خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه که درباره مصرف چای باید بدانید
به گزارش شفا آنلاین ، جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول در آنها است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به جلوگیری از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. تمام اتفاقاتی که با مصرف چای برای بدن می افتد چای سبز، چای سیاه و سفید همگی از همان چای گیاهی به نام کاملیا سیننسیس سرچشمه گرفته اند و حاوی مقادیر مشابهی از پلی فنو ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
شود بنابراین تمرکز گردش خون به سمت عضوهای حساس و حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی حفظ شوند. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط شود مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، تصریح کرد: در استفاده از کرسی های ذغالی نیز مانند هر وسیله ...
زمان بارداری تناسب اندام داشته باشید
...، دوی آهسته و استفاده از دوچرخه ثابت، ورزش های هوازی هستند که در کنترل وزن دوران بارداری بسیار تاثیر دارند. همچنین استفاده از حرکات کششی در تقویت عضلات مرکزی بدن بسیار موثر است. با توجه به این که در بیشتر مادران، افزایش وزن از سه ماه دوم و سوم شروع می شود، انجام ورزش هایی که فرد باید به پشت بخوابد، ممنوع است. چون جنین باعث فشار به عروق عمقی کمر شده، مانع بازگشت وریدی خون به ...
اهمیت تغذیه کودکان مبتلا به سرطان
.... رژیم درمانی در محک با استفاده از دستگاه های پیشرفته شاخص توده بدنی بیماران انجام می پذیرد. این کارشناس تغذیه با اشاره به منوهای غذایی در محک ادامه داد: گاهی داروهای تجویز شده به بیماران باعث می شود قند خون کودکان افزایش چشم گیری پیدا کند به همین علت علاوه بر دارو درمانی که پزشکان تجویز می کنند، غذاهایی که در اختیار کودکان قرار می گیرد نیز نباید باعث افزایش قند خون کاذب شود. در ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
کرده است؟! برای درمان این بیماری جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود. لبنیاتاگر نمی توانید لاکتوز را تحمل کنید، خوردن لبنیات می تواند نشانه ها همانند IBD را در شما ایجاد کند. ” 4. کلم بروکلی اما این بدان مفهوم نیست که هر کسی که مبتلا به کولیت باشد، نباید شیر استفاده کند. سوندانا کین، دارای مدرک دکترای پزشکی، متخصص گوارش در کلینیک مایو، در روچستر، مین می گوید: “اکثر مردم فکر می کنند در حالتی ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
نشان می دهند که خونریزی، تورم و یا التهاب لثه ممکن است به مشکل قلبی منتهی شود. یک نظریه این است که باکتری ها از لثه های شما وارد جریان خون می شوند و موجب التهاب در قلب شما می شوند. داشتن بیماری های لثه، که می تواند به از دست دادن دندان منتهی شود، نیز ممکن است احتمال سکته مغزی را افزایش دهد. لکه های پوستی تیره و مخملی هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل ...
علت عفونت قارچی واژن، هفت عادت بد
عفونت قارچی. دکتر علی می گوید: " اگر گلوکز بیشتری در بدن وجود داشته باشد، یک منبعی برای قارچ به وجود آمده است." قند خون بالا نیز منجر به مختل شدن سطح pH در ناحیه واژن می شود که این امر به قارچ اجازه رشد می دهد. بنابراین عجیب نیست که افراد مبتلا به دیابت به طور مداوم دچار عفونت قارچی می شوند.دکتر مایکل کاکوویک Michael Cackovic، متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی Wexner در ایالت اوهایو می گوید ...
تشخیص تخمدان تنبل، راه خانگی را امتحان کرده اید؟
علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب بلافاصله بعد از اولین دوره قاعدگی شروع میشود. در پارهای از موارد نیز در سالهای بعدی باروری، به دلیل افزایش تدریجی وزن رخ میدهد. علائم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است (هم از لحاظ شدت و هم از لحاظ نوع آن). پزشک شما برای تشخیص به دنبال حداقل دو نشانه از نشانههای زیر است: قاعدگی های نامنظم : این امر یکی از شایعترین مشخصات این ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
به طور معمولی در سنین بالاتر، به خصوص در سن بلوغ و نیز سنین بالاتر از آن ایجاد عارضه چاقی می کنند. در این قبیل موارد نیز با درمان اختلالات هورمونی، چاقی برطرف شده و وزن کودک به حدطبیعی برمی گردد . تغذیه مهم ترین و اصلی ترین دلیل چاقی در افراد، از جمله کودکان، وضعیت تغذیه آنان است. چاقی در شرایطی ایجاد می شود که مقدار انرژی دریافتی فرد، بیش از مصرف انرژی در بدن او باشد، بدین ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
بهبود شرایط کمک کند . کاهش چربی شکمی را تجربه خواهید کرد بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور کمر را موجب می شود. همچنین، کاتچین EGCG به واسطه تقویت ترموجنسیس، توانایی بدن برای سوزاندن چربی، مشهور است . فشار خون شما کاهش خواهد یافت مطالعه ای که در نشریه ...
ام اس و تشخیص آن در مراحل اولیه
اسپاسم عضلانی غیر ارادی نیز از جمله علائم بیماری ام اس (MS) به شمار می روند. تحقیقات اخیر نشان می دهد تقریبا نیمی از افراد مبتلا به ام اس از درد مزمن رنج می برند. سفتی عضلانی یا اسپاسم (اسپاستیسیت) نیز رایج هستند. بیمار ممکن است سفتی عضلات یا مفاصل، حرکات دردناک و غیر ارادی را تجربه کند. بیشتر اوقات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند اما کمردرد نیز رایج است. ضعف و خستگی یکی ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه مریضی هست ؟
گزارش شده هست که البته احتمال آن با توجه به سن مریضی و طول مدت مبتلا شدن به دیابت ، معیت با پرفشاری و چربی خون بالا یا کشیدن فرد افزایش می یابد . کنترل مناسب سطح قند کنترل مناسب سطح خون تاحدود زیادی از احتمال بروز پارستزی می کاهد . گاهی نخستین علامت مریضی گلین باره احساس خواب آلودگی و گزگز در انگشتان پاست که متعاقب آن ناتوانی پیشرونده ایجاد می گردد . عده ای از مریض ها مبتلا به کم کاری ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
قرمز بدن بستگی به آهن دریافتی دارد. هنگامی که سطح آهن بیش از حد پایین است، بدن نمی تواند به طور موثر اکسیژن را به خون حمل کند. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث احساس خستگی و کرختی می شود. شما همچنین ممکن است پوست رنگ پریده، موهای نازک و کم پشت را تجربه کنید. مصرف غلات، گوشت گاو، لوبیا بخصوص لوبیا سفید، عدس و اسفناج میزان نیاز به آهن روزانه را تامین می کند. ویتامین ب 12: این ویتامین به تولید ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
زنانی که دوره سی ام زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
بالایی دارید. 1. شما واژگان عاطفی قدرتمندی دارید. همه مردم عواطف را تجربه می کنند، ولی تعداد بسیار کمی هستند که می توانند در هنگام رخ دادن عواطف، به درستی آن ها را تشخیص دهند. تحقیقات نشان می دهد که تنها 36 درصد افراد می توانند این کار را انجام دهند، که این موضوع مشکل ساز است چرا که احساسات بدون برچسب اغلب مورد سوءتفاهم قرار می گیرند، و در نتیجه منجر به انتخاب های غیرمنطقی و ...
11 فایده نوشیدن چای
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
های کتاب واکنش نشان دادند و اگر عکس ها به طور منظم به همراه اسم شان آمده باشد توانایی یادگیری کودکان را افزایش می دهند . بهتر است برای نوزادان کتاب هایی را انتخاب کنید که پر از اسامی مختلف باشد تا کیفیت کتابخوانی شما با کودک افزایش یابد و به یادگیری و افزایش ظرفیت مغز منجر شود . کودکان پس از مدتی از این نوع یادگیری بهره می گیرند و موضوعات را به اتفاقات دیگر زندگی خود نیز تعمیم ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
شما شکل می گیرد که به هوس مصرف هرچه بیشتر قند برای تجربه دوباره احساس خوب منجر می شود. سطوح سروتونین را تقویت کنید سروتونین یا هورمون شادی از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، ورزش منظم، و استراحت کافی افزایش می یابد. هرچه سطوح این هورمون بالاتر باشد، هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین نیز کمتر خواهند بود. از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید ...
دلایل کبودی بدن بدون ضربه
ضد آفتاب استفاده کنید و آن را به طور منظم تجدید کنید. 2. کبودی بدن بر اثر افزایش سن حتی اگر در یک روز ساعت ها در مقابل نور خورشید نباشید، اما به مرور زمان قرار گرفتن در معرض نور محافظت نشده خورشید منجر به شکستن کلاژن و نازک تر شدن آن می شود و در نتیجه شما را در مقابل کبودی حساس تر می کند. شکستن کلاژن ناشی از افزایش سن برای هر کسی با درجات مختلف اتفاق می افتد و شدت ...
چند توصیه برای داشتن خواب خوب شبانه
های بدن، اضطراب را از خود دور کنید. 2- زمان خواب خوابیدن در یک زمان خاص، به شما کمک می کند که سریع به خواب روید. بدن ، خود را با ساعت خواب منظم تان تنظیم می کند و باعث می شود زود به خواب روید. 3- نوشیدنی ها و خوراکی های ممنوع نوشیدنی های کافئین دار و همچنین الکلی و یا خوردن غذا، پیش از خواب، مغز را تحریک و فعال نگه می دارد. بنابراین برای داشتن خوابی راحت ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
؛ همچنین ممکن است دل درد در قسمت راست و بالای شکم به دلیل وجود سنگ کیسه صفرا در بدن انسان باشد. گاهی برخی از دل درد ها با استفراغ، کاهش وزن و حتی خون در ادرار و مدفوع همراه هستند که هشداری برای بروز بیماری های جدی گوارشی و حتی سرطان هستند. میزان ابتلا کبد چرب در کشور رو به افزایش است طبق آخرین آمار، تعداد افراد مبتلا به کبد چرب در کشور رو به افزایش است؛ متاسفانه این ...
راههای خانگی درمان دندان درد شدید
سرعت دندان دردتان را تسکین می دهد. اگر به هر دلیلی به برگ تازه این گیاه دسترسی نداشتید، می توانید از نعنا فلفلی خشک شده استفاده کنید. نمک و فلفل یکی از آسان ترین گزینه ها برای تسکین دندان درد، استفاده از ترکیب نمک و فلفل است. این ترکیب جالب خاصیت ضد باکتریایی دارد و به همین دلیل تاثیر مثبت بر دندان درد می گذارد.بهتر است مقداری نمک و فلفل را با کمی آب ترکیب کنید تا حالت خمیری به ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
برای بیشتر مردان جوان، تغذیه اهمیت چندانی ندارد. چندین عامل در ایجاد چنین نگرشی به نوع رژیم غذایی در آنها نقش اساسی دارد از جمله مشغله های فراوان زندگی امروزی و عدم وجود زمان کافی برای تهیه و آماده سازی وعده های غذایی سالم. از این رو گرایش آنها به مصرف فست فودها و غذاهای کنسروی و آماده مصرف افزایش یافته است. اما ادامه چنین روندی در شیوه غذایی با گذشت زمان سبب اضافه وزن، تحلیل انرژی بدن ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
تمرین های پیلاتس استفاده نکنید لکن با استفاده وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های پیش از تمرین های، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از مسیر خون به عضلات فعال برساند. در صورت استفاده وعده های حجیم، روند گفته شده منتج به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس خوب تر هست میان وعده های ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری ...
نه بزرگ ملت ایران به آشوب گران وارد دومین روز شد/ مهر باطل شد مردم بر جریان فتنه
مردم امروز همه روزنه ها را خواهد بست، همه راه های نفوذی که بی واسطه و با واسطه ایجاد شده را مسدود خواهد کرد، امروز روز دیگری با بدرقه شهیدی از جنس امنیت در تاریخ این شهر ماندگار می شود تا ثابت کند اصفهان کوفه نیست. مرگ بر آمریکا ورد زبان امروز مردمی است که از بادهای مخالف نترسیده اند، آن ها که به بهانه همراهی با دلسوزان معیشت مردم، آسمان این شهر را غبارآلود کردند و خون پاسداری از جنس ...
از خون آلوده و کمک به صدام تا پذیرایی از منافقین
بگذارد و نتوانیم قرارداد خاصی منعقد کنیم؟ آیا شما از واکنش مقامات ایرانی نگران نیستید؟ وزیرخارجه فرانسه نیز در پاسخ گفته بود؛ خیر، بنده هیچ نگرانی نسبت به موفقیت آمیز بودن این سفر ندارم ! سیاهه فرانسوی؛ از کمک 7 میلیارد دلاری به صدامِ متجاوز تا پرونده خون های آلوده اما اقدامات خصمانه دولتمردان فرانسوی علیه نظام و مردم ایران، صرفا به همین اظهارات و موضع گیری های خصمانه ماه های اخیر ...
میخ آخر بر تابوت ضد انقلاب کوبیده شد
، بنابراین امروز 14 دی ماه برای اتمام حجت با انواع و اقسام گروهک ها و جنبش ها از نوع سلطنت طلب، ری استارت و منافقین و تمام بدخواهان، به میدان آمده و بار دیگر شعار ما اهل کوفه نیستیم، علی تنها بماند را سر دادند و این شعار به تنهایی کافی است تا بساط فتنه و آشوب برای همیشه جمع شود. ما را با فتنه و آشوب کاری نباشد مردم شریف مشهد امروز در همان مکانی که تجمع اعتراضی برگزار کرده بودند، برای ...
