خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 دی درمان کهیر پس از زایمان
. بنابراین اگر هیچ یک از درمان های خانگی نتیجه ای نداشتند، حتما از یک پزشک کمک بگیرید. در ضمن کودک تان برای تغذیه به شیر شما وابسته است، بنابراین باید مراقب باشید هر دارویی مصرف نکنید. حمام آب داغ برای کهیر مضر است، بنابراین هنگام حمام کردن، مراقب این مساله باشید. هنگام شیردادن به کودک تان، دراز بکشید تا در این زمان بتوانید خودتان هم کمی استراحت کنید. برای کاهش تولید هیستامین در بدن، مقدار ویتامین C بیشتری مصرف کنید. تا جایی که ممکن است، در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. ...
اعتیادی به نام جراحی زیبایی
نتیجه جراحی آن طور نمی شود که پیش بینی و برنامه ریزی شده بود. افراد ظاهر خود را تغییر می دهند تا کامل به نظر برسند اما حین تلاش برای رسیدن به این کمال، ممکن است از مسیر منحرف شوند. از هر پنج نفر، یک نفر از نتیجه جراحی اش مایوس است. بسیاری از جوانان هنوز رشد اعضای بدن شان تکمیل نشده اما از ظاهرشان راضی نیستند. بسیاری از نوجوان ها خطر زیر تیغ جراحی رفتن را به جان می خرند و اعضای بدن شان ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی شوند، به خصوص اگر این چربی ها پایین قفسه سینه را احاطه کرده باشند و اکثر اندام های مهم را پوشش داده باشند. طبق بررسی رژیم غذایی و تغذیه ملی انگلیس، بیشتر افراد معمولا بیشتر از میزان توصیه شده، چربی اشباع شده مصرف می کنند. تحقیقات جدید منتشر شده توسط دانشگاه واریک نشان می دهند، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک ...
اقدامی ساده در راستای مقابله با دیابت
ایران اکونومیست - دیابت یک بیماری سمپتوماتیک است. شما به دلیل یک شرایط زمینه ای جدی یعنی اختلال در عملکرد انسولین به دیابت مبتلا می شوید. اما یک ماده غذایی پایه ممکن است بر این بیماری غلبه کرده و شما را در مسیر سلامت مطلوب قرار دهد. در همین راستا، آنچه باید مد نظر قرار دهید تنها افزایش مصرف فیبر غذایی است. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، انتظار می رود تعداد افراد مبتلا به بیماری دیابت تا ...
رژیم غذایی برای لاغری
تواند به سلامت استخوان ها آسیب برساند و به صورت کلی روی بدن فشار بیاورد. اگر مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنید، فکر خوبی است که مقداری سبزیجات قلیایی حاوی کربوهیدرات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، تا تولید اسید پروتئین ها را متعادل کند. رژیم غذایی سرشار از چربی مزایا به کاهش وزن کمک می کند، اشتها را پایین می آورد و از بافت عضلانی محافظت می کند. بدن و ...
فنوفیبرات و کاهش کلسترول خون
... حتما پزشک خود را در جریان قرار دهید http://medplus.ir/%d9%81%d9%86%d9%88%d9%81%db%8c%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%aa-fenofibrate/ توصیه ها و مراقبت های پرستاری میزان مصرف در بیماران با نارسایی کلیه باید کاهش یابد. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...
زایش مرگ
آخرین آمار سازمان پزشکی قانونی نشان می دهد که در هشت ماه امسال، 6 هزار و هشت مورد مجوز سقط درمانی صادر شده، درحالی که در مدت مشابه سال 95، تعداد مجوزهای صادر شده، 5 هزار و 623مورد بوده است. در تمام سال 95 هم، 8 هزار و 537 مورد مجوز و در سال 94، 7 هزار و 125 مجوز صادر شده است. آمارها موجود است، اما این که چه عواملی در وقوع سقط یا صدور مجوز سقط درمانی نقش داشته، سوالی است که هیچ وقت به صورت رسمی به آن پاسخ داده نشده است. در سال های گذشته، شاید تنها مطالعه انجام شده از سوی سعید دستگیری، استاد دانشگاه و متخصص بیماری های مادرزادی، انجام شده است. تحقیقی که در آن بر نقش مستقیم آلودگی هوا بر وقوع ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که فکر می کنید مفید نباشد
قلبی که از نوشیدن شیر ناشی می شود، دلیلی کافی است تا نظر شما را در مورد آن تغییر بدهد. شیر می تواند نرخ مرگ و میر را در زنان مبتلا به سرطان سینه بیشتر کند مصرف لبنیات پُرچرب مانند شیر پرچرب با افزایش نرخ مرگ و میر در زنانی که سرطان سینه دارند ارتباط دارد. مطالعه ای دریافته مصرف فقط نیم وعده شیر پُرچرب در روز، موجب افزایش قابل توجه ریسک فاکتوری برای سرطان سینه شده بود. دلیلش ...
فواید سنگ پا برای بدن
احشاء داخلی دارد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری هایی مربوط به مغز می شود, سنگ پا کشیدن بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی, بی خوابی, فکر و خیال زیاد و ... را بهبود بخشد البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. منبع : تسنیم ی/ ...
مواد غذایی مناسب برای سالمندان
اشباح است که بیشتر در گوشت ماهی یافت می شود، شواهد نشان می دهد که مصرف امگا 3 در سالمندان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و در حفظ و نگهداری حافظه، مغز و قلب افراد مسن تأثیر فراوانی دارد. چگونه دریافت کنیم: مصرف گوشت ماهی مانند قزل آلا، ماهی تن و ساردین حداقل 2 بار در ماه بسیار مفید است. همچنین شما می توانید این ماده را از گردو، روغن کلزا و سویا نیز در یافت کنید. آب ...
دشمن بیماری های قلبی
و این تحقیقات نشان می دهند که آجیل ها دارای خواصی هستند که از قلب در برابر بیماری ها به خوبی محافظت می کنند. او می افزاید: " به طور مطلوب آزمایش های بیشتری برای یافتن اثرات مصرف طولانی مدت آجیل ها در رژیم غذایی باید انجام شود، تا تاثیرات مثبت آن ها بر قلب به خوبی شناخته شوند. " " اگرچه منظور آجیل های خام است، آجیل های بدون پوستی که پردازش نشده اند، ممکن است به عنوان کپسول های ...
هرچه که باید درباره ناخن بدانید/تشخیص و درمان آسیب ها
اثر بگذارد و در نتیجه ناخن ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماری کرون، بیماری سلیاک و کولیت زخمی، نمونه های دیگر اختلالاتی هستند که ممکن است جذب مواد غذایی را مشکل کنند. در صورتی که بدن توانایی ساخت سلول های جدید را نداشته باشد، نتیجه آن می تواند در پوست و ناخن ها ظاهر شود. آسیب ها حوادثی مانند، افتادن یک یک کتاب بر روی ناخن ها می تواند سبب ایجاد کبودی ...
دلایل شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
ای غیراشباع مراقب سلامت قلب شماست، چربی های تک زنجیره ای غیراشباع موجود در روغن زیتون نیز حاوی مقادیر زیادی از یک اسید چرب ضروری بنام امگا 3 می باشند. امگا 3 و چربی های تک زنجیره ای غیراشباع با پایین آوردن فشارخون نشان داده اند که محافظ سلامت قلب هستند. از آنجا که بدن خود به تنهایی قادر به ساختن این اسید نمی باشد و باید آن را از طریق خوردن منابع غذایی کسب کند اسید چرب ضروری نام گرفته ...
فست فودها چگونه به سلامت روده آسیب می زنند
را مانند دیگر مواد موردنیاز بدن دریافت می کند، افزود: تغذیه کودکان پس از دوران شیرخوارگی، نقش بسیار موثری در تعادل سیستم باکتریایی محیط گوارش داشته و با تغذیه درست، می توان تعادل میکروبی روده را حفظ کرد. این فوق تخصص گوارش، در ادامه به مواد بر هم زننده تعادل میکروبی روده اشاره و تاکید کرد: استعمال دخانیات و سیگار، مصرف غذاهای چرب٬ استفاده از غذاهایی که با روغن در حرارت زیاد به مدت کم ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
بیرون رفتن از خانه، حتما روی پوست تان ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر بزنید. هنگام خرید ضد آفتاب، ترکیبات آن را بررسی کنید و نوعی را انتخاب کنید که حاوی عنصری که حساسیت برانگیز است نباشد. همچنین یادتان باشد که کمی نور آفتاب برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب برای تان مقدور نیست، با پزشک تان در مورد مصرف مکمل ویتامین D مشورت کنید. 8. از سرکه سیب استفاده کنید ...
میل مقاومت ناپذیر به خواب؛ معمایی که هنوز حل نشده
دست دادن چند ده هزار سلول مغزی می تواند منجر به اختلالی فلج کننده با علائمی چندگانه مانند نارکولپسی شود که بیداری، خواب، دمای بدن، متابولیسم، تغذیه، انگیزه و خلق و خوی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. این پروتئین ها به ما کمک می کنند که بفهمیم مغز انسان چگونه کار می کند. با این حال ما همچنان منتظر پایان خوش داستان هستیم. حتی اگر من بتوانم به داروی حاوی اورکسین دست پیدا کنم، چگونه باید آن ...
علائم تیروئید و راه حل ها
شفا آنلاین سلامت آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه، برای ...
اگر دست ها و پاهای شما سرد است، حتماً بخوانید!
اگر دست و پاهای تان بیشتر مواقع سرد است، با مصرف غذاهای پرادویه و تند و همچنین پوشیدن لباس های گشاد، می توانید آنها را گرم نگه دارید. هنگام سرما معمولا رگ های خونی موجود در دست ها و پاهای بدن منقبض شده و گرما در اندام های حیاتی بدن حفظ می شود اما دست و پاها نسبتا سرد می مانند. اگر دست ها و پاهای شما سرد است، حتماً بخوانید!به گزارش تابناک باتو ؛ اگر دست و پاهای تان بیشتر مواقع سرد است ...
نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟
چیزی که هنگام صبح مصرف می کنید، آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوات آن را در اختیار بدن قرار می دهد. چرا باید آبلیمو را صبح هنگام بنوشید؟ اگر مصرف آبلیمو در هر زمان از روز می تواند برای بدن انسان مفید باشد، پس چرا نوشیدن صبح هنگام آن بسیار اهمیت دارد؟ به گفته پل سالتر، متخصص تغذیه و کاهش وزن، فواید نوشیدن آبلیمو صبحگاهی ممکن است ...
10 مورد از رازهای مهم کاهش وزن همراه با مصرف چای سبز !
آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از 30 سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین ...
6دلیلی که باعث چاقی میشوند
های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کمبود امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های ...
6 عادتی که سلامت مغز را نشانه می روند!
هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد ...
15 راز بزرگ تاریخ
صندوق طلای ایالات متحده در فورت ناکس (Fort Knox) کنتاکی قرار دارد. این انبار شاید ایمن ترین ساختمان روی زمین باشد که با در فولادی 22 تنی و چندین مورد امنیتی دیگر از این جام و اجناس گرانبهای دیگر محافظت می کند. هرم هلینیکون در نزدیکی آرگوس در یونان، هرم هلینیکون (Pyramid of Hellinkon) قرار دارد که همچنان رازی سر به مهر باقی مانده است. این هرم چه زمانی و چرا ساخته شده است ...
برای محافظت تندرستی پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جلوگیری از روند فوری پیری، محافظت درخشانی و تقویت موها و تمام آنچه که تندرستی پوست و مو احتیاج دارد، در گرو استفاده ویتامین هایی مثل ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب 3، ویتامینEو ویتامین کا دارد. خوب ترین گزینه های غذایی و ویتامین ها در رابطه با محافظت تندرستی پوست و مو در اینجا معرفی شده اند: ماهی های چرب ...
خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
داروی مناسب برای کم خونی و بیماری های کلیوی محسوب می شود، اما ورزشکارانی که از این دارو بدون توجه به در صحیح و در دفعات کنترل نشده استفاده می کنند در معرض عوارض جانبی خطرناکی همچون بیماری های قلبی، سکته و درنهایت بیماری های خود ایمنی قرار می گیرند. شایان ذکر است که عامل اصلی تمام این مشکلات افزایش غلظت و تراکم بیش ازحد سلول های قرمز در خون است. دومین روش شناخته شده برای افزایش توان اکسیژن ...
راه و بیراهه رژیم های لاغری
بخواهند بدون اینکه برای سلامت جسمی آنها مشکلی ایجاد شود و پوست و موی آنها آسیب نبیند، رژیم بگیرند باید تحت نظر پزشک متخصص باشند و در رژیم آنها از همه گروه های غذایی استفاده شود. لزومی ندارد که افراد برای رعایت رژیم غذایی خود از غذاهای استثنایی و خاص استفاده کنند، بلکه می توانند از آنچه برای سایر اعضای خانواده تهیه شده مصرف کنند. ...
نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباط
فراوان سود می برند باید یکی از بخش های اصلی رژیم غذایی شما باشند، زیرا این ماده مغذی تولید کلاژن را تحریک می کند که عنصری مهم در حفظ سلامت غضروف ها و رباط ها است. شما می توانید میوه یا آب میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، کیوی، و توت فرنگی را به طور مرتب مصرف کنید تا از تمام فواید ویتامین C بهره مند شوید. زردچوبه و دارچین زردچوبه و دارچین ادویه هایی خوشمزه و پر مصرف هستند، که از ...
فرسودگی مفصل چیست و چطور می توانید فرسودگی مفصل را به تاخیر بیندازید؟
مفاصل در بدن انسان، انواع گوناگونی دارند اما معمول ترین آنها، مفصل سینوویال نام دارد زیرا این نوع مفصل حاوی مایع سینوویال است. مایع سینوویال به نرم و روان کردن مفصل کمک کرده و اصطکاک را کاهش می دهد. مفصل زانو، نمونه ای از مفصل سینوویال است. پیشنهاد مطالعه: آشنایی با انواع مفصل _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما مثلاً مفصل زانو، سالم ترین و انعطاف پذی ...
جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات
...: پرخوری بدن را تحت فشار قرار می دهد. او می گوید که پرخوری به مانند فوران های هیجانی، سریع دویدن یا پارو کردن برف باعث می شود که قلب بیشتر از حد کار کند. کارشناس های Berkeley Wellness می گویند که یک وعده غذایی بزرگ باعث ترشح هورمون نوراپی نفرین می شود که یک هورمون استرس است که باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود. علاوه بر این، کارشناس های Berkeley Wellness می گویند که یک وعده غذایی ...
گره اشتغال زیر دندان قاچاق
انبارها وجود دارد که نیازمند این هستند از لحاظ کیفیت و استانداردها مورد بررسی قرار بگیرند و بعد وارد بازار مصرف شوند، البته با در نظر گرفتن تعرفه وارداتی و عوارض، چون در چنین شرایطی است که تولید داخل با مشکلی روبه رو نخواهد شد؛ به شرط رعایت شفافیت. البته ایران قبل از این مصوبه در فهرست کشورهایی قرار داشت که کالای قاچاق در آن امحا می شد، رویه ای که طبیعتا مخالفانی نیز داشت؛ مخالفانی که معترض بودند به ...
