خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحرک بدنی موجب تقویت حافظه می شود
، چراکه هرکسی در هر شرایطی می تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد. وی در ادامه می افزاید: از آنجائیکه اختلال شناختی خفیف به مرور تبدیل به زوال عقل می شود، مهم است که این اختلال زودتر از موعد تشخیص داده شود. محققان دریافته اند بیش از 6 درصد افراد دهه 60 سال و بیش از 37 درصد افراد 85 سال به بالا مبتلا به اختلال شناختی خفیف هستند. پترسون می گوید: توجه ...
مردان تهرانی بالای 20 سال 2 برابرزنان به بیماری عروق کرونرمبتلا می شوند
ای تحت عنوان ' نگاهی نو به الگوهای خطر مربوط به بروز بیماری عروق کرونر قلب' با استفاده از روش های آماری نوین انجام شده که نشان می دهد کدام گروه از جامعه بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستد و لازم است بیشتر از خود مراقبت کنند. وی افزود: این پژوهش بر مبنای یک مطالعه 12 ساله صورت پذیرفته که نشان می دهد میزان بروز بیماری های کرونر در مردان بالای 20 سال حدود 2 برابر زنان است که ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
خون باعث اختلال در متابولیسم کربوهیدرات، هیپرلیپیدمی، مختل شدن رشد، نوروپاتی محیطی، تعادل منفی نیتروژن ، کاهش بهره تنفسی و زمینه ساز ابتلا به بیماری دیابت می گردد . وز وز گوش، سرگیجه، سر درد، خستگی و تاری دید این علایم به دلیل هیپرتانسیون که به علت افزایش ترشح کاتکولامین ها (هورمون های اپی نفرین و نور اپی نفرین) در جریان خون و در نتیجه افزایش غلظت خون، می باشد . به ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
... عدس به دلیل اینکه سرشار از آهن است و از آنجایی که این ماده معدنی برای سلامت خون و سیستم ایمنی بدن، عالی است، غذایی بسیار مناسب برای کودکان در فصل سرد سال محسوب می شود. حتی می توانید برای کودکان کوچک تر، پوره عدس آماده کرده تا ویتامین C موجود در آن، آنها را از ابتلا به سرماخوردگی محفوظ نگهدارد. بروکلی بروکلی مملو از ویتامین های A، C، K و فولات (ویتامین B9 ...
6تاثیر شگفت انگیز و سریع پیاده روی روزانه را بشناسید!
در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. افزایش خلاقیت: پیاده روی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود و محققان دانشگاه استنفورد ثابت کرده اند که میزان خلاقیت افرادی که این ورزش را انتخاب می کنند، 60 درصد بیشتر از بقیه افراد است.
کلسیم چطور چربی های بدن را می سوزاند؟ 9 گزینه موثر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند: ارده : 2 قاشق غذاخوری از ارده معادل 160 ...
بیش از 6000 نفر در مطالعات کوهورت آمارگیری شده اند
به صورت رایگان (آزمایش قند خون، چربی خون، بررسی کامل گلبول های خونی، بررسی آنزیم کبدی و کلیوی، آزمایش کامل ادرار)، ویزیت رایگان توسط پزشکان متخصص با هماهنگی گروه کوهورت، پیگیری سالانه وضعیت افراد توسط کادر پزشکی، تعیین عوامل خطر مؤثر در بروز بیماری های مزمن و در نتیجه شروع پیشگیری از ابتلا به بیماری را از مزایای ورود به مطالعه کوهورت برشمرد. صاکی گفت: بعد از اخذ موافقت از افراد برای ...
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. توت ها: رنگهای متنوع انواع توت ها نشانه وجود آنتوسیانین در آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند ...
احتمال ناموفق بودن فنآوری ویرایش ژن در انسان
بهبود دهد و شرایط ژنتیکی را که قبلا به نظر می رسید دائمی و غیر قابل تغییر است، اصلاح کند. دانشمندان یافته های اولیه خود را منتشر کرده اند که نشان می دهد دو نوع کریسپر کس9 (CRISPR Cas9) که رایج ترین روش ویرایش ژن است، احتمالا برای اکثر انسان ها موثر واقع نخواهد شد. در یک مطالعه، بین 65 تا 79 درصد افراد دارای آنتی بادی هایی بودند که با پروتئین های Cas9 مبارزه می کردند. هر دو نوع ...
انگلستان صدای منطق در میان ما بود
رابطه تاریخی را نقطه مشترک همکاری دو کشور می داند؛ رابطه ای که به گفته او بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، دوران پرتنشی به خود ندیده و همواره در این 160 سال ادامه یافته است. اتریش، کشوری کوچک در اروپای مرکزی، یکی از اعضای اتحادیه اروپا، از شمال با آلمان و جمهوری چک، از شرق با مجارستان و اسلواکی، از جنوب با ایتالیا و اسلوونی و از غرب با سوئیس و لیختنشتاین هم مرز است. شولتز خود را سفیری ...
عملیات ژرمن ها بارمز اقتصاد مقاومتی
قدس آنلاین - بررسی و دقت در تجربیات اقتصادی کشورهای دیگر می تواند درس ها و عبرت هایی را به همراه داشته باشد. منظور از درس ها، اقدامات مثبتی است که ملت های دیگر برای تقویت اقتصاد خود انجام داده اند و البته اشتباهاتی که موجب تضییع منابع و کاهش و توانمندی های اقتصادی آن ها شده است، می تواند آیینه عبرت قرار گیرد. این نوع مطالعه می تواند باعث تسریع در حرکت و جلوگیری از تکرار رفتارهای پرهزینه کم منفعت ...
خواب کمتر از 8 را تجربه نکنید
سلامت به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، در این بررسی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی با سطوح خفیف تا بالای افکار منفیِ مکرر پرداختند. این متخصصان دریافتند افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل هستند به سختی می توانند توجه خود را از افکار منفی دور کنند. همچنین خواب ناکافی به افکار منفی مخربی منجر می شود که در نهایت در زندگی افراد تداخل ایجاد می ...
راهکاری طلایی برای دوری از 7 سرطان کشنده
گروه سبک زندگی تیتریک ، تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است: سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ورزش منظم دارند ...
ویتامین D یادتان نرود
هوای شدید آن دوران در بریتانیا بودند. مبتلایان به ریکتز از نرمی استخوان و تغییر شکل استخوان ها رنج می برند. امروزه کودکان کمتری به این عارضه دچار می شوند اما با این حال بسیاری از مردم شدیدا دچار کمبود ویتامین D هستند که این مسئله در سال های بعدی زندگیشان منجر به تهدید سلامت روان، ضعف سیستم ایمنی (بیماری خودایمنی) و ناتوانی در حفظ وزن متعادل می شود. در این مقاله می خواهیم از اهمیت ویتامین د ...
حافظه خوب ، ضامن کیفیت زندگی
کارکرد صحیح بدن است که هرگونه اختلال در آن می تواند تیرخلاصی باشد بر سلامت آدمی. انسانی که حافظه خود را از دست می دهد در حقیقت شناخت خود از محیط اطراف و حتی خودش را از دست می دهد و به دنبال این اتفاق کیفیت زندگیش از بین خواهد رفت. بیماری های مغز و اعصاب که معضلات جدی جوامع متمدن امروزی محسوب می شوند همگی ناشی از اختلال در عملکرد مغز و حافظه است. از این رو آشنایی با حافظه که مهم ترین و اساسی ترین ...
ویروس نابودگر تومور مغزی
سلول های سرطانی خانه کرده و اغلب سلول های سالم را رها می کرد. محققان برای اولین بار نشان داده اند که ویروس "رئوویروس" توانایی قابل توجهی برای عبور از غشای محافظتی به نام مانع مغز-خون که مغز را احاطه کرده است، دارد. یک گروه کوچک از نمونه انسانی که همه آنها با انواع پیشرفته سرطان مغز درگیر بودند، چند روز قبل از اینکه تومورها در جراحی برداشته شوند، مورد تزریق وریدی ویروس قرار ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
شده که تماشا کردن تلویزیون برای چشم هایمان مضر خواهد بود و یا این که هیچ گاه نباید در اتاقی که نورپردازی آن ضعیف است مطالعه کنیم. تا چه حد باور دارید که این گفته ها حقیقت دارد؟ در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با افسانه هایی بی اساس در مورد بدن انسان آشنا کنیم که علی رغم باور همگانی واقعیت ندارند و دانستن آن ها سهم زیادی در کمک به شما برای شناخت بیشتر بدن و سالم ماندن خواهد نمود. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در واقع این اختلال نوعی بیماری است که در ...
سریع ترین راهکار ها برای خلاص شدن از سردردهای میگرنی
مغز بهبود یابد. انجام برخی از ورزش های هوازی در کنار مطالعه، چون پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری و یا شنا می تواند سبب بهبود گردش خون، سلامت قلب و جلوگیری از بروز میگرن در افراد شود. فشردن فضای بین انگشت اشاره و شصت دست به وسیله دو انگشت دست دیگر نیز که به نام طب فشاری مشهور است می تواند سبب تسکین سردرد شود. با رعایت این راهکار ها می توانید میگرن خود را کنترل و از بروز آن در فصل امتحانات جلوگیری کنید. منبع:Wikihow انتهای پیام/ درمان هایی فوق العاده موثر برای جلوگیری از ابتلا به میگرن ...
قاتلی پنهان که در کمین شما نشسته است!
از نظر شیوع چاقی قرار دارد، در استان تهران نزدیک به 28 درصد خانم ها و 15 درصد آقایان از چاقی رنج می برند. سرپرست دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع چاقی در گروه های سنی مختلف متفاوت است، خاطر نشان کرد: بر اساس مطالعه انجام شده بیشترین شیوع چاقی در مردان و زنان در گروه سنی 45 تا 70 سالگی گزارش شده است و این رده سنی بیشترین آمار افراد چاق را به خود اختصاص ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
هفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: یکی از مواردی که معمولا در مراقبت های عمومی از این بیماران در نظر گرفته نمی شود موارد تغذیه ای است. این در حالی است که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سیستم دفاعی بدن این افراد یا پیشگیری از ابتلا به مشکلات ناشی از بیماری ایدز مانند کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها کمک کند. از این رو، در این مطلب به بررسی مهم ترین نکات تغذیه ای می پردازیم که ...
سلامت فرهنگی جامعه در گرو ترویج کتابخوانی
بسیاری از رسانه ها گزارش های بسیاری درباره تاثیر منفی عدم دسترسی به تلگرام بر کسب و کارها منتشر کرده اند اما کمتر کسی به تاثیر فیلترینگ این شبکه اجتماعی بر فرهنگ اشاره کرده است. درصد بالایی از ایرانی ها عضو تلگرام هستند و از آن به عنوان یک راه ارتباطی بسیار ساده استفاده می کنند. از این شبکه پیام رسان در حوزه های مختلف استفاده می شود، کسب و کارهای کوچک، اطلاع رسانی، ارتباط با مخاطب، آگاهی بخشی و ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
دلایلی که نشان می دهند نباید از مواجهه با چربی در هراس باشید، بیشتر آشنا می شویم. تولید انرژی چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. به گفته کارشناسان سلامت دانشگاه یو سی ال ای، 9 کالری انرژی به ازای هر گرم چربی دریافتی ...
تیم تخصصی جراحی پلاستیک به مناطق محروم کهگیلویه و بویراحمد سفر می کند
توسط خود فرد انجام می شود به عنوان مثال بیماری سرطان سینه که یک بیماری شایع در بین بانوان است را می توان با یک معاینه ساده و مشاهده توده در بدن شناسایی کرد و پس از مراجعه به پزشک روند پیشرفت بیماری در مراحل اولیه کنترل شود. وی با تاکید بر اینکه با پیشگیری می توان از پیشرفت و به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد، عنوان کرد: 80 درصد مسائلی که روی سلامت افراد تاثیر می گذارد مربوط به ...
زردی نوزادی را جدی بگیریم
بیمارستان ها در حین ترخیص بیمار اطلاعات کافی را در اختیار وی قرار دهند؛ اگر هم نقطه ضعفی در این راستا وجود دارد باید برطرف شود. بر اساس آنچه گفته شد، داشتن اطلاعات کافی در رابطه با زردی نوزادی توسط والدین اهمیت بسزایی داشته و بخش های زایمان نیز باید در این رابطه اطلاعات کافی و تاکیدات لازم را حین ترخیص به والدین ارائه دهند. برچسب ها : بیماری زردی گردش خون نوزاد به اشتراک بگذارید : ...
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند. از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش ...
فعالان فضای مجازی برای رفع فیلتر تلگرام به شورای عالی نامه نوشتند
به گفته آنان، فیلتر شدن تلگرام در روزهای گذشته حداقل هفده زیان برای مصالح ملی و اقتصادی داشته است. در این نامه با اشاره به آمارهایی درخصوص کسب وکارهای اینترنتی میزان استفاده مفید از این شبکه، نقش تلگرام در تامین منافع ملی و کاهش هزینه ارتباطی خانوارها نتیجه گیری شده است. با توجه به معدل مثبت تلگرام باید نسبت به نگهداشت این فضا مصمم بود. هفده زیان فیلتر تلگرام جمعی از فعالان فضای مجازی ...
دانستنی هایی برای مواقع خطر: واکنش های اشتباه هنگام وقوع زلزله
کارشناس امداد و نجات، قطع کردن برق و گاز را نیز یکی دیگر از واکنش های درست پس از وقوع زلزله دانست و گفت: مکالمات طولانی مدت پس از وقوع زلزله منجر به اختلال در شبکه تلفن و در ادامه نگرانی در میان مردم می شود. مزید آبادی در ادامه دلیل رفتارهای نادرست مردم را ناآگاهی و آموزش ندیدن مردم دانست و گفت: البته واقعیت این است که مردم ما نیز علاقه ای به فراگیری آموزش های امدادی ندارند. این مدرس امداد ...
ظرفیت های پیدا و پنهان زمستان گردی در کهگیلویه و بویراحمد
بویراحمد با داشتن پیست اسکی کاکان در شمال یاسوج ، ساحل سد کوثر،بارگاه بی بی حکیمه (س) خواهر امام رضا (ع)، روستای پلکانی مارین ،شهر تاریخی بلاد شاپور دهدشت و ده ها جاذبه تاریخی و طبیعی به گفته کارشناسان دارای ظرفیت های فراوان پیدا و پنهان برای زمستان گردی است. براساس آخرین آمارها ،سالانه بیش از سه میلیون نفر از جاذبه های گردشگری کهگیلویه و بویراحمد دیدن می کنند که بخش عمده ای از آن مربوط به ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
برای حفظ قدرت و سلامت استخوان های شما کار می کنند. یک وعده مصرف کلم پیچ حاوی بیش از بیست درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A و ویتامین C می باشد. مارچوبه آیا روش دیگری برای دریافت ویتامین K که استخوان سازی شما را برعهده دارد می خواهید؟ مارچوبه نیاز شما را بطرف می سازد. خوردن نصف فنجان مارچوبه یک سوم از آنچه شما در روز به ویتامین K نیاز دارید را تامین می کند. مارچوبه سرشار ...
