خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای مناسب برای کودکان، چی خوبه؟
قاشق غذاخوری جعفری تازه) روش تهیه جگر را به شکل مکعب های متوسط یا کوچک قطعه قطعه کنید و روی آن شیر بریزید. به مدت یک ساعت یا بیشتر در یخچال بگذارید (در طول شب خیلی خوب است). این کار طعم تلخ را کاهش می دهد. سیب و قارچ را در روغن تفت دهید تا کمی قهوه ای شوند، از تابه خارج کنید. شیر جگر را خالی کنید و جگر را به تابه اضافه کنید. آن را ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
دارد که لذیذتر است. میزان مصرف این فرآورده روزانه 30 گرم یا 21 عدد است که بهتر است صبح ناشتا استفاده شود. لازم به ذکر است که ورزش ملایم و مستمر حتی در حد 15 دقیقه در هنگام صبح یا عصر که دمای هوا معتدل است نیز، توان ذهنی را افزایش می دهد. وی افزایش نشاط و سلامت بدنی را دو مسئله حائز اهمیت در فصل امتحانات دانست و افزود: خستگی و ناراحتی بدنی مساله ای بسیار مهم است که حتی باعث شده برخی افراد ...
زگیل درمانی سنتی!
باید گشنیز خشک شده را در آب بسایید و روزانه چندین بار زگیل را به آن آغشته کنید. صدف و گوش ماهی کنار دریا را هم می توان پودر کرده و با سرکه آغشته کرد و روی زگیل قرار داد. زاج یکی دیگر از مواد موثر بر زگیل است که به راحتی یافت می شود. این ماده مانند سنگ نمک است و می توان آن را چند شب پشت سر هم روی زگیل مالید تا ضایعه کوچک شود و از بین برود. استفاده از روغن جوانه گندم و روغن حلتیت روی ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
استفاده کنند. در یک مطالعه، داوطلبان نیم لیتر شیر به رژیم روزانه شان اضافه کردند و در پایان هفته دوازده، به طور متوسط حدود 8 درصد در کلسترول دیده شد. سیر خام بخورید محققان از مدت ها پیش می دانستند که مصرف زیاد سیر خام، می تواند چربی های مضر بدن را کاهش دهد. متأسفانه بوی بد سیر می تواند دوستان تان را از شما دور کند. باید بدانید که اگر برای از بین بردن بوی بد آن، پخته شوند خاصیت ...
خوراکی ها سرشار از فیبر
در آب و فیبر پکتین است، برای کاهش کلسترول و وزن مناسب است، ضمن اینکه موجب خارج شدن کالری های جمع شده در روده می شود. میزان کلسترول خون را به میزان 15 درصد کاهش می دهد و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؛ اگر 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را قبل از غذا در یک لیوان آب بریزید و میل کنید، اشتها را کم می کند. سبوس گندم نیز دارای فیبر زیادی است. این خوراکی ها سرشار از فیبر هستند ...
میوه های مضر برای قند بالا در حاملگی
ی شما بعد از خوردن این نوع غذاها بسیار زیاد بالا می رود نباید از این غذاها در صبحانه استفاده کنید. غالباً صبحانه ی حاوی پروتئین ونشاسته بهتر قابل تحمل است. از خوردن آبمیوه بپرهیزید برای تهیه ی یک لیوان آب میوه شما از چندین میوه استفاده می کنید، بنابراین آبمیوه منبع تغلیظ شده ای از کربوهیدراتها است و از آنجائیکه مایع است بنابراین می تواند سریعاً قندخون را افزایش دهد بنابراین از خوردن آبمیوه ها ...
بهار نارنج عاملی برای بهبود مشکلات گوارشی
بهتر غذا می شود و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. بهار نارنج آنتی اکسیدان های بسیاری دارد که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. بهار نارنج در کاهش شدت علائم یائسگی موثر است. بهار نارنج همچنین فشار خون را نیز تنظیم می کند. مبتلایان به یبوست باید آب بهار نارنج را به همراه عسل مصرف کنند. آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می شود ...
راههای افزایش وزن در زنان، حتما بخوانید
غذایی یا میان وعده ها را فراموش نکنید و سعی کنید سر وقت غذاها را بخورید چون بدن شما به ساعت دقیقی شباهت دارد که بر طبق زمان بندی شما تنظیم می شود. - سالاد و ماست و شیر و میوه و سبزی را که نوشته شده حتماً در هر وعده میل کنید و خوردن دسر مثل بستنی، یک عدد شیرینی خامه ای یا یک عدد موز مهم است. - مکرراً خود را به خوردن غذا تشویق کنید. - در دو سه هفته اول استفاده از ...
تاثیرات سردی و گرمی شیر مادر بر نوزاد
عسل میل کند؛ این شربت، شیرافزا نیز هست همچنین خرما، بادام، عسل، مویز و کشمش، انگور و کنجد، ارده، عسل، زیتون، روغن زیتون، روغن حیوانی، به، سیب، گلابی، انار شیرین، دستنبو و از میان غذاها، آبگوشت، فسنجان، فسنجان بادام، حلیم، انواع آش و اغلب ادویه جات، شیر را گرم می کنند البته ادویه زیاد مصرف نکنند زیرا شیر را گرم و خشک می کند و از رطوبت و لطافت آن کم می کند. البته برای درمان سردی شدید دستگاه گوارش کودک می توان هر 12 ساعت، یک قاشق چایخوری شیره انگور به کودک بخورانند. ...
آشنایی با 5 سفیدکننده خانگی پوست صورت
...> - مقداری برگ نعناع تازه - دو قاشق غذا خوری آب 1- تهیه این سفیدکننده خانگی بسیار ساده است، کافی است مقداری نعناع تازه را همراه با آب درون مخلوط کن بریزید تا کاملا یک دست خمیر شوند. 2- خمیر را روی پوست صورت تان بگذارید. 3- نیم ساعت صبر کنید تا خشک شود. 4- صورت تان را با آب بشویید. نکته: توجه داشته باشید، می توانید ترکیبات سفیدکننده ها را مطابق با نوع پوست تان تغییر دهید. ...
خواص چای ترش و تاثیر آن بر لاغری
حالت بماند و سپس آن را صاف کنید. شما می توانید چای ترش را به صورت شربت باکمی عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. همچنین می توانید آن را به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کنید. برای آشنایی با سایر دمنوش های لاغری پیشنهاد می شود مطالب زیر را نیز مطالعه کنید: اخبار مرتبط: دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی ...
داروهای گیاهی کمک کننده در دفع سنگ کلیه
کرد و جوشاند، سپس به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرد و قبل از غذا نوشید. این نوشیدنی سنگ را کاملا خرد می کند و سنگ بدون هیچ دردی از بدن خارج می شود پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
افراد در مقابل غذای لذیذ و خوشمزه، کنترل شهوت خود را از دست می دهند و پرخوری می کنند که خود باعث بروز عوارضی می گردد. در مجموع اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذت بیشتری می برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف! قانون 7: عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوع غذایی در زمان صحت دریافت زیاد غذاهای شور باعث خشکی بدن و مشکلات چشمی می ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
را رعایت نمی کنند. مصرف گوشت: فقط دو بار در هفته تقریباً بیشتر افراد ترجیح می دهند که در وعده های غذایی شان گوشت مصرف کنند اما توصیه می شود که میزان آن را تا دو بار در هفته یا کمتر از آن برسانید مثلاً چهار بار در ماه متعادل است. بهتر است گوشت مرغ و بره را از مزرعه ها تهیه کنید. چون این نوع حیوانات که آزادانه در مزرعه تغذیه شده و رشد کرده اند، گوشتی با میزان امگای سه بیشتری ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
در اولویت مصرف قرار دهید. زایمان آسان با طب سنتی طب سنتی برای کمتر شدن درد زایمان و البته داشتن زایمانی آسان تر توصیه های ویژه ای دارد. 1- در ماه آخر بارداری مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا توصیه می شود. با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدن استفاده کنید. یادتان باشد سیاه دانه ...
تغذیه مناسب کودکان، حتما بخوانید
با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ...
تسکین درد قاعدگی، زنجبیل خوبه؟
. برای درمان درد مفاصل، یک قاشق غذاخوری روغن زنجبیل را به آب حمام (آب شستشو و یا وان حمام) اضافه کنید و به طور منظم در این آب استحمام کنید. همچنین از دم نوش زنجبیل به همراه مقدار کمی عسل روزانه میل فرمایید. جلوگیری از سوزش سر دل با ادویه زنجبیل مصرف چای ادویه زنجبیل و یا آب آن، در کاهش و درمان سوزش سر دل بسیار مفید است. سوزش سر دل به علت برگشت اسید معده به مری و دهان رخ می دهد که موجب التهاب این نواحی و درد ناشی آن می شود. مصرف روزانه از مکمل های ادویه زنجبیل در مورد درمان سوزش سر قفسه سینه فایده دارد. ...
پاسخ به چند سوال رایج درمورد شیر شکلات
...> شیر شکلات های بسته بندی شده ممکن است سرشار از قند باشند. اما اگر می خواهید شیر شکلاتی بخورید که با حفظ طعم کاکائو، مقدار قند و کالریش نیز پایین باشد توصیه می کنیم خودتان آن را درست کنید. به جای استفاده از نمونه های آماده بهتر است با آب، کاکائو و شربت افرا ابتدا مایع شکلات درست کنید. می توانید این مایع شکلات را در یخچال نگهداری کنید و سپس هر زمان خواستید یک یا دو قاشق به شیر خود اضافه کنید. ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، حجامت نیز مانند هر عمل مهمی، برای اثربخشی بهتر نیازمند مراقبتهایی است تا عوارضی به سراغمان نیاید و بر اساس توان جزهری و روحی، برخی از این مراقبتها باید در لحظات نخست بعد از حجامت انجام گیرد و برخی تا 12 و 24 ساعت بعد باید رعایت شوند و برخی دیگر تا حدود یک هفته است. اگر فرد در لحظه حجامت، دچار سردی ناگهانی تن، بی حالی و ضعف شد باید به او شربتی از عسل ...
مبتلایان به دیابت حتما این مطلب را بخوانند
بروز بیماری های قلبی و عروقی کمک می نماید، اثرات سودمندی نیز بر عوامل خطرزای دیابت، مانند التهاب و فشار خون بالا دارد. انجمن دیابت در آمریکا، مصرف حداقل دو بار در هفته، ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 را توصیه می کند. اگر به مصرف ماهی سالمون علاقه ای ندارید، در این صورت، ماهی ساردین و یا ماکرل (Mackerel) را امتحان نمایید. این نوع ماهی ها، سرشار از پروتئین می باشند که شما را سیر نگه داشته و ...
آلرژی را با مصرف زردچوبه درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زردچوبه یکی از گیاهان دارویی است که دارای ترکیبی به نام کورکومین می باشد. این ترکیب باعث کاهش علائم مختلفی که همراه با آلرژی ها به وجود می آیند، می شود. همچنین از زردچوبه می توانید برای درمان آلرژی ها استفاده کنید. در این مقاله از دکتر سلام به درمان آلرژی ها با کمک زردچوبه پرداخته ایم. با ما همراه شوید. آیا به دنبال یک درمان مؤثر ...
شکستن شاخ غول امتحان با مطالعه مستمر
حاصل از نشستن و درس خواندن است. فقط به خاطر داشته باشید که بین بخش های مطالعه خود وقفه زیادی نیندازید تا از مطالب دور نشوید. وی ادامه می دهد: جوانان بالغ روزانه به 9 الی 10 ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب می بیند زیرا خواب زمانی است که مغز خود را ترمیم و بازسازی می کند ...
درمان خانگی ترش در بارداری، چگونه؟
ایرانی شایع ترین علت این مشکل وجود بلغم اضافی در معده است که با خوردن این نوع غذاها بیشتر می شود. حجم غذا و مایعات مصرفی خود را در هر وعده کم کنید. در عوض می توانید برای جبران نیاز خود تعداد دفعات خوردن را بیشتر کنید. بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشید. بهتر است 2 ساعت بین غذا و خواب فاصله باشد. به خصوص کم کردن مصرف مایعات از 3 ساعت قبل خواب کمک کننده است. در ضمن با گذاشتن ...
