خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد در افزایش وزن و سلامت جسمی نوزاد نارس موثر است
، نوزادان معمولا در دستگاه های مخصوصی به نام اینکوباتور و وارمر یا گرم کننده تابشی نگهداری می شوند. دمای این دستگاه ها بر حسب وزن و نیاز جسمانی نوزادان تنظیم می شود. برخی نوزادان که با وزنی کمتر از معمول به دنیا می آیند یا به دنبال زایمانی سخت متولد می شوند، نیازمند کمک و حمایت تنفسی نیز هستند که بسته به وخامت وضعیت تنفسی شان، با استفاده از تجهیزات مختلف موجود در این بخش تحت درمان قرار می گیرند. ورود ...
چه کسی می گوید چطور زیبا شوید؟
-ای است که به افراد جامعه القا شده درحالی که یافته ها نشان می دهد همه مردان / زنان در این زمینه یک جور فکر نمی کنند و سلیقه های متفاوتی در این زمینه حاکم است. مصرف مخدر شیشه و لاغری زنانه سیارپور با اشاره به اهمیت نقش نگاه جنسیتی در لاغری گفت: در جامعه ما که به شدت ذهنیت های ساختگی به جای عقلانیت و واقعیت بر روابط جنسیتی حاکم است، استفاده از مواد خطرناک مانند شیشه یکی از راه های ...
طرز تهیه یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید. آرام غذا بخورید. ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود. مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود. برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید. در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید. افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند. بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید. قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ ...
تقویت شگفت انگیز حافظه با6 خوراکی تقویت کننده
در مقاله زیر به شش ماده غذایی مناسب برای رشد بخش خاکستری مغز و تقویت حافظه اشاره می کنیم. گردو؛ ضد تخریب بر اساس پژوهش های گذشته، مصرف مواد غذایی حاوی گردو، فرآیند تخریب در مغز موش های صحرایی را کاهش داد. رژیم های غذایی حاوی گردو باعث تاخیر در فرآیند پیری، تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات می شود. گردو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که بر ...
همه چیز درباره تراکم استخوان
سن جوانی متراکم شدند، شروع به پوک شدن می کنند. اینجا هم در کاهش سیر نزولی تراکم استخوان، ورزش، مصرف کلسیم و ویتامین D موثر است. به این ترتیب کسانی که ورزش منظم و مداوم می کنند، هم استخوان های متراکم تری خواهند داشت و هم سیر پوک شدن استخوان در بدن آنها کند خواهد بود. درمان پوکی استخوان زمانی انجام می شود که آزمایش سنجش تراکم استخوان نشان دهنده پوکی استخوان باشد چگونه ...
مصرف کنندگان جامعه بی صاحب اند!/ گرانی مواد غذایی عامل سوء تغدیه است
سرمایه گذاری در زمینه افزایش تولید ماده خشک در مقابل مصرف آب، استفاده از تکنولوژی های بهتر و صنعتی تر از جمله آن است. دبیرکل خانه کشاورز با تاکید بر اینکه آب کشور بسیار کم است و در حدی نیست که انتظارات ما را برآورده کند، افزود: آب کشور در حال کم شدن و شور شدن است؛ یعنی کیفیت و کمیت آب همزمان در حال کاهش است و این دو دست به دست هم می دهند تا تولید محصولات کشاورزی کمتر شود. ...
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب برای افزایش متابولیسم بدن در از بین بردن چاقی موضعی موثر خواهد بود، اما بدون شک تاثیر ورزش از همه آنها بیشتر است. به عبارت دیگر، ورزش، بخش بسیار مهمی از برنامه کنترل وزن است و اولین و بهترین پیشنهاد برای خلاصی از شر چاقی های موضعی محسوب می شود. در واقع با انجام نرمش های ملایم هنگام شروع کار و سپس انجام ورزش های استقامتی، مثل دویدن با ریتم آرام و شنا کردن، حتی ...
دلایل و روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی تشریح شد
غلامرضا کرد افشاری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: تنگی نفس به حالتی می گویند که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده تند و سریع می شود. وی افزود: در طب جدید گفته می شود که انواعی از بیماری های ریوی مانند بیماری انسداد ریه و آسم باعث بروز تنگی نفس می شود. این متخصص طب سنتی دلیل بروز تنگی نفس را تنگی قفسه سینه به صورت مادرزادی، تجمع بلغم در ریه که علائم آن خرخر سینه ...
نمره صرفه جویی ما چند است؟
الگوی مصرف جامعه ایرانی را اصلاح کند. در تعریف اقتصاد، به پولی که برای به دست آوردن کالا، خدمات و مواد خوراکی صرف می شود مصرف می گویند و اگر دقیق تر بخواهیم بگوییم مصرف به دو گروه خوراکی ها و غیرخوراکی ها تقسیم می شود. خوراکی ها شامل آشامیدنی ها، نان، برنج، گوشت، لبنیات، روغن، میوه، سبزی و... و غیرخوراکی ها شامل پوشاک، مسکن، اثاثیه منزل، بهداشت و درمان، حمل و نقل، تفریحات، خدمات فرهنگی و ...
13 روش برای راحت تر خوابیدن
هاست که تلفن همراه برای بسیاری از افراد جایگزین ساعت های زنگ دار شده است. مشکل از آن جا آغاز می شود که اگر شما بعد ازمدتی از ورودتان به تخت، به خواب نرفتید وسوسه استفاده تلفن و برنامه ها شما را قلقلک می دهد. هیچ بهانه ای وجود ندارد، با هزینه ناچیزی یک ساعت زنگ دار تهیه کنید. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق یکی از بهترین راه ها برای دور کردن استرس است در حقیقت زمانی که نفس عمیق می کشید ...
تدابیر دختر شدن جنین قبل از بارداری
...> - لوبیای سبز، تره فرنگی، نخودسبز، خیار، تربچه، کرفس، گوجه فرنگی پخته شده، بادمجان، شاهی، فلفل دلمه ای -آناناس، هلو، گلابی، انگور، زیتون -روزانه گوشت قرمزکه بااستخوان پخته شده مصرف شود. -حبوبات بخصوص عدس -قبل از مقاربت ازمخلوط آب و سرکه سفید برای شستشو استفاده شود. -هنگام مقاربت زن به سمت چپ متمایل باشد و پس از آن نیم ساعت به سمت چپ بخوابد. *استفاده از دما سنج ...
آنتی هیستامین نخورید
گفتهٔ آنان تعداد 797 نفر از این جامعه آماری تماما به زوال عقل دچار شدند چرا که به صورت مرتب و پیاپی دز بالایی از این دارو را دریافت می کردند. این دارو ها بیشتر برای درمان حساسیت فصلی (تب یونجه)، بی خوابی، افسردگی و بی اختیاری ادرار تجویز می شوند و تقریبا بیست درصد آن ها بدون نسخه به فروش می روند. داروهایی که خاصیت آنتی کولینرژیک دارند مثل بقیه دارو ها عوارض جانبی دارند و معمولا ...
سرطان با خوشمزه های فوری
.... وجود موادی مثل نیترات سدیم که فست فود را خوشمزه تر می کند و در کالباس، سوسیس و برگر استفاده می شود در بدن تبدیل به نیتروزامین که صددرصد سرطان زاست می شود و مهم ترین علت ایجاد سرطان های دستگاه گوارش همین ماده است و تأثیر آن در به وجود آمدن سرطان قطعی است. در ایران آلودگی مواد غذایی به مواد سرطان زا و روش پخت مواد غذایی دو علت اصلی افزایش سرطان های دستگاه گوارش است. اکثر فست فودها سرخ ...
نقش لبنیات و ورزش در جلوگیری از پوکی استخوان
کلسیم استفاده نمود. لبنیات، مخصوصا لبنیات تخمیری مثل ماست، بهترین منبع دارای کلسیم قابل جذب توسط بدن در بین مواد غذایی به شمار می آید. به تازگی ماست هایی با تکنولژی جدیدی Stirred Yogurt یا ماست هم زده به بازار جهان وارد شده که غلیظ و خوشمزه است و حتی در کشور های اروپایی برای صبحانه نیز مصرف می شود. بتنی به نام ماست! ماست منبعی غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین ...
داروهایی که زوال عقل می آورند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، داروهای خواب آوری که بدون نسخه به فروش می رسند و درمان های خودسرانه ای که برای رفع حساسیت ها صورت می پذیرد، می توانند فرد را مستعد بیماری آلزایمر کنند. برای نمونه، داروهای خواب آور همچون نیتول و قرص های ضدحساسیت بنادریل و پیریتون متعلق به آن دسته از داروها هستند که محققان همیشه نسبت به مصرف آنها هشدار دادند. هر یک از داروهای نامبرده دارای خاصیت ...
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
آوری الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد. توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند. توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود ...
افزایش مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان
پوکی استخوان نیز در زنان تقریبا حدود سه تا پنج برابر مردان است. عبادی افزود: مصرف کم محصولات لبنی، مصرف کم مواد غذایی حاوی کلسیم، ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی و دریافت ناکافی نور آفتاب از دلایل اصلی گسترش پوکی استخوان و افزایش شکستگی های ناشی از آن و بالا رفتن آمار مرگ ومیر این بیماری ها است. انتهای پیام/ ...
از درمان آنتی هیستامین تا ابتلا به زوال عقل
به زوال عقل دچار شدند چرا که به صورت مرتب و پیاپی دز بالایی از این دارو را دریافت می کردند. این دارو ها بیشتر برای درمان حساسیت فصلی (تب یونجه)، بی خوابی، افسردگی و بی اختیاری ادرار تجویز می شوند و تقریبا بیست درصد آن ها بدون نسخه به فروش می روند. داروهایی که خاصیت آنتی کولینرژیک دارند مثل بقیه دارو ها عوارض جانبی دارند و معمولا در راهنمای این دارو ها به کاهش تمرکز، ضعف حافظه ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد ...
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، به نظر اطباء سنتی اکثر عواملی که سبب بی خوابی می شوند به غیر از آنها که جنبه روحی و روانی دارند در مراکز عصبی ایجاد شده است. توصیه هایی برای رفع بی خوابی 1.سالم کردن مزاج به خصوص مبتلایان به زیادی صفرا و بلغم 2.پاک سازی بدن از خلط غالب 3.کم کردن مواد گوشتی به خصوص در نزد آنهایی که اوره خونشان زیاد است 4. ...
رابطه ام اس و تغذیه
روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان، میوه ها و سبزی های تازه و تمیز، جوانه ها به ویژه جوانه یونجه، مایعات از جمله آب و آب میوه رقیق شده از جمله مواد غذایی مفید برای بیماران ام.اس است. وی از اثرات برنامه غذایی مناسب را علاوه بر رساندن انرژی اولیه به بدن، موجب حفظ عملکرد مناسب و تقویت دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه ایمنی، قلب و عروق و اعصاب دانست و ...
آلرژی ممنوع!
. پس اگر پزشک تان محدودیت خاصی را در این مورد برای تان تنظیم نکرده است، هر روز مقداری ماست پرچرب از یک برند مطمئن را در برنامه غذایی تان قرار دهید. آب درمانی کنید تا جایی که می توانید مایعات بنوشید. با این کار شاید نتوانید مشکل اصلی یعنی حساسیت فصلی تان را درمان کنید اما لااقل می توانید عوارض آن را کمتر کنید. متخصصان می گویند با این کار باعث می شوید حساسیت اثر کمتری بر بدن تان ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم ...
چرا نمک قاتل جان است؟
گروه های خاص از جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در ...
انواع بیمه ها در ایران
گویند و شامل مواردی مثل سرقت اموال، زلزله، سیل، ترکیدگی لوله آب، سقوط هواپیما، ضایعات ناشی از برف و باران و... می شوند. اگر شرایط ساختمانتان به گونه ای است که خطرات تبعی را احساس می کنید، مثال خانه تان نزدیک فرودگاه است، روی گسل بنا شده یا به خاطر ویلای بودن خوراک دزدهاست بهتر است پوشش مورد نظر را هم ضمیمه کنید. نکته: بیمه ای ها کلاه سرشان نمی رود پس به خاطر پرداختن حق بیمه ...
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
غذاها را به صورت آب پز، بخار پز یا کبابی مصرف کنند. ****تغذیه مناسب بیماران التهاب معده حکمت دوست در باره بیماری ورم معده گفت:ورم معده یا التهاب معده می تواند بر اثر باکتری هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری (عامل زخم معده ) یا مصرف برخی از داروهای مسکن ایجاد شود. به گفته وی اسید چرب ضروری مانند امگا 3 یا روغن کلزا می تواند در درمان ورم معده موثر باشد؛ همچنین روغن ماهی در ...
مکمل ویتامین C باعث کاهش استرس می شود
بار و هر بار 333میلی گرم یا 1 گرم در کل، مکمل ویتامین C مصرف می کردند. ورزش هوازی استرس اکسیداتیو در بدن آنها را افزایش داد؛ محققان حداکثر VO2max (حداکثر حجم و جذب اکسیژن بدن که در طول حداکثر تلاش استفاده می شود و منجر به عملکرد فیزیکی بهتر است) شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند. نتایج: افرادی که کمبود ویتامین C داشتند مقادیر VO2max آنها کمتر از کسانی بود که بیشترین ویتامین C ...
"به" را خام نخورید
ساده مثل اسهال خونی را درمان می کند، بهترین میوه برای کسانی است که سل دارند، اثر مفید بر بیماری بواسیر دارد، برای هضم غذا مفید است. بختیاری در مورد خواص درمانی دانه "به"، افزود: برای تورم های داخلی بدن، برای خشکی دهان و زبان مفید است، سرفه را برطرف می کند، ضد تب است، برای درمان جراحت گلو مفید است، اسهال خونی را بند می آورد. وی در مورد نحوه استفاده آن خاطرنشان کرد: جوشانده دانه میوه "به" را به این طریق درست می کنند که 30 گرم به دانه را در یک لیتر آب جوش ریخته آن را بجوشانید تا به صورت ژله دربیاید. جوشانده برگ درخت به را نیز در یک لیتر آب جوش ریخته و چند دقیقه بجوشانید. ...
آیا ایران باید از کشورهای دیگر آب وارد کند؟/ آمریکا و چین تبعات وحشتناک واردات آب را دیدند
ای از اصلاح الگوی مصرف آب، عده ای از اصلاح روند معیوب استفاده از آب در صنایع و عده ای هم از مبارزه با حفر چاه های غیرقانونی کشور. اما با این حال بازهم هستند کسانی که تمام قد از واردات آب دفاع می کنند. باید دید در ماه های آینده کدام گروه حرفش را به کرسی می نشاند؛ گروه اول آنهایی هستند که آسان ترین راه را انتخاب کرده اند و برای جبران کمبود آب ایران قصد واردات آب دارند و گروه دوم که راهکارهای علمی اما ...
اجرای برنامه های شهرداری خوسف به 85 میلیارد ریال اعتبار نیاز دارد
، امدادرسانی با تنها خودروی نیمه سنگین شهرداری، چندان مطلوب صورت نمی گیرد و لذا برای تجهیز ایستگاه آتشنشانی به چهار میلیارد ریال اعتبار نیاز است. قلاسی کمک به اجرای طرح های توسعه فضای سبز را مورد تاکید قرارداد و گفت: با توجه به نبود مکان مناسب جهت ورزش و تفریح بانوان، احداث پارک ویژه بانوان و نیز بهسازی و زیباسازی بوستان های سطح شهر به هشت میلیارد ریال اعتبار نیاز دارد. جداسازی آب شرب ...
