده و خشک مغز و محافظه کار هم. به باور رادی شیرازه و قلب و مغز تئاتر، همانا نمایشنامه است و تلاش برای نادیده گرفتن یا خفیف جلوه دادن آن، یا از سر جهل است یا خُبث و با هدف اندیشه زدایی. 12- همۀ نمایشنامه های رادی واقع ...
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند اگر در هفته چندین وعده غذایی به خوردن فست ...
فواید مهم زرده تخم مرغ برای مو که نمی دانستید!
فواید زرده تخم مرغ برای مو امروزه انواع مختلفی از روش های تقویتی و درمانی برای رسیدگی به موی سر در دسترس هستند. در همین راستا، مراکز زیبایی در ارائه جدیدترین فناوری ها و روش ها برای ارتقا سلامت و عملکرد مو با یکدیگر رقابت می کنند. اما گاهی اوقات روش های مدرن و تنوع آنها مردم را دچار سردرگمی کرده و برخی افراد نیز روش های ساده تر و ارزان تر را برای بهبود شرایط موهای خود ترجیح می دهند ...
هزینه های درمان در یک بیمارستان کودکان
دارویی بیمارستان از سوی خود بیماران پرداخت می شود. البته اکنون نزدیک به یک سال است که ما مطالبات مان را از سازمان های بیمه گر دریافت نکردیم، اما به هیچ عنوان وجه اضافه ای به جز 10 درصد فرانشیز از بیماران دریافت نمی کنیم. وی افزود: به هر حال مرکز طبی کودکان، مرکزی فوق تخصصی است. به عنوان مثال ممکن است یک جراحی قلب باز روی یک بچه سه کیلویی انجام شده باشد، قلبش را باز و عمل کرده باشند و انواع و ...
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
سطح پائین اسید چرب امگا 3 دارند. بیشتر بخوانید: لک و پیس چگونه پوست را درگیر می کند؟ پسوریازیس: مرتبط با بیماری های قلبی ایجاد لکه های خشن و فلس دار بر روی پوست از علائم پسوریازیس که یک بیماری خود ایمنی محسوب می شود. بنیاد ملی پسوریازیس در آمریکا اشاره می کند که مبتلایان به این بیماری 58 درصد بیشتر از سایرین دچار بیماری های قلبی و 43 درصد بیشتر دچار سکته مغزی می ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
با عجله غذا بخوریم. متاسفانه سریع غذا خوردن می تواند چربی های بدن را زیاد کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که غذای خود را تند می خورند بیشتر مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند، زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است ...
چطور 10کیلو وزن کم کنیم؟
. مطالعه 811 فرد مبتلا به اضافه وزن که در چهار رژیم غذایی مطلوب شرکت کرده بود نشان داد که رژیم غذایی کم چرب، با پروتئین بالا و یا ترکیبی از هر دو از اهمیت زیادی برخوردار است. موفقیت در کاهش وزن بستگی به کم کردن کالری دارد. در واقع شما می توانید غذاهای پر کالری را با مواد غذایی کم کالری و آبدار مانند میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. - با یادداشت کردن موادی که می خورید محاسبه کالری های مصرف شده ...
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
از ترکیب انواع توت ها، انبه، موز و سبزیجات برگ سبز تیره درست می شوند استفاده کنید. برای دریافت چربی های سالم هم اضافه کردن مقداری آووکادو ایده ای عالی است. اسیدهای چرب موجود در این میوه کمک می کند تا وعده غذایی بعدی احساس سیری کنید. برای وعده ناهار هم می توانید از طعم یک سالاد خوش مزه تهیه شده از سبزیجات و حتی میوه جات مورد علاقه تان لذت ببرید. اضافه کردن مقداری آب لیمو و روغن زیتون به عنوان چاشنی ...
دستور طب سنتی برای کبدچرب چیست؟
مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود) مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب انار سیب آلو لیمو ترش گلابی پرتقال طالبی توت فرنگی شاه توت کشمش هویج تمشک زرشک انواع کلم لبو ...
تغذیه مناسب در بارداری، چه نقشی دارد؟
و منیزیم اند. در گروه سبزیجات به سبزیجات برگ سبز توجه بیشتری داشته باشید. گروه میوه ها: میوه ها به شما ویتامین های A و C، پتاسیم و فیبر را می رسانند. از میوه های تازه استفاده کنید تا ویتامین بیشتری دریافت نمایید. از منابع غنی ویتامین C مانند مرکبات، خربزه و توت ها بیشتر استفاده کنید. از مصرف آب میوه ها بخصوص اگر افزودنی و یا شکر اضافی دارند بپرهیزید. گروه گوشت، مرغ، ماهی ...
سه روش بسیار مفید برای کاهش استرس
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر سوء بگذارد. همچنین بدن به لحاظ جسمی و اتوماتیک ...
بهترین روغن برای غذا، خانم های آشپز بخوانند
شیرینی بود، بهتر است از روغن سرخ کردنی استفاده شود. آیا تمام موادغذایی سرخ کردنی مانند انواع کوکو و کتلت یا سیب زمینی سرخ شده و بادمجان، باید با روغن های سرخ کردنی آماده شوند یا می توان این خوراکی ها را با روغن های سالم تری مانند کانولا، هسته انگور و زیتون هم سرخ کرد؟ برای سرخ کردن انواع مواد غذایی باید از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده شود. از روغن زیتون می توان برای سرخ کردن سطحی ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
... زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز ، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. بذر کتان : غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب می شود. حتی ثابت شده که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان، به ...
قصه نان، سبوس و سلامت
با جدا شدن این لایه ها از گندم آنچه که از مغز گندم باقی می ماند مغز سفیدی است که صرفا حاوی کربوهیدات و قند است. این پزشک و محقق طب سنتی همچنین گفت: این در حالیست که نان حاوی سبوس ، حاوی فیبر و انواع مختلف ویتامین است که تامین کننده سلامت انسان است. مدیرکل شرکت غله و خدمات بازرگانی لرستان در این خصوص به ایرنا گفت: استان لرستان از ظرفیت تولید 750 هزار تن آرد برخوردار است و مصرف آرد استان ...
تاثیرات وحشتناک کم آبی بر مغز
مغز می شود. 5. کم آبی و ضعف حافظه کم آبی منجر به عدم تعادل هموستاتیک* Hemostasis و به عبارت دیگر شروع یک سری از اختلالات در بدن می شود؛ از جمله کاهش حافظه. بنابراین برای فعال نگه داشتن حافظه خودنیاز به نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز دارید. زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید ضمن این که دچار سردرد نیز می شوید. * هموستاتیک Hemostasis : قطع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 دی ماه
، نسبت به چرخش هوا با استفاده از فنها و هرس برگ های اضافی بوته ها (بخصوص بوته های انبوه شده) اقدام شود. تهویه مناسب علاوه بر تنظیم درجه حرارت ورطوبت باعث افزایش گل انگیزی در گیاه می شود لذا نسیت به تهویه شبانه و صبحگاهی اقدام گردد. جهت جذب مناسب مواد غذایی، نسبت به تغذیه برگی در ساعات گرم روزهایی که درجه حرارت هوا بالا است اقدام شود. در مکان هایی که از سیستم ها یا ...
رابطه تخم مرغ و عملکرد مغز کودکان
مواد مغذی است نسبت به سایر مواد غذایی نیز ارزان تر می باشد بنابراین می توان به راحتی این ماده مغذی را در سبد غذایی کودکان گنجاند. در طول روند انجام این تحقیق مشخص شد مصرف روزانه تخم مرغ در طول شش ماه به طور قابل توجهی سطح کولین و اسید چرب را که هر دو برای سلامت مغز مفید هستند را افزایش می دهد. تخم مرغ دارای اسیدهای چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A و B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی حیاتی در سطوح بالاتر یا قابل مقایسه با سایر مواد غذایی موجود در غذای حیوانی است، اما نسبتا هم ارزان تر است. کلمات کلیدی خواص تخم مرغ تخم مرغ ...
موسیر؛ ضدکلسترول بد خون
بالا را کاهش می دهد. به خاطر کلسیم و منیزیم فراوانی که دارد برای رشد استخوان ها و تقویت و استحکام اسکلت بدن بسیار مناسب است و در در مان درد مفاصل و سیاتیک مانند مسکن عمل می کند. دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است و در درمان سرطان ها و جلوگیری از رشد تومورها موثر است. فسفر و منیزیم فراوانی هم که دارد باعث می شود مصرف آن به عملکرد مغز کمک کرده و باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. در تقویت اعصاب نیز موثر ...
کمبود این ویتامین اختلال حافظه در پی دارد
شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد ...
فواید اهدای خون
خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند مفید است . در واقع با هر بار اهدای خون نزدیک به 650 کالری حاصل از چربی سوخته می شود . با این حال نباید به قصد کاهش وزن خون اهدا کرد . همچنین نباید با فاصله خیلی کم انجام شود . توصیه می کنیم قبل از اهدا با پزشک خود درباره وجود حساسیت های مهم نیز مانند : رینیت آلرژیک تب یونجه ، فشار خون بالا ، آسم ، بیماری های عفونی ، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید . سخن پایانی 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان : افزایش خون سازی ،کاهش خطر سکته قلبی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد . ...
نگاهی به دسترسی مردم به غذای سالم به بهانه کشف 23 تن سوسیس و کالباس تاریخ مصرف گذشته در اراک/این اعداد ...
، پنیر، جوانه ها، مرغ خام از آن جمله هستند. خانم شفیعی که خانه دار است می گوید: من تمام تاریخ تولید و انقضا محصولات را چک می کنم ولی گاه در فروشگاه ها محصولاتی می بینم که از تاریخ انقضایشان تنها یک روز یا دو روز مانده است در حالیکه جزء مواد غذایی هستند که اگر خریداری شوند حداقل یک ماه مصرف دارند مانند انواع سس ها. وی ادامه می دهد: به نظر من نباید محصولاتی که در حال منقضی شدن هستند اصلا ...
افزایش هوش کودکان، معجزه کدام غذا؟
.... به گفته محققان، فایده مصرف ماهی از لحاظ افزایش IQ و بهبود کیفیت خواب ناشی از اسیدهای چرب اُمگا3 موجود در بسیاری از انواع ماهی است. تیم تحقیق در این مطالعه عادات غذایی بیش از 500 دختر و پسر 9 تا 11 سال را در چین بررسی کردند. همچنین والدین این کودکان هم به سوالاتی در مورد کیفیت خواب کودک شان پاسخ دادند. محققان دریافتند کودکانی که حداقل هفته ای یکبار ماهی می ...
مکمل افزایش وزن سریوس مس اپتیموم
سلامت و اصل بودن مکمل گینر خود مطمئن شوید. بهترین طعم سریوس مس از ما زیاد پرسیده می شود که بهترین طعم سریوس مس کدام است باید خدمت شما عرض کنیم که ذائقه افراد باهم متفاوت است پس شاید شما طعم موز را بپسندید و شخص دیگر طعم توت فرنگی ولی به شما اطمینان خواهیم داد طعم های مکمل ها اپتیموم مناسب بوده و باعث رضایت شما خواهد شد. روش مصرف سریوس مس اپتیموم : بهترین ...
چند درمان خانگی موثر برای رفع یبوست – 2
هم درمان خوبی برای رفع یبوست هستند. روغن زیتون یک ملین طبیعی است که حرکات مدفوع در روده را نرم و آسان می کند. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره ای است که باعث بهبود حرکات روده می شوند. اگر به طور مرتب از این روغن مصرف شود، می توان حتی یبوست های مزمن طولانی مدت را با آن درمان کرد. نکته: بیشتر از 4 قاشق غذاخوری در هر روز روغن نارگیل مصرف نکنید، چرا که باعث بروز اسهال می ...
این اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزنتان میشود!
.... دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
روده و بهبود عوارض روماتیسم و برای مبتلایان به اوره خون بالا مؤثر است. پتاسیم موجود در انگور در کاهش فشار خون نقش دارد و این میوه به علت داشتن املاح خاصیت ملین دارد. مبتلایان به پرفشاری خون برای تنظیم فشار خون و کاهش آن مصرف انگور را فراموش نکنید. کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند تبیان: سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
استفاده می شود. روان درمانی همراه با دارو درمانی در بهبود نتیجه درمان در برخی افراد می تواند بسیار موثر باشد. مواد غذایی مفید در اختلالات روحی فصل اسیدهای چرب ضروری ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی آزاد و کیلکا از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است در مبتلایان به اسکیزوفرنیا تحلیل رفته باشند. مایعات و اختلالات روحی فصل جانشین ...
مواد غذایی که برای دیابتی ها توصیه می شود
به گزارش شمال نیوز، متخصص دیابت با بیان اینکه حفظ باکتری های مفید بدن با مصرف مواد غذایی حاوی فیبر امکان پذیر است، گفت: با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی بدن افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری های مختلف کاهش می یابد. مهیار خسروشاهی در ارتباط با مشکل یبوست در بیماران دچار دیابت اظهارداشت: هر بیمار دیابتی ممکن است دچار یبوست شود که با مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل میوه، سبزی و خوردن مایعات ...
عوارض دوپینگ بر ورزشکاران
برخوردار نیست. معرفی روش های متنوع اقدام به دوپینگ در. ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی لازم است تا آگاهی در مورد عوارض و خطرات مصرف داروها و مکمل هایی غیرمجاز و راهکارهای پیشگیری از شیوع استفاده از نیروزا در ورزشکاران ارائه گردد.شهرام فرج زاده کارشناس مرکز مطالعات و پژوهش های راهبردی و زارت ورزش جوانان در ادامه اظهار داشت: بسیاری از ورزشکاران از مکمل های مختلف در بهبود عملکرد و سلامت خود استفاده می کنند ...
آماده باشید! اسنپدراگون 845 گوشی ها را متحول خواهد کرد
کنید که این میزان افزایش در گرافیک، انرژی بیشتری را نیز از باتری تلف می کند، اما درواقع، این 30 درصد قدرت بیشتر را باید به معنای 30 درصد مصرف بهینه تر انرژی ترجمه کرد. درواقع، وقتی که گوشی در حال کلنجار رفتن با بازی های سه بعدی یا واقعیت مجازی است، قدرت کمتری از باتری تلف می شود و درنتیجه ماندگاری شارژ باتری برای کارهایی مانند وبگردی یا استفاده از اپلیکیشن ها افزایش می یابد. 3. ارتباطات ...
