خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی شگت آور برای برطرف استرس مادران باردار در زمان بروز اتفاقات طبیعی
، برطرف افسردگی و حتی بهبود فرآیند زایمان در مادر می شود. اگر موقعیت استرس زا همچنان ادامه دارد مثل خطر زمین لرزه، سیل یا مورد های از این دست، خود نگهداریی ارزش دوچندانی پیدا می کند، افزون بر مراجعه به متخصص و انجام تست های دوره ای، تغدیه سالم، کمپانی در کلاس های یوگای بارداری، پیاده روی و شنا می تواند منتج به کاهش استرس در زنان گردد. راه رفتن و داشتن فعالیت بدنی علاوه بر این سبب
یک پرونده واقعی؛ یک هشدار فرار از سیاهی
یعنی زنگ خطر برای خانواده و جامعه، چراکه زنان با ارزش ترین سرمایه جوامع انسانی اند و با گرایش آنان به سمت اعتیاد و مصرف مواد مخدر یعنی نابودی خانواده رخ خواهد داد؛ زن یا مادری که گرفتار مواد مخدر شده است، نمی تواند به خوبی از انجام وظایف ازجمله مادر بودن و همسرداری برآید، از طرفی اعتیاد یکی از والدین بخصوص مادر روی فرزندان تاثیرات منفی از خود برجای می گذارد و سلامت خانواده و فرزندان با خطر جدی روبه رو می شود. منبع: جام جم
بلایی که کم کاری تیروئید بر سرتان می آورد
شفا آنلاین سلامت یک متخصص داخلی و غدد با اشاره به اینکه عدم درمان تیروئید در کودکان سبب کاهش ضریب هوشی آنها می شود، گفت: اختلال خواب، کاهش اشتها و افزایش وزن از نشانه های این بیماری در بزرگسالان است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر علیرضا هجرتی درباره بیماری کم کاری تیروئید اظهار کرد: بیماری کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئید در جامعه ما بسیار شایع است و از هر 100 نفر یک تا 2 نفر به آن مبتلا
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و
13 خوراکی ضد سرطان
تواند در برابر سرطان کولورکتال از شما محافظت کند. در واقع، مطالعات گوناگونی نشان داده که افزایش مصرف لوبیا می تواند ریسک بیماری ها را کم کند. مطالعه ای که روی 1905 نفر با سابقه ی تومورهای کولورکتال انجام شد دریافت آنهایی که بیشتر لوبیا مصرف می کردند، احتمال عود تورمور برای شان کمتر بوده است. در یک مطالعه ی حیوانی که روی موش ها انجام شد، آنها با لوبیای سفید و لوبیای سیاه تغذیه
معرفی اپلیکیشن و بازی (67)
برترین ها: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و ... ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم بتوانیم شما را در انتخاب اپ مورد نیاز خود یاری دهیم. شما هم می توانید در بخش
بررسی امکان وجود قرص ضد پیری
اثرات این دارو در محافظت در برابر سرطان، بیماری قلبی و همچنین اختلال های تضعیف کننده مغز همچون بیماری پارکینسون اشاره شده است. باوجوداین، راپامایسین اثرات جانبی قدرتمندی نیز دارد. راپامایسین می تواند منجر به زخم های دهان، آب مروارید و دیابت شود. علاوه بر این، راپامایسین می تواند خطر عفونت، خونریزی و بعضی از سرطان ها همچون سرطان سینه را افزایش دهد. راپامایسین می تواند باعث فشارخون بالا، تب و کم
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
باعث افزایش تاثیربخشی داروی سیلدنافیل یا ویاگرا بر مردان دیابتی دچار اختلال نعوظ شود. یک تحقیق در این باره روی مردانی که دست کم 8 بار سیلدنافیل را بدون موفقیت مصرف کرده بودند، انجام شد. هنگامی که این افراد روزانه 2 گرم پروپیونیل- آل- کارنیتین را به برنامه دارویی شان اضافه کردند، به نتیجه رسیدند. کارنیتین هم جریان خون را بهبود می بخشد. این ترکیب در مردان دچار بیماری پیرونی که بر اثر آن آلت تناسلی
پروبیوتیک چیست؟ آیا پروبیوتیک به ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند؟
گونه از پروبیوتیک ها بود؛ استرپتوکوکوس ترموفیلوس FP4 و بیفیدوباکتریوم breve BR03 و یا دارونما. مقدار پروبیوتیک موجود در مکمل دارونما، معادل 5 میلیارد سلول زنده بود. هیچکدام از گروه ها نمی دانستند که دارونما مصرف می کنند یا پروبیوتیک. بعد از مصرف دارونما یا مکمل به مدت 21 روز، هر دو گروه تمرینات انعطاف پذیری آرنج را با شدتی انجام دادند که باعث آسیب عضلانی قابل توجهی بشود. قبل و بعد از
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی
کالری روی بیاورید. نوشیدنی های شیرین مقدار زیادی شکر دارند که موجب افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. زمانی را به ورزش اختصاص دهید میان رفت و آمد، فعالیت های خانوادگی و کار، بسیاری از افراد 40 ساله فرصت کافی برای تمرینات بدنی ندارند. اما برای وزن و سلامت کلی بدن شما مهم است که هر هفته حداقل دو روز و به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط مانند راه رفتن سریع داشته باشید
قلاده های طلا را از شبکه افق ببینید
ماشین های غول پیکر و خودکار انجام می شود. سم به همراه یک ربات در این پایگاه زندگی می کند و کنترل و تعمیرات با آنها است. او قرار است به زودی به زمین بازگردد تا آنکه در خواب و بیداری تصاویری را می بیند. او برای جستجوی این تصاویر از پایگاه خارج می شود و در یک سانحه به شدت زخمی می شود.... ************************************* شبکه پنج سیما فیلم سینمایی خواستگار محترم
آزمایشهای ضروری قبل از بارداری، جهت کاهش ریسک
کند. اما در مورد شرایط سلامت و آمادگی جسمانی شما برای تحمل فشارهای دوران بارداری و زایمان، متخصص شما، باید اجازه بدهد. اگر دچار مشکلات گوارشی هستید برای پیگیری این موضوع باید به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید تا وضعیت تان بررسی شده و داروهای لازم برای کنترل علایم برای شما تجویز شود. توصیه می کنم در روند تغذیه تان تعادل را رعایت کرده و اضافه وزن پیدا نکنید. غذای چرب نخورید و پس از صرف غذا
نکات ماه نهم بارداری، تغییرات این دوره
باید پس از ماه ششم بارداری از تعداد دفعات تکان خوردن و لگد زدن فرزند خود آگاه باشد. تعداد دفعات لگد زدن و تکان خوردن به نوعی نشان دهنده سلامت کودک است. هر روز، زمان بگیرید و ببینید چه مدت زمان طول می کشد تا کودک 10 بار تکان بخورد یا لگد بزند. شما باید در طول 2 ساعت، حدود 10 تکان کودک را احساس کنید. البته در اکثر موارد، این تعداد در دو ساعت بیشتر است. راه دیگر این است که در هر سی دقیقه تعداد دفعات
لاغری سریع برای بارداری، اقدام درستی است؟
خود را کاهش داده و پس از رسیدن به وزن ایده آل مدتی وزن خود را ثابت نگاه دارید. اگر قصد بارداری دارید، سعی نکنید به هر طریقی این کار را انجام دهید و قطعا کاهش وعده های غذایی و نخوردن روش مناسب برای شما نیست. علاوه بر کاهش اضافه وزن سلامت شما در حین رژیم اهمیت بالایی دارد. روی انتخاب غذا تمرکز کنید و غذا هایی با ارزش غذایی بالاتر را در برنامه خود جای دهید. ممکن است کاهش وزن شما در این صورت زمان بیشتری بگیرد ولی به نتیجه مثبت آن و فرزند سالمی که در آینده خواهید داشت فکر کنید. کاهش وزن بسیار کم هم برای بارداری سلامت کفایت نخواهد کرد. ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
استفاده کنید. اگر در انجام امور روزمره یا کارهای خانه بیش از حد احساس خستگی می کنید با پزشک مشورت داشته باشید. ذخیره سازی انرژی بدن • از فعالیت های دشوار بپرهیزید و برای خود هدف های واقع بینانه تعیین کنید. شاید لازم باشد فعالیت های قبل را به شیوه های متفاوت و تعدیل شده انجام دهید. • برای تمام فعالیت های خود از جمله کارهای خانه، ورزش و تفریحات از قبل برنامه ریزی داشته باشید و آنها
مصرف دارو در شیردهی، نکته مهم
شیردهی ادامه دهند. در نهایت دکتر شما باید منبعی باشد که آخرین اطلاعات در باره بی خطر بودن داروها را به شما می دهد. جدول بالا فهرست داروهایی که می توانند برای نوزاد شیرخوار مضر باشند و جانشین های سالم تر برخی ازدسته های دارویی را نشان می دهد. نام های متداول در پرانتز گذاشته شده است. این فهرست خیلی گسترده نیست و به هیچوجه نمی تواند جایگزین توصیه های پزشک شود. او باید از تمام
کاهش ابتلا به دیابت و سرطان روده با مصرف مواد خوراکی سرشار از فیبر
مردم نیوز : یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد. از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی روده می شود و
بررسی هواوی آنر 9 ؛ بازی رنگ و نور بر روی بدنه ی درخشنده ی پرچمدار 2017 آنر
کند تا به درخواست های متعدد علاقه مندان این خانواده پاسخ دهد. آنر 9 تقریبا در تمام زمینه ها نسبت به نسل قبل پیشرفت داشته است و علاوه بر طراحی منحصر به فرد، به پردازنده ی جدید و مشخصات سخت افزاری کاملا قدرتمندتری نیز مجهز شده است. بنابراین اگر شما عزیزان گجت نیوزی قصد دارید این پرچمدار اندرویدی را به لیست گجت های مورد علاقه ی خود اضافه کنید، در ادامه بررسی هواوی آنر 9 را از دست ندهید تا
قرص دوفاستون و بارداری، چرا دوباره پریود شدم؟
درخواست شود. این مساله با توجه به اینکه قصد بارداری دارند از اهمیت زیادی برخوردار است و ترجیحا باید قبل از بارداری کنتر و درمان شود. ضمن اینکه توصیه می کنم اگر اضافه وزن دارید با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی وزن خود را کاهش دهید. طبق نظر پزشک معالج که این دارو را تجویز کرده به مصرف آن ادامه دهید و وقتی از بارداری اطمینان حاصل کردید مصرف را قطع کنید. مصرف این دارو عوارض برای سلامت بارداری و جنین ایجاد نخواهد کرد و حتی گاهی در طول بارداری تجویز می شود.
بررسی وان پلاس 5T
ی یکپارچه ی فلزی یافت. این سبک طراحی جذاب و مستحکم، به بهانه ی پشتیبانی از فناوری نه چندان کاربردی شارژ بی سیم، جای خود را به طراحی شکننده، پرزرق و برق و البته لک پذیر شیشه ای داده است. اما در این بین، وان پلاس با رونمایی از وان پلاس 5T به خوبی نشان داد که شهامت واقعی، نه در حذف جک 3.5 میلی متری هدفون و تغییر زبان طراحی به بهانه ی اضافه کردن قابلیت های جانبی و غیرکاربردی؛ بلکه در
کودکان در معرض دود سیگار، چگونه محافظتشان کنید؟
/> -مزایایی را که قرار است تجربه کنید را در نظر بگیرید: علاوه بر محافظت از کودکان، سلامت خود را نیز بهبود خواهید بخشید. در نظر داشته باشید، 20 دقیقه بعد از آخرین سیگار، ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. یک سال بعد از ترک سیگار ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نصف می شود. ده سال پس از ترک، خطر مرگ از سرطان ریه 50 % کمتر از زمانی می شود که به طور مداوم سیگار می کشیدید. 2- به
هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سال 2017
/> طی روش مورد بحث گلبول های سفید نوع T از بدن فرد استخراج شده و با انجام برخی دستکاری های ژنتیکی به نسخه ای قدرتمندتر تبدیل می شود. سپس این ابر قهرمان های برای مبارزه با سلول های آلوده به بدن فرد برگردانده می شوند. در ماه آگوست سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) روش مذکور را برای درمان نوعی از سرطان خون با نام علمی lymphoblastic leukemia تایید کرد. کمپانی توسعه دهنده اعلام کرده که
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
سرما نخورید هنگامی که بیمار هستید، نیاز به استراحت دارید، اما جبران کسری خواب چند هفته ای در چند شب جبران نمی شود، خوابیدن به اندازه کافی، یکی از نکات مهم و مورد تاکید در حفظ سلامت بدن است، محققان دریافتند که بی خواب با بروز بیماری های و موفق نبودن در کاهش وزن مرتبط است، سازمان بهداشت زنان هاروارد، یکی از عوارض کم خواب را ضعیف سیستم ایمنی بدن معرفی می کنند. تمرین هایی که شما را در
پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان
برابر آسیب سلولی که اغلب نشانه آشکار پیری زوردس است، محافظت ایجاد می کند. پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان زنجبیل: در طب سنتی چین علاوه بر زردچوبه، از زنجبیل نیز برای مبارزه با التهاب، درد، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. ...
غذاهایی که کیسه صفرای شما را سالم حفظ می کند
/> اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن اضافه خود را از دست بدهید اما به تدریج. چون ارتباط بین کاهش وزن سریع و شکل گیری سنگ صفرا وجود دارد. غذاهای سالم برای کیسه صفرا حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات
علت احساس سردی در انگشتان دست چیست؟
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. منبع : آوای سلامت ...
ساده ترین روش ها برای افزایش عمر گوشی هوشمند
گوشی را بیشتر کند. با این حساب لزومی ندارد که گوشی شما از شب تا صبح به شارژ متصل باشد. اگر هم قرار است از گوشی برای مدت طولانی استفاده نکنید، قبل از اینکه گوشی را خاموش کنید اجازه دهید شارژ آن به مقداری کمتر از 50 درصد برسد. فضای حافظه ذخیره سازی گوشی را خلوت کنید: کمبود فضای ذخیره سازی روی لپ تاپ، گوشی هوشمند و تبلت دردسرهای مختلفی را به دنبال دارد. در صورتی که فضای مناسبی
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی!
سلامتی راستینه ، توصیه می کنیم شما طبق معمول عمل کنید و حتی کودکانتان را عادت دهید قبل از مهیا شدن برای صرف نهار یا شام ، دستانشان را بشویند . ویروس هپاتیت ب در یک دوره کوتاه فرد را درگیر می کند . نزدیک به نود درصد نوزادانی که دچار این ویروس می شوند ، تقریبا تا پایان عمر ، این ویروس در بدنشان باقی می ماند . ویروس هپاتیت B اثرهای جبران ناپذیری روی بدن باقی می گذارد که از آن جمله می توان
خواص میوه و سبزیجات بنفش رنگ دارای آنتوسیانین ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در میوه ها و سبزیجات، رنگ بنفش معمولا نشانه ای از مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها است. مانند سایر مواد مغذی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیازی ندارد ؛ اما آنها به محافظت از سلول های شما کمک می کنند تا از آسیب هایی که می توانند به بیماری منجر شوند ، جلوگیری شود. این ویژگی در راس فوایدی است که از خوردن این نوع غذاها دریافت می کنید.
چند نکته مهم برای سلامت مادران حامله شاغل
کار کردن و بارداری با هم تناقض ندارند، به شرط آنکه مادر بتواند خود را با آن هماهنگ کند. به گزارش بهداشت نیوز ، متخصص زنان و زایمان بیمارستان مادر و کودک شوشتری شیراز، گفت: بارداری، بیماری نیست و مادران باردار شاغل، باید کمی با احتیاط رفتار کنند، زیرا طی سه ماه نخست بارداری، هیچگونه مانعی برای انجام فعالیت های حرفه ای که به آن عادت دارد، وجود ندارد، اما شغل های با تحرک فیزیکی زیاد و
