سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری لثه دربارداری، چرا؟
....این هورمون ها روی لثه ها تاثیر می گذارند و تغییراتی را ایجاد می نمایند که بیشتر ناشی از هورمون پروژسترون است. معمولاً افزایش التهاب لثه در دوره بارداری، از ماه دوم یا سوم شروع می شود و تا ماه هشتم ادامه می یابد و در ماه نهم مقداری کمتر می شود.این مشکل معمولا در دندانهای جلویی بیشتر مشاهده میشود. ممکن است یه خانم باردار،در دوران بارداری به دلیل وجود حالت تهوع ، از مسواک و نخ دندان ...
شکاف کام | لب شکری
بیشتر در زنان باردار که سیگار می کشند، الکل مصرف می کنند یا داروهای خاصی دریافت می کنند، رخ دهد. داشتن دیابت (بخوانید: غذاهای مفید برای دیابت ). برخی شواهد وجود دارد که زنان مبتلا به دیابت قبل از بارداری ممکن است خطر داشتن نوزاد با شکاف لب با یا بدون شکاف کام را داشته باشند. چاقی در دوران بارداری. شواهدی وجود دارد که نوزادان متولد شده با مادران چاق ممکن است خطر شکاف کام یا لب بیشتری داشته باشند ...
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی" چیست
... این خوراکی خوش طعم مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. ...
60 درصد زنان و مردان استان یزد چاق هستند/ بسیج اطلاع رسانی تغذیه سالم در یزد
بسیار مفید برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن را کاهش مصرف روغن عنوان کرد و ادامه داد: باید برای کاهش مصرف روغن در برنامه روزانه، مصرف مواد سرخ کردنی را به حداقل رساند مثال خوبی که در این خصوص وجود دارد استفاده از بادمجان است، هر 100 گرم بادمجان در حالت طبیعی 15 کیلوکالری انرژی دارد در حالی که هر 100 گرم بادمجان سرخ شده 300 کیلوکالری انرژی یعنی 20 برابر حالت طبیعی انرژی دارد. نقیایی افزود ...
مردی به بزرگی ایران
زحمت و تمام شدن عمر حاصلی نمی داند. تا هر طور دلخواه شماست؛ به خدا با کمال رضا طالب آنست. روزی که امیرکبیر به شدت گریست سال 1264 قمری، نخستین برنامه دولت ایران برای واکسن زدن به فرمان امیرکبیر آغاز شد. در آن برنامه، کودکان و نوجوانانی ایرانی را آبله کوبی می کردند اما چند روز پس از آغاز آبله کوبی به امیر کبیر خبر دادند که مردم از روی ناآگاهی نمی خواهند واکسن بزنند؛ به ویژه که ...
علایم سلیاک در کودکان، فرزندتان را خوب میشناسید؟
آگاه باشند به این بیماری مبتلا هستند، سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که دستگاه گوارش را مورد حمله قرار می دهد و باعث آسیب به دیواره روده کوچک و حساسیت آن هنگام خوردن مواد غذایی حاوی گلوتن می شود. گلوتن چیست و با بدن شما چه می کند؟ گلوتن نوعی پروتئین است که در برخی دانه ها بویژه گندم وجود دارد و این بیماری باعث سخت شدن فرآیند جذب این پروتئین توسط بدن می شود. فرد مبتلا به ...
خوراکی هایی که می توان با لبنیات جایگزین کرد
شفقنا- لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته ...
این دسته از مردان باید مراقب پوکی استخوان باشند
فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. ...
پرورش کودکان باهوش، اگر فرزند نخبه میخواهید
....نکتهای که هرگز نباید فراموش کنید آن است که تغذیه فرزند شما از دوران بارداری و از داخل رحم مادر شروع میشود.پس از به دنیا آمدن، نوبت دوران شیرخوارگی و تغذیه با شیر مادر میرسد.به باور بسیاری از محققان، شیرمادر یک غذا و وسیله بسیار مهمی برای رساندن مواد مغذی و ضروری به نوزاد است. اگرچه نوزاد میتواند همین مواد را با استفاده از شیر خشکهای کامل نیز دریافت کند، نباید فراموش کرد تغذیه با شیر مادر یک ...
چرا آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع است ؟
یا دارو هایی مصرف می کنند که می تواند به وسیله شیر وارد بدن نوزاد شود به همین دلیل باید از شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده کنند. برای تغذیه نوزاد باشیر خشک، نوع و نام تجاری محصول باید مورد تایید پزشک متخصص اطفال قرار بگیرد، همچنین درصد ترکیب آب و شیر نیز باید به دقت رعایت شود و از همه مهم تر پاکیزگی و ضدعفونی کردن شیشه و سایر ملزومات مورد نیاز و جوشاندن آن ها در آب جوش قبل از تغذیه نوزاد است که ...
نبود 50 شاهد پدر را از قتل دختر تبرئه کرد/ دستگیری 36 جوان سرخوش در پارتی/ سرقت مسلحانه از امامزاده
راهی مرجع قضائی شدند. زندان برای مردی که هم مادر را گرفت هم دختر 18 ساله او را ایران نوشت: مرد آمریکایی که هم زمان با یک زن و دختر او ازدواج کرده بود در دادگاه شهر پنسیلوانیا محاکمه شد. متهم کریستوفر هاوتمن 44 ساله در نوامبر 2015 میلادی با زنی به نام شانون دیتریش ازدواج کرد. اما او یک سال بعد هم با دخترخوانده 18 ساله اش به نام کیلی هم عروسی کرد. ...
آخر هفته با فیلم های سینمایی و تلویزیونی
فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن آشوب ، خاطرات دور دست ، ترانه پاییزی ، یه اتفاق ساده ، قدم زدن در بهشت ، جعبه گنج ، مورد ناشناخته ، بیرون از بهشت ، یاغی ، پسر ارشد من ، نابغه دلبری ، بیداری در کما ، جنون سرعت ، ماجراهای هاکل برفین ، داستان جک ، شب بی خوابی کبوتر با کبوتر ، جاده ، دنیای وحش ، کارآگاهان کوچک ، پایان بازی ، بادیگارد ، پدرخوانده ، گورو ، دستبرد ، بازگشت پاندا به خانه ، سرقت در ...
دندان های شیری کودکان، اهمیت انجام معاینه های دوره ای
نیز همواره آنها را تمیز کنید. استفاده از مجموعه ابزار مناسب برای این کار روزانه ضروری است. مثلاً، لازم است مسواک طراحی شده و مخصوص برای نوزادان را خریداری کنید که برای دهان کوچک آنها بسیار مناسب تر است. یک دندانپزشک متخصص اطفال، با برداشتن پلاک های میکروبی و دفع مواد غذایی که ممکن است در دندان های کودک گیر کرده باشد، آنها را سالم نگه می دارد. این نکته بخش مهمی از مراقبت های دندان کودک است زیرا مانع ...
5 توصیه برای غلبه بر سوء هاضمه
غذا کافی نمیباشد. برای مقابله با سوء هاضمه و بالا بردن سلامتی گوارشی بدن راه های مختلفی وجود دارد. در اینجا به 5 مورد از این راه ها اشاره می کنیم. 1- هر روز میزان کافی فیبر استفاده کنید فیبر نه تنها برای تنظیم سیستم گوارشی شما مفید است، بلکه در سلامتی عمومی شما نیز تاثیر دارد. متاسفانه، امروزه مردم بیشتر از فَست فود و غذاهای حاضری، گوشت قرمز و غذاهای پرچربی استفاده می کنند ...
نحوه مراقبت از کودک، وقتی هوا آلوده است
...> اخیرا در شبکه های اجتماعی توصیه های تغذیه ای مختلفی برای روز های آلوده نشر می یابد که بسیاری از آنها تأثیر چندانی بر کاهش تأثیر آلودگی بر بدن ندارند. برای مثال نوشیدن شیر در روز های آلوده خوب است اما در مقابل آلودگی، تأثیر چندانی بر بدن ندارد و نمی تواند مواد سنگینی مانند سرب را به خوبی تجزیه کند. البته ممکن است مصرف این نوشیدنی و رقابت کلسیم و سُرب کمی در کاهش تأثیر مواد سنگین موثر باشد اما روی ...
چربی خون بالا در کودکان، کلسترول چیست؟
نظیر ماهی سالمون افزایش یابد. جدا کردن پوست مرغ پیش از مصرف آن نیز توصیه می شود. همچنین بهتر است از پروتئین های گیاهی، نظیر سویا و حبوبات بیشتر استفاده شود. چربی های ترانس نیز در هر غذایی که از روغن های هیدروژنه یا نیمه هیدروژنه تهیه شده باشد وجود دارد. برخی مواد غذایی دارای چربی های ترانس عبارتند از:کره قالبی، تمام انواع شیرینی جات، بیسکویت، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده. برای حذف چربی های ترانس از ...
در خواب هم لاغر شوید
لم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون مصرف خواهید کرد. اگر برای انجام 30 دقیقه ورزش پرتحرک برای سلامت قلب مانند دویدن یا بازی تنیس انگیزه یا وقت ندارید، بهتر است از این گفته ما خوشحال شوید که با خوابیدن هم کالری می سوزانید. میزان سوخت و ساز یا متابولیسم پایه ما در هر روز، که با واحد کالری اندازه گیری می شود، انرژی مورد نیاز بدن برای عملکرد آن است. نتیجه میزان سوخت و ساز پایه (BMR) در بدن ما به سن ...
ضرورت استفاده درست ازمکمل ها در دوران بارداری
استفاده می شوند؛ این ویتامین ها و مواد معدنی ای مثل آهن و کلسیم که همراه آنهاست، مساعدت می کنند تا اطمینان حاصل گردد که جنین تمام موادی را که برای ساخت اندام های سالم به آنان احتیاج دارد را دریافت می کند. کارشناس مرکز اطلاع رسانی دوا ها و سموم دانشگاه درباره تفاوت این مکمل ها با سایر مولتی ویتامین های استاندارد، توضیح داد: این تفاوت زیادتر ذی ربط به وجود مقادیر زیادتر اسیدفولیک و آهن هست، به طور ...
آلودگی هوا در بارداری، چاره چیه؟
با وجود خطرات جدی که آلودگی هوا برای سلامت بانوان باردار دارد با راهکارهایی می توان این خطرات را به حداقل رساند. آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت افراد به ویژه بانوان باردار می گذارد و سبب ابتلای مادر و نوزاد به بیماری های مختلف، تولد نوزاد با نقص مادرزادی، وزن کم در زمان تولد، کم هوشی و تولد نوزاد نارس می شود. از جمله اثرات منفی آلودگی هوا بر جنین، می توان به اوتیسم، شش های ...
افزایش فشارخون در بارداری، دلایل
به افزایش فشارخون چند ماه از بارداری گذشته است و فشارخون به چه میزان بالا می رود. هر چه فشارخون بالاتر باشد و هر چه زودتر شروع شود خطر بیشتر است. خوشبختانه اکثر خانم هایی که دچار افزایش فشارخون در دوران بارداری می شوند، به نوع خفیف آن مبتلا می گردند و تا نزدیک به اواخر دوران بارداری یعنی هفته 37 این مشکل به وجود نمی آید. اگر شما نیز در این گروه قرار دارید، هنوز هم کمی خطر وجود ...
چاقی مادران سلامت جنین و نوزادان را تهدید می کند
بلکه برای باردارشدن هم با مشکلاتی مانند تخمدان پلی کیستیک روبره و شده که باروری آنها را به تاخیر می اندازد. وی با تاکید به اینکه اگر می خواهیم جامعه سالمی داشته باشیم باید به آموزش زنان جامعه در سنین باروری اهمیت دهیم، بیان کرد: یکی از تغییرات مهم دوران بارداری افزایش وزن زنان باردار است که ناشی از تغییرات رحم و محتویات آن یعنی جنین، جفت و مایع آمنیوتیک و تغییرات متابولیکی بدن مادر مثل ...
از شایعه تا واقعیت تولید سوسیس و کالباس با گوشت گربه
ها و مرغ های مصرفی در فرآیند پخت و خشک کردن به پودر گوشت و مرغ تبدیل شده و به عنوان غذای دامی مورد استفاده دامداران قرار می گیرد. وی در خصوص استقبال برخی از افراد نسبت به فرآورده های گوشتی خوک، الاغ و اسب درمحصولات سوسیس و کالباس و مواد غذایی گفت: مصرف اینگونه گوشت ها از لحاظ سلامت و بهداشت در دفعات کم مشکلی ندارد، اما از لحاظ شرعی مشکل آفرین بوده و استفاده از آن ها در برخی از رستوران های متخلف تقلب محسوب می شود. ...
وظایف همسر در بارداری، کارهایی که باید بکنید
آماده کنید. بدن او در حال تغییرات هورمونی عظیمی است که باعث تغییر خلق و خویش می شود و ممکن است در مورد چیزهای بسیار جزیی رفتارهای غیرمنتظره ای نشان بدهد. صبور باشید و او را درک کنید. صبور بودن تمرین خوبی است برای دوران پدر شدن شما. شاید همسرتان نگران این باشد که اندازه و شکل بدنش از جذابیت او می کاهد. شاید احساس ضعف می کند و به کلمات و اعمال اطمینان بخش شما نیاز دارد. به همسرتان نشان ...
عادت های مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
روند دردناک دفع سنگ کلیه است. به گزارش ان دی تی وی، با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت های روزانه می توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: – در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه های آبدار و همچنین نوشیدنی های ...
رشد عقلی کودکان، تاثیر تغذیه
مصرف سبزیجات برگ دار از بروز آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند. محققان دانمارکی دریافته اند؛ پروبیوتیک ها که یکی از باکتری های طبیعی بدن انسان است، بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کنند. در روده انسان انواع مختلفی از باکتری ها وجود دارند که پروبیوتیک یکی از انواع این باکتری هاست؛ لبنیات و میوه ها از منابع اصلی باکتری های پروبیوتیک هستند. پیشگیری ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
اند امگا 3 بیشتری دارد. برخی ادعا می کنند گوشت دام های تغذیه شده با علف، حتی مواد مغذی بیشتری در خود دارند مانند آنتی اکسیدان و ویتامین ها. با این حال فراموش نکنید ماهی های پرچرب همچنان مقدار امگا 3 بیشتری در خود دارند. گوشت های قرمز را نیز نباید بیش از حد مصرف کرد و توصیه می شود هفته ای نیم کیلو یا کمتر از آنها میل کنید. ...
علت اسهال در نوزادان، توصیه های ایمنی
و چگونگی دفع در هر نوزادی با بقیه متفاوت است . در مورد نوزادان امکان دارد که نوزاد تا ده مرتبه در روز دفع داشته باشد و مدفوع نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند و هنوز تغذیه تکمیلی را آغاز نکرده معمولاً دارای رنگ زرد و نرم و آبکی می باشد و ممکن است در مدفوع نوزاد تکه های شیر دیده شود . مدفوع در نوزادان بویی شبیه شیر و کره دارد . وجود مشکلات در وضعیت دفع نوزاد از طریق بویایی قابل تشخیص ...
بیهوشی برای کودکان، چه عوارضی دارد؟
، مکانیسم های حفظ دما و تولید حرارت ضعیف تری نسبت به بالغان دارند. لذا می توانند به سرعت هیپوترم شده و هیپوترمی (کاهش دمای بدن) باعث عوارض خطرناکی از قبیل افزایش مصرف اکسیژن بدن، اختلال انعقادی و طولانی شدن ریکاوری از بیهوشی می شود که توجه به این موضوع و ایجاد تمهیدات خاص جهت جلوگیری از آن برای متخصص بیهوشی الزامی است. کودکان و نوزادان نسبت به کمبود حجم مایع دریافتی و یا ازدیاد آن و همچنین ...
6 اشتباهی که دندان ها را زرد می کنند!
که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به دندان ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به خودی خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان ها منجر نمی گردد. بعضی از محققان می گویند که ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
...، مطلقا بدون توجه به هیچ چیز دیگر. در مورد هر چیزی از GMO آگاه باشید. هیچ کدام از آن ها تاکنون ثابت نشده اند که "ایمن و موثر" هستند، هر چند دروغ می گویند و موعظه می کنند که همه آن ها با "توافق" جهانی وجود دارد. آفت کش های شیمیایی می توانند باعث سرطان، زوال عقل، آلرژی شدید و آسیب به سیستم عصبی مرکزی شوند. 2- روزانه آب شیرین بنوشید. بیشترین محتویات ...