خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه طلایی به آن هایی که قند خون شان بالاست
وزن هستند. این در حالی است که کاهش 5 درصدی وزن تاثیر بسیار بالاتری در تعادل و حفظ قند خون نسبت به مصرف دارو هایی مانند متفورمین دارد که ابتدا تجویز می شوند. درواقع این توصیه دو هدف را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی کاهش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی، زیرا چربی های اشباع به قلب و عروق آسیب می رسانند. البته برای این مقدار کاهش ...
چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش اول
اثر عدم خون رسانی کافی به این اندام ها مرگ بافتی رخ داده که باعث ایجاد حالت کرخی شده و درصورتی که برای مدت طولانی باشد در نهایت به قطع آن عضو می انجامد. به علت افزایش غلظت خون و تصلب شرایین خونرسانی کننده پاها، پس از مدتی راه رفتن، درد شدیدی معمولاٌ در عضلات پشت ساق پا به وجود می آید. افزایش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، باعث آمبولی (انسداد جریان خون) ریه می شود. ...
اولین تپش قلب جنین، آغازگر جرقه حیات
آمیختن اکسیژن)وجود ندارد. بجای آن، قلب جنین بوسیله دو بخش منحصر به فرد این کار را انجام می دهد، این دو بخش شامل: رگ خونی بنام مجرای شریانی و بازشدگی ای بنام foramen ovale می باشد. البته هردوی این ها بلافاصله بعد از تولد ناپدید می شوند. برای داشتن جنینی با قلب سالم برای اطمینان از اینکه فرزندتان صاحب قلبی سالم باشد، چه کاری بجز مصرف مکمل ها، می توان انجام داد؟ ورزش منظم ...
پنج روش موثر برای درمان دست و پاهای سرد
به گزارش بهداشت نیوز: هنگام سرما معمولا رگ های خونی موجود در دست ها و پاهای بدن منقبض شده و گرما در اندام های حیاتی بدن حفظ می شود اما دست و پاها نسبتا سرد می مانند. با روش های زیر می توانید این بخش از بدن خود را نیز گرم نگهدارید: 1- مصرف خوراکی های تند غذاهای تند می توانند جریان خون در رگ ها را سرعت داده و موجب پمپاژ سریع تر قلب شوند و در نتیجه دمای بدن افزایش یابد. فلفل ...
نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟
. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. در ادامه به تاثیر نمک بر قسمت های مختلف بدن می پردازیم. 1. تاثیر نمک بر مغز ...
آلودگی هوا و بارداری، این سرب های دردسرساز!
آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست. وجود لخته در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون ...
سونوگرافی های دوران بارداری، پاسخ به هشت سوال رایج
ممکن است با مصرف دارو در داخل شکم درمان شود. و یا سایر مشکلات مانند بسته بودن دستگاه ادراری که با جراحی قبل از تولد برطرف میشود. سایر مشکلات نیز در صورت متوجه شدن در سونوگرافی قابل حل و درمان است. 4- اگر سونوگرافی در هفته 6 تا 7 انجام شود و ضربان قلب تشخیص داده نشود، آیا این به معنی مشکل است؟ نه، به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد. ممکن است ضربان قلب به دلایلی که شامل موارد زیر است ...
جواب پرسش ها خود در راستای گرفتگی عضلات را اینجا بخوانید
فعالیت های هر روز یا استرس باشد. لطفا راهنمایی بفرمایید؟ آیا این درد مربوط به انسداد نسبی رگ هام نیست؟ جواب: لازم است پیش از فوتبال، نرمش ها و فعالیت هایی که سفارش شده هست؛ انجام دهید ، مشخص هست که دلیل درد عضلانی شما به دلیل ورزش سنگین بدون گرم کردن و سرد کردن مناسب هست. پرسش: عضله کمرم در اثر فوتبال می گیرد پیشتر تا یکی دو هفته خوب میشد الان دیسکم رو هم درگیر کرده و درد به سمت باسن و ...
5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید
یک تنگ کننده عروق است و این یعنی عروق خونی را کمی باریک تر می کند و جریان خون را محدود می نماید. این روند در بهبود سردرد موثر است و در واقع می توان از کافئین برای رفع برخی سردردها به عنوان دارو استفاده کرد. اما اگر وابستگی به مصرف آن بیش از حد باشد، عدم مصرفش حتی برای یک روز می تواند خود عاملی برای آغاز سردرد باشد. محققان دانشگاه جان هاپکینز هم به این نتیجه رسیده اند که 50 درصد از وابستگان به ...
پیشگیری و درمان سکته های مغزی
...> - 80 درصد سکته های مغزی بر اثر لخته خون و 20 درصد بقیه بر اثر خونریزی به وجود می آیند. - بیماران سکته مغزی از زمان شروع علایم تا شروع درمان نباید بیش از 3 تا 4 ساعت را برای درمان دارویی و حداکثر 6 ساعت را در موارد درمان آنژیوگرافی( angiography ) از دست بدهند. - سکته مغزی در کل دنیا دومین علت مرگ و اولین علت از کار افتادگی است، اما در کشورهای پیشرفته در حال حاضر سومین علت مرگ است ...
بیماری قلبی کودکان، جلوگیری از ابتلا
دریافتی کودک را کاهش دهید اگر عادت های غذایی بد در سنین جوانی شروع شوند، این احتمال وجود دارد که تا سنین بزرگسالی ادامه داشته باشد. سعی کنید میزان نمک دریافتی کودک خود را به حداقل برسانید، چون نمک با فشار خون بالا ، سکته و بیماری های قلبی مرتبط است. از 0 تا 12 ماهگی باید هر روز حداکثر 1 گرم نمک مصرف کند. از 1 تا 3 ساله ها باید هر روز دو گرم نمک مصرف کنند. 4 تا 6 ساله ها می توانند ...
بیماری واریکوسل چیست - آیا درمان واریکوسل امکان پذیر است؟
بدنبال وجود عامل مشخص ایجادکننده انسداد در عروق داخل شکم ایجاد می گردد، درصد کمی از واریکوسل ها را شامل می شود و علت ایجادکننده آن غالباً توده های شکمی، بخصوص تومورهای بدخیم می باشد که تشخیص آن مهم و حیاتی است. از منظر طب سنتی علت واریکوسل تجمع خون سوداوی در عروق مذکور است. علائم وجود بیماری واریکوسل بیماری واریکوسل معمولا بدون علامت بوده و بطور اتفاقی، حین معاینه مشخص می گردد ...
تپش قلب در بارداری، حتما بخوانید
عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد. به طور کلی تپش قلب در بارداری خطرناک نیست و بدون درمان از بین می رود. اگر تپش قلب شما ناشی از هیچ یک از مشکلات پزشکی نیست، پزشک به شما توصیه می کند از عواملی که باعث تپش قلب می شود دوری کنید. روش های زیر را امتحان کنید: استرس و نگرانی را با ورزش های آرامش دهنده، یوگا و بیوفیدبک و ... کاهش دهید. نوشیدنی ها و غذاهای حاوی نیکوتین و مواد مخدر یا الکل مصرف نکنید. قرص هایی که باعث تحریک تپش قلب می شود مصرف نکنید. این قرص ها شامل قرص های سرفه و سرماخوردگی و برخی مکمل های گیاهی می باشند. ...
مصرف الکل در سال 2018 برای ورزشکاران آزاد شد!
صلح و دوستی است همان طور که در ورزش پهلوانی در گذشته می دانستیم که هدف کمک به ضعیفان و روحیه جوانمردی است در حال حاضر نیز گلریزان های ورزشی نیز به همین منظور برگزار می گردد. وی ادامه داد: وقتی هدفها را نگاه می کنیم اگر مسابقه ای برگزار می شودباید منصفانه باشدو هر کاری که باعث شود در ورزش این روحیه اخلاق مدارانه زیر پا گذاشته شود و انصاف و عدالت کنار رود محکوم است که یکی از این موارد بحث ...
با روش لاغری بهاره رهنما آشنا شوید
ممکن است ناشی از نشستن طولانی مدت در یک سفر باشد یا در اثر یک جراحی ساده. علت آمبولی بی حرکتی در اندام هاست. برای اینکه این اتفاق هنگام عمل جراحی مانند اسلیو نیفتد برای روز عمل جوراب های مخصوصی به بیماران پوشانده می شود تا جلوی ایجاد لخته گرفته شود. هنگام عمل پمپ هایی به ساق پای بیمار بسته می شوند که مانند ماساژور عمل می کنند. داروهای تزریقی ضدلخته نیز تجویز می شود تا زمانی که فرد راه ...
قرص لاغری اعجاب انگیزی که شما را نابود می کند!
خطرناک ترین عارضه جانبی ریلاکر افزایش فشار خون است که در بسیاری از مصرف کننده ها گزارش شده؛ در ضمن نوسان میزان فشار خون در مصرف کننده ها گزارش شده است که می تواند بسیار خطرناک باشد. در مورد سایر عوارض هم باید گفت: تپش قلب در افراد مصرف کننده بسیار شایع است و در مواردی نیاز به درمان اورژانس برای این تپش های قلب وجود دارد. تهوع و استفراغ هم از عوارض شایع آن است. در ضمن بروز واکنش های حساسیتی چه از نوع ...
بررسی وضعیت خانواده های تک والد در دستور کار/ 62 درصد کودکان زیر 6 سال کمبود ویتامین D دارند
را در جهان متأثر کرده است. 100 میلیون کودک زیر 5 سال نیز دچار کم وزنی (سوء تغذیه زمان گذشته و امروز) هستند. لاغری (سوء تغذیه در زمان حال) نیز 51 میلیون کودک زیر 5 سال را متأثر کرده است. لاغری در زمینه کودکانی است که در شرایط حال حاضر خود نیز سوء تغذیه دارند؛ به طور مثال کودک کوتاه قد برای وضعیت فعلی خود نیز وزن مناسبی ندارد. آخرین اطلاعات بیان گر آن است که علت اصلی حدود 45 درصد موارد مرگ و میر و ...
مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می دهد
به گفته محققان، مصرف دوز بالا ویتامین D احتمالا ریسک سفتی عروق و تصلب شریان را که فاکتور پرخطر اصلی بیماری های قلبی-عروقی و مرگ است را در افراد چاق مواجه با کمبود این ویتامین کاهش می دهد. به گزارش مهر، بیماری های قلبی علت اصلی مرگ در جهان هستند و حدود 17.7 میلیون مرگ در سال 2015 اتفاق افتاده که 31 درصد تمام مرگ های جهان را شامل می شود. یانبین دانگ، سرپرست تیم تحقیق از ...
چربی خونتان را با پیاده روی کنترل کنید
مناسب وجود دارد.تحقیقات نشان داده است که انجام فعالیت های ورزشی به طور منظم و مرتب تاثیر سودمندی بر کاهش چربی خون از نوع بد دارد. همچنین فعالیت های ورزشی کلسترول از نوع خوب را افزایش می دهد.از مهم ترین فواید پیاده روی، کاهش میزان کلسترول خون از نوع بد و میزان کلسترول خون مفید است. چنانچه برنامه پیاده روی به صورت منظم و مرتب انجام گیرد، موجب کاهش مرگ و میر ناشی از تنگی عروق غذا دهنده قلب(تقریبا 27 درصد) در انسان می شود. ...
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و لزوم تغییر در سبک زندگی
بیماری که چاقی می تواند به آن منجر شود امروز گریبان گیر طیف زیادی از افراد جامعه است. دکتر کامران باقری لنکرانی در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت : بطور کلی، وقتی که میزان دریافت انرژی بیشتر از میزان مصرف آن باشد، مازاد انرژی دریافتی به صورت چربی در بدن ذخیره شده و کم کم باعث بروز چاقی می شود در این صورت، علت این افزایش دریافت انرژی، پرخوری یا استفاده از مواد غذایی پر انرژی است. وی اظهار ...
تناسب اندام در بارداری
زمان 40 دقیقه با شدت متوسط همراه با ضربان قلب حدود 100 تا 120 و پنج بار در هفته گزینه مناسبی است. ضمن آن که برای استفاده از تردمیل، دوچرخه ثابت و دستی و تجهیزات باشگاهی منعی وجود ندارد. مادران باید توجه داشته باشند شدت ورزش ها بعد از زایمان به گونه ای نباشد که باعث آسیب به اعضای مرتبط با زایمان شود. اگر در دوران بارداری یا بعد از آن، کمر مادر دچار مشکل شده باشد، قبل از انجام هرگونه ورزشی توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت های لازم انجام شود. جام جم ...
عوارض جانبی کپسول های لاغری فنترمین برای مبارزه با چاقی شدید
فنترمین در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و ورزش منجر به کاهش وزن بهینه و سریع می شود. با این حال، این دارو هم مانند هم داروی دیگری باید با احتیاط مصرف شود و لازم است از عوارض جانبی آن آگاه شوید. فنترمین نورون های سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند تا انتقال دهنده های عصبی زیادی مانند آدرنالین، دوپامین و اپینِفرین آزاد شود. این امر منجر به بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون شده و در نهایت گرسنگی ...
عوامل خطرناک در بارداری، آگاه باشید
. اگر چنین اتفاقی بیفتد ممکن است دچار خونریزی و درد شوید. پزشک برای تشخیص علت خونریزی سونوگرافی انجام می دهد. سونوگرافی در 18 تا 20 هفتگی ممکن است موجب پایین آمدن جفت یا انسداد جفت شود. در سه ماهه آخر بارداری وقتی بیشتر جفت هایی که پایین آمده اند زیرا رحم بزرگتر میشود مدت زمان زیادی در پایین می مانند سونوگرافی تکرار می شود. اگر هنوز جفت دهانه رحم را در سونوگرافی سه ماههی آخر ...
50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن
به شیوع دیابت و روند افزایشی در اضافه وزن، چاقی و دیابت باید الگوی غذایی و تغذیه مردم که مهمترین علت ابتلا به چاقی و اضافه وزن است اصلاح شود. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف قند و شکر در کشور 66 گرم در روز است که طبق آمار سازمان بهداشت جهانی این میزان باید 25 گرم یا کمتر باشد که این نشان می دهد از استاندارد دور شده ایم. هشدار؛ سکته قلبی و مرگ در کمین ...
طناب زدن برای لاغری؛ آموزش و برنامه تمرینی
سلامت دانشگاه کنتیکت آمریکا، طناب زدن با درگیر کردن همزمان عضلات بالاتنه و پایین تنه باعث مصرف کالری های زیادی می شود، قدرت بدنی را بالا برده و چابکی اندام های بدن را بهبود می بخشد. اما ملاحظات لازم برای وضعیت جسمی هر فرد باید در نظر گرفته شود. در حین طناب زدن استرس و فشار محسوسی بر مفاصل ران، زانو ها و قوزک پاها وارد می شود، اما اگر روش صحیح انجام آن را یاد بگیرید، اثرات منفی آن در مقایسه با دویدن ...
علائم بیماری کبد چرب
بیماری در سطح کشور رو به رو خواهیم شد. دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی در پاسخ به این پرسش که آیا افراد لاغر هم ممکن است کبدچربی داشته باشند، گفت: بله. مهم ترین علل کبد چرب غیرالکلی، تغذیه است. اما دلایل متفاوت دیگری هم در بروز این بیماری نقش دارند. برای مثال دیابت، افراد دیابتی ممکن است لاغر باشند و یا مصرف خودسرانه برخی از دارو ها هم می تواند یک فرد را مستعد ابتلا به کبد چرب کند بخصوص ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
این گزینه برای افراد میان سال، در کنار رعایت نکات دیگر به گزینه ای کاربردی بدل می شود و به تنهایی مفید نخواهد بود. 14. نخود و لوبیا مصرف کنید نخود و لوبیا و مصرف حبوبات در هفته باعث تقویت قلب و عروق می شود. سعی کنید در طول هفته از این مواد استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد با مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری های قلبی تا 22 درصد کاهش می یابد. 15. آسپرین بچه بخورید و قلب تان را سالم ...
دمنوش بومادران برای چه بیماری هایی مناسب است؟
بومادران را می توان روزانه سه بار و به مدت یک هفته مصرف کرد. موارد منع مصرف دمنوش بومادران زنان باردار باید از مصرف دمنوش بومادران خودداری کنند، همچنین افراد نباید این دمنوش را بیش از یک هفته مصرف کنند. استفاده زیاد از بومادران باعث تهوع و سرگیجه می شود.
استفاده از مکمل در بارداری، احتیاط کنید
قلب دارند. در مطالعه ای که در می 2013 در نشریه ی پزشکی به چاپ رسید، به طور روزانه و به مدت 5 سال به 6000 نفر با خطر بالای بیماری های قلبی و عروقی، 1000 میلی گرم مکمل امگا 3 دادند. با این وجود، در پایان تحقیق شرایط گروهی که در خطر ابتلا به مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بودند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که دارونما مصرف کردند، چندان بهتر نبود. پزشکان معتقدند که بهترین راه دریافت امگا ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
سنگ کیسه صفرا، تکه های سخت صفرا است، مایعی که کمک می کند تا بدن شما از شر مواد زائد خلاص شود. آنها در خروجی کیسه صفرا، که عضو کوچکی در زیر کبد شما است، گیر میکنند. اندازه آنها می تواند از یک دانه شن تا یک توپ گلف متغیر باشد و می تواند موجب درد شدید در قسمت فوقانی شکم یا پشت ناف شما شود. اگر چاق هستید، مبتلا به دیابت و یا بیماری کرون می باشید، و یا ورزش نمی کنید، بیشتر احتمال دارد دچار این ...
