سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز گلاب برای سلامتی آشنا شوید
تاریخ از این مایع بسیار بسیار زیاد استفاده شده است. همان طور که می دانید گل های رز میزان بالایی آنتی اکسیدان دارند که سرشار از اسیدهای ارگانیک می باشند. این خواص در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. گرچه گلاب علاوه بر خواص درمانی، در سایر محصولات آرایشی بهداشتی نیز به کار می رود. شیوه های مختلفی جهت تهیه گلاب در سراسر جهان اعمال می شود که در همگی خواص گل سرخ حفظ شده و یک سری مواد مانند ...
سرطان های رایج در بین خانم ها را بشناسید
برابر است. دکتر تامسون در این باره می گوید: سلول های چربی استروژن ترشح می کنند که می تواند تغییرات سرطانی ایجاد کند. اگر قبل از شروع یائسگی قرار دارید و از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید، قرص را حتی تا چندین سال مصرف کنید. مصرف 5 سال قرص ضد بارداری خطر ابتلا به سرطان رحم را تا 25 درصد کاهش می دهد. 2. سرطان ریه به گفته انجمن سرطان امریکا، میزان سرطان ریه طی 4 دهه گذشته به ...
فقط می خواهیم مصرف کننده را راضی نگه داریم
، تعداد کشورهای صادرکننده محدود است. ضمن اینکه اکثر آن ها تحت نفوذ آمریکا و اسرائیل هستند. بنابراین بسیار ساده می توانند این نیازمندی را به عنوان سلاحی علیه ایران استفاده کنند؛ یعنی با استفاده از تحریم ها می توانند جلوی ورود مواد غذایی را به ایران بگیرند. ملت ایران نباید به تصور اینکه اگر تولیدات کشاورزی نداریم، پول نفت که داریم و مشکلی پیش نمی آید، دست روی دست بگذارند. در کشورهای صنعتی نیز ...
قرص ازتیمایب چیست؟ (موارد مصرف و عوارض)
را کاهش می دهد. می توان گفت یک رژیم غذایی کم کلسترول، به همراه استفاده از این داروهای کاهش دهنده کلسترول، موجب پایین آوردن کلسترول خون می شوند. ازتیمایب به صورت قرص های 10 میلی گرمی موجود است. علاوه بر درمان دارویی برخی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند در کاهش چربی خون تاثیر داشته باشند. در لینک زیر با این مواد غذایی مفید آشنا می شوید. مواد غذایی مفید برای ...
ویتامین ها و مواد معدنی که به رفع اضطراب اجتماعی کمک می کنند
می شود. بسیاری از غلات صبحانه غنی شده با ویتامین دی نیز در دسترس هستند. ضمن این که بدن انسان به طور طبیعی ویتامین دی را از طریق نور آفتاب سنتز می کند. نشان داده شده که بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی، سطوح ناکافی ویتامین دی را در بدن خود دارند و کمبود این ویتامین در ابتلا به اضطراب اجتماعی نیز موثر است. منیزیم: در مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، موز، محصولات سویا، برنج قهوه ای، نان ...
خواص شگفت انگیز خردل زرد
بد دهان خردل زرد، درمانی ساده اما موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان. بوی تند سس خردل می تواند بوی بد دهان را پوشش بدهد. یک قاشق چایخوری سس خردل زرد را در دهان بگذارید و یک دقیقه آن را در دهان بچرخانید و سپس تف کنید. بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهان تان را کاملا با آب بشویید. هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید. 5. تقویت سلامت قلب ...
موکُشی یا خودکُشی
، ناکامی و نهایتا خشم نسبت به خود و جامعه را در فرد ایجاد می کند و چنانچه این فرد مهارت و توانایی لازم را برای مدیریت این دسته از هیجانات منفی نداشته باشد یا کسب نکند، ممکن است برای غلبه بر این احساسات منفی از شیوه های ناکارآمدی مانند مصرف مواد مخدر و رفتارهای جنسی و سایر رفتارهای پرخطر استفاده کند . هرچند موی بلند سهم زیادی در زنانگی یک زن دارد، اما انگار اقتصاد بیمار جامعه این سهم را خواسته ...
بهترین نوشیدنی صبحگاهی که باید ناشتا بخورید
صبح ناشتا چه نوشیدنی بخوریم بهتر است؟ نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به گفته اشلی کوف، متخصص تغذیه، با افزودن لیمو یا آبلیمو شرایط آب هرچه بیشتر قلیایی سازتر می شود. این می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد ...
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
چاقی است. چربی احشایی نوع خاصی از چربی در بدن است که در اطراف ارگان های مختلف بدن وجود دارد و برای حفظ سلامت بدن لازم است، اما تجمع سلول های چربی سفید ناشی از پرخوری یا کم تحرکی سبب افزایش بیش ازحد مولکول های چربی و چاقی موضعی در بدن افراد می شود. کارشناسان میزان 150 دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامت بدن مفید می دانند که شامل ورزش های هوازی، کششی، ورزش با توپ و وسایل ورزشی ...
این میوه هازندگی شما را تغییر می دهند
شفا آنلاین سلامت تغذیه خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان ها کمک می کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است. به گزارش شفا آنلاین : میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به ...
عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
. شما می توانید تنها با 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های ...
این پیرزن فقط شن می خورد + عکس
سطح) بود. روزی در حال عبور از کنار ساحل رودخانه بودم که ناگهان فکری در سرم جرقه زد که شن و ماسه بخورم. مشتی ماسه در دهان گذاشتم؛ برای اولین بار کم مانده بود خفه شوم ولی بعدها به آن عادت کردم. در حال حاضر، اعتقاد بر این است که خانم مونست ویلن به خوردن ماسه اعتیاد دارد. ولی او می گوید شن و ماسه سرشار از انواع مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن است و او با خوردن شن و ماسه نه تنها بیمار نشده ...
6 عادت غلط که باعث احساس خستگی دائم می شود!
خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه : شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل ...
هزینه زیبایی ویکتوریا بکهام روزانه چقدر است؟
پوستم آغاز کنم ؛ حالا روزانه 648 پوند صرف این کار می کنم و برای پوست صورت و بدنم از بهترین لوسین ها و محصولات بهداشتی استفاده می کنم ؛ علاوه بر اینها هزینه ای برای مصرف مواد غذایی ضد پیری پوست و تقویت کلاژن سازی می کنم که همگی با هم در جمع بیش از 1000 پوند است ولی خوشبختانه به واسطه موقعیت شغلی ام این هزینه برای من سنگین نیست. تصویر جالب تردمیل رفتن ویکتوریا بکهام با کفش پاشنه بلند ...
توصیه های تغذیه ای به مردم
اطلاع رسانی کافی نیز داشته باشد درحالیکه متاسفانه حتی در پخت نان سنگک نیز از آرد سفید استفاده می شود. مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سوبسید دادن به شیر و لبنیات و آرد سبوس دار یک بُعد راهکار است چراکه مردم نیز باید با انتخاب مواد غذایی سالم به سلامت خود کمک کنند ؛ در حال حاضر مردم می دانند غذایی سالم نیست اما به دلیل مزه خوشایند، آن را مصرف می کنند. درستی یادآور شد: طی 15 سال گذشته، وضعیت لاغری و کوتاه قدی رو به بهبود رفته و از سوی دیگر دانش تغذیه ای مردم نیز افزایش یافته است اما هنوز تا ایده آل، فاصله زیادی داریم. ...
خواص شگفت انگیز خیار
یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردرد ها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین کند. خیار ...
این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کاهش می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند. دکتر کاتز می گوید: " آنچه ناراحت کننده است این است که بسیاری از دهانشویه ها خیلی اسیدی هستند و اگر خیلی مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند مینای دندان را از بین ببرند ...
فواید زردآلو در بارداری، اگر میدونستم بیشتر می خوردم!
. این موضوع مخصوصا در مادران بارداری که از روش تغذیه طبیعی برای تامین منابع آهن و خون سازی استفاده می کنند بسیار مهم است. منظور از روش تغذیه طبیعی ، استفاده از منابع طبیعی حاوی آهن به جای منابع شیمیایی مثل قرص آهن شیمیایی یا قرص اسید فولیک شیمیایی می باشد. تغذیه طبیعی در دوران بارداری روش بسیار خوبی در رشد طبیعی جنین است و اثرات سوء مصرف مواد شیمیایی نظیر قرص آن شیمیایی یا قرص اسید فولیک شیمیایی را ...
راز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
به خوراک می دهد ماده تشکیل دهنده آن به نام کورکومین دارای خاصیت های درمانی زیادی است. از جمله مزایای درمانی کورکومین برای محافظت در برابر بیماری هایی چون آرتریت روماتوئید، بیماری های قلبی عروقی، دمانس و آلزایمر و نیز درمان برخی سرطان هاست. به همین دلیل مصرف به اندازه زردچوبه در خوراک و رژیم غذایی هفتگی برای سلامت بدن بسیار مفید است. ویتامین D: ویتامین D، یکی از ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
باعث گرفتگی تارهای صوتی و اشکال در صحبت کردن می شود. این مشکل در صورت زیاده روی در مصرف آب چغندر روی می دهد. مشکلات دیگر:برخی از افراد بعد از نوشیدن آب چغندر دچار تب و لرز و التهاب می شوند. عوارضی که در اینجا برای شما بیان شد شاید ترسناک به نظر برسد ولی در برابر فواید و تاثیرات بی نظیر چغندر بر سلامتی مانند قطره ای در برابر اقیانوس است. پس از خوردن چغندر خودداری نکنید فقط در مصرف آن زیاده روی نکرده و در صورتی که به هرکدام از مشکلات بالا برخورد کردید حتما با پزشک مشورت کنید. اقتصادنیوز ...
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
انواع سرطان ها و کاهش خطرات گوارشی و مشکلات چشمی می شوند. 3- هر وعده غذایی شامل غلات مانند برنج قهوه ای، نان گندم با سبوس و کلوچه های سبوس دار باشد -غلات کامل (سبوس دار) حاوی مواد معدنی حیاتی، ویتامین های B برای انرژی، و رژیم پر فیبر برای سلامت گوارش هستند. حدقل نیمی از غلات می بایستی از غلات کامل باشند، و در اول لیست مواد غذایی (و یا دوم بعد از آب) قرار بگیرند. این غلات را ...
ویتامین هایی برای بهبود گردش خون
آنتی اکسیدانی را ارائه می کند و سرشار از ویتامین های E، K، A و D است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. همچنین، این محصول اشتها را افزایش می دهد و تراکم استخوانی را تقویت می کند. روغن زیتون، حاوی آنتی اکسیدان های فنولیک است که از شما در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
تارهای صوتی و اشکال در صحبت کردن می شود. این مشکل در صورت زیاده روی در مصرف آب چغندر روی می دهد. مشکلات دیگر:برخی از افراد بعد از نوشیدن آب چغندر دچار تب و لرز و التهاب می شوند. عوارضی که در اینجا برای شما بیان شد شاید ترسناک به نظر برسد ولی در برابر فواید و تاثیرات بی نظیر چغندر بر سلامتی مانند قطره ای در برابر اقیانوس است. پس از خوردن چغندر خودداری نکنید فقط در مصرف آن زیاده روی نکرده و در صورتی که به هرکدام از مشکلات بالا برخورد کردید حتما با پزشک مشورت کنید. ...
بهترین سن باروری آقایان و خانم ها؟
15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. بعد از 35سالگی بارداری ها پر خطر است خانم ها در 30 سالگی یک افت باروری و در 35 سالگی یک افت شدید باروری دارند و بعد از ...
خواص غیر قابل باور آلوئه ورا
موثر بوده، طوری که روند بهبود زخم ها تسریع بخشیده شده و علت تقویت مغز استخوان و کاهش میزان تومور ها در آن ها شده بود. علاوه بر این در این تحقیقات اظهار شده بود که این گیاه می تواند در معالجه تبخال تناسلی، پسوریازیس، درماتیت، سرما زدگی و سوختگی موثر باشد. 2 – معالجه سوختگی این گیاه را می توان به عنوان یک ضد قارچ و ضد میکروب مورد استفاده قرار داد. در معالجه سوختگی اثر معجزه آسایی دارد و درد ...
ایرانی ها 30 درصد اضافه غذا می خورند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دکتر محمدحسن لطفی در نشست خبری بسیج اطلاع رسانی تغذیه استان، با بیان این که طبق آخرین دستاوردهای علمی در دنیا بحران های آینده را با سه خطر چاقی، دخانیات و کم تحرکی درک می شود، اظهار کرد: عرضه و تقاضا باید هدفمند و متناسب با نیاز سلامتی جامعه تنظیم شود . وی اصلاح برخی از فرهنگ های اشتباه در حوزه مصرف مواد غذایی را ضروری دانست و افزود: عوامل مختلفی در ...
از خواص معجزه آسای شلغم غافل نشوید
می شود همچنین "شلغم" با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. روش تهیه مُخَلَّل یا ترشی "شلغم" یکی از ترشی های معروف و لذیذ و خوشمزه ترشی "شلغم" است؛ این ترشی نیز مانند تمام ترشی های دیگر از "شلغم" سرکه و ادویه های مختلف تهیه می شود؛ بهتر است قبل از هر چیزی شیشه هایی که می خواهید ترشی را در آن درست کنید با قرار دادن در آب جوش استریل کنید, بعد تامل کنید تا کامل خشک ...
برای داشتن شکمی تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید
نوآوران آنلاین - اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می گوییم برای صاف کردن شکم، از چه غذاهایی باید اجتناب کنید. 1. لبنیات هر چند لبنیات منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان ها به آن نیاز دارید اما لبنیات پرچرب ...
سبزیجاتی که نباید در فصل زمستان از دست بدهید
توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از فیبر است. اگر ...