خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد در افزایش وزن و سلامت جسمی نوزاد نارس موثر است
مادر برقرار می کند تماس با پدر هم در سلامت و تامین امنیت روانی نوزاد بسیار تاثیر گذاراست .تماس پوست با پوست و ارتعاشات ،گرما و صدای ضربان قلب پدر هم می تواند در بهبود نوزاد تاثیر قابل قبولی داشته باشد. متاسفانه درفرهنگ ما وشلوغی و ازدحام بیمارستانها جایی برای حضور پدران در بخش ان آی سی یو تعریف نشده و پدر را موظف به تامین نیازهای مالی درمانی می دانند و حمایت پدر منوط به حمایت های اقتصادی
13 روش برای راحت تر خوابیدن
بکشید این یک تمرین است که کم کم باعث می شود شما احساس ارامش بیشتری کنید و راحت تر به خواب روید. عضلات خود را شل کنید تنش یک روز کاری در تاندون ها و عضلات باقی می مانند. زمانی که به رختخواب می روید با شیوه پیش رونده عضلات خود را ریلکس کنید. این کار بسیار ساده است. ابتدا یک گروه از ماهیچه ها را کشیده و پس از مدتی رها کنید و به سراغ گروه بعدی بروید کاترین دارلی، مدیر موسسه درمان
ادراری که هست، اختیاری که نیست
... 6- برای کسانی که مثانه عصبی دارند، می توان داروی شل کننده عضلات مثانه را تجویز کرد و داروها باید مرتب مصرف شوند. 7- محدودیت مصرف مواد ادرارآور (چای و نسکافه) قبل از خواب توصیه می شود. 8- بیماران حتما باید قبل از خواب دستشویی بروند و مثانه خود را تخلیه کنند. 9- درمان شب ادراری درمانی طولانی است و بیماران باید حوصله داشته باشند. چه بسا نیاز باشد تا آخر عمر دارو مصرف کنند. 10- بعضی از بیماران می توانند از تشک های مخصوص استفاده کنند که به محض خیس شدن با به صدا درآمدن زنگ باعث می شود از خواب بیدار شوند. ...
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
آوری الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد. توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند. توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود
دردسرهای اسمارت فون داشتن
میسوری در این تحقیق دریافتند کاربران آی فون زمانی که گوشی های خود را به دست دارند، توانایی بیشتری در حل کردن مجموعه ای از معماها از خود نشان می دهند، اما زمانی که از آی فون خود دور می شوند، تغییرات فیزیکی زیادی در آنها بروز می کند: افزایش ضربان قلب، فشار خون و اضطراب و علاوه بر همه اینها عملکرد شناختی و قدرت درک آنها نیز کاهش می یابد. براساس گزارش تایم، تاکنون مطالعات کمی درباره عوارض
درباره آسیب های اعتیادبه اینترنت درنوجوانان
از راه جست وجوهای اینترنتی، مسائل، مشکلات و نیازهای ارضا نشده شان را حل کنند و از این راه، نیازهای روانی و اجتماعی شان را برآورده کنند. - اعتیاد به اینترنت در نوجوانان شیوع بیشتری دارد. این آسیب بین نوجوانان پسر، بیشتر از دختر است. - ویژگی های اعتیاد به اینترنت عبارتند احساس اضطراب یا افسردگی یا مانند آن زمانی که فرد در تماس با اینترنت نیست. هزینه روزافزون برای ورود به اینترنت
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (9 بهمن)
. این بازیگر با اشاره به نقش زیاد فریدون حسن پور، در موفقیت وی اظهار داشت: در این سریال بازیگران شاخص سینما و تلویزیون ایفای نقش می کردند و این موضوع برای منی که تا آن زمان هیچ کارنامه ای نداشتم استرس زا بود. اما فریدون حسن پور، به من آموخت به جای اضطراب داشتن از این بازیگران کار یاد بگیرم حسن پور، پله به پله تمام تکنیک های بازی را به من آموخت و در تمام لحظات حامیم بود او مرا به
ترفند صنایع دخانی برای جذب "زنان" به سیگار
مصرف 40 تا 80 نخ سیگار برابری می کند. ترویج مصرف قلیان به عنوان یک وسیله تفریحی در خانواده، یکی از ترفندهایی است که تولید کنندگان و عرضه کنندگان محصولات دخانی برای فروش بیشتر به کار می بندند. البته علاوه بر تبلیغات صنایع دخانی، موارد دیگری نیز به افزایش مصرف دخانیات در جامعه دامن می زنند که از آن جمله می توان به این موارد اشاره کرد: - عرضه روز افزون و شایع مواد دخانی در اماکن
پیامدهای روانی جدایی
سلامت نیوز : طلاق و جدایی در زندگی زناشویی یکی از وقایع تلخ زندگی و فرآیندی است چند نسلی که نه تنها بر زوج ها و فرزندان آنها تأثیر می گذارد، بلکه خانواده های آنها و سایر خویشاوندان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. در روایات اسلامی، طلاق، بشدت مذمت شده و به عنوان زشت ترین حلال ها از آن یاد شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، مشکلات پس از طلاق را می توان به چند گروه تقسیم کرد
درمان طبیعی استرس
گاهی استرس بیش از توان جسمی و روحی فرد است و زندگی شخص را تحت تأثیر قرار می دهد اما با اقداماتی می توان استرس را از بین برد. به گزارش فارس، سایت فرانسوی موفقیت مقاله ای در مورد استرس منتشر کرده است: این مقاله راه حل هایی برای از بین بردن استرس و درمان طبیعی پیشنهاد کرده است. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می
افتادگی رحم و مثانه چی هست؟
زایمان های سخت و طولانی که باعث پارگی عضلات کف لگن شود، دیده می شود ولی این نوع زایمان ها شایع نیست. غیر از بارداری عوامل بسیاری در بروز این مشکل تاثیر دارند که از آن جمله می توان به افزایش فشار به پایین شکم، یبوست مزمن، چاقی مفرط حتی سرفه های مزمن و طولانی یا وجودنداشتن هورمون استروژن مخصوصا در دوران یائسگی اشاره کرد. چطور این مسائل باعث افتادگی رحم و مثانه می شود؟ - فشار
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی کنترل استرس... که افزایش وزن باعث آپنه خواب نیز می شود. بهترین ورزش:هر نوع ورزش 30 دقیقه ای کیفیت خواب را بهبود می بخشد، به ویژه ورزش هایی مانند یوگا و... . آسم:شاید نامعقول به نظر بیاید، اما اگر دچار
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
. خوردن میوه زالزالک نیز برای کاهش اضطراب مفید است چراکه ضربان قلب را تنظیم می کند . مصرف دمنوش اسطوخودوس می تواند اعصاب را آرام و و ناراحتی های عصبی را رفع کند. همچنین خوردن دمنوش بادرنجبویه نیز توصیه می شود چون ضد اضطراب است و اثر آرامبخش دارد . سبزی ها پتاسیم زیادی دارند و این ویتامین برای تقویت اعصاب مفید است . برگه زرد آلو منیزیم زیادی دارد و به همین دلیل سطح قند خون را متعادل کرده و استرس را
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
خواهند وزن متناسبی داشته باشند. - شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و التهابات بدن را کاهش می دهد. - تعدادی از ویتامین های گروه B هم در شاتوت دیده می شوند. این ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند . - آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز
نگاهی اجمالی به آثار پزشکی نماز
مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود. اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی زمان بیشتری را در مرحله REM به سر می برند که این باعث دیدن خواب های آشفته
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
40روز صبح ها از آن استفاده شود برای تقویت حافظه بسیار مناسب است و می توان مصرف آن را تا 120روز هم ادامه داد. معجون دیگری که برای تقویت حافظه بسیار مؤثر است وبه مدت 21شب باید آن را مصرف کرد، حاوی بادام خام با پوست است که باید هنگام غروب شب اول7 عدد از آن را پس از شکستن، داخل کوزه آب ندیده ای قرار داد و مقداری آب روی آن ریخت. بعد روی کوزه را در پوشی گذاشت و هنگام نماز صبح از آن استفاده کرد
افزایش 110درصدی دستگیری خورده فروشان مواد مخدر در آبیک
ورطه نابودی بکشاند. این مسئول با اشاره به اثرات روانی اعتیاد بر فرد معتاد، بیان کرد: بر هم خوردن تعادل روانی، عدم توجه به اصول و مقررات جامعه، ضعف اراده، از بین رفتن احساس مسوولیت، ایجاد احساسات خصومت زا، بیقراری، عصیانگری، اضطراب دائم و احساس بی کفایتی و تنهایی، اختلال در خواب، بروز انواع بیماری ها و اختلالات روانی این ها گوشه ای از عوارض خطرناک مواد مخدر بر روی فرد معتاد است.
چرا مشاجره بین زوج ها در کهنسالی افزایش می یابد؟
یدالله قاسمی پور، روان شناس درباره دلایل بروز مشکل در زندگی مشترک زوج های سالمند می گوید: البته نمی توان یکطرفه به قاضی رفت و یک نسخه برای همه پیچید، برخی اوقات دوره بازنشستگی دوران خوش زندگی است یا به قول عامه دوره با زن نشستگی است.وی می افزاید: از منظر روان شناسی هر تغییری عارضه روانی استرس مثبت یا منفی را به همراه دارد. در دوره میانسالی که با زایندگی و باروری شخصیت همراه است انسان ها حس خوبی
درد بی عدد
هایش شده است،اما دلش می سوزد که چرا به توصیه های پزشکی ،از همان ابتدا توجه نکرد. براساس تحقیقات پزشکی، استرس بالا ، مصرف زیاد نمک و ابتلا به دیابت و خوردن شیرینی های چرب، اثرات مضری بر سلامتی انسان ها به ویژه روی کلیه ها دارد. یکی از تاثیرات بد رژیم غذایی،فشار خون بالا و نک خوردن زیاد است و که هم زیاد مصرف کردن نمک و هم مصرف کم آن ، درد سرد است و کاهش مصرف نمک، باعث کاهش فشارخون بالا
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
نامه درستی مواضع خود مورد تأکید قرار نگرفته اگرچه درباره آن تردید نیز روا داشته نشده است کما اینکه نادرستی مواضع طرف مقابل مورد تأکید قرار نگرفته هر چند در این باره نیز نشانی از تردید دیده نمی شود. از این رو می توان گفت پیام کوتاه رهبری بیش تر دعوت به ادراک حقیقت است. حقیقتی که با تبلیغات متراکم رسانه ای و سیاسی تا حد زیادی از دسترس مخاطب دور شده است. این حقیقت در عین حال وجود دارد و بطور جدی ارزش
روی دکه مطبوعات / رشد اقتصادی محسوس نیست
بود. " حمایت اجتماعی ، ضرورت جامعه توانمند" عنوان مقاله شرق به قلم محمدتقی حسینی است که در ان میخوانیم: تقویت حمایت اجتماعی، کاربردی چندوجهی دارد که حاصل آن، افزایش توانمندی اقشار مختلف، کاهش فقر، ایجاد عدالت اجتماعی و کاهش نابرابری ها و کمک به ثبات اجتماعی و تامین امنیت پایدار است. بر همین اساس نهادهای بین المللی مرتبط با توسعه توجه خاصی به این موضوع داشته و علاوه بر تهیه گزارش
حافظه بلندمدت خود را با ورزش تقویت کنید
کنندگان را به دو گروه فعال و منفعل تقسیم کردند. از گروه فعال خواستند که بر روی وسایل ورزشی که برای مقاومت پاها است بنشینند و 50 بار آن را فشار دهند. در مقابل از گروه منفعل خواستند تنها بر روی صندلی بنشینند و اجازه دهند که آن وسیله پاهایشان را حرکت دهد. درنهایت فشارخون و ضربان قلب این افراد نیز اندازه گیری شد. پس از گذشت دو روز بار دیگر به شرکت کنندگان 90 تصویر قبل به علاوه 90 تصویر جدید که تاکنون
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
و تخم مرغ). برای جلوگیری از افزایش چربی خون لازم است از مصرف بیش از دو تا سه عدد تخم مرغ در هفته خودداری شود. متخصصان فرانسوی توصیه می کنند حتما به طور منظم فعالیت های بدنی مناسب داشته باشید تا عضلات تان تحلیل نرود. اثرات مثبت کورتون هرچند مصرف طولانی مدت کورتون ها عوارض جانبی زیادی دارد، ولی واقعیت این است که این داروها گاهی معجزه می کند و اثرات شگفت آوری در درمان بیشتر
