سایر خبرها
خواب کافی در بارداری، چقدر واجبه؟
را در این موارد افزایش دهید. داشتن اطلاعات و آموختن درباره آن چه قرار است در بدن تان و برای آن رخ دهد مفید است، چه در این صورت می توانید مراحل رشد جنین و تحولات پیش رو را درک کنید و متوجه می شوید انتظار چه چیزهایی باید داشته باشید، به این ترتیب اگر مشکلی وجود داشته باشد، خودتان متوجه خواهید شد. علاوه بر همه این ها، وقتی می خوانید چگونه جنینی به اندازه یک دانه لوبیا در درون شما این چنین رشد می کند ...
نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباط
.... ترکیب این مواد مغذی به تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 ...
نسبت ولایت فقیه با آزادیهای فردی و اجتماعی
به گزارش شبکه اجتهاد، مسئله ارتباط مفاهیم مدرن کنونی که در عرصه اجتماعی نهادینه شده با حیطه مبانی فلسفی و عقلانیِ سنت اسلامی و ایرانی یک نکته کلیدی است. امروزه این ارتباط معمولا یا مخدوش است و یا بسیاری از اندیمشندان جامعه ایرانی التفاتی نسبت به آنها ندارند. یکی از این حلقه های اصلیِ مفقوده نگرش فلسفه سیاسی صدرایی به مفاهیمی نظیر آزادی، ولایت مطلقه فقیه و... است. برای بررسی بیشتر این مسئله تسنیم به گفت وگو با شریف لکزایی، عضو هی ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، مفهوم اصلی در پس یک رژیم غذایی قلیایی این است که برخی مواد غذایی پس از گوارش می توانند محصولات جانبی اسیدی در بدن شما تولید کنند. شما می توانید اثرات سلامت منفی این اسیدها را با محدود کردن مواد غذایی تولیدکننده اسید در رژیم غذایی خود و مصرف مواد غذایی که بدن را قلیایی می سازند، کاهش دهید. "کر2"، فواید یک رژیم غذایی قلیایی رو به افزایش هستند ...
راهکارهای طبیعی برای رفع چربی پوست سر
را از بین ببرید. تغذیه مناسب سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی با چربی متعادل و غنی از پروتئین ها و ویتامین ها استفاده کنید. مصرف مقادیر کافی از مواد معدنی مانند روی (زینک) و سولفور باعث بهبود گردش خون در بدن و کنترل چربی پوست و پوست سر می شوند. استفاده از روغن جوجوبا شاید استفاده از یک روغن برای رفع چربی پوست سر کمی عجیب به نظر برسد؛ اما این کار ...
مواد غذایی غضروف ساز را بشناسید
تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 15 دقیقه به جوشیدن ادامه دهد و ...
علائم سرخک در کودکان، حالا چه باید کرد؟
. این واکسن تا 95 درصد از بیماری های سرخک، سرخجه و اوریون جلوگیری می کند. طبق برنامه واکسیناسیون، اولین واکسن MMR در یک سالگی (دوزاده ماهگی) زده می شود و تکرار آن حدود 4 تا 6 سالگی است. در سال اول زندگی، سیستم ایمنی بدن کودک آنقدر کامل نیست که در مقابل ویروس واکسینه شده، واکنش کامل نشان دهد. در طول این زمان آنتی بادی هایی که فرزندتان در بدو تولد از شما دریافت کرده است او را در ...
عطسه زیاد نشانه چیست؟
چه چیزی باعث عطسه روزانه می شود؟ برخی افراد به طور مداوم عطسه می کند. این عطسه ها به قدری زیاد است که به نظر می رسد آلرژی نیست. آیا بیماری وجود دارد که موجب 50 بار عطسه در روز شود؟ این عطسه می تواند جدی باشد؟ عطسه واکنش بدن به التهاب یا تجمع گردوغبار در داخل بینی و دستگاه تنفسی است. گاهی اوقات عت ان باید به صورت پزشکی بررسی شوند. صحبت کردن با دکتر، راه خوبی برای شروع خواهد بود ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
برای بهبودش انجام دهیم. تست های تأئید شده علمی وجود دارد که شما می توانید انجام دهید تا هوش هیجانی خود را اندازه بگیرید. متأسفانه تست های با کیفیت هوش هیجانی که از نظر علمی مورد تأئید باشند رایگان نیستند. در این مقاله، داده های تست های بیش از یک میلیون نفر را تحلیل کرده ایم تا رفتاری که نشان دهنده هوش هیجانی بالاست را شناسایی کنیم. مواردی که در ادامه می آید، نشانه هایی قطعی مبنی بر این ...
طرز تهیه بامیه ترکی؛ چگونه بامیه سالم بپزیم؟
ندهید و اگر مزه و بوی آن کمی هم تغییر کرد مورد استفاده قرار ندهید. مضرات بامیه این شیرینی علی رغم خوشمزگی، از ارزش غذایی زیادی برخوردار نیست و بسیار پرکالری است. هر دانه بامیه 80 کالری دارد و 100 گرم از آن حاوی 450 کالری است. با مصرف زیاد بامیه در زمان کوتاهی مقدار زیادی قند و چربی وارد بدن می شود، ولی جذب قند آن به علت دارا بودن چربی زیاد 2 الی 3 ساعت طول می کشد که برای سلامتی مضر است. کالری ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، بایدها و نبایدهای آن
، جریان شیر را بهبود می بخشد. در محیط عمومی سعی کنید در یک محیط خصوصی به نوزاد شیر بدهید. ناراحتی و استرس شما در محیط عمومی باعث می شود نوزاد نتواند به درستی شیر بخورد. هرگز زمان تغذیه کودک خود را به تاخیر نیندازید و منتظر گریه نوزاد نمانید. برای شیردهی نوزاد برنامه ریزی کنید. گریه آخرین نشانه گرسنگی است. موارد ابتدایی شامل فعالیت های دیگر است: نوزاد شروع به در آوردن زبان می کند؛ لیسیدن لب ...
چند دلیل مهم برای اینکه شما نیاز به مراقبت از تلفن همراه خود دارید
استفاده و در برخی از مدل ها، کنترل اعلان ها ( Notifications ) است. قاب های کامل ( Full Covers ): منظور قاب هایی است که تمام بدنه گوشی بجز اسکرین آن را می پوشانند. مانند قاب های سیلیکونی که علاوه بر لبه ها و بدنه، پوشش خوبی برای دکمه های موبایل هم هستند. قاب هایی که فقط پشت گوشی را می پوشانند: این قاب ها محکم هستند و معمولا از پلاستیک سخت یا ترکیب مواد ساخته می شوند. از اسکرین ...
انواع سقط جنین، حقایقی که شاید ندانید!
عدم بارداری را عوض می کند. مقایسه حقوق کودک و حقوق مادر نابرابر است. آنچه در مورد سقط جنین مهم است، شیوه زندگی مادر است نه زندگی کودک. بنابراین اگر تنها گزینه کشتن جنین باشد، منطقی است که جامعه انتظار داشته باشد بزرگسال به طور موقت با ناراحتی زندگی کند. - واقعیت #6: فقر، تجاوز، ناتوانی یا بارداری ناخواسته ، از نظر اخلاقی سقط جنین را توجیه نمی کند. انواع شرایطی وجود دارد که مردم ...
مراقبت های بعد از یائسگی، خودتان را فراموش نکنید!
... • معاینه سالانه زنان و زایمان و آزمایش پاپ اسمیر هر سه سال یکبار، با توجه به سابقه سلامت شخصی شما. اگر شما سلول غیر طبیعی دارید، تست HPV (تست DNA ویروس پاپیلومای انسانی) ممکن است پیشنهاد شود. توصیه ها در مورد تعداد و چگونگی انجام تست غربالگری پاپ اسمیر که بعد از 65 سالگی لازم است، کمی متفاوت می باشد. در ایالات متحده کارگروه خدمات پیشگیری (USPSTF)، تست غربالگری پاپ اسمیر را برای زنان مسن تر از ...
رژیم غذایی مناسب کودکان، نیاز به اسیدهای چرب
اسیدهای چرب ضروری یا EFA نوعی از اسید ها هستند که وجود آن ها در رژیم غذایی لازم است، زیرا بدن نمی تواند آن ها را تولید کند. این نوع چربی ها به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت سیستم قلبی عروقی، ایجاد ایمنی و جذب مواد مغذی کمک می کند. وجود اسیدهای چرب برای عملکرد درست مغز و حس بینایی، امری حیاتی است. اسیدهای چرب دو نوع هستند. امگا 6 (اسید لینولیک) و امگا 3 (اسید آلفالینولیک). بدن ...
کمبود این ویتامین ها باعث افسردگی می شود
به خود بدهید که با مصرف این گروه از مواد غذایی نیاز بدن شما به این ویتامین به کلی رفع خواهد شد. این ویتامین، آنتی اکسیدانی شناخته شده است که فواید زیادی برای سلامت دارد. نشان داده شده، ویتامین c در مبتلایان اضطراب، نقش درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال 2015 انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامینc، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است. اضافه کردن موادغذایی حاوی این ...
فعال کردن دهکده اقتصاد مقاومتی با استفاده از ثروت های طبیعی در جنوب شرق/ توزیع سبد کالا به اعتبار 100 ...
کارآفرینی باهدف تجمیع اطلاعات هنرجویان،ارتفای توانمندی، شناخت نوع وکیفیت تولید، تهیه مواد اولیه تولید، تعلیم مدجویان، تعلیم زبان انگلیسی و کامپیوتر به جهت حضور درفضاهای مجازی وبازاریابی ودرنهایت فروش فرآورده ها خود، را در کارنامه کاری خود در سیستان و بلوچستان به ثبت رسانده هست. موسسه خیریه سعادتی در زمینه منویات مقام معظم رهبری در مورد اقتصاد مقاومتی گام های موثری را در توسعه قالی بافی ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
برانگیز باشد، بهترین روش مصرف بذر کتان است. برای اینکه از بیشترین خاصیت آن بهره مند شوید، باید از جوانه ی آن استفاده کنید. یعنی بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا جوانه بزند. با این کار، اسید فیتیک آن را حذف می کنید و در نتیجه مواد معدنی آن بهتر جذب خواهند شد. علت اینکه نباید بذر کتان را به صورت کامل مصرف کنید این است که بدن نمی تواند تمام ارزش غذایی آن را به دست بیاورد. این دانه ها فقط از ...
غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند+راه های درمان
های جدی تر مانند بیماری های کبدی یا دیابت است. گاهی اوقات، بوی بد دهان از دستگاه هضم غذای شما شروع می شود و دلیل آن رشد بیش از اندازه باکتری های بد، مخمر ها، و کاندیدا ها (قارچ) هستند. اگر می خواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید. غذا هایی که حاوی فیبر بالاهستند _. غذا های فیبر بالا به بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما ...
پس از چهل سالگی چگونه کاهش وزن داشته باشیم؟
...، که می تواند موجب اضافه وزن شود و خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. زمان هایی را به ورزش اختصاص دهید در میان وظایف روزانه، رفت و آمدها، و فعالیت های خانوادگی، بسیاری از افراد حدود 40 سال وقت آزاد زیادی برای تمرینات بدنی ندارند. اما اگر وزن و سلامت کلی شما برایتان مهم است حداقل 2 ساعت و نیم فعالیت جسمانی ملایم (مانند پیاده روی سریع) در هر هفته از اهمیت بسزایی برخوردار ...
تغذیه مناسب زنان، خوراکی هایی جهت حفاظت از بدن
کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست سرشار از کلسیم است، تنها 220 گرم ماست بیش از یک سوم از کلسیم روزانه شما را تامین می کند. به منظور کمک به بدن خود برای استفاده بهتر از مواد معدنی به دنبال ماست از نوع غنی شده با ویتامین D باشید. ساردین این ماهی های کوچک سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم هستند. اسیدهای چرب امگا 3 آنها، می توانند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشند، و برای ...
ماسکی فوق العاده برای پوست/ خواص شگفت انگیز ذرت/بهترین راه حل برای درمان کمردرد/ تقویت مفاصل با مصرف این ...
ورزشکاران با آن مواجه اند؛ بهتر است بدانید که تقویت غضروف ها و رباط ها با مصرف برخی از مواد غذایی امکان پذیر است. ماست، سویا و ژلاتین بهترین مواد غذایی برای تقویت غضروف و مفاصل هستند؛ همچنین ویتامین C می تواند بدن را به تولید کلاژن بیشتر تحریک کند؛ به همین خاطر مصرف مرکبات مانند پرتقال، لیمو و کیوی هم موثر خواهد بود. دلایل وجود خون در ادرار وجود خون در ادرار یکی از نشانه ...
ترفندهایی برای پیش گیری از نفخ
گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد. توجه به ترفندهای زیر می تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از ...
پیشگیری از سنگ صفراوی با روش های سنتی و خانگی
درد و ناراحتی بهبود یافت می توان این توصیه را کنار گذاشت. نعناع تند نعناع تند با تحریک جریان صفرا و دیگر شیره های گوارشی به هضم بهتر مواد غذایی کمک می کند. به علاوه، حاوی ترکیبی به نام تِرپِن است که نقش موثری در حل شدن سنگ های صفراوی دارد. همچنین به نظر می رسد به رفع گرفتگی ها و تسکین درد حاد کیسه صفرا کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص یک قاشق چای خوری برگ ...
افزایش شیر مادر، عوامل مؤثر
. تغذیه مادران شیرده مصرف مواد مغذی به مقدار لازم و کافی در دوران شیردهی، مادر را در تداوم شیردهی موفقیت آمیز خود کمک می کند . غذیه مناسب مادر در این دوران برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و همچنین تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد ضروری می باشد. توجه به تغذیه دوران شیردهی از جهت حفظ و نگهداری ذخایر بدن مادر نیز اهمیت زیادی دارد . از فواید شیردهی مادر می ...
افزایش آمار مبتلایان به ایدز در همدان
دریافت داروها هستند و 232 نفر بهبودیافته وجود دارد و متأسفانه 282 نفر هم فوت کرده اند. مسئول کلینیک مثلثی همدان بابیان اینکه عامل ایدز ویروس HIV است و این ویروس در بدن انسان درون گلبول های سفید خون زندگی می کند و در خارج از بدن و بدون دسترس به خون و مواد بیولوژیک قادر به ادامه حیات نیست و به راحتی توسط مواد ضدعفونی کننده و حرارت از بین می رود، افزود: ویروس پس از ورود به بدن به داخل گلبول ...
موارد ممنوع در بارداری، شما بار شیشه دارید!
نی بان را بخوانید. سیگار ممنوع از این هفته باید یکسری موارد را رعایت کنید. شما از حالا مسئول جان و سلامت یک نفر دیگر هستید که وجودش به شما وابسته است. پس سیگار، قلیان و خدای ناکرده مصرف مواد مخدر را باید حتما کار بگذارید. سیگار و مواد مخدر باعث آسیب به جنین و نقص های مادرزادی و به وجود آمدن مشکلات کم وزنی کودک و... می شود. مصرف هر نوع مادۀ مخدر در دوران بارداری باعث می شود ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی
شما عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در ...
در بازنویسی وقت معلوم 10 کیلو لاغر گردیدم / به چه علت الان نباید در سوریه، یمن و افغانستان باشیم
سرچ کردم نگاه کردم مطالب و عکس های شما در اینترنت وجود دارد، خواستید بگویید این زاویۀ دید من هست که دارم اینطوری می بینم شما محتمل هست عکس بهمن حجت را در اینترنت نگاه کنید ولی این تفاوت ها را متوجه نشوید ولی من نویسنده متوجه می شوم، یا نه می خواستید بگویید تاریخ چیزِ دست نیافتنی نیست همه توان دارند به آن دسترسی دارا باشند ولی با اهمیت هست که خیلی توان ندارند از آن استفاده نمایند، هدف شما از اشاره به ...
9 بیماری خطرناک که می تواند جان کودکتان را بگیرد
قبلا به عنوان دیابت بارداری وابسته به انسولین (IDDM) شناخته می شد و معمولا در دوران کودکی ایجاد می شود. این یک اختلال autoimmune است که در آن سیستم ایمنی فرد دیابتی تولید آنتی بادی هایی است که سلول های بتا تولید کننده انسولین را از بین می برد. از آنجا که بدن دیگر قادر به تولید انسولین نیست، تزریق روزانه هورمون مورد نیاز می شود، اما دیابت نوع دوم که قبلا به دیابتی غیر انسولین وابسته (NIDDM) و یا ...