کمر درد زنگ خطری برای بانوان

تزریق واکسن قبل از بارداری، چقدر مهمه؟

احتمالی مورد بررسی قرار می گیرد. در صورتی که مبتلا به عفونت باشید یا بیماری مانند کیست داشته باشید، حتما تحت درمان قرار خواهید گرفت. اینکه ما توصیه می کنیم چند ماه قبل از تصمیم گیری برای بارداری به مشاور قبل بارداری مراجعه کنید، برای این است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا بیماری کاهش یا اضافه وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. ...

بلاهایی که بدخوابی و بی خوابی بر سرتان می آورد

درصد بالاتری دارد. محققان به افراد توصیه می کنند برای ایمن ماندن از ابتلا به بیماری آلزایمر که به گفته کارشناسان درسال های آینده میلیون ها نفر از اهالی کره زمین به آن مبتلا خواهند شد، مردم باید از سنین جوانی توجه ویژه به الگوی خواب، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک ...

علائم تومور در نوزادان، چیست؟

از طریق کمک های مالی خیریه ها این تومور را که در حال حاضر هم وزن خود نوزاد است از بدن او خارج کنند . این نوزاد در یک خانواده نسبتاً ضعیف از نظر مالی متولد شده است که والدینش به منظور یافتن شغلی مناسب به جنوب شرقی چین مهاجرت کردند. بنا بر پرونده پزشکی، مادر این نوزاد در طول دوران بارداری هیچ علامت یا نشانه خاصی که گواهی بر بیماری فرزندش باشد نداشته است. حتی سونوگرافی ها و آزمایشات ...

علت افتادگی رحم در بانوان، درمان را سرسری نگیرید!

از افتادگی رحم نادیده نگیرید: تناسب اندام تان را حفظ کنید و نگذارید دچار اضافه وزن شوید. در طول بارداری و پس از زایمان ، تمرینات ورزشی انجام دهید. از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. برای حفظ قدرت عضلانی مناسب ، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد. از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. ...

با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و درمان آنها آشنا شوید

.... به خصوص اگر مصرف کننده کودک یا مسن باشد. 8. بسته داروهای مصرفی افراد مبتلا به افسردگی، اختلالات روانی و افراد با سابقه خودکشی را دور از دسترس آنها قرار دهید و بر دوز مصرفی آنها نظارت دقیق داشته باشید. 9. افراد مسن ممکن است به دلیل تشابه اسمی یا ظاهری داروها، ابتلا به آلزایمر، ناخوانا بودن دوز مصرفی ذکر شده روی بسته دارو و ... در مصرف داروهای خود دچار اشتباه شوند. بنابراین ...

برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب

ساعت بخوابید. خواب ضعیف با فشار خون بالا ارتباط دارد، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. 4- کراس فیت انجام دهید من یک معتقد قوی در ارتباط ذهن و بدن هستم و دیده ام که چگونه ورزش نه تنها سطح سلامتی و انرژی شما را افزایش می دهد، بلکه یک استرس زدای کامل است. ورزش ترشح “سنسور کورتیزول” که هورمون استرس است که با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی همراه است را کند می کند ...

مهمترین علل آرتروز زانو

از پله، ورزش منظم و با برنامه برای تقویت عضلات اطراف مفصل، در طولانی مدت به حفظ سلامت مفصل کمک چشمگیری می کند. جلوگیری از اضافه وزن نقش چشمگیری در کاهش ابتلا به آرتروز زانو و کاهش علایم و پیشرفت بیماری دارد، اصلاح مشکلات مادرزادی مفاصل و انحراف مفاصل مثل پای پرانتزی یا ضربدری با زاویه بیش از حد قابل قبول، در صورت تشخیص پزشک به روش جراحی توصیه می شود هم چنین تغذیه مناسب مانند مصرف کافی ...

حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید

سلامت نیوز : این عالی نیست که یک ویتامین میتواند استخوان ها را تقویت کند و از بدن در برابر دیابت ، ام اس ، سرطان ، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند؟ یا حتی کمک کند وزن کم کنید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، محققان به حقایق جالبی در مورد ویتامین D دست یافته اند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و خوردن بعضی غذاها و داروها به دست می آید. در ادامه به ویژگی های ...

وسایلی برای زنده ماندن در بحران

استفاده نمود و اگر آنرا تماما پر کنید توان دارد برای بیشتر از 18 ساعت بصورت مداوم روشن بماند. البته حواستان باشد که برای جلوگیری از سوختن سطح پوست بدن به سبب گرم شدن بدنه بخاری لازم هست از کاور ویژه همراه آن استفاده نمود. علاوه بر این لازم هست از این بخاری در یک نقطه از پوست بصورت ممتد استفاده نمود تا از سوختن پوست جلوگیری گردد. این بخاری وزنی زیاد کم و ابعادی مناسب دارد و میتوان آنرا به خوبی در ...

8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه دار

پشت ساق پا را ایجاد کند. همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در ...

سوالات زگیل تناسلی، تمام چیزهایی که باید بدانید

و وسیعی در اطراف سوراخ ادراری باشد این نگرانی را ایجاد می کند که احتمال درگیری مجرای ادراری و مثانه نیز وجود داشته باشد. در این موارد توصیه می شود تا سیستو یورتروسکوپی ( مشاهده مجرای ادراری و مثانه با دستگاه) انجام شود تا اقدامات درمانی لازم صورت گیرد. 6- خطرات زگیل تناسلی برای زنان چیست؟ زگیل تناسلی به خودی خود نه کشنده است و نه خطرناک اما می تواند در نوع پرخطر خود عامل ...

عرق این گیاه معجزه می کند!

ها از جمله سرطان سینه و سرطان های مرتبط با روده دارد. تسکین درد مفاصل با کاسنی از کاسنی برای درمان آرتروز استفاده می شود؛ طبق مطالعات انجام شده این گیاه به علت خواص ضدالتهابی که دارد موجب کاهش دردهای مفصلی و استخوانی می شود. طرز تهیه دمنوش کاسنی یک قاشق غذاخوری برگ گیاه کاسنی را در یک قوری چینی بریزید، سپس به آن آب با دمای 80 درجه سانتی گراد را اضافه ...

عمل جراحی موفق تومور ریه در سمنان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، این عمل را دکتر حمیدرضا همتی جراح و فوق تخصص توراکس بر روی آقای بیمار 63 ساله که مبتلا به سرطان ریه بود انجام داد. دکتر همتی گفت : در عمل تروپوتومی ( تومور ریه) که هشت ساعت به طول انجامید دو قسمت از ریه سمت راست این بیمار برداشته شد. این بیمار که بخاطر استعمال دخانیات به سرطان ریه دچار شده ، هم اکنون در وضع عمومی خوب بسر می برد. گفتنی است ، علت 90 درصد ابتلا به سرطان ریه دود سیگار است. انتهای پیام / ه جزئیات نخستین عمل جراحی تومور ریه در سمنان ...

آیا فوتبال مسئله ای ارزشمند تر از فوت و زندگی هست یا نه؟

احتمال زیاد هیچوقت چنین کاری نمی کرد به سبب این که در دید نبوده. خودش را جایگاهی می داند که حول گورخواب ها به ریاست جمهور نامه بنویسد؟ چه کسی از تو خواسته این کار را انجام بدهی؟ کجای مملکتی که این مشی را انجام دادی و خودت چه رسالتی داری برای خودت در این زمینه، یعنی خودت چه کرده ای؟ این تفاوت ها برای من جالب هست. یعنی جایی یا هنگامی که وادار می شوی به سبب شهرت، به سبب محبوبیت و به سبب ...

شایعترین علامت بیماری قلبی

از ورودی کلی کالری به بدن با تامین انواع مختلف ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از پیشرفت بیماری قلبی کمک شایانی می نماید ضمن اینکه با اشغال حجم معده باعث احساس سیری فرد می شود. فوق تخصص قلب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، اذعان داشت: در صورتیکه فرد مبتلا به بیماری قلبی یا بیماری هایی نظیر فشارخون، قند خون یا چربی خون است مصرف منظم داروها و عدم قطع خودسرانه دارو و انجام آزمایش ها بر اساس دستور پزشک تا حد قابل توجهی می تواند از ابتلا و تشدید بیماری قلبی جلوگیری نماید و نهایتا ترک مطلق مصرف هرگونه دخانیات از ضروریات زندگی با قلب سالم است. ...

عوارض صرع در بارداری، نباید حامله می شدم؟

حملات صرعی در دوران بارداری مساله ای نادر است و تنها 25 درصد بانوان باردار دچار افزایش حملات می شوند. و در 65 درصد بانوان مبتلا، بارداری تاثیر خاصی بر صرع و تشنج ندارد و در 10 درصد حتی سبب کاهش تعداد و شدت حملات تشنج می شود. آن دسته از بانوانی که در این دوران حملات بیشتری دارند، معمولاً به دلیل مصرف نکردن داروهای ضد تشنج از ترس آسیب رسیدن به جنین است. در صورتی که داروها مرتب مصرف شوند، تعداد حملات ...

تأثیر چربی بدن بر بروز سرطان

...> در بررسی های انجام شده در ایران در سال 2005 در قالب مطالعه کشوری سلامت، شیوع چاقی 8/42 درصد در مردان و 17 درصد در زنان برآورد گردید. بر طبق یک مطالعه در سال 2013، 4.5 میلیون از مرگ ومیرها به علت چاقی و اضافه وزن می باشد و براساس بررسی های اخیر سرطان های مرتبط با چاقی بیش از درصد از سرطان خانم های آمریکایی، اروپایی وآسیای شرقی را شامل می شود. مطالعات ارتباط معنا داری، بین ...

9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان

به گزارش سلامت آنلاین برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته ...

کره حیوانی طبیعی خطر حملهٔ قبلی را کاهش می دهد

مراقبت های لازم در بارداری، توصیه های ناب

دریافت می کند و به همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که تأمین کننده رشد جنین باشد. حاملگی خطرناک بعد از 35 سالگی/بعد از اطمینان به بارداری به دندان پزشک مراجعه کنید/در ماه نهم بارداری هر هفته به پزشک مراجعه کنید/الزام مراجعه هر ماه به پزشک ...

بسیاری از زلزله زدگان زمستان را در چادر می گذرانند

با کنسرو ماهی و لوبیا و دستمال کاغذی حل نمی شود. البته همین کمک ها هم الان کم شده است و من کمکی نمی بینم. نمی دانم! یا به من نمی دهند یا واقعا کمکی در کار نیست اما ممکن است افراد خاصی کمک بگیرند و چه بسا از قِبل زلزله نفعی هم برده باشند. دولتمردان در حق مردم ظلم می کنند. وقتی درباره نگاه زلزله زدگان به مسئولان می پرسیم، پاسخ می شنویم: در مجموع مردمِ اینجا احساس خوبی نسبت به مسئولین ...

کسالت کاری باعث افسردگی می شود!

سلامتیسم آیا تا به حال کارهایی انجام داده اید که مورد علاقه تان نباشند؟ آیا تا به حال کاری پایین تر از سطح توانایی تان انجام داده اید؟ آیا تا به حال احساس زندانی شدن در اتاق کارتان را داشته اید؟ اگر تا به حال با چنین شرایطی مواجه شده اید، بدون شک در آستانه ابتلا به افسردگی کاری قرار دارید. این نشانه ها را جدی بگیرید چون بدون شک نشانه های یک بیماری روحی است، آن هم بیماری که از یک خستگی ...

خواص ادویه های پرمصرف ایرانی

اکسیداسیون و در نتیجه التهاب مزمن جلوگیری می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه در مقایسه با داروهای ضدالتهابی و ضددرد مؤثرتر است و البته مصرف آن هیچ عارضه جانبی ندارد. داروی تاموکسی فن از جمله داروهایی است که برای جلوگیری از گسترش و عود سرطان سینه تجویز می شود. براساس پژوهش ها، تأثیر کورکومین در کاهش درد و التهاب بیش از تاثیر داروی آسپرین و ایبوپروفن، و ...

خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان

عناصر مورد احتیاج بدن آدم هست که به 2 صورت در بدن یافت می گردد، یک نوع از این ویتامین در میوه ها و سبزیجات وجود داشته و با استفاده آنان احتیاج بدن تهیه می گردد؛ نوع دیگری از این ویتامین بصورت طبیعی در روده ساخته می گردد. این ویتامین در لخته شدن موثر بوده و از خونریزی جلوگیری می نماید.سبزیجاتی من جمله کلم، گل کلم، جعفری، کاهو، اسفناج، ٬ مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی در بر دارنده این ویتامین هستند ...

نوروپاتی دیابتی را با چند ورزش ساده درمان کنید

دیابتی و تاثیر آن بر حرکات دارد. برخی از اثرات نوروپاتی شامل ضعف عضلانی، بی حسی، سوزن سوزن شدن، درد، یا از دست دادن تعادل بدن است. اگر نوروپاتی بر روی پایین تنه شما تاثیر گذاشته - پا، مچ پا و ران ها - تعادل و پیاده روی شما ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد. 2. نوروپاتی دیابتی و انجام تمرینات نشسته اگر حس توازن یا کنترل عضلات تان تحت تاثیر قرار می گیرد یا اگر در حین ایستادن درد مضاعف ...

چگونه با سبک زندگی کارمندی وزن کم کنیم؟ اثرات مخرب پشت میز نشینی را کاهش دهید

اگر مجبور هستید به دلیل شرایط کاری خود برای ساعاتی طولانی پشت میز بنشینید، جنب و جوش خود را حفظ کرده و گهگاهی بلند شده کمی قدم بزنید و سپس به کارتان ادامه دهید، این موضوع سبب افزایش روند سوخت و ساز بدن شما شده و بسیار موثر است. نشستن زیاد یکی از دلایل افزایش خطر مرگ زودرس محسوب می شود و این موضوع بسته به نوع خود می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های دیگر مانند دیابت و سرطان شود. بر ...

مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...

قرار گرفته و سرکوب می شود یا پاسخ های بی منطق و آمارهای غلط داده می شود، به هر حال مردم احساس می کنند به لحاظ کارشناسی و منطقی دولت قرار نیست کاری انجام دهد. خب در نتیجه نماد و بروز و ظهور ناراحتی های مردم این گونه خواهد شد که به خیابان ها آمده و فریاد بزنند. قدم اول از نظر من این است که دولت باید این اعتراضات را واقعی بداند. به این معنا که درد اقتصادی را به رسمیت بشناسد. اینکه دولت بگوید ...

هیچ وقت نگفتم روغن پالم مضر و سرطان زاست

طرفی تحرک ایرانیان نیز کم است و این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: استفاده بیش از حد و اندازه از قند، نمک و روغن سبب ایجاد جرم در سیستم لوله کشی بدن می شود و علاوه بر افزایش فشار خون، سکته قلبی را بیشتر می کند. *80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر هاشمی با بیان اینکه 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل بیماری های غیرواگیر است، گفت: زمانی مردم ...

روان شناسی خشم و خشونت

اقدامات ریشه ای و اساسی انجام دهیم. برای این که بدانیم خشم پنهان چیست و چگونه منجر به رفتاری ضداجتماعی به نام پرخاشگری می شود، با دکتر مریم حناساب زاده اصفهانی، متخصص روان شناس بالینی، گفت و گو کرده ایم. خشم همان پرخاشگری است؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و ...

آرتروز زانو در کمین افراد سنگین وزن/ همه افراد مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند

دانشگاه شهید بهشتی گفت: گاهی اوقات ممکن است علت دردها ریشه روماتیسمی داشته باشد و در مرحله حاد این موارد، فرد باید درمان ضدالتهابی دریافت کند. ورزش درمانی زمانی که کارآمد است که راه حل اصلی باشد . وی با اشاره به طیفی که ممکن است دچار این درد شوند، گفت: شایع ترین علت آرترزو وزن زیاد است. فعالیت نامناسب مثل بالا و پایین رفتن از پله، پریدن، استفاده نامناسب و زیاد از وسایل ورزشی مثل تردمیل ...