خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند. صنایع غذایی نیز همگام با این جریان معرفی محصولات مختلف کم چرب یا بدون چربی را در دستور کار خود قرار داده اند . اما در حال حاضر می دانیم که محتوای چربی مواد غذایی مورد علاقه ما لزوما نباید به عنوان مقصران اپیدمی چاقی در نظر گرفته شوند. چربی، حداقل در مقدار معقول و از نوع مناسب، بخشی مهم از هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود. در ادامه با دلایلی که نشان می ...
در آرایشگاه های زنانه چه میگذرد؟
، و آخرش هم از دست دادن دو چشم به جای رفتن به حجله گاه و خانه بخت... موسیقی فقط بی کلام! یادم رفت بگویم در آرایشگاه معمولا موزیک هم پخش می شود. در این مورد هم گرچه دستور رسیده که فقط حق پخش موسیقی های بی کلام را دارند، اما گاهی خانم ها فضا را خودمانی می بینند و از آهنگ های روز غافل نمی شوند! البته بیشتر بی کلام هایی که استفاده می کنند هم موزیک کارهای معروف ایرانی ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
. چیپس سیب زمینی ترکیب شوری و تردی، جذابیتی خارق العاده به چیپس سیب زمینی می دهد. با توجه به طعم یک پاکت یک اونسی، چیپس سیب زمینی دارای دست کم 150 کالری هست. خوردن یک بسته ی بزرگ 8 اونسی حدود 1230 کالری برای شما در پی دارد. پیشنهاد خوب تر: با این کار تردی آن را محافظت کردید، کالری کمتری استفاده کردید و همین گونه مقدار قابل ملاحظه ای مواد مغذی به بدن خود ...
افزایش 2 برابری چاقی در کودکان ایرانی/ لزوم توجه به سموم باقی مانده در سبزیجات
به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رییسی در نشست خبری امروز وزارت بهداشت که با موضوع بسیج تغذیه سالم برگزار شد، گفت: هر ماده غذایی که قابل خوردن باشد، باید به میزان مجاز استفاد شود. حتی سالم ترین نوع مواد غذایی مانند آب هم در مصرف بیش از اندازه باعث مسمومیت می شود. زمانی که بدن بیش از نیاز سلول های خود ماده غذایی دریافت کند، آن را به صورت چربی انبار می کند. این چربی عامل بسیاری از بیماری ها است و می ...
20 درصد دانش آموزان 7 تا 18 ساله چاق هستند
ترشح أنسولین در بدن را افزایش می دهد که به تخریب سلول ها و کبد چرب کمک می کند. رییسی با بیان این مطلب که ذائقه کودکان به غذاهای شیرین، عادت کرده است و بایداصلاح شود، ادامه داد: شرکت های تولیدی و کارخانه ها نیز محصولات خود را بر اساس ذائقه مردم تولید می کنند، بنابراین باید رفتارسازی را از خودمان آغاز کنیم. وی گفت: افزایش مالیات بر کالاهایی که دارای قند، نمک و چربی بیش از حد ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
.... علت اصلی که باعث چاق شدن می شود عدم تحرک در دراز مدت است که بیشتر در طول شب فرد را درگیر می کند. 8- دندان درآوردن باعث تب کردن کودک نخواهد بود بسیاری از والدین بر این باورند که در هنگام دندان درآوردن؛ تب کردن کودک امری طبیعی است و البته این باور افسانه ای بیش نیست. بعضی اوقات دندان درآوردن می تواند به تبی مختصر منتهی شود، به ویژه در مورد اولین دندان، اما اگر تب کودک ...
نشانه های نارسایی کلیه
مورد نیاز مواد معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
قد روی جذابیت صدا! همان طور که ممکن است حدس زده باشید، صدای مردان قدبلند طرفداران بیشتری بین خانم ها دارد. محققان متوجه شدند انسان ها در بسیاری از موارد می توانند فقط با گوش دادن به صدای یک فرد، قد او را تخمین بزنند. مردان قدبلند معمولا مسیر تنفسی و ریه های بزرگ تری دارند. همین موضوع باعث عمیق تر شدن تن صدای آنها می شود. به همین دلیل در 70درصد موارد شما می توانید با گوش دادن ...
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟/علائم تیروئید و راه حل ها
انجام می دهد تجویز هورمون های تیروئید است که به شکل قرص، آن را دریافت می کنید. استفاده از این قرص ها تاثیرات قابل مشاهده ای را در طول چند هفته ایجاد می کند. این درمان در طولانی مدت، باعث می شود فرد انرژی بیشتری داشته باشد، کلسترولتان پایین بیایید و به تدریج کاهش وزن داشته باشید. بیشتر افرادی که کم کاری تیروئید دارند، باید این قرص ها را تا پایان عمر استفاده کنند. درمان پرکاری تیروئید ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
آن ها را رعایت کنند. رابطه تغذیه و ایدز اگر شما یک بیماری HIV مثبت داشته باشید، داشتن یک برنامه غذایی خوب می تواند فواید فراوانی برای تان داشته باشد. به طور مثال: • سلامت عمومی بدن شما را با تامین ریزمغذی های مورد نیازتان بهبود می بخشد. • به حفظ و ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند تا بهتر بتوانید با این بیماری مبارزه کنید. • به مدیریت ...
رفع آسیب های کبدی در دیابتی ها با یک گیاه دارویی
موش های دیابتی شده بهتر می کند . محققان فوق معتقدند ویژگی ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود آسیب کبدی مهم است، چراکه این میوه حاوی سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
تضمین سلامت چشم با مصرف خوراکی های نارنجی/ بروز مشکلات قلبی با دیابت/ کار هایی که بعد از غذا خوردن نباید ...
تواند برای سلامتی مضر باشد، زیرا شعله مستقیم آتش موجب تولید یک نوع ماده سمی از گوشت ماهی شده که مصرف طولانی مدت آن سرطان ز است؛ بهتر است بدانید که بهترین شیوه پخت ماهی؛ بخار پز کردن آن است که علاوه بر حفظ تمام مواد مغذی، روغن اضافه ای نیز دریافت نمی کند؛ روغنی که در سرخ کردن ماهی زیاد از آن استفاده می شود. نکاتی برای لاغری بعد از بارداری بسیاری از زنان از افزایش وزن خود بعد از ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
می تواند موجب علائم فیزیکی همچون درد لگن، از دست دادن تعادل و یبوست شود. آزمایش های ژنتیک حرف اول را می زنند فراموش نکنید که از پزشک خود بپرسید آیا آزمایش های ژنتیک و شکل های مختلف غربالگری برای شما مناسب است یا نه. 3 نوع آزمایش خون برای خانم های باردار وجود دارد که انواع اختلالات ژنتیکی از جمله سندروم داون، تریزومی 18 و اسپینا بیفیدا (شکاف مادرزاد مهره ها) را ...
انواع شیردوش نوزاد، شما کدام را انتخاب می کنید؟
دوشیده می شود. بررسی ها نشان می دهد که نوزاد پس از هر مک زدن سریع، قدری مکث می کند و آن چه در این عمل به جریان شیر کمک می کند، متناوب بودن آن است و نه مکش طولانی و شدید. بعضی پمپ ها قابل تنظیم هستند و نیروی مکش را می توان به تناسب وضع سر سینه و راحتی فرد تنظیم کرد. نکات مهمی در انتخاب شیردوش کارآیی: شیردوش باید بتواند سینه را به خوبی از شیر خالی کند، البته هیچ پمپی به خوبی نوزاد ...
چرا کودک ما به بلوغ زودرس می رسد؟
کلی هر کودکی که زیر 6 سال علائم را نشان می دهد باید MRI، سی تی اسکن و آزمایش های مختلف در مورد او انجام شود اما در سنین کمی بالاتر با معاینه و براساس شواهد بالینی بررسی های لازم را انجام می دهد. اندازه گیری میزان هورمون های بلوغ در این مورد بسیار کمک کننده است و می تواند کمک کننده هم باشد، چون هنگام بلوغ، مغز هورمون خاصی ترشح می کند که هم در بدن دختر و هم در بدن پسر ترشح می شود اما تفاوت آن در محل ...
با این مواد غذایی زیبایی و سلامت موهایتان را تضمین کنید
باعث رشد سلول های قوی تر و سالم تر در کل بدن از درون و بیرون می شود. اگر فرد با موهای نازک و کم حجم بدنیا آمده باشد، مستقل از این که از رژیم غذایی سالم حاوی مقادیر کافی مواد مغذی پیروی کند یا شامپو خاصی مصرف کند، موهایش حجیم و کلفت نخواهد شد. امروزه مکمل های ویتامینی زیادی برای حفظ سلامت پوست و مو در بازار Store عرضه می شود. اما توصیه کلی به مصرف منابع غذایی ویتامین ها و ...
روش های درمان زخم ها و آفت های دهان
... آنتی اسیدها استفاده از قرص ها یی جویدنی مثل پپتو بیسمول (بیسموت ساب سیترات Pepto-Bismol)، تامس (Tums) و رولایدز (Rolaids) چه زمانی که جویده شود و چه زمانی که روی آفت قرار می گیرد، تازمانی که کاملا حل شود، می تواند کمک کننده باشد. درد و سوزش آفت دهان ناشی از اسیدها و آنزیم های گوارشی است که روی بافت دهان تأثیر می گذارد، پس استفاده از این قرص ها ی آنتی اسیدی مؤثر است، البته باید توجه داشته باشید که میزان مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک باشد. ...
برای درمان کبد چرب؛ چی بخوریم؟! | رژیم غذایی برای درمان چربی کبد
تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 6- از زردچوبه غافل نشوید به تازگی محققان دانشگاه سنت لوئیس از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ...
تست فنی چری آریزو 5
هیوندای را میبینید مخصوصا خط میانی اتاق که برجسته هم هست، شباهت بسیاری به نسل جدید هیوندای الانترا دارد.در نمای جلویی اما طراح چینی کمی مستقل عمل کرده و بنظر میرسد با طراحی هواکش بزرگ روی سپر جلو در کنار جلوپنجره و محل قرارگیری چراغهای مه شکن جلو سعی در ایجاد یک هویت مستقل برای محصولات کمپانی چری داشته است و این موضوع در مدل کانسپت چری هم کاملا مشهود است.این مشخصه بارز ترین تفاوت آریزو5 با برادران ...
تولد بیماران دیستروفی عضلانی با هزینه های سرسام آوری همراه است/ پیشگیری مغفول مانده و حمایت هم نمی شوند
حالی که تنها راه پیشگیری از طریق آزمایش ژنتیک قبل از تولد بوده و هزینه آن بین 1.5 تا 7 میلیون تومان است همچنان از دید مسئولان مغفول مانده است. رامک حیدری مدیر عامل انجمن دیستروفی عضلانی تصریح کرد: بیماری دیستروفی عضلانی از جمله بیماریهای ژنیتکی پیشرونده است که در آن عضله بدن تحلیل می رود و بافت چربی جای آن را می گیرد. این بیماری بیش از 40 نوع مختلف دارد که از لحاظ زمان بروز بیماری و ...
تخمدان زنان در کجا قرار دارد؟
تخمدان ها غدد جنسی زنانه هستند که هر کدام در اطراف بالای رحم توسط رباط و لوله های فالوپ به رحم متصل شده اند. تخمدان چیست؟ دو غده اصلی جنسی در زنان تخمدان نام دارد که هر کدام بوسیله یک لوله از سمت چپ و راست به بالای رحم متصل شده اند. ذر واقع تخمدان ها اعضای اولیه تولید مثل در خانم ها محسوب می شوند. این غدد مسئولیت انجام سه عملکرد مهم را بر عهده دارند: ترشح هورمون، حفاظت از تخمک ...
66 گرم در روز؛ میزان استفاده قند ایرانیان/ بیشتر از 1.9 میلیارد نفر در دنیا چاق می باشند
به بدن برسد آن مواد به طور چربی در بدن انبار می گردد. وی اظهار کرد: با انباشت چربی اشخاص دچار چاقی می گردند که b m i فرد طبق میزان چاقی محاسبه می گردد که اگر عدد زیر 28. چه طور BMI را محاسبه کنیم؟ 5 تا 25 طبیعی و اگر بین 25 تا 30 دچار اضافه وزن و بالاتر چاق هست و اگر 35 تا 49 چاقی درجه 2 و بالاتر از ان چاقی مفرط هست.5 رئیسی دنبال کرد: مریضی های قلبی جزء آسیب های ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
) است. اما آیا واقعاً ما را به ذهن تیزهوش تر نزدیک می کند؟ نویسنده معروف جان اشتاین بک جایی گفت: برای همه اتفاق افتاده مشکلی که شب نمی توانستیم حل کنیم، صبح روز بعد با دخالت کمیته خواب حل شده است. بسیاری از پیشرفت های حیاتی و مهم در تاریخ بشر از جمله جدول تناوبی، ساختار DNA و نظریه نسبیت انیشتین همگی زمانی اتفاق افتاده که فرد در حالت بی هوشی و ناخودآگاه قرار داشته است. مثلاً ...
کم کاری تیروئید در زنان، نشانه اش چیست؟
هورمون اصلی تیروئید است برای درمان این بیماری استفاده می شود. استفاده صحیح از این دارو بخوبی همه علائم بیماری را کنترل می کند. مصرف این دارو باید با فاصله از غذا و سایر داروها باشد و بهترین زمان مصرف صبحگاه و نیم ساعت قبل از صبحانه است. باید توجه کنیم دو تا سه ماه بعد از شروع این دارو، اثرات مفید آن ظاهر می شود، بنابراین نباید خیلی زود انتظار بهبود داشت و دست از مصرف کشید. از طرفی، اگر بیمار مصرف دارو ...
حس چشایی جنین، واقعیت است؟
نوزاد و پس آن در پدران هم افزایش داشته است.پرولاکتین Prolactin در غده هیپوفیز ترشح می شود، ناحیه ای از مغز که می تواند مهارت های اجتماعی ما را کنترل کند. علاوه بر این، ترشح این هورمون در مادران شیرده، میزان تولید شیر مورد نیاز نوزاد را کنترل می کند. محققان می گویند افزایش سطح پرولاکتین در مردان می تواند از آن ها پدرانی مسئول تر بسازد و باعث شود رابطه عمیق تری را با فرزند خود تجربه کند. در ...
روزانه هشت لیوان آب بخوریم یا نخوریم؟
به عقیده متخصصان، آب، سموم را از اندام های حیاتی بدن خارج می کند، مواد غذایی را به سلول ها می رساند و محیط مرطوبی برای گوش، بینی و بافت های گلو فراهم می کند. به گفته آنها بدن به شیوه های مختلفی مثل عرق کردن، ادرار و دیگر اتفاقات طبیعی، آب از دست می دهد که باید با رژیم غذایی مناسب آنها را جبران کرد. در پاسخ به این پرسش که نیاز طبیعی بدن به آب چه میزان است؟ توصیه های متعددی وجود دارد ...
راهکار طلایی لاغری بعد از 40 سالگی
عضلانی کالری بیشتری نسبت به چربی میسوزاند، این مساله توان دارد سرعت سوخت و ساز بدن از آنجا که بافت عضلانی کالری بیشتری نسبت به چربی میسوزاند، این مساله توان دارد سرعت شما را کاهش دهد و کاهش وزن را سخت تر کند. تمرین های قدرتی – وزنه برداری تمرین های قدرتی – و انجام تمرین های وزنی بدن، مثل حرکات استقامتی – دست کم دو بار در هفته توان دارند به شما مساعدت کنند تا عضلات خود را محافظت کنید. ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
ماه به طول نمی انجامد 14 واقعیت جالب در مورد بدن انسان که دانستن آن ها ضروری است در واقع یک بارداری سالم و بدون مشکل می تواند بین 9 تا 9٫5 ماه طول بکشد و این مقدار می تواند تا 5 هفته پس از نه ماهگی نیز ادامه داشته باشد. 2- واکسن آنفلوانزا شما را به آنفلوانزا مبتلا نخواهد کرد اگر چه بدن انسان در واکنش به واکسن آنفلوانزا ممکن است دچار تب شود اما این بدان ...
دکوراسیون خانه عروس، جشن رنگ ها به سلیقه آناهیتا و صادق!
مدلهای تلفیقی استفاده کنند. نگران قضاوت بقیه در مورد ترکیب بندی و دیزاین منزل نباشند چون هر دکوراسیونی که با تخصص و ساختار شکنی انجام شود و صاحب منزل در آن احساس آرامش و لذت داشته باشد، به مهمانان هم همین حس را منتقل می کند. برای دیدن تصاویر کامل خانه زوج تهرانی به پروفایل عکاس سری بزنید. پیشنهادات چیدانه مبلمان راحتی نامشخص کاناپه Buddy ...
لاغری سریع بعد از زایمان، کلید موفقیت
به دست آوردن تناسب اندام و لاغری برای خانم ها بعد از بارداری بسیار دشوار و گاهی اوقات غیر ممکن است اما اگر از فرمول اضافه وزن در باردرای آگاه شوید به راحتی می توانید آن را کاهش دهید. بارداری باعث تغییر و تحولات بسیاری در بدن خانم ها می شود که افزایش وزن و بزرگ شدن بیشتر قسمت های بدن را با خود به همراه دارد و بیشتر خانم ها به دنبال پاسخ این پرسش هستند که چگونه آن همه اضافه وزنی که در ...
