خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه درباره ورزش صبحگاهی نمی دانید
حداقل هفته ای دو بار انجام دهید، استفاده از وزنه یا سطح مقاومت سنگین، هدف از انجام یک مجموعه از هر تمرین است به طوری که بعد از حدود 12 یا 15 تمرین عضلات خسته شوند. فعالیت های سبک و ملایم هوازی ورزش هایی مانند پیاده روی سریع، شنا و حرکات ایروبیک را شامل می شود. تمرینات هوازی سریع شامل دو و رقص ایروبیک است. تمرینات قدرتی و تناسب اندام می توانند شامل استفاده از دستگاه های وزنی، در واقع ...
تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی کندن مو چیست؟
می کنید، دربردارنده دوز و مدت زمان استفاده آنان. سوالاتی که از پزشک خود قرار هست بپرسید، تا زیادتر از وقت خود استفاده کنید. سوالاتی که محتمل هست از پزشک بپرسید محتمل هست دربردارنده مورد ها زیر باشد:-برای پرسیدن پرسش ها دیگر در طول مراجعه به پزشک خود شک نکنید. سوالاتی که محتمل هست از پزشک بپرسید محتمل هست دربردارنده مورد ها زیر باشد: -چه چیزی محتمل هست باعث ابتلای ...
عجیب ترین و متفاوت ترین شیوه های درمانی در کشورهای مختلف
سحر و جادو بوده است، اما این اصول در طول اعصار، فلسفی تر و علمی تر و شده اند. شیوه های چینی براساس تمرکز فرد و ارائه یک ترکیب منحصر به فرد از روش های درمانی بر اساس سه گنجینه زیر استوار است: 1) انرژی و یا نیروی زندگی، که کی یا چی نامیده می شود 2) جینگ که جوهری است که سرزندگی و طول عمر از آن نشأت می گیرد 3) ذهن یا روح که مسؤول آگاهی و توانایی ذهنی است. در ...
سلامِ برف به برخی استان های کشور؛ مهمان سپید ایران گردی کرد
بارش برف در گردنه ها و ارتفاعات، در شهرها و روستاهای غرب و شمال کشور امیدبخش است؛ امیدی برای پرباری باغ ها و مزرعه ها در فصل های گرم سال، امیدی برای سیراب شدن مزارع دیم. بارش برف در برخی استان های کشور تعطیلی مدارس را رقم زده تا دانش آموزان از موقعیت پیش آمده استفاده کنند و علی رغم سرمای هوا برف بازی در کوچه های شهر را از دست ندهند. نیروهای دستگاه های خدمت رسان در محورهای مواصلاتی و ...
گشایش در فروش نفت ربطی به برجام ندارد
خسارت اقتصادی اصلا قابل محاسبه نیست. چند صد هزار میلیارد تومان خسارت به کشور وارد شده است. هنوز هم کشور متضرر آن است و اثرات آن در اقتصاد وجود دارد، ما نباید فکر کنیم که فتنه یک دوره موقتی بود که گذشت زیرا الان هم دولت متضرر همان فتنه است و متضرر رفتار همان افرادی است که با مساعدت و یا سکوت خود شکل گیری فتنه را رقم زدند و امروز هم بعضأ در دستگاه های دولتی قرار گرفته اند، همین افراد خسارتها را به ...
شرور مسلح و متواری به دام افتاد
به مخفیگاه این فرد در اطراف کوه های شهرستان خرامه اعزام شدند و فرد شرور را مورد محاصره قرار دادند. فرمانده انتظامی استان فارس با بیان اینکه مأموران به منظور تسلیم شدن این فرد هشدارهای لازم را دادند، تصریح کرد: فرد شرور بدون توجه به هشدار مأموران اقدام به تیر اندازی به سمت آنان و ایجاد درگیری مسلحانه کرد. سردار گودرزی افزود: پس از مدتی درگیری، در نهایت این فرد شرور به ضرب گلوله مأموران ...
قنداق کردن نوزاد، اسارت جسم و جانش است
حرکات دست ها و پاهای جنین در شکم مادر و به ویژه، در ماه های آخر بارداری ، با برآمدگی شکم مادر کاملاً مشخص می شود. پس از تولد نیز، دست ها و پاهای نوزاد به طور نامنظم و غیر ارادی حرکت می کنند. این حرکات همه و همه در جهت تقویت مفاصل و عضلات قسمت های مختلف بدن کودک اند و بنابراین نه تنها نباید مانعی در سر راه آن ها قرار داد، بلکه با ماساژ دادن و آزاد گذاشتن دست ها و به ویژه پاها این حرکات را بایستی ...
نگاهی به تجربه و برند دولتمردان آمریکا در سرکوب انسان ها
ها سیاهپوست دیگر نیز در بیرون و داخل زندان توسط پلیس های نژادپرست آمریکا به سرنوشت براون دچار شدند که در اکثر موارد نیز پلیس های قاتل بدون هیچ پیگردی تبرئه شدند. این کشتارها اعتراضات سراسری مردم آمریکا را در پی داشت که از سوی دولت آمریکا به شدت سرکوب شد. در نخستین سالگرد قتل مایکل براون مردم فرگوسن بار دیگر به خیابان ها ریختند و علیه تداوم نژادپرستی علیه سیاهان و فقدان عدالت در دستگاه قضایی ...
گزارش احساسی روزنامه قانون درباره قاتل ستایش و زیر سوال بردن قصاص/ هیات نظارت بر مطبوعات بازهم سکوت می ...
دستگاه قضایی کشور و با ایجاد جریانات عاطفی و هیجانی در نوشته هایشان سعی در اشتباه خواندن این تصمیم داشتند. در این بین روزنامه قانون که سابقه ی درخشانی در زدن تیترهایی علیه منافع ملی کشور دارد این بار نیز با نوشتن گزارشی در تاریخ شنبه 16 دی ماه با تیتر(اعدامی که ستایش نشد) سعی در اشتباه خواندن این اقدام قوه قضاییه را داشته است. در قسمتی از این گزارش میخوانیم: ( دادگاه اجازه داد ...
حرکات ورزشی پوستتان را جوان می کند!
صورت روشی آسان و مقرون به صرفه است و با انجام آن ها نیازی به جراحی و اقدامات خطرناک دیگر نیست. اما آیا حرکات ورزشی صورت باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید؟ به گفته محققان با بالا رفتن سن عضلات صورت حجم خود را از دست داده و باعث می شود صورت افتادگی پیدا کند، اما با ورزش دادن صورت می توان به ماهیچه ها کمک کرد تا حجم و بزرگی خود را حفظ کنند و تا حدودی از این مشکل جلوگیری کرد. ...
گردشگری پیشرانه توسعه استان فارس هست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر، به نقل از ارتباطات عمومی اتاق شیراز، محمدصادق حمیدیان در جلسه مشترک هیئت رئیسه اتاق بازرگانی و کمیسیون گردشگری اتاق شیراز گفته بود: فارس با ثبت بیشتر از سه هزار اثر در لیست آثار ملی و چهار اثر در لیست آثار جهانی یکی از استانهای منحصربه فرد در بخش گردشگری هست که جایگاه خوبی در بین مردم داخل و خارج از کشور دارد. وی اضافه کرد: حجم های شایسته ...
با روش لاغری بهاره رهنما آشنا شوید
روی را هم فراموش نمی کردم، ولی این کارها موثر نبود تا اینکه به فکر گذاشتن بالون معده افتادم. بالون گذاشتم ولی این کار باعث شد مسیر کاهش وزن دشوارتر شود. 10 کیلوگرم با گذاشتن بالون وزن کم کردم، ولی با خروج بالون دچار 18 کیلوگرم اضافه وزن شدم. این روش نه تنها موثر نبود، بلکه در طول مدتی که بالون داخل معده من بود، درد زیادی داشتم. از آنجا که آدم صبوری هستم، سعی می کردم تحمل کنم. پزشک معالج ...
مردم پای نظام هستند؛ دولتمردان باید به مشکلات مردم رسیدگی کنند
استدلال ندارد، ساختارشکنی به وجود آمده دقیقاً پیاده نظام آمریکا بودند و با شناسنامه ایرانی، پیاده نظام آمریکا و انگلیس بودند. از زمان هخامنشیان تاکنون سابقه ندارد در داخل کشور به دست ایرانی پرچم ایران به آتش کشیده شود. زمانی که با شاه جنگ می کردیم، عزیزان ما را می کشتند و آماج گلوله قرار می دادند اما پرچم شیر و خورشید شاه را مردم آتش نزدند. عضو مجلس خبرگان رهبری بیان کرد: افرادی که به حریم ...
مواضع جلیلی در خصوص اغتشاشات اخیر و فتنه آینده
إِنَّا هَدَیْنَاهُ السَّبِیلَ إِمَّا شَاکِرًا وَ إِمَّا کَفُورًا. ما هدایت می کنیم ولی انسان می تواند شاکر باش یا کفور. آن وقت خود قرآن در این جا تعبیر فتنه را به کار می برد که أَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ یُتْرَکُوا أَنْ یَقُولُوا آمَنَّا وَ هُمْ لَا یُفْتَنُونَ. این تعبیر را دارد که انسان ها خیال نکنند صرف ایمان آوردن کفایت می کند. امتحان مستمر است و در طول حیات با انسان هست. عین تعبیر قرآن ...
داستان طراحی مبتکرانه نیسان جوک +تصاویر
پدال نیوز- هدف از حیات شرکت نیسان خلق خودروهای جدید و فوق العاده است. هدف نیسان این نیست که خودرویی بسازد که فقط افراد را به مقصد برساند؛ خودروهای نیسان باید منحصر به فرد و هیجان انگیز باشند. به گزارش پدال نیوز ، خودروهای نیسان از نظر طراحی، نحوه رانندگی و حسی که در شما ایجاد می کنند بالاتر از حد متوسط هستند. در خودروهای نیسان نوآوری وجود دارد. نیسان خالق نوآوری های هیجان انگیز است ...
بازتاب راهپیمایی مردم ایران در محکومیت آشوبها در رسانه های انگلیس
العالم - اروپا خبرگزاری رویترز با انتشار گزارشی در این رابطه نوشت : ده ها هزار تن از طرفداران دولت روز جمعه در سراسر کشور راهپیمایی کرده و با دستگاه حاکمه روحانیت تجدید پیمان کردند. آن ها در این راهپیمایی 'آمریکا' دشمن شماره یک کشور را متهم کردند که آشوب های ضد دولتی را شعله ور کرده است. این رسانه انگلیسی افزود: امام جمعه تهران نیز در خطبه های خود از مسئولان خواست که ...
درسی که از اعتراض یک هفته ای در ایران گرفتیم
...: اولا در بعضی مناطق زمینه هایی برای اینگونه درگیری ها وجود دارد. برخی مناطق مستعد خشونت است و این امر دلایل اجتماعی دارد. در این مناطق اگر دعوایی هم اتفاق بیفتد به قصد مرگ است. البته مشکل تکنیکی هم وجود داشت. برای مثال همه جای دنیا مرسوم است که برای مقابله با تظاهرات نیروهای ضد شورش از گلوله هایی استفاده کنند که از بدن کسی رد نشود یا دستگاه های آب پاش مخصوصی داشته باشند که آسیب جدی نزند یا ...
مهار آتش در آشپزخانه منزل تا برخورد اتوبوس با کامیون
، حین حرکت در بزرگراه، از مسیر اصلی منحرف شده و به شدت با گاردریل وسط بزرگراه برخورد کرده و بر اثر این حادثه، قسمت موتور این وسیله نقلیه آتش گرفته بود. وی ادامه داد: سرنشینان این خودرو سواری، پیش از رسیدن آتش نشانان از داخل اتاقک این وسیله نقلیه خارج شده بودند که نیرو های آتش نشانی به محض رسیدن به محل حادثه، علائم هشدار دهنده را در مسیر قرار دادند و به وسیله لوله های آبرسانی، شعله های آتش را ...
سایه سنگین سیاست بر جامعه ایران
تناسب دارند، اما در جامعه ما “لویاتان” سیاست در همه جا حضور دارد و سایه اش بر همه چیز سنگینی می کند؛ از ورزش گرفته تا دانشگاه ها، از مساجد گرفته تا سبک پوشش و نوع زندگی مردم. بنابر این وقتی سیاست خیلی بزرگ می شود، طبیعی است که هر مساله ای به طور طبیعی با سیاست پیوند بخورد. موضوع سیاسی شدن یا سیاسی کردن مسائل اجتماعی، فرهنگی و... را به اعتبارِ فاعل آن می توان به دو دسته تقسیم ...
9 بیماری خطرناک که می تواند جان کودکتان را بگیرد
انسولین وابسته (NIDDM) و یا به عنوان دیابت افراد شناخته شده است، معمولا بعد از سن 40 سالگی اتفاق می افتد و احتمال ابتلا به این نوع دیابت با افزایش سن رابطه مستقیم دارد. همچنین افراد چاق که سن شان از 40 سال بیشتر است، مستعد ابتلا به این نوع دیابت هستند. خوشبختانه افراد مبتلا به دیابت نوع II می توانند سطح گلوکز خون را از طریق رژیم غذایی و ورزش و در صورت لزوم با تزریق انسولین یا دارو های خوراکی کنترل کنند ...
با حرکات وزشی صورت خود را جوان کنید
پیری را متوقف کرده یا به تاخیر اندازد. هرچند، به گفته کارشناسان آمریکایی حرکات ورزشی صورت روشی آسان و مقرون به صرفه است و با انجام آن ها نیازی به جراحی و اقدامات خطرناک دیگر نیست. اما آیا حرکات ورزشی صورت باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید؟ به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، به گفته محققان با بالا رفتن سن عضلات صورت حجم خود را از دست داده و باعث می شود صورت افتادگی پیدا کند اما با ورزش دادن صورت می توان به ماهیچه ها کمک کرد تا حجم و بزرگی خود را حفظ کنند و تا حدودی از این مشکل جلوگیری کرد. ...
مه مغزی و حس مبهم آن چیست؟
تفکر و تمرکزتان بهبود پیدا می کند. رژیم غذایی نیز بر سطح انرژی اثر می گذارد و خیلی از افراد احساس می کنند زمانی که سر ساعت مشخصی غذا نمی خورند، نمی توانند به خوبی تمرکز کنند. وعده های غذایی سالم و مفید و خوردن میان وعد ه های درست در طول روز نیز می تواند به برطرف کردن مه مغزی کمک کند. کافئین و الکل نیز می تواند مشکلات خواب ایجاد کند و افت انرژی را به دنبال داشته باشد، بنابراین فرد دچار ...
خواص کافور؛ از درمان سرفه تا نابودی شپش سر
دوش روی سر گذاشته و بگذارید در طول شب بماند. روز بعد با شامپو بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته و به مدت یک ماه انجام دهید. 6. تسکین دردهای عضلانی درد عضلانی شما از هر نوعی که باشد، کافور برای درمان آن بسیار سودمند است چون ویژگی ضد التهابی دارد. ماساژ دادن قسمت دردناک با عصاره ی کافور به بهبود جریان خون کمک کرده و از سفتی عضلات می کاهد در نتیجه دردتان زوتر التیام پیدا ...
بهره مندی مناسب از فضای سایبری با بالا بردن سواد رسانه ای
نرم افزار ها به جای فیلترینگ داخلی از طریق صاحبان این خدمات از حالت رایگان خارج گردد و مثل شبکه های کابلی ماهواره ای پرداخت هزینه برای استفاده از آنان الزامی گردد. یا این که تنگنا هایی از سوی کشور های مبدا که سرورها در آنان قرار دارند اعمال گردد. این شاید تجربه ای باشد تا تمام افرادی که در فضاها و بسترهای کسب وکارهای مجازی فعال می باشند به فکر ایجاد کانال های اعتباری و جایگزین دیگری باشند. ...
مراقبت در دوران بارداری، رعایت کنید
شدن آشنا باشید. مثلاً دسته جارو برقی یا کف شوی را باید از بالاترین قسمت آن در دست بگیرید، بطوری که تا آنجاکه ممکن است کمرتان صاف بوده زانوها را خیلی کم خم کنید. خانم های باردار به علت سنگینی وزن جنین و مایع داخل کیسه آب، ستون فقرات خود را نمی توانند کاملاً صاف نگاه دارند و گاه حتی سرپا ایستادن های متوالی نیز برای آنها دشوار است. ضمن آنکه ستون فقرات را صاف نگاه داشته با رعایت نکات لازم، می توان بدون ایجاد فشار روی کمر و پاها، کارهای منزل را انجام داد. ...
هموطنان ارمنی در لباس ایثار و جهاد
سال 1961 میلادی بر آن شدند تا ساختمانی برای خلیفه گری تهران بسازند؛ این کلیسا بزرگ ترین کلیسای ارامنه تهران است. با مجوزی که از قبل به عنوان خبرنگار برای پوشش گزارشی به مناسبت سال نو میلادی از مسئولان خلیفه گری داده شده بود، وارد کلیسا می شوم؛ دو طرف مقابل در ورودی، درخت کریسمسس قرار گرفته است؛صندلی های داخلی کلیسا را بیرون آورده اند تا داخل را تمیز کنند. به سمت ساختمان خلیفه گری می روم. ...
زیر بار بدعت های غیرقانونی نمی روم
رأی دادن که خودکار همراه داشته و از خودکارهایی که دیگران در اختیارشان قرار می دهند استفاده نکنند. در ساعات پایانی رأی گیری علی اکبر محشتمی پور رییس این کمیته در جمع خبرنگاران در پاسخ به این سؤال که چه شواهدی برای پیروزی موج سبز و برنده شدن موسوی در کشور دارید؟ گفت: چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است. موسوی در مصاحبه با مجله آمریکایی تایم و در پاسخ به این سؤال که اگر انتخابات را ببازد، آن ...
تولید دستگاه تشخیص اختلال قلب توسط شرکت ایرانی
شود که در طول شبانه روز فقط لحظات یا دقایق کوتاهی دچار مشکل قبلی می شوند و در بقیه زمان ها مشکل واضحی ندارند. بیمار پس از 24 یا 48 ساعت به درمانگاه تخصصی قلب بازگشته و در آنجا پس از جدا کردن الکترودها، دستگاه هولتر را به یک رایانه متصل می کنند که نرم افزار ویژه هولتر ضمن استفاده از الگوریتم های نرم افزاری خود، اطلاعات ثبت شده در دستگاه آنالیز و قسمت های مهم آن به صورت نوار قلب نشان داده ...
طرح تازه ای لازم است آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
! 20 را که می خواست کاری کند که، برای صاحبان قدرت، مقاومت بیش از تسلیم هزینه بردارد . کافمن خط سیر این نوع کنشگری تاکتیکی را تا دوره تظاهرات ضد جنگ عراق و پس از آن دنبال می کند. او به راهپیمایی عظیم 15 فوریه 2003 نیویورک که در اعتراض به جنگ عراق بر پا شد می پردازد. این راهپیمایی، که گفته می شود بزرگترین رویداد این چنینی طی دهه های اخیر بوده، بسیار سریع سازمان دهی شد. ولی کافمن به سادگی از ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های شنبه 16دی
اقتصادی برای فشار بر نظام استفاده کنیم، افشا خواهیم کرد. می دانیم چه کسانی در جلسات مخفی چه گفته اند و چه برنامه هایی برای سوءاستفاده از این اعتراضات طراحی کردند تا بتوانند برای فشار بر نظام برنامه خود را طراحی کنند. کارشکنی هایی که در حال حاضر در دستگاه های دولتی صورت می گیرد، بخشی از آن دستپخت اصلاح طلبان است، وضعیتی که امروز شاهد هستیم یک پروسه است که اصلاح طلبان قسمت ناراضی سازی آن را ...
