سایر منابع:
سایر خبرها
تاوان هیجان در بورس تهران
ثبت کرد. سکه نیز با قیمت یک میلیون و 432 هزار تومان در بالاترین سطح از آبان امسال قرار گرفت. به گزارش دنیای اقتصاد، معاملات روز گذشته بورس تهران با افت 688 واحدی (معادل 7/ 0 درصد) شاخص کل به پایان رسید. در جریان معاملات این روز فشار فروش در اکثر نمادهای فعال بازار قابل مشاهده بود. این فشار فروش ریشه در سه عامل دارد. عوامل سیاسی و به طور خاص تجمعات اخیر مردم در شهرهای مختلف یکی از عوامل ...
فال روزانه 1396/10/11
فال روزانه دوشنبه 11 دی 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 11 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی خلاق، قابل اعتماد، شرافتمند، منطقی و بسیار منظم و در انجام کارهایتان پیرو رویکردی مشخص هستید. سلیقه ی شما فوق العاده است و همین باعث می شود که همیشه در مرکز توجه قرار بگیرید، اما باید مواظب باشید بیش از اندازه ولخرجی نکنید. امسال ممکن است مشکلاتی ...
6 نوشیدنی برای بهبود کیفیت خواب
...> نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک ها و باکتری های مفید برای سلامت روده و دستگاه گوارش، و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ضمن این که جذب ویتامین ها و مواد معدنی را موثرتر می کند. پژوهش هایی که در مجله انگلیسی پزشکی ورزشی نیز به چاپ رسیده، نشان می دهد که این نوشیدنی به بهبود خواب و بهبود عملکردهای ورزشی کمک می کند. شیر سویا: سرشار از اسیدآمینه و پروتئین است. چنانچه به دنبال تغییر رژیم ...
دشمن خود را بشناسید
نوآوران آنلاین - اگر شما هم جز عاشقان مصرف نمک، سیب زمینی سرخ شده و سایر مواد غذائی فرآوری شده هستید که در تولید آن میزان زیادی نمک مصرف می شود، باید به خاطر داشته باشید که به طور جدی سلامت خود را به خطر می اندازید. نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک در برنامه غذائی، خطر بروز سکته قلبی و بیماری های قلب و عروق را دو برابر می کند. بر اساس این مطالعات، افرادی که در طول روز بیش ...
حیوانات چگونه از زمین لرزه باخبر می شوند؟
زلزله 7.3 ریشتری در این شهر فقط تعداد اندکی از افراد کشته و زخمی شدند. اگر آن روز این شهر تخلیه نمی شد، تعداد کشته ها و مجروحان به بیش از 150 هزار نفر می رسید. زلزله منچوری چین نیز از دیگر زمین لرزه هایی بود که پیش بینی شده بود. این زلزله با استفاده از دستگاه های پیشرفته زمین شناسی پیش بینی شده بود. محققان، رفتار حیوانات را پیش از وقوع این زمین لرزه مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند حیوانات ...
خواب راحت کودکان، طول روز بخوابه؟
متاسفانه کودکان دوست دارند که بیشتر وقتشان را به انجام دادن فعالیتهای فوق العاده بپردازند. باید توجه داشت که بچه های هفت تا ده ساله حداقل به 9 ساعت خواب در طی شبانه روز نیاز دارند، ولی سی درصد از آنها به میزان کافی نمی خوابند. خستگی باعث مشکلات رفتاری و به خطر افتادن سلامت جسمی کودکان می شود. خستگی مفرط کودکان همیشه به راحتی تشخیص داده نمی شود. در بعضی موارد، علایم مشخص و بارزی دارد ...
موسیقی درمانی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
بسیاری از تحقیقات انجام شده در پروژه های موسیقی درمانی نشان می دهد که: - موسیقی تمام حواس را تحریک کرده و زندگی کودک را تحت الشعاع خود قرار می دهد و باعث افزایش بسیاری از مهارت های او می شود. - بیشترین تاثیر این روش درمانی هنگامی است که کودک اجازه می یابد تا خود لذت اجرای موسیقی را تجربه کند. - موسیقی در عین تهییج کنندگی می تواند آرامش دهنده نیز باشد. فعالیت های ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، تغییرات پستان
قرار گیرد ؛ بدین معناست که سینه ی مادر به خوبی در دهان شیرخوار قرار گرفته و شیردهی با موفقیت پیش می رود ولی اگر فقط نوک سینه ی مادر در دهان کودک قرار داشته باشد ، عمل مکیدن به خوبی انجام نشده و سینه ی مادر زخم میشود. همچنین به دلیل عدم تخلیه ی سینه ی مادر توسط نوزاد ، شیر در سینه ی مادر باقی مانده و ایجاد درد یا حتی عفونت می کند. عرضه و تقاضا در نظر داشته باشید ؛ در دو روز ...
ویتامین C مصرف کنید تا لاغر شوید
نوآوران آنلاین - به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می ...
سه ماهگی نوزاد، توانایی های این دوره
در این سن کودکان معمولا قدشان بین 52.75 تا 58.5 سانتی متر و وزنشان بین 4 تا 6 کیلوگرم می باشد. کودک در این سن ، هنگام بازی کردن ، شما را متوجه ی خسته شدنش می کند و با نشانه هایی به شما می فهماند که نیاز به استراحت دارد. اگر کودک شروع به گریه کردن ، بداخلاقی کردن ، مکیدن دست ، کج و کوله کردن صورت ، زل زدن به هوا بدون نگاه کردن به چیزی خاص و یا به خود پیچیدن کرد ، بدانید که این ها همه نشانه ی ...
ورزش روزانه خود را چه زمان و چقدر انجام دهیم؟
تمرینات ورزشی در ساعت 7 صبح به افزایش کیفیت خواب شب کمک زیادی می کند. مطالعات دیگری نشان داده است که 45 دقیقه ورزش صبحگاهی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع) به فرونشناندن اشتهای کاذب بوجود آورنده چاقی کمک می کند. تحقیقات دیگری نشان داده است که اگر با شکم خالی ورزش کنید، تا 20 درصد بیشتر از حالتی که صبحانه خورده اید می توانید چربی های بدن را کاهش دهید. توصیه می کنیم برای تضمین سلامت خود به ورزش های ...
دمنوش هایی که در روزهای آلوده به دادتان می رسند
کمک می کنند که سموم از بدن دفع شوند. وی بیان کرد: در روز هایی که آلودگی هوا شدید است افراد نباید یبوست داشته باشند، زیرا یبوست اثر های مخرب ذرات آلاینده موجود در هوا را در بدن تشدید می کند بنابراین افراد باید روزانه یک تا 2 بار اجابت مزاج داشته باشند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد برای رفع یبوست باید انجیر و آلو یا آب جوش و خاکشیر را به صورت ناشتا با کمی شکر سرخ یا سکنجبین ...
فیبرومیالژیا چیست؟
بیمارستان ها لیستی از متخصصان فیبرومیالژیا در منطقه خود را بررسی کنید. گام مهم برای احساس بهتر این است که آنچه را که موجب بدتر شدن علائم شما میشوند را شناسایی کنید. عوامل محرک شایع عبارتند از: بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب در طول شب مشکل خوابیدن یا بیدار شدن دارند. مطالعات نشان می دهند برخی از آنها در وضعیت کم عمق خواب قرار دارند و هرگز خواب آرام و عمیق نخواهند داشت ...
چرا زمین لرزه شب ها اتفاق می افتد؟
گیرد به دلیل این است مردم در حال خواب و استراحت هستند و هوشیاری کمتری برای مواجهه با زلزله دارند به همین دلیل میزان آسیب دیدگی بیشتر می شود. بسیاری از زلزله های مرگبار و با قدرت بالا دردنیا درساعت های صبح و عصر رخ داده اند مانند زلزله درکشور هائیتی که عصر رخ داد و سبب مرگ هزاران انسان و وارد آمدن خسارت فراوان به این کشور محروم شد. کارشناسان به افرادی که در مناطق مستعد زلزله ...
اشتباهاتی که بدنتان را نابود می کند
خسته کننده است. اما به نظر می رسد مطالعات در مورد ورزش هیچگاه پایان نمی پذیرد، به تازگی تحقیقات نشان داده است که ورزش نکردن هنگام بیدار شدن از خواب می تواند خطر ابتلا به بیماری را در شما 4 برابر کند. پزشکان توصیه می کنند حداقل برای 5 دقیقه چند حرکت کششی انجام دهید. ** حرکت به سمت فناوری: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما این روزها انجام می دهیم استفاده بیش از اندازه از تکنولوژی و فناوری ...
موهایتان در مورد وضعیت سلامتی شما چه می گوید؟
است نشان دهنده مشکل بسیار عمیق تری نیز باشند. مطالعات اخیر نشان داده است مردانی که در جوانی زودتر طاس شده و یا موهایشان خاکستری می شود در سنین میانسالی و پیری بیش از دیگران به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. در مردانی که به بیماری های قلبی مبتلا بوده و مورد مطالعه قرار گرفتند مشخص گردید که در مقایسه با جمعیت سالم، میزان طاسی بیشتر است. استرس و داروهای خاص می تواند سهم زیادی در ریزش مو ...
درصد سقط جنین، ارتباطش با تهوع چیست؟
Chemical بدن باعث این علایم می شود این تغیرات مثل افزایش ناگهانی در هورمون پروژسترون و افزایش اسید معده می باشد.همچنین محققان باور دارند که خستگی و استرس هم رل اساسی در این زمینه دارد.علت دیگر برای این بیماری را ساخت هورمون HCGدر بدن میدانندکه در هفته 12 که این هورمون رو به کاهش میرود احساس بهبودی در خانم باردار ایجاد می شود(این هورمون همانی است که در خون یا ادرار اندازه گرفته میشود ). یک نکته جالب: تحقیقات اخیر نشان داده مادرانی که تهوع صبحگاهی را تجربه می کند درصد سقط کمتری دارند نسبت به مادرانی که این علایم را ندارند. ...
آشنایی با خطرات و عوارض مصرف شکر
.... شکر شما را افسرده می کند: تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده، خطر ابتلا به افسردگی را تا 40 درصد افزایش می دهد. در واقع مقاومت به انسولین منجر به کاهش سطح دوپامین در بدن شده و خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. دوپامین هورمون مرتبط با احساس خوب است. شکر باعث افزایش ذخیره چربی می شود: فروکتوز باعث ذخیره سازی چربی در اعضای بدن می شود؛ به خصوص در اطراف کبد. این ...
گرفتگی عضلات در بارداری، کارهایی که نباید انجام دهید!
شدن فشار خون می شود و ممکن است در نهایت به واریس منجر شود. باید ها! - پیاده روی روزانه حداقل به مدت 15 دقیقه برای خانم های باردار بسیار مفید است. همچنین پا های آنها در هنگام خوابیدن، باید کمی بالا تر از سطح قلب قرار بگیرد تا گردش خون بهتر شود. آنها با گذاشتن یک بالش کوچک زیر پا، می توانند این کار را انجام داد. - در هنگام گرفتگی ساق پا گذاشتن بطری حاوی آب گرم، کیسه آب گرم یا حوله ...
افزایش هوش کودکان، سی راه ساده
) کودک را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. برای افزایش هوش کودک از شش ماهگی تا یک سالگی کودک چه کنیم؟ 12) با کودکتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت کنید. 13) معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی که نام چیزی را می برید به آن اشاره کنید یا کودک را در مقابل آن نگه دارید. 14) با هدیه ...
تغذیه در روزهای آلودگی هوا، مخصوصا برای کودکان
که با عنوان P1 و P2 عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. همچنین کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند که در روزهای آلوده، روزانه سه مرتبه بینی خود را با محلول سرم یا حتی آب شست و شو دهید زیرا بخشی از آلودگی ها جذب مخاط بینی می شوند. همچنین توصیه می شود روزانه سه مرتبه چشم ها را شست و شو دهید زیرا از طریق چشم نیز آلودگی ها جذب بدن می شوند و البته چشم ها نیز آسیب می بینند. هوای اصفهان امروز یکشنبه با شاخص کیفی 178 (AQI) در 24 ساعت منتهی به 12 ظهر برای سومین روز متوالی در وضعیت قرمز و ناسالم برای عموم قرار گرفته است. ...
سردردهای میگرنی در زنان، اثرات یائسگی است؟
های اخیر محققان دانشگاه سینسیناتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که سردرد های میگرنی در دوران یائسگی 50 تا 60 درصد افزایش پیدا می کند. اکثر بانوان مبتلا به میگرن ادعا می کردند که شدت و میزان سردرد ها در در دوران پیش از یائسگی و یائسگی افزایش پیدا می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که این گفته صحت دارد و میزان افزایش بین 50 تا 60 درصد است. محققان بر این باورند که کاهش سطح هورمون ...
دیابت بارداری و رژیم غذایی، رابطه خاصی دارند؟
هم جنین بسیار مضر است. پس ضروری است که قند خون مادر کنترل شود و بهترین راهکار نیز یک برنامه غذایی خاص است. قطعا این برنامه را باید یک متخصص تغدیه بر اساس وزن، قد، فعالیت جسمانی، نیاز رشد جنین و نیز سطح تحمل تان در مقدار گلوکز به شما بدهد و البته در همه این موارد علایق شما مورد توجه قرار می گیرد. (توجه: در صورتی که تغییرات غذایی در این برنامه قادر به کنترل گلوکز نباشد، لازم است که ...
کلاس های آموزشی قبل از زایمان، چرا نیاز هست؟
.... هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود می باشد. این هورمون باعث می شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت تر زایمان رخ دهد. نوزادانی که با زایمان طبیعی به دنیا می آیند، دارای علاقه بیشتری در انجام رفتارهایی مانند مکیدن و گرفتن سینه مادر می باشند. تحقیقات نشان داده کودکانی که با زایمان طبیعی به دنیا می آیند، 20 درصد کمتر دچار بیماری دیابت نوع یک می شوند ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد/ سنگین ترین ...
قدرت خرید مردم و کوچک شدن سفره های آنها هستیم. به گفته کارشناسان، افزایش قیمت شیر خام منجر به افزایش قیمت فرآورده های لبنی شده و سهم مردم از خرید شیر روزبه روز کمتر می شود. از سوی دیگر روند پوکی استخوان و بیماری های دیگری که با کمبود دریافت کلسیم در رابطه است، در حال شتاب گرفتن است. هرچند دولت درصدد است نشان دهد موضوع سلامت شهروندان برایش اهمیت دارد، اما شواهد حاکی از عدم ...
تاثیر گلاب بر پوست
...> این متخصص طب ایرانی یادآور شد: تحقیقات نشان داده که آروماتراپی می تواند اثرات فوق العاده مثبتی در کمک به کاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت نگری ما نیز داشته باشد همچنین استشمام بوی گلاب موقع خواب اثرات بسیار خوبی در بهبود خواب افراد می تواند داشته باشد اما باید توجه داشت که گلاب را به ابروها و مژه ها مالیده نشود چرا که گلاب موجب سفیدی ابروها و مژه ها می شود. ...
آروغ زدن زیاد در بارداری، چه دلایلی دارد؟
آروغ یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به خلاصی از شر هوای بلعیده شده کمک می کند. هوای بلعیده شده در طول خوردن و نوشیدن چنانچه خارج نگردد، می تواند ناراحتی های بسیاری را به وجود آورد. آروغ زدن کمک می کند تا ناراحتی معده کمتر شود. زدن 2 تا 3 آروغ پس از خوردن غذا کاملاً طبیعی است، اما چنانچه نتوانید جلوی آن را بگیرید، آنگاه نشان دهنده ی برخی مشکلات گوارشی است. آروغ یا باد گلو با نام علمی اراکشن ...
خطرات موبایل برای جنین، چه باید کرد؟
سایرین در معرض بروز برخی مشکلات مثل مشکلات رفتاری در کودکان خود هستند. تحقیقاتی که روی بیش از 13000 کودک به عمل آمد نشان می دهند مادرانی که دو یا سه بار (روزانه) از تلفن همراه استفاده می کنند کودکانی را به دنیا می آورند که به بیش فعالی و برخی مشکلات ارتباطی با دیگران دچار هستند. مشکلات رفتاری در ضمن این کودکان 54 درصد بیشتر از سایر کودکان به مشکلات رفتاری دچار هستند اگر ...
پسته بخورید تا ...
مردم نیوز : خوردن روزانه پسته برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مؤثر است؛ پسته غنی از چربی های خوب است و برای افراد مبتلا به دیابت 2، مفید است. دانشمندان بر روی 54 نفر آزمایشاتی انجام داده اند تا علت ابتلا به دیابت را کشف کنند؛ طی 8 ماه این داوطلبان علاوه بر یک رژیم غذایی مدیترانه ای، روزانه 57 گرم پسته می خوردند و در پایان مطالعات نتیجه گرفته شده این افراد وزنی از دست نداده اند اما در ...
تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر پوست شما
وجودی که مطالعات متعددی در زمینه ارتباط بین آلودگی هوا و سلامت انسان صورت گرفته، ولی در حال حاضر تحقیقات بسیار اندکی در مورد اثرات سوء آلودگی هوا بر پوست موجود است. پوست، مانند ریه، به عنوان حد فاصلی بین بدن و اتمسفر اطراف قرار دارد و به عنوان اولین محل تماس با الاینده های هوا به شمار می آید. به گفته فیروز، در سال 2010 دانشمندان نشان داده اند که مواجهه مزمن با ذرات معلق موجود در هوا ناشی ...