سایر منابع:
سایر خبرها
بدون عمل زیبایی پوست خود را جوان نگه دارید
رنگی قهوه ای استفاده کنید. سایه بژ یا صورتی بزنید. از سایه های تیره و پررنگ استفاده نکنید، چون سن را بالاتر نشان می دهند. یادتان باشد مژه ها نیز به مرور زمان کوتاه تر می شوند. بهتر است از ریمل های بلندکننده استفاده کنید و فقط مژه های بالا را ریمل بزنید و از ریمل زدن به مژه های پایین خودداری کنید، چون این کار چند سال پیرتر نشان تان می دهد. حتی می توانید قبل از آرایش یک ماسک میوه ای خانگی که ...
توانایی مغز در کنترل اعمال بدن
می نمایند.مغز افراد با مصرف انواع پروتئین های حیوانی و نباتی تقویت می شوند و آنهایی که به اندازه لزوم دارای فعالیت روحی و مغزی می باشند بهتر می توانند قدرت روحی خود را حفظ کرده و یا آن را افزایش دهند.از کاهش نیروی مغزی باید جلوگیری شود و آنهایی که بیشتر از غذاهای آرام بخش و داروهای مسکن و خواب آور بهره می گیرند بیشتر به مغز آسیب می رسانند. کوشش های فکری و مغزی باید در حد لزوم در تمام مدت ...
9 درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد
شخص بیمار به دوزهای پایین تر جواب نمی دهد و فرد مجبور است که از مسکن هایی با دوز بالاتر و یا بسیار قوی تر استفاده کند تا از شر درد، برای ساعتی در امان باشد. در لیستی که در ادامه این مطلب ارئه می شود، درمان هایی را پیشنهاد می کنیم که در پزشکی سنتی نادیده گرفته می شود و یا کمتر مورد توجه قرار می گرفت، از این رو ما شما را با چنین درمانی های که روش بسیار موثری برای رهایی از شر کمردردهای آزار دهنده ...
انرژی و انگیزه خود را برای امتحان های پایان ترم افزایش دهید
در افراد شود؛ افراد گمان می کنند در فصل زمستان به دلیل سرمای هوا و تعریق کم بدن، نیاز به نوشیدن هشت لیوان آب و مایعات ندارند در صورتی که کارشناسان مصرف این مقدار مایع را در تمام طول سال برای حفظ سلامت بدن، دستگاه گوارش و سلول های مغزی ضروری می دانند. کارشناسان ( experts )دراین زمان مصرف مواد پروتئینی را برای بدن ضروری می دانند از جمله خوردن گوش قرمز، گوشت مرغ و ماهی های روغنی، پروتئین ...
رابطه وزن بدن و ویژگی های شخصیتی افراد
همین دلیل تصمیماتی منطقی تر میگیرند. درون گرایان بهتر میتوانند یک برنامه غذایی و ورزشی را با کیفیت پیش ببرند. هر دوی این برنامه ها نیازمند خود داری است که برای افراد عجول سخت است. این گونه افراد باید سعی کنند برای مواقعی که قدرت اراده شان مورد امتحان قرار می گیرد، خود را آماده کنند. مثلا اگر می خواهید به مهمانی بروید، سعی کنید از قبل میان وعده ای سالم بخورید تا بعد دچار هوس های غذایی نشوید. ...
ممنوعه های سرماخوردگی!
کند کرده و باعث ناراحتی های گوارشی می شوند. از آنجا که در سرماخوردگی مقدار زیادی از آب و املاح بدن با تب و آبریزش بینی از دست می رود، بنابراین نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد لبنیات: در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. اگر احساس می کنید که با مصرف لبنیات خلط بیشتری ...
خواص چای ترش
روند رشد سلول های سرطانی را کند می کند. خواص ضدالتهابی و ضدباکتری چای ترش سرشار از اسید آسکوربیک Ascorbic acid یا ویتامین C است.این ویتامین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این گیاه به علت خواص ضدالتهابی و ضدباکتری که دارد از ابتلای افراد به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. چای ترش در کاهش تب نیز مؤثر است. خواص ضدافسردگی چای ترش حاوی ویتامین ها ...
نکاتی درباره آهن و تاثیر آن بر سلامتی
انتقال اکسیژن از ریه ها را به بافت های بدن برعهده دارد. میوگلوبین هم نوعی پروتئین در عضله هاست که برای ذخیره سازی اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد. حدود 25 درصد از آهن موجود در بدن هم در قالب فریتین ذخیره می شود که در سلول ها و گردش خون یافت می شود. 11. هر بار اقدام برای اهدای خون، 200 تا 250 میلی گرم از آهن بدن را کاهش می دهد. میزان کاهش آهن در دوران بارداری، در اثر خونریزی حین زایمان و پس ...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: اگر می خواهید با غذایی که می خورید، روی سلامت دهان و دندانتان تاثیر بگذارید چند نکته هست که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم. 1- دهان خود را ب ا غذاهای ترد، ورزش دهید. همانطور که برای پرورش عضلات دیگر نقاط بدن ورزش می کنید، باید برای فک هایتان نیز چنین کاری بکنید. از آنجا که فک خود را نمی توانید به باشگاه ببرید، جویدن یکی از بهترین راه ها ...
مدارس ماندگار را بشناسیم/ از مدرسه قائم مقام فراهانی تا نجفی
شده آموزش و پرورش را پیدا کرده و نقش خود را در تربیت شهروندان مسئول ایفا کند. در گزارش قبلی به دلایل انتخاب مدارس ماندگار و فلسفه تاسیس این مدارس در گذشته پرداختیم. در این گزارش به منظور آشنایی با این مدارس، به شکل اجمالی به برخی از مهم ترین مدارس اشاره می شود. 1. مدرسه دارالفنون دارالفنون نقطه عطفی در تاریخ مدرسه های ماندگار ایران است. پیش از تأسیس ...
با وحدت و همدلی می توان مشکلات کشور را حل کرد/ تفاوت فاحش قیمت بنزین داخل و خارج باعث رونق قاچاق شده است
که تا سقف 12 میلیارد ارتقا یافته خبر داد و گفت: مدیریت استان قول داده است که تا دو سال و نیم این جاده را بازگشایی کند. وی بیان کرد: تمام آذری های آن طرف مرز که هفته گذشته با ملت ما اعلان همدردی، همکاری و نگرانی کرده بودند، مورد غضب و اهانت بسیار شنیع یک نماینده مجلس آذربایجان قرار گرفتند، وی بعد از فحاشی های بسیار زننده گفته "در آذربایجان هر تعداد که بگویید از این قبیل افراد وجود دارد ...
با بوی بد دهان پس از خواب چه کنیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز، معمولاً کسی بوی دهان خودش را احساس نمی کند، اما این بوی بد هنگام صحبت کردن ممکن است دیگران را ناراحت کند و به شخصیت شما هم لطمه بزند. البته باید بدانید این مشکل فقط مخصوص شما نیست و تقریباً همه به خصوص صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب با آن مواجه هستند. بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب تنها به واسطه این که چند ساعت را بدون مسواک زدن سپری کرده اید، شکل نمی گیرد ...
فواید در آغوش گرفتن نوزاد
نوزاد تازه متولد شده از نظر فیزیکی نامتعادل است. بی هدف و لرزان دست و پای خود را حرکت می دهد. در فرهنگ هایی که اطفال آرام تری را پرورش می دهند، اساسی ترین عامل آرام بودن نوزادان، رسم در آغوش بستن آن هاست. سابقه فرهنگی در آغوش بستن نوزاد، خلق و خو و رفتار او را منظم می سازد
بهترین مولتی ویتامین کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز: واقعا داستان چیست؟ به همین دلیل با متخصصان تغذیه و اساتید دانشگاه های معتبر صحبت کردیم تا این ابهامات گیج کننده که درباره مولتی ویتامین ها به وجود آمده است رفع شود. آیا مولتی ویتامین ها بی خطر هستند؟سالیان زیادی است که مکمل های ویتامین توصیه می شوند. این ویتامین ها، مخصوصا به کسانی که رژیم دارند و یا از نظر مصرف میوه و سبزیجات محدودیت دارند کمک می کند ویتامین های کلیدی را دریافت کنند. بعید است یک مقاله انتقادی بتواند نظر متخصصان را درباره مولتی ویتامین ها عوض کند. همچنین مولتی ویتامین های بدون سرب هم ساخته می ...
با این کارها استرستان را بیشتر کنید !
عصبی تان ارسال می شود که با این هراس و آشفتگی ناگهانی و استرسی که می خواهد آزارتان دهد، به سبکی متفاوت و جدید رفتار کنید، یعنی با آرام و در واقعیت زمان حال ماندن. شاید منطقی به نظر برسد که از چند ساعت خواب مان بزنیم تا کمی بیشتر به کارهای مان برسیم، اما کم کردن ساعت خواب و استراحت همه چیز را بدتر می کند. تمام اتفاقاتی که در خواب برای بدن مان روی می دهد، برای تنظیم واکنش های التهابی و ...
در کنگره حزب همبستگی چه گذشت؟
مرد صبور انقلاب را سپری می کنیم که در یک سال گذشته فقدان ایشان به عنوان نماد اعتدال و محور وحدت احزاب و گروه های سیاسی کاملا محسوس بود. بزرگ مردی که در تمام سال های قبل و بعد از انقلاب مورد هجمه های شدیدی از سوی دشمنان انقلاب و افراطیون و متحجران قرار گرفت و سیل تهمت ها و تخریب ها را در جهت حفظ نظام و انقلاب و نیل به هدف والای توسعه ایران اسلامی به جان خرید و مدبرانه مقابل تندروی و تحجر ایستاد ...
ورود بی چادر و باآرایش به بیمارستان ممنوع!
تأکید روی چنین مسئله ای آن هم زمانی که بیمار به شدت استرس دارد و در شرایط روحی و جسمی خوبی نیست، لازم نیست. با توجه به اینکه مادر من سرطان پستان داشت و دکتر ها بدن او را می دیدند، من نمی دانم پوشیدن آن مقنعه چه لزومی داشت . سارا چادرش را مرتب می کند و ادامه می دهد: عمل مادرم پنج ساعت طول کشید. زمانی که داشت به هوش می آمد، بین خواب و بیداری همراه با آه و ناله هایی که می کرد، احساس ناراحتی می ...
تاکید ائمه جمعه آذربایجان شرقی بر رونق تولید و کاهش بیکاری
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرستان های آذربایجان شرقی ، حجت الاسلام سید موسی آتش زر در خطبه های امروز نماز جمعه بناب اظهار کرد: خداوند متعال بارها فرموده است اگر دشمن از باب دوستی بربیاید و با شما قصد صلح داشته باشد آن را رد نکرده و سازش کنید، ولی در رابطه با این که دشمن اگر از راه کینه و حیله بخواهد با شما سازش کند تاکید کرده است به هیج عنوان با دشمن سازش نکنید. امام جمعه موقت بناب با ...
گسترش فضای مجازی دسترسی به مواد مخدر را سهل تر کرده است
عنوان کرد: از طرفی قاچاقچی ها دارند به مسایل خلاف واقعی از جمله اینکه اگر گل مصرف کنید ذهن و حافظه یا قدرت بدنی شما قوی تر می شود و بهتر می توانید روی موضوعی تمرکز کنید، دامن می زنند و هم خود مصرف کنندگان این مسایل را مطرح می کنند تا بگویند این مواد نسبت به مواد دیگر خیلی بهتر است و ما آن را برای شرایط خاص استفاده می کنیم. وی با بیان اینکه مردم نسبت به حوزه مبارزه با مواد مخدر بی اعتماد ...
شکست روسیه از ژاپن و تأثیر آن بر انقلاب مشروطه
فضای سیاسی ایران است. زمینه آن، علاقه مردم ایران به آن وقایع است؛ وقایعی که پای روسیه در آن درگیر بود و شکستش سبب خوشحالی مردم ایران در آن مقطع شد. این گزارش حاوی بسیاری از اتفاقات روزانه این جنگ با یاد کرد از اسامی زیادی از فرماندهان روسی، ژاپنی و نام بسیاری از اماکن تاریخی است که غالبا برای ما نامأنوس است. شاید بهتر بود، و حتما، که اسامی دقیق این مناطق نوشته شود، کاری که در این فرصت، از ...
بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن
دفع کنید. بهترین وقت بیدار شدن حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7 تا 9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه ...
چگونه بوی عطر همه جا را بر می دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فرقی نمی کند که هدف تان از عطر زدن چیست، می خواهید دیگران را تحت تاثیر قرار دهید یا اعتماد به نفس تان را بالا ببرید، در هر صورت شما باید شیوه درست خرید و استفاده از عطر، طریقه نگهداری آن و... را بدانید. عطر را به کدام قسمت های بدن بزنیم؟ هنگام عطر زدن، باید بدانید که آن را به کدام قسمت بدن تان بزنید. بهترین مکان ها برای عطر، نبض ...
ورود بی چادر و با آرایش به این بیمارستان ممنوع است
ورود همه خواهران با پوشش چادر بوده و افراد غیر باید برای ورود از درِ انتظامات بیمارستان چادر تهیه کرده و با پوشش چادر وارد شوند و همچنین آرایش نداشته باشند . خانم مسئول انتظامات جلوی درمانگاه بیمارستان بقیه الله ایستاده، جلوی زنان مانتویی را می گیرد و با گرفتن کارت شناسایی به آنها چادر می دهد. خیلی از زنان اینجا قبل از ورود به بیمارستان مانتویی هستند اما با گذشتن از در ورودی چادری می ...
تغییرقرارداد فروش گاز به نروژی ها به حق العمل کاری بازی با الفاظ است/ بعضی بازنشستگان نفت شریک شرکت ...
اختیار واردکنندگان گاز قرار میگیرد که عمدتا متحدان استراتژیک آمریکا هستند. حسینی تصریح کرد: این قرارداد درحالی به امضا رسیده که بررسی ها نشان میدهد که اقتصادی ترین روش در صادرات گاز به توجه به شرایط ایران و نیاز کشورهای همسایه صادرات گاز به روش خط لوله است که این امر در حال حاضر مغفول واقع شده است. به گفته وی متاسفانه نه قبل از انعقاد قرارداد و نه بعد از آن ، اطلاع رسانی ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
...: سیگار برای کسانی که می خواهند استخوان هایشان محکم باشد، ایده خوبی نیست. سیگاری ها 55 بیشتر در معرض شکستگی های لگن نسبت به افراد غیر سیگاری هستند. همچنین تراکم مواد معدنی استخوان ها در آنها کمتر است. نیکوتین تاثیرات سمی روی سلول های استخوانی دارد. پیشگیری از پوکی استخوان در مردان ورزش: قدم اول حفظ فعالیت فیزیکی است. در حالت ایده آل کارشناسان توصیه می کنند که حداقل 30 ...
هرچه که باید درباره ناخن بدانید
همچنین بسیاری علائم دیگر بر روی پوست همراه باشد. اختلالات گوارشی اختلالات گوارشی می تواند بر جذب مواد مغذی اثر بگذارد و در نتیجه ناخن ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماری کرون، بیماری سلیاک و کولیت زخمی، نمونه های دیگر اختلالاتی هستند که ممکن است جذب مواد غذایی را مشکل کنند. در صورتی که بدن توانایی ساخت سلول های جدید را نداشته باشد، نتیجه آن می تواند در ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
گردن را انجام دهید بهترین راه برای آب کردن هر گونه چربی اضافی در بدن ورزش کردن است. در مورد آب کردن چربی گردن هم، چرخش گردن، یکی از بهترین تمرینات است. این حرکت می تواند عضلات گردن تان را تقویت کرده و انعطاف پذیری آن را بهتر کند. صاف بنشینید و مستقیما به جلو نگاه کنید. سرتان را به آرامی تا جایی که می توانید به سمت چپ بچرخانید. سپس به آرامی به طرف راست بچرخانید. این تمرین را 5 تا 10 بار ...
خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند
...، استخوان ها، تاندون ها و غیره را بر عهده دارد. ژلاتین 10 اسید آمینه ضروری را ارائه می کند، در شرایطی که هیچ گونه چربی یا کلسترولی به بدن شما افزوده نمی شود. همچنین، ژلاتین را می توانید با میوه ها ترکیب کرده و با عطر و طعم های مختلف مورد استفاده قرار دهید، اگرچه بهتر است همواره نمونه های فاقد رنگ های مصنوعی را انتخاب کرد. در ادامه دستورالعملی ساده برای استفاده هرچه بیشتر از ژلاتین ...
چطور تمرکزتان را بالا ببرید؟
کاکائو ها برای مدت زمان 3 تا 5 ماه، متوجه تاثیر مفید آن ها در عملکرد مغز خواهید شد. تمریناتی برای بالا بردن تمرکز تحقیقات نشان داده اند افرادی که ورزش می کنند، می توانند در انجام وظایف خود، بهتر عمل کنند. در تحقیقاتی که افراد دارای عملکرد مناسبی بودند، این عملکرد مطلوب ناشی از استمرار ورزش های روزانه و شیوه زندگی ایده آل بوده است، که بسیار مورد توجه قرار گرفت. ...
وضعیت جنین در ماه نهم بارداری چگونه است؟
همان منطقه را با 5 شماره منقبض یا سفت و سپس به تدریج رها کنید. به طور ایده آل بهتر است این ورزش حداقل 3 مرتبه در روز و هر مرتبه 15-10 بار تکرار شود. پیش از انجام ورزش کگل، از خالی بودن مثانه اطمینان حاصل کنید. هفته 34 بارداری جنین با کامل شدن هفته 34، سلول های ریوی به تکامل نسبی رسیده و اگر نوزاد در این سن بارداری متولد شود، به احتمال کمتری دچار مشکلات ...