خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سبزیجات برگ دار می تواند اختلالات شناختی را کاهش دهد
بودند 11 سال از افرادی که از سبزیجات کمی در طول روز می خوردند، جوان تر بود. در این مطالعه محققان عوامل متعددی مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چاقی، سطح تحصیلات و میزان فعالیت های جسمی و شناختی را مورد توجه قرار دادند. به گفته این محققان اکثریت شرکت کنندگان سفید پوست و مسن تر بودند، در نتیجه ممکن است نتوان یافته های آنها را به افراد جوان تر و یا نژاد های دیگر تعمیم داد. مارتا
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (115)
مورد استقبال قرار داده بود. به نظرتان زک کی قرار است سبیلش را بزند؟ جسیکا چستین که برای تعطیلات کریسمس به ایتالیا سفر کرده است با این عکس که مربوط به دوران بازی در فیلم بازی مالی می شود فرا رسیدن کریسمس را به همه تبریک گفت. نیکی میناژ در صحنه ای از موزیک ویدیوی جدید ریمیکس آهنگ Krippy Kush . چه چیزی باعث شده هایلی استینفیلد فکر کند مجبور است رو به خورشید ایستاده و
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در اولین هفته دی ماه/ قلاده های طلا روی آنتن افق
تحقیقات رفتارشناسانه درباره یک قاتل به نام بوفالوبیل، که پوست بدن قربانیانش را، که همه زنان جوان هستند، می کند، به جک کرافورد، مامور تحقیق این پرونده، کمک کند.... ************************************* فیلم سینمایی قلاده های طلا به کارگردانی ابوالقاسم طالبی، جمعه 8 دی ماه ساعت 18:30 از شبکه افق پخش خواهد شد. این فیلم حوادث پس از انتخابات 88 را به تصویر می کشد. ماجرا
کالری چیست و به چه درد می خورد؟
و از کلمه ی کالری به جای کیلو کالری استفاده می شود. تنظیم کردن کالری دریافتی، راه اصلی است که می توانیم با آن وزن مان را کنترل کنیم. حذف کالری های اضافی، در بیشتر رژیم های کاهش وزن، از ملزومات است. قبلا این تصور وجود داشت که شما هر چه کالری کمتری دریات کنید، بدن تان انرژی کمتری داشته و از چربی اضافی به عنوان سوخت استفاده خواهد کرد. اما به مرور که افراد بیشتری پیرو رژیم های کوتاه مدت
اگر نگران افزایش وزن هستید، کشمش نخورید
غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. اسیدوزیس اسیدوزیس به حالت افزایش اسیدیته خون یا گازها در سیستم تنفسی گفته می شود که برای بدن مضر است زیرا می تواند باعث
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران برای 7 تا 12 دی ماه 1396
وبرگ ها و میوه های ریخته شده در کف باغ جهت از بین بردن لارو ها و شفیره های زمستان گذران آفات آماده سازی چاله های کود دهی جهت تغذیه بهینه باغات محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته و ضایعات میوه ها) محافظت از نهال ها و درختان جوان و ایجاد پوشش با گونی دور تنه آنها جهت مقابله با سرما
نکات تغذیه ای بارداری، دانستنی ها
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد و سلامت جنین داشته باشد. برنامه غذایی روزانه که شامل تمام گروه های غذایی است، می تواند به سلامت مادر باردار و جنین کمک زیادی کند. مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند، در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آن ها در تداوم شیردهی کمتر است.
راهکار هایی برای شناخت آبلیموی تقلبی و سالم
بزنند و از این راه سلامت مردم را به خطر بیندازند. وی با بیان اینکه بیشتر این تقلب ها در مواد اولیه کارخانه های مواد غذایی است؛ تصریح کرد: استفاده از صمغ، کاه، پوست لیمو، جوهر لیمو و مواد نگهدارنده، از انواع تقلب در تهیه آبلیمو است. کارشناس صنایع غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز افزود: امروزه انجام تقلب در آبلیمو مقداری پیشرفته تر شده است که از بین آن ها می توانیم به اضافه
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند پروتوپکتین ها و پکتین ها) فعالیت
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک می کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی: زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به دریافت مکمل های ویتامین ب 12 نیاز داشته باشند
سم زدایی از بدن با 4 نوع سبزی
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در ادامه به این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه
ظرف های خوش فرم بلای جان مردم
گاز همراه با غذا به بدن انسان انتقال پیدا می کند و عوارضی مانند سر درد را به دنبال دارد. پلیمرها و ظروف پلاستیکی باید قبل از استفاده در صنعت غذایی تحت آزمون Food grade قرار بگیرند. این آزمون تحت استانداردهای اتحادیه اروپا (EEC) و آمریکایی (FDA) انجام می شود. پیشنهاد میشود از ظروف چینی، شیشه ای ، پیرکس ، استیل ، روی استفاده شود چون مناسب ترین ظروف برای نگهداری غذا بدون اثرات زیست محیطی و سلامتی است . نگارنده:محمدرضا فاضلی
علت بیماری زردی در نوزادان چیست؟
زردی یکی از شایع ترین علت های مراجعه والدین به متخصص اطفال است. در بیماری زردی، پوست و سفیده چشم زرد می شود که علت آن انباشتگی رنگ دانه زرد به نام بیلی روبین در پوست و غشای مخاطی است. به نقل از prevention ، زردی علل متعددی دارد و همه ما می دانیم که عفونت کبد مانند هپاتیت باعث زردی می شود. اما در نوزادان دلایل دیگری هم وجود دارد؛ بنابراین به زردی نوزادان، زردی فیزیولوژیکی گفته می شود.
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین
بهترین و بدترین سالاد ها
نکنید. بدترین: سالاد با افزودنی بدون چربی لابد فکر می کنید که باید یک افزودنی بدون چربی و کم کالری روی سالادتان استفاده کنید. مگر نه؟ دوباره فکر کنید. برای بهتر بودن مزه شان، بسیاری از این افزودنی ها با قند و سدیم اضافه پر می شوند که افتادن از آن طرف پشت بام است! چربی را نباید به کلی حذف کرد، چربی باعث می شود سالاد ها خوشمزه تر و سالم تر شوند. بدن هم به آن نیاز دارد تا ویتامین های A
داروی گیاهی برای درمان یبوست
/> ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده کوتاه مدت از آن، معمولا برای بدن به خوبی قابل تحمل است اما ممکن است باعث بروز دردهای شکمی و یا نا متعادل شدن الکترولیت های بدن شود. استفاده بلند مدت از این گیاه، می تواند منجر به مشکلاتی برای کبد شود که دامنه این مشکلات از ناراحتی
موش های آدم خوار در انتظار زلزله زدگان تهرانی
سال و نیم گذشته بعضا ساختمان هایی ایجاد شده همانند قبل از نمای تمام شیشه و یا تمام کامپوزیت استفاده کرده اند که هیچ سنخیتی با اصول و مبانی معماری شهرسازی ایرانی و اسلامی ندارند. زندگی 50 تا 70 میلیون موش در تهران اما یکی از مهم ترین معضلاتی که در این مورد مغفول باقی مانده و در عین حال یکی از فجیع ترین بخشهای داستان زلزله تهران خواهد بود، وجود جمعیت 50 تا 70 میلیونی موش های مهاجم و
آسیب های مصرف بیش از حد موادقندی/سبزی هایی که سم زدا هستند/ راهکارهایی برای درمان اگزما/خطر نگه داری ...
اعضای خانواده در کنار هم را به این روان شناسان گزارش داده بودند. آسیب آب گرم به پوست صورت متخصصین پوست هشدار می دهند، شست و شوی صورت با آب گرم موجب از بین رفتن رطوبت و چربی ضروری پوست شده و باعث خشکی پوست، قرمزی و خارش آن می شود؛ توصیه می شود برای شست و شوی صورت از آب ولرم استفاده کنید. سبزی هایی که سم زدا هستند مصرف برخی از سبزی ها به دفع سموم بدن ، کمک
سه اصل طلایی تغذیه برای دانشجویان در ایام امتحانات/ مصرف نوشیدنی های گازدار و فست فود ممنوع!
نامحلول برخوردار هستند که استفاده آن باعث تنظیم سیستم گوارشی می شود و باعث ریتم تحلیلی در دفع و عدم یبوست موجودات زنده خواهد شد. فرقی میان سبزیجات خام و پخته وجود ندارد و دانشجویان در صورت استفاده از آن ها نباید نگران افزایش وزن خود باشند. این متخصص تغذیه گفت: آبزیان، ترکیب حبوبات و غلات در افزایش توانمندی مغز و آرامش روانی دانشجویان در ایام امتحانات بسیار تاثیرگذار هستند و توصیه می شود
بلاتکلیفی واگذاری استقلال و پرسپولیس
ورزش حرفه ای ممنوع بوده، در حالی که به قرار اطلاع واصله، علی رغم احکام یاد شده، وزارت ورزش و جوانان طی قانون برنامه پنجم توسعه از طریق کمک به فدراسیون و سازمان لیگ برتر، به صورت غیرمستقیم مبادرت به پرداخت وجه به این باشگاه ها نموده است. این قبیل تصمیمات نشان از عدم وجود عزم جدی دولت جهت واگذاری بنگاه ها و کاهش تصدی گری و موجب بروز نااطمینانی در محیط کسب و کار بوده و می تواند میلیاردها
نگاهی بر خواص قهوهٔ سبز
عملکرد مثبت مغز او دارد. طبق مطالعات و تحقیقات، مشخص شده که این کافئین می تواند زمان واکنش، هوشیاری، حافظه، تمرکز، مقاومت در برابر خستگی و دیگر عوامل عملکرد ادراکی را بهبود بخشد. دانه های قهوه سبز و مشتقات آن حاوی آنتی اکسیدان های متعدد هستند که باعث کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد در بدن می شوند که این جلوگیری باعث سالم ماندن سلول ها و کاهش فشار جسمانی می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شد اسید کلروژنیک آنتی اکسیدانی است که از رشد 4 گونه از سلول های سرطانی جلوگیری می کند
چاقی در دوران بارداری، توصیه های مهم
... راه های افزایش دریافت فیبر فیبر بخشی از میوه ها، سبزی ها و دانه های خوراکی به ویژه حبوبات و غلات است که در بدن انسان هضم نمی شود. غذاهای پرفیبر به سیر شدن کمک می کنند و سبب می شوند غذا و خصوصاً چربی کمتری مصرف شود. راه های افزایش دریافت فیبر عبارتند از: مصرف روزانه سبزی خوردن، سبزی های محلی یا سالاد همراه با غذا مصرف میوه های تازه، خشکبار و سبزی های تازه به عنوان میان وعده استفاده بیشتر از انواع حبوبات استفاده از سبزی هایی مانند کاهو، گوجه فرنگی، جعفری و پیاز، کلم، فلفل دلمه ای مصرف نان های سبوس دار (نان سنگک، نان جو) ...
علت نفخ در شیرخواران، چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد هشت ماهه من شش و نیم کیلو است. وزن تولدش سه کیلو و صد بود. چیکار کنم بهترشه. شیرخودمو می خوره ولی خیلی کم غذا و هیچی دوس نداره. همش گریه می کنه و شدیدا دچار نفخ می شه. از بس دکتر بردمش خسته شدم. پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: نوزاد در این سن سیستم گوارشش تکمیل نشده است و همین امر می تواند باعث نفخ نوزاد شود به همین دلیل شما باید با دقت به او
ساخت پد پانسمان آنتی باکتریال ترمیم کننده برای زخم های سطحی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، ترمیم از فرایندهای طبیعی بدن برای بازسازی بافت های پوستی و اپیدرمی است. این فرایند شامل فعل وانفعالات پیچیده میان سلول ها، اجزای ماتریکس خارج سلولی و ترکیبات سیگنالینگ است؛ اما وقتی آسیب شدید است و یا در قسمت زیادی از پوست اتفاق می افتد پوشش سریع و مناسب برای محافظت از پوست و شتاب بخشیدن به ترمیم موردنیاز است. سمیرا صمدیِه متولد 1370 و
خرید اینترنتی بهترین محصولات ورزشی و آرایشی بهداشتی در داروخانه آنلاین مثبت سبز
دلیله که یک سری پروتئین های ضروری مانند کلاژن، کراتین، الستین در پوست وجود داره که اینها از طریق ضد آفتاب ها محافظت می شن. پس دقت داشته باشین تا کرمی انتخاب کنین که دارای عنصر اکسید تیتانیوم باشه تا مزایای خوبی رو برای پوستتون داشته باشه . پیشنهاد سبز برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب خوب مسلما می دونیم که همه آدم ها به طور کامل و جامع توانایی دونستن همه اطلاعات رو ندارن، پس
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
خون اهدا کرد. همچنین نباید با فاصله خیلی کم انجام شود. توصیه می کنیم قبل از اهدا با پزشک خود درباره وجود حساسیت های مهم نیز مانند: رینیت آلرژیک تب یونجه، فشار خون بالا، آسم، بیماری های عفونی، کلیوی و مصرف دارو مشورت کنید تا دچار مشکل نشوید. 4فایده دیگر اهدای خون برای اهداکنندگان: افزایش خون سازی،کاهش خطر سکته قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و عملکرد بهتر مغز می باشد. منبع:راستینه
ده نشانه ای حیاتی که باید برای سلامت خود بدانیم
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- به گزارش روزنامه دیلی میل ، این ده علامت به شرح ذیل هستند باشند: 1-کاهش شدید و بدون دلیل وزن به گزارش آفتاب نیوز، اکثر ما دوست داریم وزن کم کنیم. اگر این کار را از طریق رژیم معقول غذایی و تغییر شیوه زندگی انجام دهید بسیار عالی است. با این حال، گاهی اوقات علت کاهش وزن نامعلوم است و بدون تغییر در رژیم غذایی شما و یا فعالیت های معمول تان روی می
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است!
...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی
اپلیکیشنی که جلوی پرخوری را می گیرد
/> برای این مشکل، مداخلات مختلفی توصیه می شود به ویژه تغییر در سبک زندگی و تغذیه و افزایش فعالیت جسمانی. اما این اقدامات ممکن است نه تنها گران بلکه نیازمند چندین مرتبه مراجعه در ماه به متخصصان آموزش دیده باشند. در بازار فعلی اپلیکیشن های کاهش وزن، تعداد آنها به حدود 29 هزار مورد رسیده است که بخش اعظم آنها بر ورزش، رژیم غذایی و رصد میزان کالری مصرف و وزن بدن متمرکز هستند. البته کمتر از 1 درصد این برنامه
