سایر خبرها
زمستان در کوهستان؛ ورزش مفرح اسکی دردامنه های الوند
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،با فرا رسیدن فصل سرد و آب و هوای کوهستانی همدان ورزشکاران خود را برای ورزش های زمستانی مهیا می کنند . ورزش هایی که در هوای سرد انجام می شوند نیازمند تمرین هستند. این ورزش ها می توانند قدرت و تعادل ماهیچه ها را افزایش دهند. قرار گرفتن در هوای سرد چربی های اضافه بدن را می سوزاند زیرا بدن تلاش می کند تا خود را گرم کند. اسکی بر روی عضلات شکمی کار می کند و ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
در برابر استرس را افزایش می دهد، و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هرچه بیشتر و تجربه ...
افتتاح پارکینگ وسایل نقلیه سنگین در اردبیل
راه اندازی این پارکینک عنوان کرد و گفت: آزار و اذیت این موضوع در فصل سرما مضاعف بود چرا که رانندگان مجبورند برای گرم کردن موتور در ساعات اولیه صبح برای مدتی خودروهای سنگین را بدون جابجایی روشن نگه دارند. مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان اردبیل افزود: این پارکینگ در ابتدای جاده اردبیل به کوارائیم با ظرفیت پذیرش 2 هزار دستگاه انواع خودروهای سنگین احداث شده است. وی با بیان اینکه ...
آشنایی با خواص درمانی سنگ فیروزه
بین بردن بیماری هایی مانند آسم، افسردگی شدید، فشارخون بالا، میگرن، عفونت های ویروسی و حتی سم زدایی از بدن می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. فیروزه برای درمان سردرد و میگرن مفید است. استفاده از خواص درمانی سنگ فیروزه برای کاهش تورم عضلات، تسکین درد پشت و پروستات مفید است. استفاده از سنگ فیروزه بادفتق، درد ریح، جنون، درد اعضا و بسیاری از بیماری های داخلی را درمان مینماید. کمک به درمان بیماری صرع از ...
بهترین خوراکی ها برای از بین بردن نفخ شکم!
به دفع سدیم اضافی از بدن یاری می رساند، به شما کمک می کند احساسی بیشتر شبیه خود قدیمی تان داشته باشید. اگر طرفدار موز نیستید، می توانید از سیب زمینی، کدو حلوایی یا خرما استفاده کنید. خیار هیدراته ماندن، کلید نگه داشتن سیستم گوارشی بدن در مسیر درست است که می تواند به شکم کمک کند که هم از داخل و هم از خارج، احساس صافی و تختی کند. به غیر از نوشیدن آب، شکم خود را با مواد غذایی کم کالری که به خاطر خاصیت آبرسانی شان معروف هستند، پر کنید مانند خیارهای خنک کننده. برترینها ...
چه طور با دیابت کنار بیاییم؟
هفته نامه تندرستی – دکتر محمد پژوهی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: دیابت مریضی معالجه ناپذیری هست که در صورت ضعف بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) بعنوان کلیدی ترین مرجع تهیه انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی توان، در خون افزایش می یابد و از مسیر ادرار دفع می گردد. این افزایش غیرعادی گلوکز در خون هایپرگلیسمی نامیده می گردد که توان ...
تنگی کانال نخاع چیست و چطور درمان می شود؟
کم شده و به آن فشار وارد میشود. این فشار همچنین به اعصابی که از نخاع خارج شده و به اندام تحتانی میرود وارد گشته که موجب بروز علائم بیماری میشود. با جراحی تنگی کانال نخاعی کمر میتوان به بهبود آن کمک کرد. علائم تنگی کانال نخاع چیست؟ مهمترین علائم عبارتند از: کمردرد ممکن است باشد و ممکن است وجود نداشته باشد. درد سوزاننده در باسن و اندام های تحتانی. این ...
7 دلیل ابتلا به سرطان ریه
افراد سیگاری و غیر سیگاری، پژوهشگران متوجه تفاوت های ژنتیکی در خود افراد نیز شده اند. این می تواند ارثی باشد (به همین دلیل است که سرطان ریه گاهی اوقات در خانواده ها شکل می گیرد) یا در طول زندگی فرد کسب شود. آلودگی هوای داخلی بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی، حدود سه میلیارد نفر در نقاط مختلف جهان از سوخت های فسیلی (چوب و ذغال) برای آشپزی یا گرم کردن خانه استفاده می کنند، یا روی ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
علاوه بر این که رنگ روشن سبزیجات شما حفظ می شود، بافت آن نیز از حالت خامی درآمده و شاید برای شما خوشمزه تر باشد. آب پز کردن آب پزکردن یکی از روش های مناسب پخت و پز می باشد که در آن از روغن استفاده نمی شود و برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند قابل استفاده است. فقط عیب این روش این است که مواد مغذی فراورده وارد آب می شود وهدر می رود و نتیجتاً جذب بدن نمی شود. ...
هر نوع سیگار چه مقدار آسیب به بدن شما وارد خواهد کرد؟
سیگارهای معمولی را وارد بدن خواهند کرد. 3- سیگار برگ آسیب هایی که انواع سیگارها به بدنمان وارد می کنند از نکات مفید سیگارهای برگ این است که نمی توان آن ها را در خیابان دود کرده و استفاده از آن ها نشان می دهد که فرد از جایگاه اجتماعی بالایی برخوردار است. بله درست است که میزان مصرف سیگار برگ در مقایسه با دیگر انواع سیگارها بسیار کمتر است اما هر نخ سیگار برگ حاوی مقادیر ...
آسیب های دیابت به اندام ها و کارکردهای بدن
، ایجاد شده و معمولاً بیمار دیابتی متوجه آن ها نمی شود. همچنین افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده مشکلات دیگری مانند مشکل مبارزه با عفونت و گردش خون ضعیف نیز دارند و همین امر موجب کندتر شدن روند بهبود می شود. یعنی یک زخم کوچک روی پوست ممکن است به زخم یا عفونتی جدی تبدیل شود. مراقبت از پا در افراد دیابتی این کارها را هر روز انجام دهید: هر روز پاهای خود را بررسی کنید. آن ها ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
، آویشن، گل سرخ، برگ سنا، افتیمون و تربد (از هر یک به میزان 5 گرم) را با یک لیوان آب جوشانده تا میزان آن به نصف لیوان برسد. این ماده را لازم است صبح و عصر به مدت یک هفته استفاده کنید تا بدن پاکسازی گردد. پس از این یک هفته نیز می توانید هر روز یک تا دو بار دم کرده افتیمون بنوشید. توجه دارا باشید که افتیمون نباید جوشانده گردد، زیرا خواصش را از دست می دهد؛ در نتیجه آنرا مثل چای دم کنید. ...
هواشناسی برای کشاورزان چه پیشنهادی دارد؟
کاهش هزینه نهاده ها در فصل پرمصرف کودهای شیمیایی را به دنبال دارد، حتما نسبت به آزمایش خاک اقدام شود. • با توجه به اینکه استفاده از کود مرغی سبب تشدید خسارت نماتد در گلخانه های مبتلا به نماتد می شود از مصرف این کودها با هدف گرم کردن خاک خودداری شود. • با توجه به اهمیت تهویه و بسته بودن دریچه ها به علت کاهش قابل ملاحظه دما در هفته آینده، نسبت به گردش هوا توسط بخاری و فن ها ...
20 خاصیت لیموناد
گرم به حفظ تناسب اندام شما کمک می کند. 8. برای درمان مالاریا و وبا عالی است همان گونه که در مورد شماره 3 گفتیم، لیموناد می تواند مانند یک تصفیه کننده خون عمل کند بنابراین برای درمان مالاریا و وبا عالی است، زیرا این دو بیماری به دلیل انتقال ویروس از طریق خون به وجود می آیند. 9: یک سم زدای طبیعی برای بدن است کلیه ها نقشی اساسی در دفع سموم از بدن دارند. به ...
16 معالجه خانگی زخم ها که لازم است بدانید
پارچه بمالید و آنرا دور زخم ببندید. اگر زخم اندکی عمیق هست، داخل زخم را مملو از عسل کنید و پس از آن، دور آنرا پانسمان کنید. سیریکی از برجسته ترین نام هایی که در لیست درمان های خانگی طبیعی برای معالجه زخم به چشم می خورد، اسم سیر هست. این مطلبو از دست ندید! انحرافات درمانی و مدیریتی درحوزه تندرستی/ فعالیت هم زمان بعضی معاونان دانشگاه های علوم پزشکی در بخش خصوصی 5. عسل ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
. دود سیگار حاوی مقادیری از گاز مونوکسید کربن است و می تواند در طولانی مدت موجب بروز مسمومیت مزمن در افراد سیگاری و اطرافیان آنها شود به خصوص اگر سیگار در محیط در بسته مورد استفاده قرار گیرد. 6. از گرم کردن خودرو با گاز پیک نیکی در فصل های سرد خودداری کنید. 7. استفاده از بخاری های بدون دودکش تنها در محیط هایی مجاز است که دارای تهویه و جریان مناسب هوا باشند. 8. از حضور ...
سفارش های تغذیه ای رضوی در زمستان
باعث پیدایش کورک و دمل و جوش های چرکین در بدن می شود اما استفاده آن در زمستان کلیه ها را گرم نگه می دارد و سردی و برودت از بدن دفع می شود . نیک بین اظهار کرد: امام رضا(ع) علاوه بر این در توصیه ای دیگر می فرمایند: در فصل زمستان غفلتاً از اتاق گرم به هوای سرد و آزاد قدم نگذارید و برای خلاصی از مشکلات سرماخوردگی در ماه های سرد، گل نرگس ببویید، بوییدن این گل را به صورت دایم انجام دهید تا از شرّ ...
خطر خشک شدن یک چهارم زمین در 30 سال آینده
سواحل شرقی سرمای آخر سال رکورد می زند، شاید بد نباشد کمی از گرمایش زمین برای گرم کردن کشورمان استفاده کنیم." او پارسال نیز در واکنش به سرما و برف زمستانی در شهر نیویورک، توییت مشابهی را نوشته بود. منبع: عصرایران
بررسی تحلیلی آلودگی هوای چند کلانشهر
معضل آلودگی دچار بوده اند یا دست کم، کمتر درباره آنها صحبت شده است. کرج، تهران و اصفهان هم در این گروه بودند و دلیل آلودگی هوای کرج مثل تهران بود؛ صنایع آلاینده و بیش از همه خودروها و موتورها. روز دوشنبه اصفهان غرق در دود شد و شاخص آلودگی هوا روی 200 قرار گرفت و با توجه به تأثیر شدید مراکز صنعتی اطراف این استان، بالاخره اعلام شد که نیروگاه ها از سوخت مازوت استفاده نکنند و تا اطلاع ثانویه ...
راهپیمایی گسترده مردم انقلابی شهرهای مختلف در محکومیت اغتشاشات/بیعت دوباره مردم با انقلاب و ولایت فقیه ...
صبح امروز از مصلی قدس برگزار شد. مردم در این راهپیمایی با شعارهایی مانند "الله اکبر"، "مرگ بر آمریکا"، "مرگ بر اسرائیل"، "مرگ بر غارت گر بیت المال"، "مرگ بر فتنه گر" و غیره علاوه بر حمایت از مطالبه به حق مردم در موضوعات معیشتی، اشتغال و گرانی، اقدام برخی افراد در اغتشاشات اخیر، حمایت استکبار از این تجمعات و تخریب اماکن عمومی را محکوم کردند. آیت الله سعیدی امام جمعه قم و تولیت ...
غبار محرومیت؛آسمان شهرک سعیدی کرمان را تیره کرده است
به ساخت کنید؟؟!!!. خانمی از اهالی برایمان گفت: چون در حاشیه قرار گرفتیم به ما گاز نمی دهند باور کنید برای گرم نگه داشتن خانه و بچه ها از بس چراغ نفتی روشن کردیم تمام زندگیمان بوی نفت گرفته و گاهی اوقات دود چراغ والر باعث گازگرفتگی فرزندانم شده در این رابطه چه کسی باید پاسخگو باشد؟!!! خانمی دیگر که لباس محقری به تن داشت نزدیک آمد و با حالتی معصومانه بیان کرد: همسرم بیمار است ...
قند بالا در بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
همچنان حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات هستند بروی بر چسب این محصولات بدقت به دنبال کربوهیدرات کل بگردید. شکرهای الکلی دارای اثر laxative(ملین ) هستند یا سبب ایجاد نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند ...
کمر درد در بارداری، چه عللی دارد؟
. - صاف بایستید. در مقابل این وسوسه که شکمتان را جلو بدهید مقاومت کنید. - انجام حرکات یوگا بارداری یا حرکات آوا ژیمناستیک برای بهبود کمردرد بارداری با مشورت پزشک کمک کننده هست. - از تشک سفت استفاده کنید و یا یک تخته بینِ تشک و ملحفه ها قرار دهید تا تشکتان سفت شود. قبل از مصرف هرگونه دارو یاور زمان درمانی و یا استفاده از کمپرس های سرد و گرم ابتدا ا پزشک خود مشورت کنید. از ...
دفع مواد زائد بدن با ورزش
...، ورزش است و به هر حال هر فردی بی بهانه باتوجه به توانایی بدن خود باید آن را انجام دهد؛ چرا که انجام فعالیت های ورزشی از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرده و موجب تقویت اعضا و ایجاد نظم و هماهنگی بین قسمت های مختلف بدن می شود، بنابراین مواد زاید و سموم تجمع یافته، قابلیت بهتری را برای دفع پیدا می کنند. در این باره دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی چنین می گوید: از دیدگاه طب ...
استفاده این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
از ایمن بودن آن اطمینان حاصل کنید. بوتاکس شواهد مطمئنی برای اینکه بوتاکس در دوران بارداری مضر هست، یافت نشده اما پزشکان انجام عمل های زیبایی مثل بوتاکس را در دوران بارداری منع کرده اند. به همین سبب خوب تر هست که برای اطمینان زیادتر از تندرستی جنین، تا به دنیا آمدن نوزاد، این کار را به دیرکرد بیاندازید. این مطلبو از دست ندید! پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد ...
هرآنچه که در مورد استفاده چای لازم هست بدانید
برای مساعدت به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع مریضی های مزمن مثل سکته مغزی، مریضی های قلبی، دیابت، و پارکینسون می گردد. این مطلبو از دست ندید! راه اندازی کمپین ملی پیشگیری از چاقی از نیمه دوم دیماه محافظت در مقابل مریضی های قلبی و سرطان: نشان داده شده که استفاده چای سبز با کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان و مریضی های قلبی در رابطه هست. محققان مرکز پزشکی دانشگاه ...
درباره سندرم خشکی بینی چه می دانید؟
.... بهتر است از مصرف کافئین پرهیز کنید.از دستگاه مرطوبکننده هوا در هنگام خواب استفاده کنید (بخور گرم یا سرد را در اولویت قرار دهید)در هنگام خواب از دستگاه CPAP که هوا را مرطوب میکند استفاده کنید. از طب سوزنی و شیاتسو برای بهبود خونرسانی به بینی و عملکردهای عصبی بهره بگیرید.لباس گرم بپوشید و در محیط گرم بخوابید.فعالیتهای فیزیکی و ورزش منظم و داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت زیادی ...
به سادگی شربت ضد سرماخوردگی خانگی درست کنید!
...، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می دهد. این استاد طب سنتی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو را می توان در ورم روده (کولیت)، به عنوان یک کمک دارو نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت را گرم بخورند و ...
خواص بی نظیر ادویه های پرمصرف ایرانی
هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر ...