سایر منابع:
سایر خبرها
خط و نشان ترامپ برای ایران و متحدان اروپایی برجام
مربوط به رژیم ایران که در برنامه موشکی این کشور و دیگر اقدامات غیر قانونی آن مشارکت داشته اند را تحریم کرده ایم. امروز من 14 فرد و نهاد دیگر را به فهرست تحریم های ایران اضافه می کنم. در ادامه این بیانیه و در اظهاراتی مداخلانه جویانه ترامپ به اعتراض های اخیر در ایران اشاره کرد و ادعا کرد که ایران پول مردم خود را صرف سیستم های تسلیحاتی و حمایت از تروریسم می کند و با حمایت از این اعتراض ها ...
مصرف کم میوه و سبزی عامل 19 درصد از سرطان های دستگاه گوارش/ کاهش بیماری های قلبی،عروقی با مصرف میوه و ...
بهداشت و با توجه به اجرای بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه صحیح سال 1396 در سراسر کشور با شعار پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی با تغذیه سالم و تأکید بر افزایش مصرف میوه، سبزی، حبوبات و افزایش تحرک و فعالیت بدنی، از تاریخ 14 لغایت 30 دی ماه 96 مقارن با هفته ملی تغذیه و تندرستی است و لازم است با برنامه ریزی و هماهنگی، برای انجام هرچه پر بارتر این برنامه، شامل برگزاری جلسات آموزشی، برگزاری همایش یا جشنواره ...
مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!
برخی موارد باعث بروز آکنه های جدید می شود. شیر می تواند وزنتان را بالا ببرد نوشیدن روزانه ی شیر می تواند باعث اضافه وزن شود، حتی اگر شیر کم چربی بنوشید. در مطالعه ای که روی کودکان انجام شد، معلوم شد بین مقدار شیری که آن ها روزانه می نوشیدند و وزنی که اضافه کرده بودند، ارتباط مستقیمی وجود دارد. جالب است بدانید محققان دریافتند جایگزین کردن نوشابه های گازدار به جای شیر، تفاوت بسیار کمی ...
فوروسماید چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
ریه حاد، آسیت و... استفاده می شود. فوروسماید باعث افزایش دفع آب و نمک از طریق کلیه ها می شود. توجه داشته باشید که این دارو افزایش فشار خون را درمان نمی کند، بلکه آن را کنترل می نماید. از این رو مصرف این دارو ممکن است تا آخر عمر ضروری باشد. این دارو به شکل قرص و آمپول دردسترس می باشد. چنانچه به منظور درمان پرفشاری خون قصد مصرف این دارو را دارید بد نیست با روش های خانگی درمان این ...
چگونه وزن ایده آل داشته باشیم؟
حیاتی بدن می شود. وی اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مواد حاوی فیبر و حتی شیر کم چرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از مصرف بیش از اندازه قند در راستای پیشگیری از ابتلا به دیابت پرهیز کنند. طاهری یادآور شد: برای داشتن اندامی مناسب و وزن ایده آل باید از مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز پرهیز و لبنیات کم چرب مصرف شود. انتهای پیام / ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
...، علاوه بر این توان دارد لکه های قهوه ای را محو کند و آثار لطمه های متاثر از اشعه های خورشید را نابود کند. مرکبات را میتوان به صورت میوه در میان وعده ها، نوشیدنی های متفاوت، در سالاد و دسرهای متفاوت استفاده کرد. گردوگردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، اسید چرب امگا 3 گیاهی هست که با محافظت رطوبت باعث تقویت غشای سلول های پوست شده و به عنوان یک محافظت کننده از سلول های پوست معروف هست. ...
مصادیقی از مقاصد انسانی شریعت
...، مانند جنبه های خانوادگی، جنبه اجتماعی زندگی و هم حقوق انسانی بشر را در بر می گیرد. 1. جنبه های فردی مقاصد شریعت 1-1. حفظ نفس حفظ نفس از مقاصد ضروری شریعت و مربوط به فرد است که به اذعان علمای شیعه و اهل سنت جزء مهم ترین آنها است. معنای حفظ نفس آن است که از کاری که منجر به مرگ شده یا به بعضی قسمت های بدن صدمه می زند پرهیز شود. قرآن تأکید دارد که انسان نباید خود را به ...
ورزشکاران چگونه وزن کم میکنند؟
... قدم دوم مقدار مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که حاوی سدیم هستند را کم کنید. مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود تا به منظور متعادل سازی نمک در خون و بافت ها، آب در بدن ذخیره شود. همین مورد موجب افزایش وزن و نفخ کردن شخص پیش از آمادگی برای رقابت خواهد شد. متأسفانه بسیاری از نوشیدنی های الکترولیت حاوی سدیم بوده و در نتیجه آب در بدنتان حبس خواهد شد. اگر به نوشیدنی های ...
تمام توصیه های مهم برای بارداری در پاییز
تاثیر گذاشته و سیستم ایمنی شما را ضعیف کند. اگر سرما خوردید... - مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید. - چنانچه دچار تب شده اید، با استفاده از استامینوفن آن را کاهش دهید (البته تحت نظر پزشک). - یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. - از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید. - خوردن مخلوط آب گرم ...
باورها، سرنوشت جوامع را شکل می دهند
خیلی از انسانها باورهای غلط دارند اما ذات خوبی دارند؛ باورهای غلط همان نقص های انسانی هستند که منجر به برداشت های و تفسیرهای غلط و سبک زندگی هر کسی می شود. انسان از بدو تولد با باورهایش، بزرگ می شود. حجت الاسلام والمسلمین سروری عنوان کرد: اگر این باورها به صورت ناآگاهانه بر ما تحمیل شود یا خود تن بدهیم باعث تغییرات و نتایج غیر دلخواهی در زندگی ما می شود؛ از یک بعد دیگر باید گفت ک باورها ...
حقایقی درباره مولتی ویتامین ها
مولتی ویتامین مناسب خود را پیدا کنیم؟ در سال هایی که توانایی باردار شدن را دارید، مطمئن شوید مولتی ویتامینی که استفاده می کنید 400 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد که به رشد سلول های جدید کمک می کند. در دوران بارداری، مولتی ویتامین مورد استفاده باید 600 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد، این ماده مغذی باعث کاهش بروز نقایص هنگام تولد، مانند نقص لوله عصبی اسپینا بیفیدا می شود. زنان پیش ...
اشتباهات رایجی که دندان ها را زرد می کند
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند که استفاده نکردن از نخ دندان می تواند به تجمع پلاک های مخرب در دندان ها منجر شود و آسیب های جدی به آن ها برساند به گزارش شفاآنلاین ، اگر تا کنون استفاده از نخ دندان را جدی نگرفته اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می گویند که استفاده نکردن از نخ دندان می تواند به تجمع پلاک های مخرب در دندان ها منجر شود و آسیب های ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. مصرف ویتامین لازم ...
نوشیدنی معجزه گر که کمتر از 300 ثانیه آماده می شود
مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می توان از فواید این سبزی بهره مند شد. چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و سرشار از ویتامین هایی مانند A, C, B -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
پوست کمک می کند، در حالی که بتاکاروتن باعث تقویت سدهای محافظتی پوست می شود و کمک می کند تا پوست مرطوب بماند و سلول های پوست را مقاوم می سازد". این غده های گیاهی خوشمزه را با مقداری از چربی های سالم مانند روغن زیتون ترکیب کرده و میل نمایید تا جذب مواد مغذی اش افزایش یابد. در صورت دسترسی به این ماده ی غذایی مفید آن را می توان به صورت سیب زمینی سرخ کرده، به صورت پوره، مخلوط در سوپ و یا حتی ...
عادت های کوچکی که شما را چاق می کند
شفا آنلاین سلامت عمولا کار ها و عادت های کوچک دیگری باعث اضافه وزن می شود. در این مطلب به کارهای کوچکی اشاره می کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شماست. به گزارش شفا آنلاین :یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد، اما می تواند چیزی معادل چهار و نیم تا 9 کیلوگرم در یک دهه زندگی باشد. داشتن تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند از این ...
هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟
بی توجهی به مراقبت پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز نیاز به فعالیت دارید باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت با نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را کسب کند. ویتامین D محلول در روغن است به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به ...
سرنوشت دریا بعد از آلودگی نفتی
این شرایط سامانه های تهویه مناسب این بخارها را به خارج از فضای محصور هدایت می علاوه بر این سامانه اخطار و دریچه اقدام لازم به سرعت صورت پذیرد. سامانه کنترل سرریز این سامانه با استفاده از کنترل سطح و فشار آبشاری از این که سطح روغن، از تانک سرریز نمی کند، اطمینان پیدا می علاوه بر این سامانه اخطار و دریچه های نشت به این سامانه متصل می باشند تا در صورت بروز مشکل، بدین ترتیب در ...
ملاحظاتی درباره سیستم مدیریت بحران
... به دلیل از بین رفتن امکانات برق رسانی و آب آشامیدنی، مقامات ذیربط باید برنامه مشخصی برای این موضوع در کوتاهترین زمان ممکن داشته باشند. به همین ترتیب و در صورت نیاز کارخانه های بزرگ باید فعالیتهای تولیدی خود را متوقف کنند و مردم نیز مصرف انرژی خود را کاهش دهند تا زمان خاموشی کاهش پیدا کند و یا برق موردنیاز منطقه آسیب دیده تامین شود. پیامدهای بحران همانطور که می دانیم ...
راهکاری برای برای سم زدایی روده بزرگ
روش را حداقل 1 هفته و حداکثر 4 هفته هر روز انجام دهید تا تمام مواد سمی که در دستگاه گوارش جمع شده است شسته و دفع شود. بهتر است برای تهیه آب سیب و زنجبیل از مخلوط کن استفاده کنید تا آب میوه ای که تهیه می کنید بدون فیبر نباشد. از خواص دیگر این ترکیب کاهش کلسترول خون است. سم زدایی روده بزرگ با فیبر این ترکیب هم علاوه بر شست و شوی دستگاه گوارش باعث رفع رفلاکس معده، اگزما ، کاهش وزن ...
اقتصاد کشور را به دیوانه بازی های ترامپ گره نزنید!
باراک اوباما در اقدامی مغایر حقوق بین الملل از صدور روادید حمید ابوطالبی سفیر پیشنهادی ایران برای سازمان ملل- با این ادعا که وی تروریست است- اجتناب کرد و دولت یازدهم نیز بعد از مدتی مجبور شد فرد دیگری را بدین منظور جایگزین گزینه ابتدایی خود کند. در آذرماه سال 94 نیز اوباما قانون محدودیت تردد سفرکنندگان به کشورهایی خاص را امضا کرد. در اولین روز اجرای برجام- دی ماه 94- و در مقطعی که مدعیان اصلاحات تاکید ...
سازگاری عصبی – عضلانی در تمرینات مقاومتی چگونه اتفاق می افتد؟
بافت عصبی بافت عصبی شامل سلول های عصبی یا همان نرون ها هستند که از سیستم دستگاه عصبی مرکزی منشعب شده اند و به بافت های مختلف ازجمله بافت عضلانی عصب دهی می کنند. پیام ها یا همان تکانه های عصبی از مغز توسط مسیرهایی که این نرون ها پدید آورده اند به سمت فیبرهای عضلانی ( تارهای عضلانی ) برای ایجاد حرکت مورد نظر یا انقباض عضلات می روند. _________________________________________________________________________________________________ ...
فواید نوشیدن آب به همراه لیمو قبل از صبحانه
صبحگاهی ممکن است بیشتر با نوشیدن آب مرتبط باشد تا خود لیمو. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن پس از یک دوره عدم مصرف مایع کمک کند. همچنین، این اثر مثبتی بر سرکوب اشتها دارد. عصر ایران به نقل از اینسایدر نوشت:هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد. از آنجایی که چند ساعت را بدون خوردن یا نوشیدن پشت سر گذاشته اید، دستگاه گوارش همانند یک ...
نقشۀ IMF و WB برای تخریب یک اقتصاد
آنچه از بیانات مقام معظم رهبری در رابطه با عزت ملی و ارتباط آن با پیشرفت قابل بیان است، این نکته است که ایشان در برهه های مختلف، عزت نفس و استقلال را روی پای خود ایستادن دانسته اند و بارها در سخنان خود، نگاه عده ای به خارج از مرزها برای رسیدن به توسعه را نکوهش کرده اند. اینکه ما انتظار و امید داشته باشیم دیگران برای ما همه چیز بیاورند، نگاهی است که باعث می شود به تدریج استقلال و عزت خود را از دست ...
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر !
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و لاغری دارد.برای کاهش وزن با خاکشیر، باید ...
4 توصیه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
به سیستم گوارش، سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز نیز کمک می کند. با اینکه بدنمان طوری طراحی شده که ویتامین D را از نور آفتاب سنتز کند، اما می توانید آن را با خوردن محصولات حیوانی مانند ماهی های چرب، جگر، پنیر و زرده تخم مرغ از طریق برنامه غذایی خود دریافت کنید. ویتامین K2 نیز برای سلامت استخوان و دندان ها ضروری است. وقتی حیوانات، ویتامین K1 را که در علف و سبزیجات دارای برگ های سبز هستند می ...
تیغ تیز مالیات روی گردن گردشگری
مالیاتی را خیلی جدی پیگیریم، چون تاکید بر این است که گردشگری ورودی صادرات معکوس است. تا کنون هم نتایج و پیشرفت خوبی داشته ایم و سازمان امور مالیاتی برای اصلاح بخش هایی از این قانون مجاب شده است. مالیات بر ارزش افزوده، مالیات غیر مستقیمی است که مصرف کننده آن را به همراه بهای خرید کالا یا خدمات می پردازد وفروشنده موظف است مقدار مالیات دریافتی را به خزانه دولت واریز کند. در چند ماه گذشته ...
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها ...
مظاهری: بوکس ایران توانایی کسب مدال المپیک را دارد
علی مظاهری در خصوص برگزاری مسابقات انتخابی تیم ملی بوکس اظهار داشت: با توجه به اینکه مدتی بازیکنان از مسابقات دور بودند و بعد از 7، 8 ماه دوری از بوکس تنها یک اردوی 21 روزه را پشت سر گذاشته بودند، در مجموع عملکرد آنها در مسابقات انتخابی بد نبود. فدراسیون گذشته در این مدت سرمایه گذاری چندان خوبی انجام نداده بود و بحث انتخابات نیز مطرح بود و این شرایط باعث شده بود بازیکنان مدتی از بوکس دور باشند ...