خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
دیابت و دارو های فشار خون بالا تداخل ایجاد کند. 21. دارچین دارچین با توجه به خواص دیورتیکی که دارد، به عنوان یک انتخاب خوب برای افرادی که سطح کراتینین بالا و بیماری کلیوی دارند شناخته شده است. در واقع، این ادویه می تواند خروج مواد زائد از کلیه را بهبود دهد و توانایی فیلتراسیون کلیه را نیز بالا ببرد. علاوه بر این، دارچین به نرمال کردن سطح قند خون کمک می کند و از این طریق مانع ...
35 سالگی زمان آزمایش PSA در سرطان پروستات
تأکید کرد. رئیس انجمن نورویورولوژی با اشاره به اینکه انجام این آزمایش از 40 سالگی تا 71 سالگی ضروری است، افزود: بهترین بهداشت سلامت مردان، مراجعه یک بار در سال به متخصص اورولوژی برای چکاپ است. مهراد با عنوان این مطلب که اگر سایز پروستات زیر 35 گرم باشد با توصیه های پزشکی و دارو قابل درمان است تصریح کرد: اگر ادرار دفع نشود مشکل پروستات این افراد حادتر می شود وی ...
نوشیدنی معجزه گر که کمتر از 300 ثانیه آماده می شود
کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند از طرق محدود کردن ...
11 غذایی که می توان به جای شیر خورد
از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن 96 میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد . دانه کنجد : در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است . سویا : سویا سرشار از کلسیم است که می توان ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
کمتری کربوهیدرات در رژیم غذایی خود مصرف می کنند. این در حالی بود که در رژیم غذایی روزانه گروه کنترل که تغییری در مدت خواب آن ها ایجاد نشده بود، میزان مصرف مواد قندی نیز بدون تغییر باقی مانده بود. راهکارهایی آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت آوای سلامت: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
تغذیه کمکی • رعایت شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین های C، E، A و سلنیوم و کاش مصرف نمک به دلیل تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام منظم تمرینات ورزشی و بهبود سلامت عمومی، به خصوص در صورت ابتلا به آسم • نظافت منزل از آلودگی ها، گرد و غبار و کنه ها و استفاده از تهویه مناسب در محیط زندگی • کاهش حضور در خیابان ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
بر روی 000ر20 نفر افراد بین 70 تا 74 انجام شد نشان داد افرادی که حتی در پیری شکلات تلخ می خورند، عملکردهای شناختی مغز آن ها بهتر و دقیق تر صورت می گیرد. پس با خوردن شکلات حافظه بهتر، روحیه شادتر خواهید داشت و کنترل شما بر اعمال ارادی بدن تان بهتر انجام می شود. کنترل فشار و قند خون بیماران مبتلا به فشارخون و دیابت با خوردن شکلات به راحتی از مزایای آن برای کنترل و کاهش بیماری ...
مزایای اقتصادی و محیط زیستی اینترنت اشیاء
بتوانیم میزان غلظت مواد غذایی، دما، pH، و غلظت نمک را همزمان اندازه بگیریم. به این ترتیب از آنچه در محیط زیست رخ می دهد تصویر کاملتری به دست می آید. اساس این آزمایشگاه روی تراشه صفحه پلاستیکی است که در آن مسیرهایی برای عبور آب و بررسی واکنش مایع ثبت شده است. حسگرهای اپتیکی تغییر رنگ آب را که در اثر حضور برخی از مواد ایجاد می شود، نشان می دهد. الکس بیتون، محقق از مرکز ملی ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف روزانه موز + منابع پتاسیم
...> صحبت هایی در مورد نقش مکمل ها در برابر مصرف خوراکی های سالم به عنوان راهی برای براوردن نیاز روزانه به پتاسیم وجود دارد. به نظر می رسد که مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی موجود در مکمل ها به اندازه مصرف آن ها به صورت طبیعی ارزشمند نیستند. به طور قطع شما می توانید همه پتاسیم مورد نیاز روزانه تان را از طریق رژیم غذایی سالم و متنوع بدست آورید و نیازی به استفاده از مکمل نخواهید داشت و مکمل پتاسیم ...
زندگی در فضا چه بلایی بر سر بدن انسان می آورد؟
بین المللی، چرخه شب وروز زمین با مجموعه ای از لامپ های ال ای دی شبیه سازی می شود.در محیط بسته، میکروب های بدن هم ساده تر منتقل می شوند. شرایط فضا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند؛ درنتیجه باید نمونه های خون، بزاق و ادرار را بادقت و به شکلی منظم آزمایش کرد تا تحول میکروب های بدن را زیر نظر داشت.تشعشعات مضر در فضا به مراتب شدت بیشتری دارند. با خروج از سپر مغناطیسی محافظ زمین، خطر ابتلا به سرطان و ...
مصرف کم میوه و سبزی عامل 19 درصد از سرطان های دستگاه گوارش/ کاهش بیماری های قلبی،عروقی با مصرف میوه و ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد، از منابع حاوی این ویتامین می توان به سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، بروکلی، کدو تنبل و کیوی اشاره کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرضا گفت: اثرات محافظتی میوه و سبزی در رژیم غذایی به دلیل وجود انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است که سبب بهبود وضعیت چربی های خون و به ویژه تری گلیسیرید می شود. *مصرف میوه و سبزی با خطر سکته مغزی رابطه عکس دارد ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
: “ویتامین A به ترمیم پوست مساعدت می کند، در حالی که بتاکاروتن باعث تقویت سدهای محافظتی پوست می گردد و مساعدت می کند تا پوست مرطوب بماند و سلول های پوست را مقاوم می سازد”. این غده های گیاهی خوشمزه را با قدری از چربی های سالم مثل روغن زیتون ترکیب کرده و میل نمایید تا جذب مواد مغذی اش افزایش یابد. در صورت دسترسی به این ماده ی غذایی مفید آن را میتوان به صورت سیب زمینی سرخ کرده، به صورت پوره ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
. مرکبات مرکبات فقط به غذاها رنگ و لعاب و انرژی نمی دهند، آن ها می توانند چهره ی شما را نیز بشاش کنند. پرتقال، لیموها، گریپ فروت و ... بدنتان را پر از ویتامین ث می کنند، آنتی اکسیدانی که جوانی را برای پوستتان به ارمغان می آورد. دکتر گیتلمن می گوید: نقش ویتامین C در ساخت کلاژن شناخته شده است و درخشندگی و زیبایی خاصی را برای پوستتان به ارمغان می آورد، علاوه بر این می تواند لکه های ...
این7درد را هرگز نادیده نگیرید
اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف قرص های ضد بارداری یا سفر طولانی مدت با خودرو یا هواپیما بیشتر است. در صورت تورم اندک و عدم افزایش سریع درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست، اما این کار را ...
نقش آهن و فریتین در بدن
بالاتر از میزان طبیعی است. 8. آزمایش خون می تواند سطح فریتین را در بدن شما نشان بدهد. براساس راهنمای مایوکلینیک، سطح طبیعی فریتین برای خانم ها و آقایان به این شرح است: • آقایان: 24 تا 336 نانوگرم در هر میلی لیتر • خانم ها: 11 تا 307 نانوگرم در هر میلی لیتر با وجود این استانداردها، بعضی آزمایشگاه ها درجه بندی های خاص خودشان را دارند و بنابراین فقط پزشک می تواند درباره سطح فریتین بر مبنای وضعیت سلامت شما نظر بدهد. ...
8عادت معده خراب کن
زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می ...
چگونه به کودکانمان آرامش بدهیم ؟
میگویید و به عقب نگاه میکنید و سپس بازوان خود را در سطح آرنج قرار میدهید. این کار را ده بار پشت سرهم انجام دهید، بدنتان با خون سرشار از اکسیژن تازه پر میشود. عضلات قفسۀ سینۀ شما، کشیده میشود که به ورزشکاران شما در بهبود تحملشان برای ورزش کمک میکند. این کار، آرامش بخش و جوان کننده است. همچنین ... من صادق خواهم بود، اینکار تاحدی بامزه است و خندیدن همراه با فرزندانتان راهی بسیار خوب برای تنفس است ...
خواص چای ترش
... چای ترش موجب کاهش فشار خون می شود بنابراین افرادی که فشار خون پایین دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. مصرف زیاد چای ترش در افراد با فشار خون پایین می تواند عوارضی مانند ضعف، سرگیجه و حتی آسیب به قلب و مغز را به همراه داشته باشد؛ زنان باردار نیز نباید چای ترش مصرف کنند. مصرف چای ترش در برخی افراد موجب توهم می شود؛ همچنین برخی از اشخاص نیز به مصرف چای ترش حساسیت نشان می دهند. این حساسیت بیشتر به صورت قرمز شدن چشم یا تب بروز می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چای ترش در کنار کاهش وزن, شما را از علائم آزاردهنده قاعدگی نیز رها خواهد کرد ...
2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان هستند
، سرفه طولانی مدت، خشونت صدا، خون ریزی از روده، وجود خون در ادرار و خون ریزی غیرطبیعی رحم از مهم ترین علائمی هستند که در صورت مشاهده هر یک از آن ها باید سریع به پزشک متخصص "آنکولوژی و خون" مراجعه کرد. وی بیان کرد: البته برخی عفونت ها نظیر هپاتیت B، ایدز و زگیل تناسلی نیز زمینه ساز ابتلا به سرطان به شمار می رود که مبتلایان به هپاتیت B و زگیل تناسلی می توانند با تزریق نوعی واکسن از ابتلا ...
افزایش مشکلات ادراری از معضلات میانسالی است/ نارسایی کلیه و دیالیز در کمین دیابتی ها
آزمایش غربالگری سرطان پرستات را انجام دهند می توانیم در درمان آن ها کمک کنیم و این موضوع با مداخله درمانی توسط اورولوژیست ها امکان پذیر است. وی از برنامه بررسی سلامت مردان 40 تا 60 سال خبر داد و افزود: در آزمایش TCI اگر سایز پروستات زیر 35 باشد با مداخله درمانی و توصیه هایی نظیر دفع ادرار هر دو سه ساعت یکبار، چکاب دوره ای اورولوژی و بررسی مثانه و پروستات می توانیم شاهد کاهش تشدید عوارض در ...
هرچه که باید درباره ناخن بدانید
پوست و ناخن ها ظاهر شود. آسیب ها حوادثی مانند، افتادن یک یک کتاب بر روی ناخن ها می تواند سبب ایجاد کبودی در زیر ناخن شود و همچنین شکل آن را موقتا تغییر دهد. کبودی ها، لکه های قهوه ای مایل به قرمزی هستند که در زیر ناخن ها ایجاد می شوند و با رشد ناخن به تدریج بهبود می یابند. اگر تغییر رنگ در ناخن ها حاصل هیچ آسیب و حادثه ای نباشد، ممکن است علائمی از مشکلی ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت های جسمانی سخت و شدید شوید. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش سبک مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه در روز نیز برای حفظ گردش خون مناسب کفایت می کند. اگر شغل شما به گونه ای است که روزانه باید چندین ساعت را در حالت نشسته سپری کنید، حتما زمانی را برای ورزش اختصاص دهید. گیاهان دارویی ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ویتامین A E C D و مواد معدنی ...
60 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند
بتوانیم با کمک صنف و صنعت، میزان این عوامل خطر در مواد غذایی را کاهش دهیم. عبداللهی افزود: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف سرانه مواد قندی و شیرینی مانند شیرینی، شکلات، دسر، بستنی و نوشابه در کشور، 66 گرم در روز است در حالیکه سازمان بهداشت جهانی مصرف 25 گرم مواد قندی در روز را توصیه می کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در هر خانواده ایرانی، یک فرد ...
عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون)
...> اگر به خاطر وجود طعم دهنده های صنعتی نبود، پودرهای پروتئینی قابل خوردن نبودند. از این رو، به مکمل های پروتئینی، طعم دهنده های وانیلی یا شکلاتی اضافه می شود؛ این مواد دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند. مصرف آن ها باعث افزایش قند خون فرد می شود. از طرف دیگر، پروتین وی به پایین آوردن سطح قند خون شهرت دارد. تحقیقات دیگری نشان داده است که پروتین وی و کازئین می توانند فشار خون سیستولیک قلب را پایین ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
...، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) تخم مرغ سرشار از “روی” است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و علائم سرماخوردگی را برطرف می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف “روی” در ظرف 24 ساعت از شروع علائم می تواند مدت سرماخوردگی را کوتاه کند. انواع قارچ ها (مثلا دکمه ای و شیتاکه)، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. پیک می گوید: قارچ ها، تولید سلول های سفید خون را که در خط مقدم سیستم ایمنی بدن ...
بیداری اگزما
شفا آنلاین سلامت اگزما از یک کلمه یونانی گرفته شده است. این بیماری ابتدا به صورت تاولهای ریز تشخیص داده شده بود، ولی امروزه یک بیماری واحد نیست و به طیف وسیعی از بیماریهای پوستی، اگزما گفته میشود . به گزارش شفا آنلاین : اگزما به طور کلی، 2 مرحله دارد؛ حاد و مزمن. در مرحله حاد تکهای از پوست قرمز و متورم میشود و ضایعات گاهی به صورت تاولهای ریز و کوچک، ولی مجتمع درمیآید. در نوع مزمن زمینه ...
درمان ترک های پوست
ایجاد کننده آنها، محل ایجاد آنها روی بدن، و نوع پوست شما، متفاوت هستند. شایعترین نوع ترکهای پوستی عبارتند از: خطوط یا رگه های فرورفته پوستی خطوط بنفش، قرمز، سیاه، کبود، صورتی خطوطی که رنگ روشن دارند و به تدریج رنگ آنها روشنتر میشود. خطوط و ترکهای روی شکم، سینه، ران، پهلو یا باسن خطوطی که بخش زیادی از بدن را پوشش میدهند. فاکتورهای خطر احتمال ایجاد ...
درختان هم آرامش می خواهند
نورها و درخت های خوش رنگ شگفت زده می شویم و دست مریزاد به خالق این طرح می گوییم اما بد نیست بدانیم همین نورهای زیبا می تواند روی سلامتی خودمان هم تاثیر داشته باشد. چطور؟ سیم های برق و ریسمان هایی که برای انتقال برق به این لامپ ها استفاده می شود، حاوی ماده ای به نام پولیواینول کلراید است که حاوی مقداری فلز سرب هم هست. دانشمندان نشان دادند میزان مواد سرطان زا روی درختانی که دارای ریسمان های برق هستند ...
