خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
افسردگی ممکن است فرآیندهای متداول مربوط به رژیم غذایی را با هم به اشتراک بگذارند؛ اما مطالعات هنوز ادامه دارد. 5- روغن زیتون ممکن است نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد شواهد بسیاری حاکی بر آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه ممکن است از پوکی استخوان ...
طرز تهیه مانی پلوی مجلسی با مرغ
استفاده شده در این غذا، پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است و برای افرادی که باید رژیم های کم سدیم را رعایت کنند، بسیار مفید می باشد. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن از تخریب سلولی جلوگیری می کند و در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. کشمش منبع ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از قبیل ویتامین B، ویتامین D، آهن، پتاسیم، و کلسیم است و فیبر موجود در آن برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. ماده پر ...
مقابله با اگزمای زمستانی
.... اگزما می تواند قسمت های مختلف بدن را مبتلا کند شامل پشت زانوها و داخل آرنج و یا ساعد دست، صورت، گردن، مچ ها، پوست سر، بازوها، پاها، سینه و کمر. هوای خشک زمستان با سیستم های گرمایشی داخل می توانند پوست را واقعا خشک کنند و علائم اگزما را برانگیزانند. سایر علت ها شامل پوشیدن چند لایه لباس، حمام داغ و یا استفاده از پتوهای بسیار گرم می شود. اگزما می تواند به دلیل تحریک های ...
سلامتی را با این روغن تجربه کنید
که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست سر
آرگان به عنوان روغن معجزه گر شناخته می شود. استفاده از این روغن به طور موثر باعث درمان و ترمیم موهای آسیب دیده شده و از موها و پوست کَف سر در مواجهه با تشعشعات خورشیدی حفاظت می کند. علاوه بر همه این ها، روغن آرگان به رشد بیشتر و نرم شدن موها کمک کرده و از فر شدن آن جلوگیری می کند. 2- روغن نارگیل به طور کلی استفاده از روغن نارگیل برای تقویت و بهبود سلامت موها و کف سر گزینه ای ...
چرا سینما و تلویزیون ما را رقاص می خواهند!
علی اسلامبولچیان/ رقص به عنوان شیوه ای زودگذر و ناپایدار از بیان تعریف شده که بوسیله ی حرکات بدن انسان در فضا به نمایش گذارده می شود، از طریق حرکات ریتمیکی که به گونه ای کاملا هدفمند انتخاب و کنترل شده اند. به طور کلی داشتن نظم و ریتم از ویژگی های اساسی رقص برشمرده می شود. رقص یک ابزاری ارتباطی پویاست که احساسات و درونیات را از طریق حرکات بدنی به نمایش می گذارد. همچنین رقص می تواند برای بازنمایی اندیشه یا نمایشی داستانی بر روی صحنه به کار گر ...
خواص ماست پروبیوتیک ، ماست پروبیوتیک را به این دلایل بخورید
دیابت نوع 2 مرتبط است . ماست پروبیوتیک، گوارش را تقویت می کند و جذب مواد مغذی را در دستگاه گوارش بدن ارتقا می بخشد. این روند برای تنظیم قند خون در بدن ضروری است. طبق مطالعه مهمی که در International Journal of Cancer منتشر شده است، مصرف ماست پروبیوتیک با محافظت از بدن در مقابل ابتلا به سرطان کولورکتال مرتبط است. محققان می گویند که اثر محافظتی ماست پروبیوتیک در تمام گروه جمعیتی مشاهده شده و این ...
معجزه دارچین!
نوآوران آنلاین - دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد. به گزارش بهداشت نیوز، دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. در این مطلب برخی از خواص دارچین را بیان می کنیم. پیشگیری از ابتلا ...
واکنش پنج اقتصاددان به اظهارات معاون اول رئیس جمهور/ گلایه سپرده گذاران موسسات مالی ورشکسته از سیاست های ...
تکلیف سپرده گذاران موسسات غیرمجاز به جام جم گفت: کاربردی ترین نسخه ای که می توان برای اجرای فرمان مقام معظم رهبری داشته باشیم این است که ابتدا درباره روند و انگیزه فعالیت چنین موسساتی شفاف سازی کاملی کنیم چون در فضایی مبهم نمی توان صحیح و منطقی عملی کرد. ملکی افزود: به هر حال اموالی از این موسسات وجود دارد که می توان از آنها به عنوان منابع پرداخت سپرده افراد استفاده کرد اما ابهام هایی در این ...
هشدار؛ کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید/ شب کاری عامل ابتلای زنان به ...
عنوان یک داروی ضد درد مخدر شناخته می شود. بیشترین مصرف پزشکی کدئین در درمان درد های خفیف تا نسبتا شدید است و به عنوان یک داروی موثر در تسکین سرفه می باشد. در واقع بنا به گزارش سازمان جهانی بهداشت، این ماده مخدر از پر مصرف ترین دارو های جهان است. کبد چرب را طبیعی درمان کنید باشگاه خبرنگاران: متاسفانه کم تحرکی، مصرف بیش از پیش غذاهای پر کالری و چرب عموما ناسالم و همچنین الگوهای ...
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
ادامه داد: تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به تاثیر این نوشیدنی ها در بدن خود آگاهی داشته باشد سپس مصرف کند. وی با تاکید بر اینکه ادویه جات و مواد نگهدارنده می تواند شرایط را برای افرادی که گوارش سالم ندارند بدتر کند، ادامه داد: به خصوص موادی که در کنسرو ها و سوسیس و کالباس استفاده می شود ممکن است فرد را دچار سوزش معده و استفراغ کند. ...
برای کاهش وزن چه موقع و چقدر چای سبز بخوریم؟
آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از 30 سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند . چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین ...
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
نباید جوشانده شود، زیرا خواصش را از دست می دهد؛ بنابراین آن را مانند چای دم کنید. سایر درمان های موضعی زگیل درمان با سیگار از جنس زردچوبه! ازجمله مواد موثر بر زگیل در طب سنتی می توان به انزروت و زنگار اشاره کرد. این مواد را باید در محلول آب و صابون حل کرده و از آن ها پماد تهیه کنید. سپس آن را روزی دو تا سه بار روی ضایعه قرار دهید. بعضی افراد هم برای درمان از زردچوبه ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
ها به عنوان شایع ترین عوامل منجر به زخم شناخته می شوند. اگر از آن دسته آدم هایی هستید که از خودشان مراقبت نمی کنند، به احتمال زیاد مرتبا دچار زخم خواهید شد. به علاوه، باید بدانید سن، بیماری، تابش و رادیوتراپی، شیمی درمانی، دیابت، استفاده از استروئیدها، و مصرف بیش از حد سیگار نیز می توانند از جمله عوامل خطر دیگری باشند که آدم ها را بیش از پیش در معرض ایجاد زخم قرار می دهند. از این رو، به منظور ...
پیشنهاداتی برای درمان ناباروری
عادات غذایی نامناسب، استرس اکسیداتیو، افسردگی و ... اشاره کرد. به دلایل مختلف شیوع این اختلال روز به روز در حال افزایش است.تا به حال مطالعات مختلفی برای اثبات اینکه مواد غذایی چه نقش مهمی در ناباروری می تواند داشته باشد، انجام گرفته است. افزایش دریافت کافئین، گوشت، شیر و فرآورده های لبنی، اسیدهای چرب اشباع، ایزوفلاون های سویا و آنتی اکسیدان های غذایی بر کیفیت و کمیت اسپرم ها در مردان مورد ارزیابی قرار ...
7 روش سالم پخت و پز مواد غذایی
انجام شده، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که ...
چگونه کودکانی با وزن متعادل داشته باشیم
، شور و شیرین در این مواقع، خطر اضافه وزن و چاقی را چندین برابر می کند. فرمانی وجود نظم و ترتیب در وعده های غذایی کودک، تشویق افراد خانواده به مصرف صبحانه، خوردن صبحانه در کنار کودک، استفاده از دو تا سه وعده میان وعده سالم مانند میوه و سبزی ها، شیر و لبنیات کم چرب، لقمه های خانگی، نان و پنیر، نان و تخم مرغ، غلات کامل و آجیل در برنامه غذایی کودک را در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان ...
شگفت انگیزترین علائم فقر این ویتامین را بشناسید
بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. منبع: آوای سلامت ...
9 روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
تاثیر کمی بر میزان کلسترول بدن می گذارد. این بدلیل آنست که کبد بسته به اینکه چقدر غذا می خورید میزان کلسترول را تغییر می دهد، وقتی بدنتان از غذایی که می خورید کلسترول زیادی جذب کند، مقدار کمی کلسترول در کبد می سازد. برای مثال در یک تحقیق مطالعاتی 45 نفر فرد بالغ شرکت کردند بنا شد آنها کلسترول زیادی به شکل روزانه دو عدد تخم مرغ را بخورند، در آخر این نتیجه حاصل شد؛ افرادی که کلسترول بیشتری می خوردند ...
جادوگری هویج در بدن!
مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که این آنتی اکسیدان های موجود در هویج ها ممکن است قادر به مبارزه با سلول های سرطانی باشند و خطر ابتلا به برخی بیماری ها و سرطان های شایع مانند، سرطان تخمدان و پستان را کاهش دهند. یک مطالعه بیان می کرد، مصرف روزانه آب هویج تازه برای دفاع از بدن در مقابل عود سرطان، بسیار مناسب است و یک رویکرد موثر برای افزایش سطح کاروتنوئید های آنتی اکسیدانی در خون به شمار می ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
کند می کند. مواد غذایی در روده بزرگ مدت زمان بیشتری باقی خواهند ماند و به عنوان غذا توسط باکتری های مضر که تولید سم می کنند، استفاده می شوند. به همین خاطر است که این نوع کربوهیدرات ها در طولانی مدت باعث چاقی می شوند. پس باید تمام موارد گفته شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بتوانید از شر چربی های شکم تان خلاص شوید. 17) کدام روغن برای درمان چاقی شکمی موثر است؟ 1 ...
شهرستان تاکستان دارای بیشترین آمار مبتلا به سرطان پوست است
است و احتمال داده می شود چون در باغات انگور، در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند. مهرام تصریح کرد: در سرطان روده بزرگ و ناحیه رکتوم نیز به طور مثال مصرف زیاد گوشت قرمز و همچنین کالباس و سوسیس به دلیل داشتن نیتروزآمین یک ریزفاکتور و عامل خطرساز ابتلا به این بیماری است. وی ادامه داد: برای کل سیستم گوارشی به ویژه معده و روده ها، مصرف بی رویه فست فوتها و گوشت قرمز و یا مصرف الکل ...
20 دی اگزمای ناشی از سرمای زمستان
مفید هستند. از مصرف مرکبات و شیر هموژنیزه پرهیز کنید، زیرا اگزما را بدتر می کنند. همچنین مصرف خوراکی های فرآوری شده، مانند آرد سفید، شکر و قندهای مصنوعی را به حداقل برسانید. 10- نوشیدن آب فراوان نوشیدن آب، بدن تان را از خشکی نجات داده و مرطوب نگه می دارد. در نتیجه از ابتلا به اگزمای پوستی در فصل سرما پیشگیری می کند. روزانه مصرف 8 تا 10 لیوان آب ...
نفازودون دارویی موثر برای درمان افسردگی
افسردگی از بیماری های روحی است که در صورتیکه شدت پیدا کند می تواند زندگی فرد و خانواده او را تحت تاثیر قرار دهد. برای درمان افسردگی داروهای مختلفی وجود دارد که نفازودون یکی از آن هاست. چنانچه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره عوارض احتمالی آن و همچنین نکاتی که در طی مصرف آن باید بدانید آشنا شوید. نفازودون چیست؟ نفازودون (Nefazodone) از داروهای ضدافسردگی است که برای ...
فایده های درمانی سیر
. نتایج پژوهشی نشان می دهد، سیر می تواند از غلظت خون پیشگیری کند و خنثی کننده نیترات موجود در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مصرف روزانه سیر در بهبود علائم سرماخوردگی موثر است. برای کاهش بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر جویدن نعنا، ریحان، میخک، چای خشک و قهوه توصیه شده، هر چند ترکیبات بدبوی سیر پس از هضم وارد خون و سیستم تنفسی و در نهایت، نامطبوع شدن تنفس و ...
حقایقی درباره کرم های ضدچروک که نمی دانید
عنوان کرم شب را می گیرند. کرم های دور چشم درواقع همان کرم های ضعیف شده صورت هستند. کرم هایی که برای چروک و لک صورت استفاده می شوند برای اینکه در ناحیه دور چشم حساسیت کمتری ایجاد کنند، تضعیف می شوند. کرم های دور چشم در تمام افراد تاثیر یکسانی نمی گذارند زیرا هر فردی وضعیت پوستی متفاوتی دارد. حقایقی درباره کرم های ضدچروک که نمی دانید تاثیر این کرم ها برحسب سن فرد، چرب یا خشک بودن و ...
تاثیر چای سبز بر درمان جوش سیاه
...: جوش شیرین برای خنثی کردن pH بالای پوست موثر است و همچنین می تواند باعث از بین رفتن کثیفی، چربی و سلول های مرده پوست شود. می توانید با ترکیب شکر قهوه ای، عسل و آب لیموترش یک لایه بردار صد در صد طبیعی تهیه کرده و برای رفع جوشهای سرسیاه روی چانه و بینی استفاده کنید. زردچوبه ماده ای فراتر از یک ادویه ساده است. خواص آنتی باکتریایی، ضدعفونی کنندگی و ضدالتهابی آن برای رفع ...
نشانه های بیماری کبد + عوامل بیماری زا در کبد
شما می گوید این ورم مربوط به نفخ گاز ویا غذا و یا مربوط به مایعات است. 3. نشانه های بیماری کبد : شما مبتلا به هپاتیت A، B یا C هستید. زمانی که ویروس ها یا انگل ها کبد را آلوده می کنند، باعث التهاب و کاهش عملکرد کبد می شوند . رایج ترین نوع عفونت کبد ویروس های هپاتیت هستند. هپاتیت A از طریق تماس با مدفوع فرد آلوده یا مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های خطرناک بروز می کند، در حالی که ...
گرگرفتگی را با گیاهان دارویی آرام کنید
... شایع ترین روش برای درمان گرگرفتگی، استفاده از هورمون درمانی )استروژن به تنهایی یا استروژن به علاوه پروژسترون( است. اما چنین درمانی ممکن است عوارضی مانند حملات قلبی، سکته، سرطان سینه، سرطان و افسردگی را ایجاد کند. علاوه بر این حدود 10 درصد از خانم ها به دلیل ابتلا به برخی بیماری ها، ممنوعیت مصرف استروژن دارند. لذا امروزه استفاده از درمان های جایگزین مانند انواع ترکیبات گیاهی، طب ...
پیش بینی پارکینسون با بررسی میزان کافئین خون
به صورت ناشتا ازمایش خون گرفته و خون شان را از لحاظ میزان کافئین و 11 متابولیت کافئین که کافئین را متابولیز می کنند، بررسی کردند. هر دو گروه به طورمیانگین میزان مصرف روزانه کافئین شان مشابه بود، یعنی حدود دو فنجان قهوه در روز. اما محققان دریافتند افراد مبتلا به پارکینسون دارای میزان پایین تر کافئین و میزان کمتر 9 متابولیت از 11 متابولیت کافئین بودند. محققان دریافتند افراد مبتلا به ...
