خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم ها می آورد!
دلیل خشکی چشم افزایش پیدا کرده و همچنین پاسخ به درمان این دسته از بیماران در این روزهای آلوده نیز کاهش پیدا می کند.آلودگی هوا دلیل تحریک های چشمی و حساسیت های چشمی است و التهاب های ایجاد شده در پی آلودگی هوا بسیار مضر بوده، لذا برای همین کسانی که مستعد خشکی پوست و اگزما هستند، حتما چشمان شان را هر روز صبح با آب گرم و شامپو بچه بشویند. به گفته این متخصص، شایع ترین عارضه آلودگی هوا خشکی چشم ...
بهترین منابع گیاهی کلسیم/چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم منجر می شود. اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟ | راهکارهایی برای سلامت قلب | 45 راهکار مفید برای سلامت قلب
تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک می کنند. مطالعات انجام شده در مورد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در مردان نشان داده است که مرگ ...
شوم ترین شب زندگی دختر تهرانی در بیمارستان / شکایت از دکتر شیفت شب + عکس
حکایت از کمبود سدیم بدنش داشت که عدد 105 را به علامت مرگ حتمی نشان می داد. در حالی که به طور طبیعی سدیم بدن هر آدم زنده ای باید 139 تا 140 باشد. بنابر سفارش های انجام شده مبنی بر رسیدگی فوری به فرزندم، مقدار بالایی سدیم با ناآگاهی کامل از جانب پرستاران و پزشکان عمومی حاضر در بیمارستان به بدن یاسمین تزریق شد.به خاطراینکه 3 روز تعطیل عمومی بود، هیچ پزشک متخصصی برای معاینه به دیدن دخترم نیامد و باز ...
عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان
به گزارش خبرنگار مهر، اکثر افراد به خاطر تامین مواد مغذی بدن شان انواع مکمل ها از جمله ویتامین ها و کلسیم مصرف می کنند. این مسئله مخصوصا در بین افراد مسن که برای تقویت سلامت استخوان ها و پیشگیری از شکستگی و سایر مشکلات استخوانی مکمل کلسیم مصرف می کنند، رواج دارد. طبق مطالعات قبلی، دستورالعمل های عملی مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین D را برای افراد مسن در جهت پیشگیری از شکستگی ...
صبحانه نان و پنیر و شلغم بخورید
تقویت سیستم ایمنی، ریزمغذی های بدن را نیز تأمین می کند. وی افزود: شلغم دارای روبیدیوم بوده که سبب افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری های ویروسی می شود. همچنین می توان این ماده خوراکی را به صورت خام و پخته استفاده کرد. مظهری تأکید کرد: البته افرادی که دچار کمبود دریافت ید یا کم کاری تیروئید هستند، نباید مواد خوراکی همچون شلغم خام، کلم، تربچه، ترب و پیاز خام بخورند و لذا مصرف آش ...
بیماری های ناشی از بی خوابی
های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می شوند تا سبب ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نشوند. ازجمله گروه های پرخطری که در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارند افراد شب کار هستند، این افراد ساعت خواب منظمی ندارند و افزون بر آلزایمر احتمال ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه در بانوان نیز امکان پذیر است. کارشناسان مواردی، چون ژنتیک، محیط زیست و شیوه زندگی را در ابتلای افراد به ...
کسب و کار غذا
مقدار قابل توجهی از زمان و پول خود را با خرید فله ای برخی مواد غذایی ذخیره کنید. فقط آن دسته از موادغذایی را خریداری کنید که همیشه آنها را مصرف می کنید. موادی از قبیل شکر، آرد، ادویه جات ترشیجات، شکلات و کره بادام زمینی را می توان به مدت طولانی نگهداری کرد. همینطور موادغذایی مانند غلات و حبوبات، میوه های خشک، ماکارونی، آجیل و سبزیجات خشک را نیز برای مدت زمان زیادی می توانید ذخیره کنید. ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
آجیل پوشیده شده با ماست که با شکر پر شده است، دور بمانید. در عوض، شما می توانید انواع مختلفی از آجیل ها مانند پسته، بادام، گردو، فندق و حتی بادام زمینی را انتخاب کنید تا بتوانید میل به میان وعده نیمه شبی خود را ارضا کنید. برای اضافه کردن یک شیرینی، 1 قاشق چای خوری یا تکه های کوچکی از چیپس شکلات سیاه را در نظر بگیرید. همیشه به اندازه قسمتی که میخواهید مصرف کنید، توجه داشته باشید و سعی ...
طب اسلامی2/عادات غذایی صحیح روزانه
: گاهی دلیل سردرد کم خونی است اما تنها راه درمان قرص آهن نیست بلکه می شود با مصرف سبزیجات، برگ زرد آلو، مویز، کشمش، برگ هلو، شیرپسته بادام و... آن را درمان کرد و اگر بعد از 15 روز بهبود نیافت می تواند از قرص ها و داروهای مکمل استفاده کرد پیامبر اکرم(ص) می فرمایند اگر به مدت 15 روز ، روزانه 3برگ زرد آلو، 3 برگ هلو و 20 عدد مویز مصرف کنید کم خونی شما درمان خواهد شد . وی افزود: توصیه ی گفتن نام ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
ناحیه صورت و حتی پشت گردن و گاه با ریزش مو به خصوص در ناحیه پیشانی و موهای اضافه همراه هست. در این مورد ها خانم ها با استفاده از دوا و تنظیم قاعدگی و هورمون توان دارند مشکلات پوست و مو را بهبود بخشند. مریضی هایی که مقصرند درست هست که رنگ کردن مو در دوران قاعدگی بی آسیب هست اما خانم ها نباید گمان کنند در دوران حاملگی نیز مجازند موهای خود را رنگ کنند. این متخصص خانم ها با اظهار این ...
عوارض رژیم های لاغری
که این عمل بسیار اشتباه می باشد. یک فرد حین رژیم کاهش وزن حدودا بین 2 الی 3 لیتر مایعات در روز نیاز دارد که این مقدار برای تمام واکنش های بدن، حفظ طراوات و سلامت پوست، حفظ عضلات و به منظور تخلیه مدفوع و سموم از بدن نیاز است. سو تغذیه : در یک رژیم کاهش وزن غیر استاندارد و حجومی علاوه بر کاهش بیش از اندازه انرژی دریافتی، مقدار دریافت بسیاری از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد ...
سلام سالاد!
شنیده شود، ارزش افزوده بالاتری برای شما به ارمغان می آورد. نوآوری طرح نکته قابل توجه در کسب و کار شما، اهمیت دادن به سلامت مشتری و استفاده از نظرات یک کارشناس تغذیه به عنوان مشاور است. بدین صورت که تحت نظر او یک بروشور با عنوان تغذیه سالم تهیه و با هر سالاد به مشتری تحویل بدهید. در مورد سالادهایی که تهیه می شود ، سعی کنید تا تمام مواد ضروری و مورد نیاز بدن فراهم شود. این کار موجب ...
چه عواملی سبب خشکی پوست می شوند؟
اظهار کرد: برای برطرف شدن خشکی پوست خانم ها بهتر است از شیر پاک کن برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنند، زیرا مواد شوینده سبب بروز و یا تشدید عارضه خشکی پوست می شوند. وی ادامه داد: در برخی موارد خشکی پوست به دلیل مشکلات غددی و به خصوص کم کاری تیروئید است و کمبود روی در بدن نیز می تواند منجر به عارضه خشکی پوست شود. گستری یادآور شد: مصرف برخی از قرص ها که برای کاهش فشار خون و عارضه های قلبی استفاده می شود در افراد باعث ایجاد بیماری های خشکی پوست می شود. انتهای پیام/ ...
بیشترین سوال هایی که مردم از دکتر گوگل پرسیدند چه بود؟
سلبریتی هایی که به این بیماری متبلا شدند می توان به نیک کانون، تونی برکستون، کریستن جانستون، شانون باکس و سیل اشاره کرد که زخم های ناشی از این بیماری را روی صورت خود دارد. واژه ی لوپوس در زبان لاتین به معنای گرگ است و نامگذاری آن را به یک پزشک در قرن سیزدهم میلادی به نام روجریوس فروگاردی نسبت می دهند که فکر می کرد زخم های ناشی از این بیماری با زخم های ناشی از گاز گرگ شباهت زیادی دارند. سوال ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
عناصر مورد احتیاج بدن آدم هست که به 2 صورت در بدن یافت می گردد، یک نوع از این ویتامین در میوه ها و سبزیجات وجود داشته و با استفاده آنان احتیاج بدن تهیه می گردد؛ نوع دیگری از این ویتامین بصورت طبیعی در روده ساخته می گردد. این ویتامین در لخته شدن موثر بوده و از خونریزی جلوگیری می نماید.سبزیجاتی من جمله کلم، گل کلم، جعفری، کاهو، اسفناج، ٬ مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی در بر دارنده این ویتامین هستند ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
بدن مثل قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی محافظت گردند. قرار گرفتن در زیر کرسی باعث تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط گردد مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با اظهار این که از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، اهتمام کرد: در استفاده از کرسی های ذغالی نیز مثل هر وسیله گازسوز دیگری باعث مسمومیت با گاز منوکسید کربن ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
برنامه غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذا های سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آن ها را افزایش داده و سبب بروز ...
سرفه در هوای بارانی را جدی بگیرید!
که علل دیگری هم دارد . درگیری راه های هوایی غیر قابل برگشت است ، مهم ترین راه پیشگیری قطع مصرف سیگار و قلیان است. موسوی در ادامه تصریح کرد: درمان این افراد با استفاده از کورتیکواستروییدهای استنشاقی و آنتی هیستامین است. این افراد هنگام آلودگی از منزل خارج نشوند و از سبزیجات و میوه تازه استفاده کنند. مصرف غذای دریایی به ویژه ماهی به آنها توصیه می شود و به سیستم ایمنی آنها کمک می کند، افرادی که ...
درمان مسمومیت های ساده
با نبات یا عسل میل شود. عرق نعناع یا عرق آویشن یا هر نوع عرق گیاهی گرم مزاج می تواند جایگزین آب شود. هر سه ساعت یک بار، هر بار یک قاشق غذاخوری در یک استکان یا لیوان میل شود. میزان خاکشیر و مایع به میزان لازم و به دلیل سن بیمار یا شدت مسمومیت کم یا زیاد درنظر گرفته می شود. بهتر است حدود یک شبانه روز مصرف آن ادامه داشته باشد تا خاکشیر از بدن خارج شده و سپس مرحله بعد انجام شود. کته شوید ...
4 اشتباه در پخت وپز که باعث افزایش وزن می شود!
رستورانی و فست فودی ناسالم باشند، اگر که ما به این سه عامل مخرب توجه نکنیم: استفاده از مواد اولیه ناسالم، شیوه های پخت وپز غیراستاندارد و پرخوری. در ادامه با 4 اشتباه رایج در پخت وپز آشنا می شویم که هر کدام می توانند باعث افزایش وزن شوند. بسیاری از افراد نمی دانند که روزانه چه مقدار کالری دریافت می کنند، چون حجم وعده های مصرفی را فقط براساس تخمین چشمی معین می سازند. این عادت نادرست برای ...
رژیم کالری منفی؛ مفید یا مضر؟
به افزایش مصرف انرژی در بدن و کاهش وزن می شود. برخی فکر می کنند اگر از غذاهایی استفاده کنند که به سختی توسط بدن قابل هضم باشند، بدن انرژی بیشتری برای آنها صرف می کند و کاهش وزن به همراه دارند. این رژیم غذایی از سال 1997 در اختیار افراد قرار گرفته است و بر این ایده پایه گذاری شده است که برخی از غذاها حاوی کالری منفی هستند. غذاهایی با صرف بیشتر انرژی این رژیم ادعا نمی کند که این ...
گرفتیگی بینی را با این مواد طبیعی برطرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، برخی از افراد در طول زندگی خود مبتلا به گرفتگی بینی هستند و برخی در اثر سرما به این عارضه مبتلا می شوند و به سختی می توانند تنفس کنند چون این عضو بدن بسیار حساس است و در اثر تغییر دمای هوا سریع می گیرد. بینی دمای هوایی که وارد ریه ها می شود را تنظیم می کند و وقتی در هوای سرد قرار می گیرد تلاش می کند دمای هوای ورودی به ریه ها را در حد طبیعی حفظ کند اما اگر دمای ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و معالجه آنان
جدی همراه باشد. 19٫ در صورت واقع شدن این سانحه سریعا کودک را به مرکز درمانی جابه جا کنید. از حفظ شربت های دارویی در یخچال و کنار سایر نوشیدنی ها اجتناب کنید. به کودک خود بیاموزید نوشیدنی ها یا خوراکی ها را بدون اذن بزرگسالان استفاده نکنند. 20٫ مسمومیت در اثر بلع نفت، مواد شیمیایی و شوینده ها از طریق کودکان زیاد پرخطر هست. 21٫ در این وضع هرگز کودک را مجبور به استفراغ نکنید زیرا با ...
مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...
نفتی افزایش خواهد یافت؛ اقدامی که مانند گذشته، بازتاب های گسترده ای در جامعه داشت و در صورت اجرا، تبعات اقتصادی و سیاسی خاصی به دنبال دارد. مطابق با تبصره 18 لایحه بودجه 97، دولت قصد دارد درآمد 17 هزار و 400 میلیارد از محل تفاوت نرخ حامل های انرژی در سال آینده در مقایسه با ابتدای امسال کسب و این درآمد را در حوزه اشتغال مصرف کند. سناریوهای متعددی برای اجرای این تبصره و تحقق درآمدهای مذکور مطرح است ...
هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زاست
طرفی تحرک ایرانیان نیز کم است و این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: استفاده بیش از حد و اندازه از قند، نمک و روغن سبب ایجاد جرم در سیستم لوله کشی بدن می شود و علاوه بر افزایش فشار خون، سکته قلبی را بیشتر می کند. *80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر هاشمی با بیان اینکه 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر است، گفت: زمانی مردم ...
روان شناسی خشم و خشونت
آسیب بزند. بنابراین ادعای این که فلان رفتار پرخاشگرانه در کنترل من نبود، پذیرفتنی نیست چون در هر صورت شرط بروز رفتار پرخاشگرانه خارج شدن از حال عادی است. کنترل را از دست می دهند، دقیقا یعنی چه؟ این موضوع در افراد مختلف به درجات و طبقه بندی های مختلف ممکن است اتفاق بیفتد. گاهی فرد می تواند روی رفتار خود کنترل داشته باشد، ولی از پرخاشگری به عنوان یک مکانیسم یا راهکار استفاده می ...
نحوه برخورد با نوجوانانی که خودآزاری می کنند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، نوجوانی یکی از حساس ترین دوره های سنی برای دختران و پسران می باشد. در رده سنی فرد نوجوان درگیر عواطف و احساسات فراوان می شود که اگر آنها را نتواند کنترل و مدیریت کند، افسار آن از دستشان خارج می شود. مشت زدن به خود، مشت زدن به دیوار، کشیدن موی سر، با سر به دیوار کوبیدن، خال کوبی، ساییدن پوست بدن با مداد و دست کاری کردن زخمهای خود باعث آزار خود ...
این خوراکی ها را جایگزین آسپرین کنید!
، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. بیشتر بخوانید: بهترین ماده غذایی جایگزین آسپرین چیست؟ آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ 5 منبع غذایی جایگزین آسپرین را بشناسید ...
