سایر خبرها
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
سرویس سبک زندگی فردا: بامیه که اغلب برای تهیه ترشی، به صورت سرخ شده، آب پز و جوشانده استفاده می شود و گاهی حتی به صورت خام یا به عنوان یکی از مخلفات داخل سالاد مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص درمانی زیادی نیز هست. در این نوشتار با ما به نقل از بازده همراه باشید تا خواص بامیه برای معالجه دیابت را بشناسید. به غیر از میوه های هرمی شکل بامیه، برگ های آن نیز اغلب به صورت پخته یا به ...
تاثیر عرقیات برای سوختگی
سوختگی های درونی شود بدون اینکه در روی پوست ضایعات زیادی دیده شود. درمان با عرقیات به منظور کمک به تسریع در درمان سوختگی ها می توان عرق بارهنگ را روزانه یک تا دو فنجان مصرف کرد. همچنین می توان از عرق هوفاریقون برای التیام سوختگی ها و مالیدن به محل هایی از بدن که پوست آن کنده شده است، استفاده کرد. ...
6 راه طبیعی فوق العاده برای بهبود سطح حافظه کوتاه مدت
افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح تمرکز و خلق و خوی می شود. شکر تقریبا در تمام غذاهای فراوری شده وجود دارد بنابراین مصرف آنها را به حداقل برسانید. مصرف زردچوبه: تحقیقاتی که در دانشگاه تکنولوژی سوینبرن در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد که مصرف کورکومین موجود در زردچوبه پس از یک ساعت اثرات خود را روی حافظه می گذارد. کورکومین در خلق و خو، خون و مهارت های شناختی اثرات سریع و بلندمدتی ...
رازهای زیبایی پوست و مو
که البته باید یکی دو مرتبه تکرار شود تا تاثیر خود را بگذارد و از لحاظ طب سنتی برخی پیشنهاد سنگ مرده سنگ را می دهند که البته استفاده زیاد از آن ضرر دارد و ضمنا اگر داخل کفش هم بگذارید و البته هنگام پوشیدن کفش جوراب پوشیده باشید، مانع از عرق و بوی بد پا خواهد شد. زاج سفید هم از دیگر گزینه های موثر است که می توان به عنوان مثال برای زیر بغل استفاده کرد. جوش شیرین و سرکه نیز در جلوگیری از ایجاد بوی بد ...
چربی سوزی بیشتر با این مواد غذایی
بیشتری را در زمینه ی چگونگی استفاده از آن در درمان چاقی( Obesity ) انجام دهند. 2 -گریپ فروت خوردن روزانه نیمی از گریپ فروت قسمت اعظمی از ویتامین ث شما را تامین می کند. البته مزایای این میوه تنها به اینجا ختم نمی شود، گریپ فروت معمولا به عنوان میوه ای شناخته می شود که متابولیسم بدن را افزایش می دهد. توانایی چربی سوزی این میوه در سال 2006 توسط گروه تغذیه و تحقیقات متابولیسم ...
برای رفع کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کم خونی بیماری رایج در میان بانوان است و طبق تحقیقات نیمی از خانم های باردار و دختران و زنان 14 تا 43 سال از این بیماری رنج می برند و به آن مبتلا هستند در این مطلب به معرفی راهکار های موثر در رفع کم خونی بانوان اشاره می کنیم. آهن بدنتان را تقویت کنید اصلی ترین عامل کم خونی، کمبود آهن بدن است و همین موضوع سبب کم خونی شدید در میان بانوان می شود، برای جذب ...
کاهش وزن با فلفل صحت دارد؟
-که طعمی شبیه وانیل و دارچین داشت - اضافه شد و گروه دوم همچنان به تغذیه قبلی خود ادامه دادند. در پایان هفته بیست و دوم ، از موش ها تست های توده بدنی و آنالیز خون گرفته شد، در گروه اول افزایش توده بدنی بدون چربی، افزایش مواد معدنی اشباع شده و تراکم مواد معدنی در استخوان ها ثبت شد. در این گروه پس از 60 دقیقه از مصرف فلفل سیاه ،کاهش قند خون موشها را به همراه داشت. دانشمندان هندی نتیجه گرفتند که فلفل سیاه به کنترل برخی از ژن های مرتبط با چاقی کمک می کند و می تواند به عنوان یک دارو برای کاهش وزن استفاده شود. ...
شکستن ناخن ها؛ از علت تا درمان
آهن و کاهش روی در بدن ، که میتواند از علل شکستن ناخن ها باشد . این روزها ، انجام دادن کارهای زیبایی روی ناخن مانند مانیکور کردن یا استفاده از ناخن های مصنوعی یا کاشت ناخن ، سبب شکنندگی ناخن ها می شود . همچنین استفاده زیاد از لاک ها و یا استون هم ، در کنار کاهش گردش خون در ناخن ها ، موجب شکستن آنها میشود . باور اشتباه در مورد شکستن ناخن ها بسیاری از بانوان ، حسرت ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
خنک کنید. 2. از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید رطوبت در زمستان کم است. با افت دما، رطوبت هوا نیز کم می شود. سیستم های گرمایشی هم می توانند هوای داخل را خشک تر کرده و علائم اگزما را تشدید کنند. دمای خانه را باید جوری تنظیم کنید که نه خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد، و رطوبتی بین 45 تا 55 درصد تا از خشکی پوست تان جلوگیری شود. اگر رطوبت داخل خانه خیلی کم است می توانید از ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
. 3 – گشنیز گشنیز به طور کلی برای چندین سال است که به منظور درمان تعدادی از مشکلات مورد استفاده قرار گرفته است. در سال 2009، یک مطالعه بنیادی برای تعریف دقیق گشنیز صورت گرفت. در نهایت محققان دریافتند که گشنیز دارای خواصی است که در کاهش فشار خون به خوبی عمل می کند. 4 – پسته پسته ها تنها یک میان وعده نیستند، تغذیه آن ها می تواند سلامت قلب را تضمین ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
به گزارش بلاغ ، با این حال آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینه های غذایی جایگزین این دارو معرفی شده اند: سیب : یکی از گزینه های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و می تواند ...
ساده ترین و بهترین درمان کمی خونی!
مصرف کند. مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
قدرتمند است و خون را نیز تصفیه می کند، بنابراین می تواند برای درمان کورک، آکنه، زخم های دهانی و جوش مناسب باشد. این تاثیر ریشه ی باباآدم به دلیل توانایی آن برای حذف سموم و در عین حال دور نگه داشتن عفونت و تورم است. اگر این گیاه را در خانه دارید، از مصرف آن برای درمان کورک غافل نشوید. روش استفاده از ریشه ی باباآدم جهت درمان کورک: – روی ریشه ی تازه ی باباآدم را با لبه تیز چاقو ...
6 خاصیت درمانی چغندر که تا به حال نشنیده اید!
اخیرا به عنوان یک ضد سرطان شناخته شده است. 6. به یک سری مسائل عادت کنید یک فنجان چغندر 4 گرم فیبر خوراکی می دهد، بویژه فیبر نا محلول که به کاهش خطر ابتلا به یبوست، هموروئید، دیورتیکول کمک می کند. بتائین یافت شده در چغندر همچنین هضم غذا را بهبود می بخشد. فقط به خاطر داشته باشید که چغندر فقط رنگ ادرارتان را تغییر نمی دهد. اگر پس ازگذشت 24 تا 72 ساعت مصرف چغندر قند، مدفوع تان برنگ قرمز در آمد نگران نشوید. ...
خواص فلفل سیاه برای مقابله با چاقی
محققان هندی در موش هایی که به مدت شش هفته رژیم غذایی با فلفل به آن ها داده شده بود، درصد چربی، میزان قند خون و وزن بدن موش ها کاهش یافته بود و استخوان بندی قوی تری نسبت به سایر حیواناتی داشتند که تنها غذاهای چرب مصرف کرده بودند. در این بررسی Piperonal از دانه های فلفل سیاه استخراج و به رژیم غذایی موش ها اضافه شد. در پایان دوره وزن بدن و تراکم استخوان مورد آزمایش قرار گرفت. موش هایی که مکمل Piperonal را مصرف کرده بودند به میزان قابل توجهی قند خون شان پس از 60 دقیقه کاهش یافته بود. علاوه بر این نتایج نشان دادند که Piperonal ممکن است به تنظیم برخی از ژن های مرتبط با چاقی نیز کمک کند. ...
10 منبع ضروری غنی از مس
... مس در هر 100 گرم زرده ی تخم مرغ 0.2 میلی گرم 4. ادویه ها و گیاهان در بعضی از ادویه ها مس وجود دارد. استفاده ی روزانه از آن ها در غذا ها می تواند مس بدن مان را تامین کند. این ادویه ها عبارتند از: خردل، پودر فلفل قرمز، میخک، تخم کرفس، زیره، زعفران، نعناع، برگ گشنیز، شوید، گل جوز، پودر کاری و پودر پیاز هستند. گیاهان خشک شده مثل جعفری، مرزنگوش، ترخون و آویشن نیز ...
سرفه و درد سینه را با نارنج درمان کنید
بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و سپس آن را به صورت مکیدنی میل کنید. خواص پوست نارنج پوست این میوه هم سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج می توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت. مربا و ترشی پوست نارنج تقویت کننده معده است، مصرف حدود 4 گرم از پوست خشک نارنج برطرف کننده حالت تهوع و ...
دیابت را دور بزنید
فیبر غذایی به یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی می تواند با دیابت مقابله کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه کند. این پژوهش نشان داده است که فیبر زمانی بیشترین تاثیر و فواید را به همراه دارد که میزان مصرف روزانه آن بیش از 26 گرم باشد. زمانی که این مساله را مد نظر قرار دهید که یک عدد سیب دارای 4 گرم، یک فنجان تمشک دارای 8 گرم و یک فنجان جو دوسر دارای 4 گرم فیبر است، در می یابید که مصرف این ...
10 درمان خانگی گل مژه
مرطوب هم روی آن قرار بدهید؛ وقتی برگ خنک شد، آن را با یک برگ گرم جدید جایگزین کنید؛ به مدت چند هفته و دو بار در روز این کار را تکرار کنید. 4. برگ اقاقیا استفاده از دم کرده ی برگ گیاه اقاقیا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی برای کاهش درد و تورم گل مژه مفید است. دو فنجان آب را داغ کنید و یک مشت برگ اقاقیا در آن بریزید؛ وقتی محلول به اندازه ی ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
طور نیست. اگر شما جراحی لثه داشته اید یا دندان عقل تان را کشیده اید به مقدار بیشتری ویتامین K نیاز دارید تا خون سریع تر لخته شده و حفره ایجاد شده در لثه به خوبی بسته شود. سبزی های برگ مانند سبز غنی از ویتامینK هستند و خوردن آنها به شما کمک می کند تا زخم تان سریع تر بهبود پیدا کند. شیر سویا بخورید دردهای بعد از کشیدن دندان یا جراحی لثه به خصوص بعد از درمان ریشه (عصب کشی) یکی از ...
تدابیر تندرستی در زمستان از دیدگاه طب سنتی
پرندگانی که تحرک زیاد دارند مانند بلدرچین و مرغ محلی که گوشت گرمی دارند هم به دلیل اینکه انرژی زا هستند و هم به دلیل طبع گرمشان بدن را از سرمای بیرون محافظت می کند. وی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند سکنجبین و دمنوش هایی مانند زنجبیل ، عرق نارنج یا نعنا در این فصل توصیه می شود از مصرف آب سرد و دوغ تا حد امکان خود داری کنند و موقع خوردن شیر نیز آن را گرم کرده و با اضافه کردن عسل سردی آن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران سالمندی
بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ویتامین A E C D و مواد معدنی ، کلسیم ، کرُم ، سلنیوم بیشتر تاکید می شود . مصرف ویتامین های B برای سلامتی دستگاه عصبی بسیار حیاتی است و هوش را افزایش می دهد ...
21 دی درمان کهیر پس از زایمان
مدت 10 تا 15 دقیقه درون آب قرار دهید. سپس این آب را درون وان حمام ریخته و به مدت 15 دقیقه درون آن بروید. این کار را روزانه یکبار انجام دهید تا از شر کهیرها رها شوید. می توانید 2 فنجان جوی دوسر و 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را در آب کافی مخلوط کرده و یک خمیر یکدست درست کنید. سپس خمیر آماده شده را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی کهیرها بگذارید. بعد از آن بدن تان را با آب گرم ...
بهترین روش دم کردن قهوه
قهوه به دلیل دارا بودن اسید کلروژونیک، خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 49 درصد و مصرف نامنظم قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 29 درصد کاهش دهد. ترکیبات موجود در قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و اینها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز افزوده شود و ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
که از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کنند. این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه و در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود بخشیده و نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم میباشد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. ...
کلوفیبرات چیست؟ (موارد مصرف و عوارض)
داروهای کاهنده چربی خون است که در درمان زیادی چربی خون در بیمارانی که به درمان با رژیم غذایی یا سایر روش ها پاسخ کافی نداده اند، مصرف می شود. این دارو از دستگاه گوارش به آهستگی و به طور کامل جذب می شود. توجه داشته باشید که در کنترل چربی خون، دارو جایگزین رژیم غذایی، تمرین بدنی و کاهش وزن نمی شود بلکه باید در کنار این ها باشد تا بتوان بیشترین تاثیر را از آن گرفت. کلوفیبرات به شکل کپسول خوراکی ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
کنند که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. منبع: آوای سلامت ...
تاثیر زنجبیل بر قاعدگی چیست؟
پروستاگلاندین ختم می شوند را نیز مسدود می کند که گرفتگی و التهاب ناشی از منوراژی را کاهش می دهد. همچنین زنجبیل به طور سنتی برای درمان تاخیر در قاعدگی استفاده می شود. در طب چین دوز زیاد زنجبیل، به میزان 5 گرم، برای شروع قاعدگی به تعویق افتاده استفاده می شود. این مقدار زنجبیل را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. برخی دانشمندان، از جمله جودیت بن هارلی Judith Benn Hurely ، اظهار نگرانی کرده اند که ...
10 مورد از رازهای مهم کاهش وزن همراه با مصرف چای سبز !
پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود. علاوه بر این، تجویز این گیاه به هر صورتی برای خانم های باردار، مادران شیرده و کودکان و نوجوانان پیش از سن بلوغ توصیه نشده است. افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می توانند از فواید آن برای کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف ...
ساده ترین و بهترین درمان کم خونی را می شناسید؟
مادر است به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند کنار بقیه درمان ها، شیره انگور مصرف کند. این خوراکی خوش طعم مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی ...