خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ماه سوم بارداری، بخور نخورها!
و لبنیات پاستوریزه استفاده نماید. 6. آهن و فولات این دو ماده مغذی همانند دوقلوهایی هستند که در طی سه ماهه اول بارداری باید به مقدار کافی دریافت شوند. به همین دلیل توصیه می شود در ماه سوم بارداری به مصرف مواد غذایی مانند مواد گوشتی، چغندر، جوی دوسر، ماهی تن، حبوبات برای تامین آهن و مرکبات، سیب زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات برای تامین فولات مورد نیاز بدن توجه ویژه ای شود.
بهترین گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا را بشناسید + عکس
فورمالدهید در یک کلام دشمن تمام سیستم تنفسی آدمیزاد هستند. از لب و دهان گرفته تا گلو و ریه. این نخل کوچک که در آپارتمان رشد می کند و خیلی راحت با بسیاری از شرایط محیطی کنار می آید، می تواند با این شرایط عجیب و جدید کنار بیاید. آفتابگردان، ویژه هوای خوب اتاق خواب گل آفتابگردان همان طور که از اسمش پیداست، باید در معرض نور آفتاب رشد کند، اما این گیاه را به عنوان گلدان ویژه اتاق
خوردنی های جایگزین تخم مرغ برای تامین پروتئین بدن
ماده غذایی را برای مصرف به جای آن توصیه می کنید، گفت: به طور مثال در بنایی گچ، سیمان و آجر هر یک یک ویژگی دارند و نمی توان سیمان را به جای گچ استفاده کرد در مورد تغذیه نیز به همین صورت بوده و هر 6 گروه مواد غذایی نمی توانند جای خود را بگیرند. وی بیان داشت: به طور مثال اگر کسی چندین کیلو سبزی، شیر و میوه جات استفاده کند به هیچ عنوان جایگزین گوشت برای او نخواهد بود ولی به طور کلی می توان
مراقبت از دندان های کودک، برنامه شما چیست؟
کنید: حتی اگر کودک شما از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده نمی کند نیز باید مقدار کافی از آن را برای بدن تامین کنید. این مقدار معمولا در آب شیر موجود است. بیشتر منابع آب عمومی این مقدار را اضافه می کنند. اگر آب شیر فلوراید ندارد، بهتر است در مورد مقدار فلوراید مصرفی از پزشک خود مشورت بگیرید. به طور منظم برنامه ای برای مراجعه به دندانپزشک داشته باشید: بیشتر متخصصان
ویتامین های ضروری برای تقویت و حفظ حافظه
شفقنا- مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. به گزارش شفقنا به نقل از تبیان، رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات
غالب اینها که می گویند پشیمانیم اصلا رأی نداده اند!/ تغییر نرخ ارز بی دلیل نبود/ برای حفظ سلامت مردم تخم ...
دادند چرا که به دولت اطمینان دارند. نوبخت ادامه داد: بنابراین اوضاع به این صورت که در فضای مجازی جلوه داده می شود، نیست. مردم هنوز دولت را دوست دارند و اگر عده ای عنوان می کنند که پشیمان هستند به نظر می رسد باید از آنان پرسید که شما کی رای دادید؟ شاید خیلی از آنان جزو کسانی نباشند که رای داده بودند. سخنگوی دولت با اشاره به شکل گیری کمپین ما پشیمان هستیم در فضای مجازی، افزود
تکذیب آزادی مهدی جهانگیری/ تاخیر در انتقال اورانیوم به ایران/روزنامه به نام وزارت صنعت به کام نزدیکان ...
بداند. در شرایط فعلی، این که می گویند می توانیم تورم را تک رقمی نگه داریم، مضحک و خنده دار است؛ اما اگر قرار بر بازی کردن با داده ها باشد، بله امکان پذیر است؛ در سبد نرخ تورم، اگر قیمت توپ والیبال را بیاورند، هزینه باشگاه بدنسازی بانوان را بیاورند، هزینه تورکیش و دبی را بیاورند، تورم تک رقمی می ماند. اما اگر به جای اینها، هزینه گوشت قرمز آورده شود، قیمت مرغ و تخم مرغ آورده شود، هزینه مسکن و هزینه آب و
سم زدایی از بدن را با رژیم گیاهی انجام دهید
سیری کنید. برای وعده ناهار هم می توانید از طعم یک سالاد خوش مزه تهیه شده از سبزیجات و حتی میوه جات مورد علاقه تان لذت ببرید. اضافه کردن مقداری آب لیمو و روغن زیتون به عنوان چاشنی و یا سس سالاد هم می تواند لذت خوردن سالاد را چند برابر کند. بعد از خوردن سالاد هم ، برای سیر ماندن تا وعده بعدی می توانید از یک سیب زمینی و یا کدو حلوایی آب پز شده استفاده کنید. برای وعده شام، انواع مختلف سبزیجات و میوه جات
بد غذا بودن کودکان، راه چاره دارد؟
انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به
نقش کلیدی آهن در بدن
دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن خود را تنها از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نکنند. مشکل کمبود آهن برای کودکان کم سن و زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این موارد پزشک علاوه بر تغییر رژیم غذایی مکمل های حاوی آهن را نیز تجویز خواهد کرد. نوزادان نیز برای رشد مغزی و فیزیکی بدن به آهن نیاز دارند
اصلاح نرخ ارز: برندگان و بازندگان
استفاده از اسناد این شرکت محاسبه شد) 70 درصد هزینه تمام شده هر کیلو مرغ است. همان طور که می دانیم، چهار ماه پیش هر دلار 3720 تومان بود که امروز (زمان نوشتن این مطلب) به 4200 تومان رسیده و به عبارت دیگر نرخ دلار در حدود 13 درصد افزایش یافته است. با افزایش 13 درصدی قیمت دلار، هزینه تمام شده هر کیلو مرغ این شرکت 9٫1درصد بیشتر شده است (13 درصدِ 70 درصد = 9٫1) که معادل ریالی آن به دلار امروز
فروش محصوات ارگانیک در فضای مجازی
محصول توسط سازمان استاندارد تایید شده است، لذا باید توجه داشت سایر محصولاتی که با قیمت های بسیار گران در بازار تحت عنوان محصولات ارگانیک عرضه می شوند تحت نظارت دقیق بازرسان قرار بگیرند و در صورت سو استفاده از نام ارگانیک برخوردهای لازم با آن ها صورت گیرد. نحوه تشخیص محصولات ارگانیک در بسیاری از مراکز فروش مرکبات نیز با تبلیغ گسترده در فضای مجازی اقدام به فروش میوه ها با نام
هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی داره؟
باید از درمان جراحی استفاده کرد. 2- اگر همورویید شما داخلی است، سعی کنید بعد از اجابت مزاج برای خشک کردن بدن خود از دستمال های بسیار نرم و مرطوب استفاده کنید. 3- برای اینکه نشستن تان روی صندلی دچار مشکل نشود، از حلقه های پلاستیکی که برای این کار درست شده استفاده کنید. این حلقه های لاستیکی را می توانید از داروخانه و یا از مراکز فروش لوازم پزشکی تهیه کنید. 4- اسطوخودوس و رزماری دو گیاهی هستند که متخصصان طب سنتی مصرفشان را برای رفع همورویید و کم کردن درد ناشی از آن توصیه می کنند. از پزشکتان در این مورد سئوال کنید. ...
اگر نگران افزایش وزن هستید، کشمش نخورید
هستند. اسید اولئانولیک، یکی از مواد شیمیایی گیاهی موجود در کشمش است که در حفاظت از دندان ها در برابر پوسیدگی، کرم خوردگی و شکنندگی دندان ها نقش مؤثری ایفا می کند. بور موجود درکشمش نیز می تواند نقش مهمی درجلوگیری از رشد میکروب ها در دندان داشته باشد و همچنین استخوان ها و دندان ها را سالم نگه می دارد. چشم کشمش ها برای سلامت چشم نیز مفید هستند زیرا حاوی مواد مغذی گیاهی پلی فنولیک
حمایت اصلاح طلبان از روحانی ادامه می یابد؟
عنوان می کند: معلوم نیست که مسئولان ما در کجا زندگی می کنند. شما در هیچ جای دنیا نمی بینید که در بودجه بندی هایشان یک دفعه یک سری سیستم های عوارضی را سیصد درصد زیاد کنند. خروجی کشور ما برای کشورهای غیرزیارتی 75 هزار تومان بوده است، این میزان قرار است که برای بار اول به 220 هزار تومان برسد. این نشان می دهد که این آقایان در منظومه شمسی زندگی نمی کنند. این گونه گران کردن ها باعث گران شدن
قند با دندان چه می کند؟
مصرف مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. دندان عصب کشی شده را دریابید
میوه های خشک برای کاهش وزن مؤثر
. هر 100 گرم خرمای خشک تنها 282 کیلو کالری دارد و یک میان وعده خوب برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند و می خواهند از پرخوری جلوگیری کنند. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0.5 گرم چربی است. بادام زمینی: یک انتخاب فوق العاده برای
طرز تهیه جوجه کباب رولی با ژامبون گوشت
مدت 10 دقیقه بر روی باربیکیوی گرم آن را کباب کنید. در صورت تمایل می توانید کمی روغن در ماهی تابه بریزید و رول ها را در آن سرخ کنید. چون برش های مرغ نازک هستند خیلی زود پخته و آماده سرو می شوند. جوجه کباب را معمولا با برنج سرو می کنند و در کنار آن از سبزیجات کبابی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، و پیاز استفاده می کنند. جوجه کباب رولی را به علت ظاهر زیبایی که دارد می توان با مواد مختلفی تزئین کرد و در میهمانی ها و مجالس مورد استفاده قرار داد. گروه آشپزی ستاره
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
منجر شود. افزون بر این، هرچه بیشتر غذا بخورید فشار بیشتری به دیواره های معده وارد می شود، که می تواند موحب تضعیف و پارگی بافت معده شود. محتوای معده می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کرده و عفونت شکل بگیرد. در این مورد، به طور معمول برای ترمیم معده به انجام عمل جراحی نیاز است . این امکان وجود دارد تا فرد در یک وعده چنان بیش از اندازه غذا بخورد که به معده آسیب رسانده و یا به پارگی مری
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی
ماده جداگانه فهرست کنند و ممکن است به جای آن از عنوان ادویه یا طعم دهنده ی طبیعی استفاده کنند و یا آن را با نام های ناشناخته نام گذاری کنند. در نهایت این که کنجد می تواند به عنوان طعم دهنده به غذاها اضافه شود و فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. اما آن را به صورت مکمل ها مصرف نکنید زیرا این محصولات حاوی غلظت های بالایی از لیگنان ها هستند و از آنجایی که این ترکیبات به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته اند ممکن است اثرات ناخوشایندی بر سلامتی تان داشته باشند یا دچار حساسیت ها و آلرژی های ناشناخته شوید. ...
تغذیه در دوران بارداری، دو ماده معدنی مهم
بویژه یبوست می شوند. در صورت بروز مشکلات این چنینی با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. ممکن است برای شما از مقدار کمتری آهن استفاده شود و یا در طول روز توزیع شود. احتمال دارد تعویض نوع مکمل برای شما مفید باشد. شایان ذکر است که مصرف مکمل آهن باعث تیره رنگ شدن مدفوع می شود که کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست.
روش کاشت ماش در گلدان
لازم است هروقت سطح خاک خشک شد آبیاری انجام شود. این گیاه به ماندابی بسیار حساس است، بنابراین مطمئن باشید که گلدان از زهکش مناسب برای خروج آب اضافی برخوردار باشد. آفات و بیماریها: از آفات مهم این گیاه قارچ عامل کپک پودری، شته ها، کرمها و برخی انواع عنکبوت است. کوددهی: استفاده از کودهای ازته و فسفاته به عملکرد بیشتر محصول کمک میکند. امیدواریم روش کاشت ماش در گلدان، طرز تهیه جوانه ماش و طریقه سبز کردن سبزه ماش که در این مطلب ارائه دادیم مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. گروه گیاهان ستاره ...
آغاز عرضه تخم مرغ شانه ای 11هزار و 600 تومانی از امروز/ کاهش قیمت با واردات 20 هزار تن تخم مرغ
وزیر جهادکشاورزی نیز از آغاز توزیع تخم مرغ وارداتی از امروز خبر داد و گفت: هر شانه تخم مرغ باید به قیمت مصوب 11 هزار و 600 تومان و هر شانه تخم مرغ شیرینگ پک (بسته بندی شده) باید 12 هزار و 600 تومان در بازار مصرف فروخته شود. وی با بیان اینکه وزارت کشاورزی از ماه گذشته اجازه واردات این محصول را برای تنظیم بازار صادر کرده بود گفت: اینکه عنوان می شود ورود دیرهنگام به این مساله داشتیم، صحیح
خبری از ارزانی کالاهای اساسی نیست
پیش بینی بود . وقتی این احتمال وجود دارد که در ماه های آینده قیمت برنج افزایش می یابد، طبیعی است که عرضه آن محدود شود. ارزانی تخم مرغ، شاید وقتی دیگر تخم مرغ دیگر محصولی است که گرانی آن از چند هفته قبل آغاز شد. نرخ این محصول از 11 هزار و 800 تومان مصوب در میادین میوه و تره بار شهر تهران، ابتدا به 12 هزار و 500 تومان، هفته بعد به 15 هزارتومان و به فاصله کمی به 16 هزار تومان رسید
تاثیر روغن زیتون بر روی زیبایی و سلامت بانوان!
واحد آب و 2 واحد روغن زیتون مخلوط کنید و یک کرم شب برای خود بسازید تا هم پوست صورت تان را نرم کرده و هم رنگ صورت تان را کمی باز کند. رفع جای جوش همراه با روغن زیتون برای ازبین بودن جای جوش عسل، زرده تخم مرغ و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت یک ساعت بر روی محل جوش ها قراردهید و سپس با آب ولرم بشویید. ناخن هایی محکم در گرو استفاده از روغن زیتون برای
چالش های صنعت آب بسته بندی ایران؛ کم نوشی مردم و کم کاری دولت
صبا ایران به نقل از پارسینه: مریم رضوانی: پیمان فروهر،دبیر انجمن تولیدکنندگان آب های معدنی و آشامیدنی در گفتگوی تفصیلی با پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین به ویژگی ها و چالش های صنعت آب بسته بندی در ایران اشاره کرد و اطلاعات ارزشمندی را در اختیار مخاطبان پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین و فعالان صنعت آب بسته بندی در ایران قرار دارد. او در آغاز این گفتگو با اشاره به اینکه وضعیت صنعت آب بسته بندی نسبت به سال
مصرف میوه در بارداری، تنوع و تعادل
مشکلاتی ایجاد می کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت کنید. روزانه 5 تا 7 نوبت میوه و سبزی تازه مصرف میوه در دوران بارداری بسیار مهم است. همان طور که علم تغذیه علم تعادل است در مورد میوه ها نمی توان گفت کدام میوه برتری خاصی نسبت به دیگری دارد. توصیه می شود خانم باردار به صورت متنوع از تمام میوه های فصل استفاده کند و در طول روز 5 تا 7
نگاه اولیه به هواوی آنر 9 ؛ بازی رنگ ها بر روی بدنه ی درخشنده ی پرچمدار 2017 آنر
آنر باشد. پرچمدار 2017 آنر حالا نه تنها طراحی کاملا جدید و درخشانی به خود گرفته، بلکه پردازنده ی قدرتمندی را که توسط های سیلیکون ساخته و پیش از این در پرچمداران سری پی 10 استفاده شده بود را به وام گرفته است تا حضور کاملا پیشرفته تری نسبت به نسل قبل خود در بازار داشته باشد. بنابراین اگر شما عزیزان گجت نیوزی هم احتمالا قصد خرید آنر 9 در آینده ی نزدیک را دارید، این نگاه اولیه را از دست
مادران باردار بدانند، چند تذکر
. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس آن را مصرف کنید. اگر زنجبیل تازه نیافتید، می توانید از کیسه آماده چای زنجبیل استفاده کنید، اما تأثیر زنجبیل تازه را نخواهد داشت. استفاده از نعناع به عنوان گام دوم اگر زنجبیل را استفاده کردید و نتیجه مورد نظر حاصل نشد و یا زنجبیل در دسترس شما نبود، گام بعدی که به شما
صدور دستور حذف یارانه حقوق بگیران بالای 17میلیون
وی تصریح کرد: از آنجا که مسئولیت ساماندهی یارانه به عهده وزارت تعاون، کار و امور اجتماعی است این وزارتخانه سامانه ای طراحی کرده و تعدادی از افراد را که مشمول دریافت یارانه نمی شدند حذف کرده است.نوبخت با بیان اینکه اعتراف می کنیم که سیستم های اطلاعاتی ما در پاره ای از موارد درست و دقیق عمل نکرده اند، گفت: بر این اساس برخی از این افراد با حقوقی که شایسته دریافت یارانه نبود یارانه دریافت می کردند. وی در پاسخ به این سوال که تعداد این اف
