خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
به گزارش بلاغ ، ولع خوردن یک غذا به این معنا نیست که بدن شما به آن ماده ی غذایی نیاز دارد. هوس خوردن یک غذا، مقدار کمی با نیاز بدن و مقدار زیادی با فعالیت شیمیایی مغز سرو کار دارد.به نقل از کرمانی هوس ممکن است مربوط به بافت یک غذا (ترد، نرم) و یا مزه (شیرین، نمکی) آن باشد، اما همه در یک چیز مشترک هستند و آن برهم زدن برنامه ی غذایی شما است. بستنی معمولا افرادی که زیاد هوس غذا ...
شناسایی یون رادیواکتیو در منابع آب با چشم غیرمسلح/اندازه گیری آلایندگی آب در کمترین زمان
. بهبهانی با اشاره به یافته های این تحقیقات، خاطر نشان کرد: با استفاده از روش ارائه شده ماده ای طراحی کردیم که به صورت گزینش پذیر، یون “اورانیل” را از محیط جداسازی کرده و با تغییر رنگ واضح آلودگی احتمالی اورانیل را در کمترین زمان ممکن مشخص می کند. به گزارش ایسنا، اورانیوم یک عنصر رادیواکتیو است که به طور طبیعی در طبیعت موجود است. قرار گرفتن در معرض اورانیوم تأثیرات مخربی را بر ...
آلودگی هوا و سندرم داون چه رابطه ای دارند؟
های موجود در هواهمچون سرب و آرسنیک و دیگر فلزات سنگین و نیز در معرض اشعه و پارازیت قرار گرفتن تا 30برابر خطر تولد نوزاد معلول و عقب مانده ذهنی را افزایش می دهد و این زنگ خطری است برای شهروندان پایتخت که هر روزه در معرض این آلودگی های محیطی قرار دارند. با این حساب سه ماهه پیش از بارداری، سه ماهه اول و سه ماهه دوم از زمان های طلایی به شمار می روند و مراقبت باید در بالاترین سطح ممکن باشد. بر ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور 1,200 بزرگسال کم ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
...> کارشناسان دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد. در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می شوند تا سبب ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
... مصرف ویتامین لازم بعضی از زخمها ممکن است برای بهبودی نیاز بیشتری به برخی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشند. در این صورت باید پس از مراجعه به پزشک و یک متخصص تغذیه از میزان ویتامین و مواد معدنی لازم جهت بهبود کامل زخم، آگاهی یافته و طبق تجویز آنها از مکملهای مناسب در کنار رژیم غذایی استفاده کنید. - برای افراد دیابتیک، که به علت عدم کنترل بیماری دچار زخم دیابت ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
روشن بنوشید و هنگامیکه معده شما توانست مواد غذایی را تحمل کند، غذا های زیر را بخورید. صبحانه: بلغور جو دو سر و موز (نصف فنجان جو دوسر پرک شده یا یک بسته بلغور جو دوسر فوری و نصف موز قطعه قطعه شده) جو دوسر حاوی “بتاگلوکان” است. بتاگلوکان، یک نوع فیبر است که می تواند به روند بهبودی، سرعت ببخشد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. موز دارای پتاسیم است. پتاسیم یک ماده ...
بیماری شایع زمستان را چه طور درمان کنیم؟
یا ساعد دست، صورت، گردن، مچ ها، پوست سر، بازوها، پاها، سینه و کمر. هوای خشک زمستان با سیستم های گرمایشی داخل می توانند پوست را واقعا خشک کنند و علائم اگزما را برانگیزانند. سایر علت ها شامل پوشیدن چند لایه لباس، حمام داغ و یا استفاده از پتوهای بسیار گرم می شود. اگزما می تواند به دلیل تحریک های پوستی، عفونت ها، استرس و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی خاص مانند گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ...
آلودگی هوا از عوامل مداخله گر در سقط جنین است
تولد نوزاد معلول و عقب مانده ذهنی را افزایش می دهد و این زنگ خطری است برای شهروندان پایتخت که هر روزه در معرض این آلودگی های محیطی قرار دارند. بر اساس اعلام این استاد دانشگاه، به طور معمول از هر یک هزار تولد، دو نوزاد در ایران مبتلا به اختلالات کروموزومی هستند که با افزایش آلودگی هوا این میزان به 24 درصد افزایش می یابد. در واقع می توان گفت آمار تولد نوزادان با نقص ژنتیکی با پدر و مادر کاملا سالم ...
چرا بعضی از کودکان دیر به بلوغ می رسند؟
برای خانواده و نوجوان است، همچنین ممکن است علت این تاخیر خطرناک باشد که در این صورت نیاز به مداخلات جراحی و غیر جراحی وجود دارد. این متخصص غدد کودکان خاطرنشان کرد: برعکس بلوغ زودرس که در دختران شایع تر است ، بلوغ دیررس در پسرها شایع تر بوده و می تواند باعث نگرانی، اضطراب و ایجاد مشکل در اعتماد به نفس کودک شود. وی با اشاره به اینکه شایع ترین علت تاخیر در بلوغ خصوصا در میان ...
8 عادت معده خراب کن
طبخ کنید. این مطلبو از دست ندید! زیباترین جزایر خصوصی دنیا که توان دارید به آنان عزیمت کنید + تصویر استفاده زیاد فرآورده ها لبنی = مشکلات معده ای استفاده همه روزه بیشتر از دو واحد از فرآورده ها لبنی و زیاده روی در استفاده گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) موجب بروز تفکیک سلول های مری می گردد. این مساله نیز موجب نفوذ اسید معده شده و مشکل ساز می گردد. در نتیجه اگر معده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش دما
...> • بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه • انجام شخم سطحی باغات زیتون بعد از پایان بارش و گاورو شدن باغات • زراعت : • کاهش شوری خاک با استفاده از از بارش های فصلی • پنبه کاران بخصوص در حاشیه جنگل ها در صورت عدم تمایل به خاک ورزی حفاظتی، با شخم زمین و از بین بردن علف های هرز و بقایای داخل و خارج مزرعه به نابودی آفات زمستان ...
چرا گاز معده بدبو می شود؟
به روده باعث بدبو شدن گاز معده می شود باکتری های روده در طول فرآیند هضم، ترکیبات حاوی گوگردی مانند هیدروژن سولفید تولید می کند که بوی زننده ای را در گاز معده به وجود می آورند. علاوه بر این، مواد غذایی مصرفی می توانند روی تناسب باکتری های درون کولون تاثیر بگذارند و در نتیجه گاز معده هم از این عدم تناسب بی نصیب باقی نمی ماند. محققان می گویند که بعضی از افراد دارای فلور خاصی درون روده شان ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
خون در بدن جنین نیز کم می گردد. ترکیبات موجود در کافئین موجب کم تر جذب شدن آهن که برای رشد جنین بسیار با اهمیت هست، می گردند. خانم های باردار نباید همه روزه زیادتر از 150 میلی گرم کافئین استفاده کنند. پس عاقلانه هست که استفاده قهوه را بسیار کم کنید و خودتان را از این خطرهای دور نگه دارید. این مطلبو از دست ندید! برای برطرف کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده نماییم؟ این مواد ...
چه مصلحتی است که کاری با احمدی نژاد ندارند؟/ادعای مرعشی درباره کشف مواد خاص در خون خانواده هاشمی/کنایه ...
: آقایان دوست داشتند از حرف من این گونه برداشت کنند! آن خاطره را آقای هاشمی برای من تعریف کرد و من ادبیاتش را تغییر دادم و با سبک و سیاق خودم نوشتم، بعدا هم گویا ایشان این ماجرا را در جای دیگری، گمان کنم کنگره شهید بهشتی، عین همین را نقل می کنند. حالا چند کلمه جابه جاشده که چیز خاصی نیست. وی افزود: من عین همین مطالب را به صورت جوابیه برای روزنامه شرق ارسال کردم که قرار است فردا منتشر شود. ...
علل چاقی کودکان
انرژی بین کالری دریافتی و کالری مصرف شده است. اسدی یادآور شد: الگوی غذایی کودکان و نوجوانان به سمت افزایش مصرف غذاهای پرانژی و ناسالم که دارای چربی و قند و ویتامین، مواد معدنی کم هستند، تغییر کرده است و این در حالی است که مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، مواد قندی و شیرین و مصرف کم میوه و سبزی افزایش یافته است. وی خاطرنشان کرد: با توجه به شهرنشینی و صنعتی شدن زندگی، میزان ...
فواید شگت آور چغندر برای بدن
بگذارید سالیان زیادی هست که چغندر از جایگاه شایسته ی خود در مرکز رژیم غذایی سالم بهره مند هست. این ماده ی غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی همه روزه مثل: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم هست، این زمردهای سرخ علاوه بر این معدن ارزشمندی از مواد مغذی هست که ممکن نیست هیچ جای دیگری یافت گردند. در اینجا مواردبی مثل و با ارزشی وجود دارد که وقتی که چغندر می خورید برای شما به وقوع ...
تولید حسگر خوردنی یابنده اطلاعات گوارشی
های خاص در معده منتشر می شوند، دریافتند که روده، ترکیبات خاصی را اکسید می کند. گلبول های سفید از فرآیند اکسیداسیون برای از بین بردن باکتری ها استفاده می کنند. این سنسور جدید نشان می دهد که معده همچنین موجب آغاز فرآیندهای اکسیداسیون می شود. کلانترزاده ادامه داد: ما دریافته ایم که معده از مواد شیمیایی اکسیداسیونی برای تخریب و از بین بردن ترکیبات خارجی استفاده می کند که در معده ماندگاری طولانی تر از حد معمول دارند. وی اذعان کرد: وجود این سیستم تاکنون گزارش نشده است واین سیستم حفاظت معده، می تواند محافظ بدن در برابر عوامل بیگانه باشد. ...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
بدن برای اینکه به بهترین شکل کار کنند، به ویتامین های محلول در چربی نیاز دارند. هر ویتامین محلول در چربی، علاوه بر کمک به بدن برای استفاده و توزیع کلسیم، چندین نقش مهم دیگر بر عهده دارد. ویتامین D برای سلامتمان ضروری است. گذشته از کمک به بهتر شدن فک، این ویتامین به سیستم گوارش، سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز نیز کمک می کند. با اینکه بدنمان طوری طراحی شده که ویتامین D را از نور آفتاب سنتز کند ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز هست که در بروز اعتیاد نقش دارند. حمام آفتاب بر طبق نتیجه های آخرین پژوهش ها محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر هست؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مثل هروئین فرد را به خود معتاد می کند. خرید همه ما گاهی چیزی خریده ایم که به آن نیازی ...
علت درد پشت سر چیست؟
هر نوع آرتروزی بروز کند. رایج ترین آنها آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت است. درمان درد پشت سر ناشی از آرتروز بهترین درمان برای درد پشت سر ناشی از آرتروز مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از گرما برای کاهش التهاب است. درد پشت سر بر اثر وضعیت بد بدن poor posture وضعیت بد بدن هم می تواند منجر به بروز درد پشت سر و گردن شود. وضعیت بد بدن باعث ایجاد تنش در پشت ...
دلایل شب ادراری در کودکان چیست؟
می یابد. 3- کاهش مصرف گوشت های پرچرب، محدودیت مصرف غذا های آماده و منع دریافت مواد غذایی با مواد افزودنی بالا، راه های دیگری برای پیشگیری از بروز شب ادراری می باشند. 4- مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار در رژیم غذایی کودک به خصوص در زمان عصر و شب باید ممنوع گردد و به جای آن آب مصرف شود. 5- برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در نظر گرفتن یک رژیم غذایی پرفیبر ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
را تقویت کنید اصلی ترین عامل کم خونی، کمبود آهن بدن است و همین موضوع سبب کم خونی شدید در میان بانوان می شود، برای جذب آهن در بدن از مواد غذایی مقوی که می توانند آهن بدنتان را تامین کنند استفاده کنید این مواد غذایی عبارت اند از گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان و تخم مرغ. ناتوانی بدن در جذب آهن ویتامین C کمک می کند تا آهن به راحتی جذب شود، زیرا گاهی اوقات کم خونی به دلیل ...
فرمول ویتامینی بهبود گردش خون
...: گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز نقش دارد. به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود ...
2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان می باشند
شدن به این مریضی جلوگیری کنند. نیک سیر عنوان نمود: نوعی باکتری به اسم "هلی کوباکترپیلوری" نیز وجود دارد که با استفاده آب و غذای آلوده وارد بدن شده و در بعضی اشخاص باعث بروز سرطان معده می شود، به همین مقصود کسانی که دچار زخم های گوارشی می باشند باید از نظر وجود این عفونت ارزیابی شده و در صورت دارابودن معالجه ریشه کنی را انجام دهند. عوض شدن سبک زندگی و تغذیه عامل مهمی در پیش ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
...> خونریزی در مغز به دلیل پاره شدن آنوریسم شایع نیست، اما وقتی که به واقع شدن می پیوندد، نیازمند اقدام سریع هست. اگر مریض بدرستی معالجه نشود، این شرایط توان دارد به فوت وی منتج گردد. برای تسکین سردرد شدید و غیرمنتظره آسپرین استفاده نکنید، زیرا با رقیق کردن خون توان دارد خونریزی را تشدید کند. درد ابهام آمیز در شکم که به سمت پایین سمت راست سرایت می کند توان دارد: آپاندیسیت باشد ...
ورزشکاران چگونه وزن کم میکنند؟
... قدم اول دریافت آب کافی، یکی از نکات مهم برای سلامت بدن محسوب می شود؛ متأسفانه 75 درصد ایرانیان از کمبود آب رنج می برند. بدن همه ما برای هضم غذا، عمل متابولیسم و دفع مواد زائد نیاز به حجم معینی آب دارد؛ علاوه بر این، آب باعث می شود تا اشتهای شما کمتر شده و حجم کمتری غذا میل کنید. پیشنهاد می کنیم که همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و قبل از اینکه صبحانه، ناهار یا شام بخورید ...
نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟
...: نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. ارتقا سلامت با یک نوشیدنی خاص به نقل از "اینسایدر"، نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید ...
معرفی ویتامین های ضد چاقی
...؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و موجب می گردد شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی مثل جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.ویتامین ب: این ویتامین نقش پررنگی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به صورت چکیده استفاده این ویتامین منتج به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد گردید. وقتی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی ...
