خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایبوپروفن چه بلایی بر سر مردان می آورد؟
در مورد باروری مردانی است که ایبوپروفن را در بازه زمانی طولانی مدت استفاده می کنند. این ترکیبات، مسکن بسیار خوبی هستند، اما برخی افراد جامعه بدون توجه به عوارض احتمالی، این دارو را در دوز بالا و به مدت طولانی استفاده می کنند. درحالی که این اختلال در بین شرکت کنندگان، خفیف و موقتی بود، این نگرانی وجود دارد که مصرف طولانی مدت ایبوپروفن منجر به اختلال دائمی در مردان شود. این مسأله می تواند
7 دلیل شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
بیماری قلبی عروقی و افسردگی ممکن است فرآیند های متداول مربوط به رژیم غذایی را با هم به اشتراک بگذارند؛ اما مطالعات هنوز ادامه دارد. 5- روغن زیتون ممکن است نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد شواهد بسیاری حاکی بر آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه
بیماری لثه دربارداری، چرا؟
بدانید این حالت گذرا است و نیاز به درمان خاصی ندارد. اما با محدود کردن مصرف نشاسته می توانید این علایم را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که مقادیر کافی از گروه نان و غلات باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد و به این علت رژیم خود را خالی از این گروه نکنید. التهاب و خونریزی از لثه در طی بارداری ، هورمونها باعث تغییرات قابل توجهی در بدن میشوند که دهان و دندان را هم در بر
شکاف کام | لب شکری
بیشتر در زنان باردار که سیگار می کشند، الکل مصرف می کنند یا داروهای خاصی دریافت می کنند، رخ دهد. داشتن دیابت (بخوانید: غذاهای مفید برای دیابت ). برخی شواهد وجود دارد که زنان مبتلا به دیابت قبل از بارداری ممکن است خطر داشتن نوزاد با شکاف لب با یا بدون شکاف کام را داشته باشند. چاقی در دوران بارداری. شواهدی وجود دارد که نوزادان متولد شده با مادران چاق ممکن است خطر شکاف کام یا لب بیشتری داشته باشند
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
توانند ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای سلول های پوست به منظور بازسازی و رشد را فراهم کنند." در اینجا 10 غذای تقویت کننده که پوست را از داخل به خوبی تغذیه می کنند و موجب التیام آن می شوند، آورده ایم، با ما همراه باشید: دانه های انار دکتر کیتس می گوید: "از آنجا که در زمستان مردم تمایل کمتری به خوردن میوه و سبزیجات دارند، آنتی اکسیدان کمتری نیز دریافت می
خوراکی هایی که می توان با لبنیات جایگزین کرد
شفقنا- لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته
این دسته از مردان باید مراقب پوکی استخوان باشند
و از این ها مهم تر نگرانی در مورد سرطان پروستات. کاهش کلسیم و ویتامین دی: استخوان ها به طور مستمر در طول عمر رشد می کنند و فرایند بازسازی و تشکیل سلول های استخوان های جدید طی می شود. استخوان های جدید نیاز به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین دی دارند. مسلما کاهش سطح این ویتامین ها و املاح معدن ی در بدن مردان نیز مانند زنان منجر به بروز پوکی استخوان می شود. عدم تحرک: عدم ورزش کردن استخوان و
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
تشدید کند. پس قبل از بیرون رفتن از خانه، حتما روی پوست تان ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر بزنید. هنگام خرید ضد آفتاب، ترکیبات آن را بررسی کنید و نوعی را انتخاب کنید که حاوی عنصری که حساسیت برانگیز است نباشد. همچنین یادتان باشد که کمی نور آفتاب برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب برای تان مقدور نیست، با پزشک تان در مورد مصرف مکمل ویتامین D مشورت کنید.
نحوه مراقبت از کودک، وقتی هوا آلوده است
های معمول در داروخانه تا حدی جلوی ورود ذرات معلق به بدن را می گیرند اما نمی توانند از ورود گاز ها جلوگیری کنند. هر کدام از این ذرات معلق که وارد بدن ما می شوند، نسبت به گاز های سمی ضرر کمتری دارند. چون مخاط بینی و برونش ها (قسمتی از دستگاه تنفسی) آنها را جذب کرده و سعی می کنند این ذرات را کنترل کنند تا به ریه نرسد و بر بافت آن ننشیند. اما گاز ها، مواد شیمیایی و مواد نا شناخته ای که
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
و صدمات مناسب کرده اند. بنابراین، وقتی دچار زخم های خفیف شدید، استفاده از این راه درمانی را فراموش نکنید. 16. ریشه ی گیاه هماور ریشه ی گیاه هماور آخرین مورد فهرست درمان های خانگی طبیعی برای درمان زخم ها است که باید بدانید؛ البته درمان های خانگی برای التیام زخم ها به همین 15 مورد محدود نمی شوند. میزان بالای آلنتوین موجود در گیاه هماور به تسریع رشد سلول ها و التیام زخم ها کمک می کند، از این رو، برای التیام زخم های تان می توانید از ریشه ی گیاه هماور نیز استفاده کنید.
11 ترفند شگفت انگیز برای تصفیه خون
به گزارش چالوس ما ، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
/> سپو می گوید، می توانید برای مصرف آن ها رسپی های متفاوتی را امتحان کنید یا آن ها را به مقدار کم مصرف کنید. به عنوان مثال، مصرف لوبیای کنسروی شسته شده یا حذف پوشش بیرونی نخود یا پوره کردن آن ها برای تهیه ی حمص از جمله مواردی هستند که سبب می شوند تحمل آن ها برای بدن راحت تر باشد. 2. قهوه و چای قهوه نوشیدنی محبوبی است که معمولا همه حتی افرادی که مبتلا به IBD (بیماری التهابی
بیهوشی برای کودکان، چه عوارضی دارد؟
، مکانیسم های حفظ دما و تولید حرارت ضعیف تری نسبت به بالغان دارند. لذا می توانند به سرعت هیپوترم شده و هیپوترمی (کاهش دمای بدن) باعث عوارض خطرناکی از قبیل افزایش مصرف اکسیژن بدن، اختلال انعقادی و طولانی شدن ریکاوری از بیهوشی می شود که توجه به این موضوع و ایجاد تمهیدات خاص جهت جلوگیری از آن برای متخصص بیهوشی الزامی است. کودکان و نوزادان نسبت به کمبود حجم مایع دریافتی و یا ازدیاد آن و همچنین
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
بکشند، مطلقا بدون توجه به هیچ چیز دیگر. در مورد هر چیزی از GMO آگاه باشید. هیچ کدام از آن ها تاکنون ثابت نشده اند که "ایمن و موثر" هستند، هر چند دروغ می گویند و موعظه می کنند که همه آن ها با "توافق" جهانی وجود دارد. آفت کش های شیمیایی می توانند باعث سرطان، زوال عقل، آلرژی شدید و آسیب به سیستم عصبی مرکزی شوند. 2- روزانه آب شیرین بنوشید. بیشترین محتویات
سرفه های مزمن در کودکان، علت تا درمان
کودک قرار دهید. استفاده از بخور فواید زیادی دارد و موجب رفع گرفتگی بینی، مرطوب شدن مجاری تنفسی و بهبود سرفه های خشک و همچنین تسهیل خروج خلط می شود. اگر دستگاه بخور ندارید، می توانید یک ظرف آب را روی شعله بگذارید تا به جوش آید. راهکار شماره 3 استامینوفن به نوزاد زیر 3 ماه بدون اجازه پزشک استامینوفن ندهید. مقدار مصرف مناسب کودک بر اساس وزن او تجویز می شود نه سنش. مصرف استامینوفن
بهترین روش دم کردن قهوه خوش طعم
ماده غذایی اثر خوشایندی به دنبال نخواهد داشت. بنابراین با مصرف به اندازه قهوه در طول روز از زیان های مصرف بیش از اندازه آن ازجمله بی خوابی، سوء هاضمه و بالارفتن فشار خون پیشگیری کنید. نکته: مادران باردار برای اطمینان از به دنیا آوردن یک نوزاد سالم بیش از 3 فنجان قهوه (300 میلی گرم کافئین) در روز مصرف نکنند.
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن از بین می رود. کاهش قند خون باعث ایجاد گرسنگی شدید برای مصرف کربوهیدراتهای شیرین تر می شود. میوه ای که حاوی مقدار زیادی فیبر است، بادام، سیب، تخم چیا و پسته، گزینه های سالمی هستند که از گرسنگی جلوگیری می کنند. استرس: هنگامی که شما در حال تنش هستید، بدن تولید هورمون استرس آدرنالین و کورتیزول را افزایش می
فوت و فن های لاغر شدن
100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند. 1. درست 2. غلط پاسخ: نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع سموم مضر بدن می شود.
ادویه ای خوش عطر برای مبارزه با آلزایمر
نوآوران آنلاین - دارچین یکی از چاشنی های قدیمی و معروف است که به علت طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ایرانیان بسیار استفاده می شود؛ این ادویه سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. در این مطلب برخی از خواص دارچین را بیان می کنیم. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با دارچین دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشارهای عصبی را از بین می برد.
خوردن شکلات در بارداری، چه فوایدی داره؟
کند یعنی همان تاثیراتی را که یک توت دارد شکلات هم دارد، شکلات تلخ حاوی منیزیم، اسید های چرب مفید، امگا 3 امگا 6 است و مصرف شکلات این ویتامین های مفید بدن را تامین می کند. چگونه به کمک شکلات سلامت خود را تضمین کنیم؟ /ماده مغذی خوشمزه ای که سلامت خانم ها را تضمین می کند شکلات به بانوان باردار کمک می کند مصرف شکلات در بانوان باردار احتمال به دنیا آمدن نوزاد ناقص را کاهش
فراموشی در دوران بارداری، راهکار
فراموشی در خانم های باردار کمک زیادی می کند؛ پس خوردن ماهی را از یاد نبرید. سلامتی با ورزش های قدرتی محققان دریافته اند که انجام ورزش های قدرتی، تراکم استخوان ها و حجم عضلات را در بانوان افزایشمی دهد و در کاهش BMI بدن آن ها نیز موثر است؛ BMI شاخص حجم بودن و دقیق ترین معیار چاقی در جهان است. افزایش حجم عضلات، موجب مصرف بهتر انسولین در بدن شده و در متعادل نگه داشتن سطح
حاملگی پرخطر چیست؟
که خطر بروز برخی عوارض بارداری وجود داشته باشد که مادر، کودک یا هر دو را در معرض خطر قرار می دهد. بارداری های پرخطر باید زیر نظر پزشک متخصص زنان سپری شوند تا به مادر و کودک کمک شود که به بهترین نتیجه ی ممکن دست یابند. مادران باردار با مراجعه به متخصص زنان و اطلاع از وجود حاملگی پرخطر لازم است تحت مراقبت دائمی متخصص زنان باشند تا با کمترین خطر و به بهترین شکل دوران بارداری پرخطر را سپری کنند.
6 دلیل کمتر شناخته شده که باعث چاقی می شوند
دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر م ی گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. انتهای پیام/
آیا نوشیدن شیر برای شما بد است؟
عوارض ناخوشایند نوشیدن شیر این است که می تواند باعث شود بدن خلط بیشتری تولید کند. بسیاری از افراد می توانند متوجه شوند با توقف نوشیدن شیر گاو، بینی و سینه شان صاف تر می شود. اگر شما هم خلط زیادی تولید می کنید، می تواند سیستم گوارشتان را هم تحت تأثیر قرار بدهد. شیر می تواند باعث نفختان بشود وقتی جوان تر بودیم بدن ما جوری تنظیم شده بود که می توانست شیر را به خوبی هضم کند و دچار نفخ
زره هایی خوشمزه در برابر بیماری های زمستانی
عنوان لنفوسیت ها شناخته می شوند متعلق است و نقش اصلی و مرکزی را در ایمنی سلولی ایفا می کند. ویتامین آ به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند. آب پرتقال و گریپ فروت: در کل آب مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان است و به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود. ویتامین ث به تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی و
بهترین ماه بارداری کدام است؟
بیشتر استفاده شود. قبل از استفاده از هرگونه قرص آهنی نیز ضروری است که با پزشک در مورد نحوه و میزان مصرف مکمل آهن مشورت گردد. تغذیه مناسب در ماه پنجم بارداری در این ماه، حس تمایل مادر به خوردن غذا بیشتر از قبل می شود که از دلایل آن می توان به تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. در ماه پنجم بارداری، مادر باردار باید به خوبی
درمان سرطان پستان، حتما بخوانید
. ممکن است داروها به صورت قرص یا مایعات به شما داده شود، اما معمولا داروهای شیمی درمانی مستقیما به درون عروق شما تزریق می شوند. این درمان معمولا در جلسات متعدد انجام می شود تا در بین فواصل، بدن شما فرصت ریکاوری داشته باشد. هورمون درمانی: برای سرطان هایی که در آن ها هورمون های زنانه باعث رشد سلول های سرطانی می شوند، گزینه مناسبی بعد از جراحی خواهد بود. به این نوع سرطان ها، سرطان های گیرنده
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
نوشیدنی الکلی و یک مولتی ویتامین مصرف می کرده اند٬ نسبت به آن هایی که قرص مولتی ویتامین نخورده بودند، ریسک ابتلای کمتری داشتند. این مکمل، کمبود ویتامین B ناشی از مصرف الکل را که باعث افزایش رشد تومور می شود، جبران می کند. کمک به باردار شدن: یک مطالعه توسط دانشگاه هاروارد نشان می دهد٬ کسانی که از مولتی ویتامین استفاده می کنند، به میزان 41% کمتر دچار ناباروری به علت عدم تخمک گذاری می
مکمل روی به بهبود سریع تر سرماخوردگی کمک می کند + عوارض
نشان داد که 70 درصد کسانی که از مکمل روی استفاده کرده بودند بعد از 5 روز دیگر علائم سرماخوردگی نداشتند و 27 درصد آنها که از داروهای دیگر استفاده کرده بودند از سرماخوردگی رها نشده بودند. محققان خاطرنشان می کنند این اثرات شفا دهنده ی روی بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد، سیگار کشیدن و یا حضور آلرژی مورد بررسی قرار گرفت. عوارض مصرف بیش از حد مکمل روی میزان مصرف بالای 40 میلی گرم
7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
: مصرف یک صبحانه با پروتئین بالا، به کاهش میل در هنگام روز و کاهش وزن کمک میکند. مصرف این نوع صبحانه با کم شدن میزان چربی بدن و کاهش سطح هورمون گرلین؛ هورمون گرسنگی، مرتبط است. منابع پروتئینی مناسب صبح عبارتند از تخم مرغ، ماست یونانی، پنیر، آجیل، دانه های چیا. مقادیر زیادی آب بنوشید: صبح خود را با یک یا دو لیوان آب شروع کنید. این کار یک راه ساده برای کاهش وزن است. نوشیدنی حداقل 500 میلی
