خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی شیرین باعث کاهش تمرکز می شود
.... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: مواد غذایی شیرین با بالا بردن غلظت خون و بالا بردن هیجان زدگی مغز باعث کاهش تمرکز می شود. دکتر صفریان خاطرنشان کرد: اما کسانی که هنگام مطالعه راه می روند و با صدای بلند می خوانند و تحرک دارند قطعا حین مطالعه انرژی مصرف می کنند و احساس گرسنگی خواهند کرد. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اذعان داشت: در ...
لزوم استفاده از میکروگریدها یا ریزشبکه ها
انتقال انرژی به نقاط بار اشاره کرد. با رشد مصرف الکتریکی و تقاضا برای کیفیت بالاتر برق مصرفی، صنعت برق به سوی استفاده ازفناوری های جدید سوق یافته است. از سوی دیگر روند روبه رشد خصوصی سازی، رقابتی شدن بازار برق و تبدیل سرمایه-گذاران بزرگ به سرمایه گذاران کوچک، مدیران صنعت برق را بر این می دارد تا بیش از پیش به افزایش توان تولیدی و تجهیزات شبکه با حداکثر بازدهی انرژی و حداقل هزینه بهره ...
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
بالای دفع کلسیم منجر می شود. اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم ...
در این مواقع وزن خود را نکشید
نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. گلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
صورت آماده از بیرون خریداری می کنیم و از ابتدای فصل سرما تا انتهای آن 100 کیلو ذغال خریداری می کنیم که با این کار علاوه بر صرفه جویی در مصرف گاز، از نظر هزینه نیز بسیار مقرون به صرفه است. اصلانی ابراز کرد: بر روی کرسی از یک لحاف که مخصوص کرسی است استفاده می شود. وزن این لحاف بسیار سنگین بوده و در گرمای بدن نیز تاثیرگذار است. وی کرسی را فرصتی مناسب برای کنار هم قرار گرفتن اعضای ...
رشد تصاعدی مصرف سیگار و قلیان در بین دختران
به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد؛ اما باز هم شاهد این اتفاق ناگوار هستیم که جمعیت بانوان سیگاری در حال رشد تصاعدی است. غلامرضایی تاکید می کند: مضرات مصرف سیگار و قلیان در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است. در سالهای اخیر با افزایش تعداد زنان سیگاری، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان سیگاری ...
درد عصب سیاتیک و درمان
....راه رفتن در استخر و آب درمانی از روش های پیشگیری از دردهای کمری و سیاتیکی محسوب می شود ولی اصلی ترین راه درمان محسوب نمی شود. به خاطر داشته باشید هنگام حمله های حاد سیاتیک عصبی نباید ورزش کرد، اما در مرحله مزمن ماساژ و تمرین های ورزشی کمک کننده است. ورزش های کاهنده درد سیاتیکی روش های مختلفی در روند درمان بیماران مبتلا به دردهای سیاتیکی می تواند موثر واقع شود؛ اعم از دارو ...
عمل بینی و بارداری، قبلش باشه یا بعدش؟
.... بارداری نیز تاثیری بر نتایج این عمل نخواهد داشت. با این حال هنگام مصرف داروهای ضد درد یا قرار گرفتن تحت بیهوشی جهت عمل زیبایی، باردار نبودن مهم است. بینی در حین بارداری بزرگتر می شود در طول بارداری شما متحمل تغییرات زیادی میشوید. برخی از آنها طبیعی و قابل انتظار هستند مانند هورمونها، احساسات، متورم شدن سینه و تغییر رنگ پوست. از طرفی برخی دیگر ممکن است عجیب و ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
به طور معمولی در سنین بالاتر، به خصوص در سن بلوغ و نیز سنین بالاتر از آن ایجاد عارضه چاقی می کنند. در این قبیل موارد نیز با درمان اختلالات هورمونی، چاقی برطرف شده و وزن کودک به حدطبیعی برمی گردد . تغذیه مهم ترین و اصلی ترین دلیل چاقی در افراد، از جمله کودکان، وضعیت تغذیه آنان است. چاقی در شرایطی ایجاد می شود که مقدار انرژی دریافتی فرد، بیش از مصرف انرژی در بدن او باشد، بدین ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله سیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند . چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فرو بنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه ...
چند نکته در مورد تغذیه سالم در طب سنتی
, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. از مکمل های درمانی ...
ام اس و تشخیص آن در مراحل اولیه
... مشکلات بینایی یکی از رایج ترین علائم بیماری ام اس (MS)، مشکلات بینایی است. التهاب بر عصب بینایی تاثیر گذاشته و دید مرکزی را مختل می کند. این امر سبب تاری دید، دو بینی و از دست دادن بینایی می شود. فرد بیمار ممکن است فورا متوجه مشکلات بینایی نشود چرا که روند آن کند است. درد در هنگام نگاه کردن به یک طرف نیز می تواند با از دست دادن بینایی همراه باشد. سوزش و بی ...
پناهی: فارغ از هر جناح و گروهی پشت سر رهبری حرکت خواهیم کرد / دشمنان دیگر از اصلاح طلب و اصولگرا عبور ...
سخنان خود خواستار جذب سرمایه گذار از مسئولان شد و بیان کرد: کسانی که رأی مردم را می گیرند و می روند، وقتی تمام شد برگردند و در کنار مردم منطقه خود باشند، نگویند دهدشت خالی از سکنه و نخبگان شده است، مردم را رها نکنید. اندرزیان ضمن تشکر از نیروهای امنیتی و نظامی و انتظامی و سپاه پاسداران گفت: به هنگام بحران ها زلزله این سپاه و بسیج است که با خدمات رسانی خود بحران را برطرف می نمایند، چرا ...
ظرفیت های قانونی برای بیان مخالفت
یوم الله 9 دی بود اما به همین نزدیکی باز هم مردم که احساس نیاز کردند به میدان آمدند و نشان دادند این جمعیت های کثیر کجا هستند، به چه سمت و سویی می روند و رای شان را به نوعی بدین گونه اعلام کردند. وی افزود: امروز شاهد دو جریان هستیم؛ یک جریان کوچک، ضعیف و بسیار حقیر اما سازماندهی شده که اغتشاشات چند روز گذشته را ایجاد کرد و یک جریان وسیع و اقیانوس گونه مردمی که امروز مشاهده کردیم. ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک: مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست: عدم ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
که در 3 ماه اول بارداری از محصولات زیبایی مو مانند رنگ یا هایلایت... استفاده نکنند زیرا در این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری در حال شکل گرفتن است. در صورتی که می خواهید از رنگ مو استفاده کنید، از رنگ موهایی مصرف کنید که فاقد آمونیاک است، در غیر این صورت موجب حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از التهاب پوستی نیز هنگام رنگ کردن مو از ماسک صورت و دستکش استفاده کنید، در اتاق دارای تصفیه هوا ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
. پیاز پیاز حاوی یک نوع از فیبر محلول به نام اینولین، که به عنوان یک پریبیوتیک عمل می کند، درست مثل کنگر فرنگی. مصرف پیاز برای سلامتی روده ها بسیار مفید بوده و همچنین ممکن است چربی را در ناحیه شکم به میزان زیادی کاهش دهد. منبعmsn برچسب ها بی ام آی پروبیوتیک چربی کلسیم چربی های بدن به هنگام کاهش وزن چگونه تغییر کرده و کجا می روند؟ واقعیت شما را متعجب خواهد کرد.پروبیوتیک ها به درختان صنوبر کمک می کنند تا مواد سمی موجود در مناطق انباشته شده از ترکیبات خطرناک را تمیز کنند. ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
افزایش می دهند. این غذاها به صورت لحظه ای نیاز ما به شیرینی را برطرف می کنند، اما آنها بدن را برای دریافت سوخت هرچه بیشتر نیز فریب می دهند، از این رو بدن در پی دریافت کالری های بیشتر به شکل قند خواهد بود. عادات بد مردم برخی عادات خود را بدون این که متوجه باشند تا چه اندازه می توانند بر وضعیت بدن و سلامت آنها تاثیرگذار باشد، دنبال می کنند. در این میان، بدترین عادت شامل مصرف انواع ...
آینده کسب و کارهای تلگرامی!
هایی که با فیلترشکن و استفاده از انواع آن آشنایی داشتند، حالا فقط بحث سرعت پایین و مصرف بالای باتری گوشی مطرح است، اما خیلی ها هم هستند که حوصله استفاده از این نرم افزارها را ندارند که در نتیجه هم تعداد کاربران کمتر می شود و هم بازدیدهای کانال های این شبکه اجتماعی کم می شود. کسب وکارهای اینترنتی در خطر جدی هستند! محمدجواد آذری جهرمی، وزیرارتباطات در توئیتر خودش به ماجرای کسب و ...
مصرف الکل خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را افزایش می دهد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از تلگراف؛ فقط در انگلیس سالانه 12000 نفر در اثر مصرف الکل دچار انواع سرطان می شوند، اما تا کنون کسی درباره علت این اتفاق تحقیق نکرده است. محققان برای درک نحوه اثرگذاری الکل بر بدن، مقداری الکل رقیق شده را به موش های آزمایشگاهی خوراندند و سپس دنباله دی ان ای آن ها را بررسی و کروموزوم ها را تجزیه و تحلیل کردند. در این ...
تولد بیماران دیستروفی عضلانی با هزینه های سرسام آوری همراه است
بیماری و نحوه پیشرفت و نحوه وراثت متفاوت است. در بعضی از انواع حاد مثل دوشن عضلات حیاتی بدن هم تحلیل می رود و با تحلیل رفتن عضلات قلب و ریه باعث مرگ می شود. حیدری گفت: انجمن دیستروفی از سال 1385 مجوز فعالیت خود را از وزارت کشور دریافت و سال 1386 رسما فعالیت خود را شروع کرده است. این انجمن در حال حاضر1500 عضو از سراسر کشور دارد و حدس می زنیم در کشور30 تا 40 هزار نفر مبتلا به این بیماری باشند ...
” تند غذا خوردن ” می تواند باعث چاقی گردد
احساس سیری کند. در نتیجه زمان کافی برای ایجاد احساس سیری فراهم نمی شود و فرد غذای بیشتری مصرف می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: ایجاد فاصله زمانی بین لقمه های غذا مکانیزم ایجاد احساس سیری را فعال می کند. وی در خصوص غذاهای آماده و غربی یا همان فست فودها گفت این غذاها در مدت زمان کوتاه ،مقدار زیادی انرژی موارد بدن می کنند که کالری زیادی دارند و توان سوختن آنها ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
تمام محصولات ضد چروک نمی توانند معجزه کنند و تنها 30 تا 40 درصد موثر هستند؛ این تاثیر هم فوری نخواهد بود. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید محققان معتقدند مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی بدون در نظر گرفتن میزان مصرف آنها ...
دانشمندان به تکثیر اسپرم انسان نزدیک تر شدند
محققان یک نقطه عطف مهم در ایجاد اسپرم ثبت کردند که می تواند در آینده نزدیک آنها را قادر به تکثیر اسپرم مصنوعی کند . دانشمندان گام مهمی را در نحوه تولید اسپرم انسان، آن گونه که بدن آن را می سازد، برداشته اند که می تواند یک روز باعث ایجاد اسپرم های مصنوعی و تخمک ها برای درمان ناباروری شود . محققان موسسه گوردون دانشگاه کمبریج اولین تیمی هستند که در مسیر میان سلول های بنیادی و ...
رژیم غذایی مناسب بعد از بارداری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بدن خانم ها بعد از بارداری به انواع ویتامین ها و مکمل ها احتیاج دارد و آن ها برای آنکه بتوانند سلامت خود را تضمین کنند، نباید مصرف این مکمل ها را نباید فراموش کنند. اغلب خانم ها پس از بارداری به دنبال بازگشت به وزن عادی قبل از بارداری خود هستند و سعی می کنند که مواد غذایی زیادی را مصرف نکنند و همین امر باعث از دست رفتن ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل بخورید اولین وعده غذایی که در ابتدایی روز میل می شود صبحانه است که سوخت و ساز بدن شما را راه می اندازد و تاثیر مهمی در روند متابولیسمی بدن در طی روز دارد. هرگز آن را حذف نکرده و یا با خوراکی های غیر مفید و ناسالم جایگزین نکنید. مصرف میان وعده های سبک میان ...
ایران به کویر شدن نزدیک تر شد
منابع آب را در پی دارد . 20 - افزایش دمای کشور که ناشی از تغییرات اقلیمی است، گریزناپذیر است. دمای بخش های بزرگی از کشور طی چند دهه گذشته روند افزایشی را نشان می دهد. افزایش دما به معنی افزایش درخواست آب است. از آنجا که آب قابل دسترس روند کاهنده ای دارد، افزایش دما کاهش تولیدات گیاهی و تنش آبی را به دنبال دارد. در بازنگری قانون آب باید اقدامات سراسری برای کاهش مصرف سوخت و پایین آوردن پخش ...
چرا مغز در اوج فعالیت منفجر نمی شود؟
ابتدا حجم آن افزایش پیدا می کند، اما مغز پس از یک فرایند حذف، تنها سلول های مفید را حفظ می کند و سلول هایی که موثر نیستند را از بین می برد. بنابراین در نهایت به اندازه اصلی خود بازمی گردد. ونگر گفت: حجم مغز در مراحل اولیه یادگیری افزایش می یابد و پس از آن تغییر کرده یا اصلاح می شود. به نظر می رسد این یک راه موثر برای مغز است تا ابتدا به کشف احتمالات پرداخته، با ساختارهای مختلف و انواع ...
اصلاح طلبان، گستاخی فرانسه علیه مردم ایران را ندیدند/ تاج زاده: آشوب گران تجمعات اخیر از مردم بودند
هم می زنند-وابسته به بیگانگان و اجانب بخوانیم . تاج زاده در بخش دیگری از این مصاحبه گفت: مهم ترین نقش اصلاح طلبان در شرایط فعلی این است که اجازه ندهند ایران، سوریه یا لیبی شود. این خطری جدی است که جامعه ما را مثل جوامع دیگر تهدید می کند. همین جا باید بگویم یکی از دلایلی که سوریه گرفتار این وضعیت شد، فقدان یا ضعف جریان اصلاحی در آن کشور بود، به گونه ای که یک جریان قدرتمند ...
هواشناسی برای کشاورزان چه پیشنهادی دارد؟
شدید و در روز یکشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به خصوص به هنگام شب با توجه به نوسانات دمایی • شخم و پابیل پای درختان میوه جهت از بین بردن پناهگاه زمستان گذرانی آفات • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده • توسعه کشت محصولات گلخانه ای به ...
