جمعه ۲۸ اردیبهشتساعت ۰۴:۳۲May 2024 17
جستجوی پیشرفته
ستاره ۱۳۹۶/۱۰/۱۰ - ۲۲:۰۵

ورزش روزانه خود را چه زمان و چقدر انجام دهیم؟

مدت انجام و زمان انجام ورزش بسیار حائز اهمیت است، چراکه بهره بردن از مزیت های ورزش و دوری از آسیب دیدگی با نوع ورزش، دمای بدن، آمادگی عضلات، سطح هورمون های مهم بدن و ... ارتباط دارد. هر یک از این ویژگی ها در طول روز تغییر می کنند، پس بهتر است بدانیم که چه موقع از روز بهترین زمان برای ورزش است. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)