خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشستن طولانی مدت چه عوارضی به همراه دارد؟
یکی دیگر از محققان این پژوهش، نشستن طولانی مدت با افزایش احتمال سرطان و سکته مغزی نیز ارتباط مستقیم دارد. همچنین نشستن طولانی مدت با افزایش فشار خون و کلسترول ارتباط دارد؛ این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد؛ در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. انتهای پیام/ ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
به گزارش بلاغ ، آیا می توان از بیماری صرع جلوگیری کرد؟ شاید بله، شاید هم نه. هنوز هم برخی از علل بروز صرع نامشخص هستند و همین باعث می شود که تعیین چگونگی پیشگیری از صرع دشوار باشد. به نقل از بازده جلوگیری از تشنج، با در نظر گرفتن علت بروز آن، امکان پذیر است، اما جلوگیری از صرع دشوار است. تنها راه ممکن برای جلوگیری از صرع این است که از رخ دادن آسیب مغزی ممانعت کنید. اگر چه هنوز دقیقا مشخص نیست که ...
رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
سلامت نیوز : در شرایطی که مصرف تنقلات به طور معمول با مواد غذایی ناسالم، مانند چیپس یا کلوچه، پیوند خورده است، مصرف مواد غذایی سالم می تواند به کنترل گرسنگی و مدیریت وزن کمک کند، که برای بهره مندی از قلبی سالم ضروری هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، محافظت و مراقبت از قلب اقدامی بسیار مهم در راستای حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
.... بری های تازه را همراه صبحانه و اسموتی های تان مصرف کنید. 5. غلات سبوس دار غلات کامل یا سبوس دار حاوی پروتئین و فیبر بیشتری نسبت به غلات فرآوری شده هستند و بهتر می توانند قند خون را تثبیت کرده و سطح انرژی تان را بین وعده ها حفظ کنند. تحقیقات نشان داده غلات سبوس دار می توانند در به تأخیر انداختن افت توان ادراکی نقش مهمی داشته باشند. در مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
بهبود آسم هست. پیاز سفارش می گردد برای باز شدن مجاری تنفسی پیاز خام استفاده گردد. ماساژ سینه و قسمت بالایی پشت توان دارد به تسکین فوری و برگشت تنفس عادی در زمان بروز بحران های آسم مساعدت کند. روغن خردل انجیر یکی از دوا های طبیعی خوشمزه برای بهبود آسم هست. انجیر تاثیر این میوه جدا کردن خلط ها از مجاری تنفسی و مساعدت به تنفس عادی خواهدبود. این نوشیدنی را باید متسع ...
اشتباه لپی سخنگوی دولت درباره خودروهای هیبریدی / 3 دغدغه و ابهام در موضوع فاینانس ها / قیمت برنج خارجی ...
مطرح شد، وزارت صنعت موظف شد تولیدکنندگان و واردکنندگان خودرو را با کاهش تعرفه های خودروهای هیبریدی و برقی، به تولید و واردات این خودروها تشویق کند. قناتی با اشاره به کتاب تعرفه 1394، تصریح می کند: برای اینکه فرهنگ استفاده از خودروهای هیبریدی و برقی افزایش یابد و ورود آنها به بازار ایران تسهیل شود، قرار شد وقتی خودروهای سواری تعرفه شان 40 تا 50 درصد بود، تعرفه خودروهای برقی و هیبریدی، کف تعرفه که ...
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
کردن در خانه به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین بخورید خوردن غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ برای صبحانه به نفع کاهش وزن است. می توانید همراه تخم مرغ، سبزیجات متنوعی نیز مصرف کنید. افزایش مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه می تواند کمک تان کند از خوردن اسنک های ناسالم پرهیز کنید و ...
خوب ترین سن بچه دار شدن زنان و آقایان
کیفیت تخمک هایی که بارور می گردند بسیار خوب تر هست و طبق معمول دوران بارداری راحت تر و بدون مشکل می گذرد. چگونه در سن بالا بارداری طبیعی دارا باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، بعد از زایمان برای مادر بر جای بماند یا اینکه محتمل هست اختلالات ذی ربط به وریدها موجب لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی گردد. البته این احتمال در ...
اندازه گیری داروی قند در مایعات بدن با نانوجاذب های ساخت محققان کشور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، میزان و دوز مصرفی دوا ارتباط مستقیمی با بهبود مریضی و یا اثرها جانبی دوا دارد. یکی از این دوا ها گلیبن کلامی ( GB )، یکی از این دوا ها گلیبن کلامی ()، داروی کاهش دهنده قند خون خوراکی هست که به صورت وسیع ای برای معالجه دیابت نوع 2 به کار گرفته می گردد. به منظور تعیین میزان ما بقی این دوا محققان دانشگاه یاسوج نانو جاذب هایی را ارائه کردند. ...
اضافه وزن و چاقی را با استویا ریشه کن کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ استویا گیاه محلی آمریکای جنوبی هست که امروزه در کشور های متفاوت اروپایی کشت و استفاده می شود، این گیاه چند سالی هست در شهر های شمالی ایران نیز کشت می شود. استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می تواند جایگزین شایسته ای برای قند های تصفیه شده باشد. کاهش وزن با استویا ...
24 خاصیت شگفت انگیز فندق افسونگر
سانتی متر برسد. عصاره فندق افسونگر به عنوان یک قابض و ماده مراقبت از پوست طبیعی برای بسیاری از مشکلات به کار می رود، زیرا حاوی مواد شیمیایی مانند کلسیم اگزالات، سافرول، گلوتنین، کارواکرول و اوژنول است. آیا فندق افسونگر برای مراقبت از پوست مناسب است؟ بله، این گیاه برای استفاده درمانی برای پوست مناسب است. به هر حال، قبل از خریدن نخستین بطری، چند مورد را باید به ذهن بسپارید. ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
. منگنز برای متابولیسم چربی و کربوهیدرات، جذب کلسیم و تشکیل استخوان ضروری است. دیگر مواد معدنی موجود در چای دارچین، منیزیم، روی، آهن و مس هستند. چای دارچین سرشار از ویتامین B. کمپلکس به ویژه ریبوفلاوین (ویتامین B2) و فولات (ویتامین B9) است. ریبوفلاوین در تولید سلول های قرمز خون که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کنند، نقش دارد. همچنین فرآیند پیری را نیز کند می کند. از طرف دیگر، فولات ...
معرفی بهترین ابزار رونمایی شده در شوی سی ای اس 2018
به گزارش خبرآنلاین، فهرست بلندبالا در دسته بندی های تعریف شده از جمله بهترین انتخاب از سوی مردم به شرح زیر است:{ لینک } بهترین ابزار در بخش قابلیت دسترسی: Xenoma e-skin pajamas پیژامه هوشمندی که برای اتصال به بدن به هیچ گونه مایع یا ژل نیاز ندارد. حسگرهای متصل به پارچه به خوبی طراحی شده و پوست بدن را لمس کرده و گزارش می گیرند. بهترین استارتاپ: Black Box VR ...
نشانه های جدی کمبود منیزیم که سبب ابتلای شما به بیماری می شود
اسید (GABA) است که باعث آرامش و خواب می شود. سطح پایین ماده شیمیایی (GABA) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد می شود. افسردگی وسردرد شدید به دلیل کاهش مواد حاوی منیزیم در رژیم غذایی منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید هورمون سروتونین ...
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
سرد می تواند به درمان کلیه ها کمک کند و قدرت عملکرد آن ها را بهبود بخشد. به این ترتیب کلیه های شما به طور موثری کراتینین را فیلتر خواهند کرد. هنگامی که لیزر های سرد بر روی غدد فوق کلیوی که در بالای کلیه ها است، استفاده می شوند، این درمان می تواند به کاهش استرس و بهبود اوضاع خواب کمک کند. – ماساژ درمانی نیز به بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک می کند و باعث آرامش و خواب راحت می شود. ...
کدام روغن ها برای تقویت مو مفید است؟
خشکی و خارش سر استفاده کنید. 10- 10- روغن مریم گلی: استفاده از روغن مریم گلی می تواند به تعادل هورمون ها مساعدت کند و بدین شکل رشد مو ها هم افزایش یابد و از ریزش و طاسی زودرس جلوگیری گردد. با ماساژ این روغن طبیعی روی کف سرتان می توانید از ایجاد شوره سر هم جلوگیری کنید. 11- 11- روغن آویشن: روغن آویشن به سبب ترکیبات خاص خود عطر و بوی تندی دارد. این روغن جریان خون کف سر را تنظیم می کند و موجب جوان سازی پیاز مو و سر انجام رشد زیادتر مو ها می شود. به غیر از این، روغن آویشن در معالجه ریزش مو و شوره سر هم مورد استفاده قرار می گیرد. مرجع: ...
پیشگیری از آلزایمر با دارچین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ دارچین سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبریکی از چاشنی ها و ادویه های قدیمی مورد مصرف ایرانیان است. بنابر تحقیقات پژوهشگران نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین معروف به CEppt سبب پیشگیری از آلزایمر می شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره آبی دارچین سبب نابودی قارچ کاندیدا آلبیکنس ( قارچ بیماری برفک دهان ...
خواص شگفت انگیز میوه بهشتی که نامش 20 بار در قرآن تکرار شده است
می دارند؛ چون آنها از سرشت ما آفریده شده اند، ولی دشمنان ما علاقه به شراب دارند. خرما میوه ای انرژی زا و سرشار از مواد حیاتی است بدین لحاظ یک میوه خون ساز و تقویت کننده مغز و اعصاب و اندام های مختلف بدن انسان می باشد و کالری لازم را در سوخت و ساز بدن و تلاش و فعالیت تامین می کند. بخش عمده ای از مواد تشکیل دهنده رطب را مواد قندی تشکیل می دهد که بعد از ورود به معده بلافاصله از طریق روده ها ...
نوشیدنی معجزه گر که کمتر از 300 ثانیه آماده می شود
را تقویت کرده و عملکرد مناسب مغز را به همراه دارد. این نوشیدنی برای تقویت قوه بینایی بسیار مفید است و منحصراً به افرادی که مجبور به استفاده طولانی مدت از کامپیوتر بوده وممکن است با خشکی، التهاب و خستگی چشمها مواجه شوند، پیشنهاد می گردد. نوشیدنی سیب، چغندر و هویج در تقویت سیستم ایمنی بسیار قوی عمل می کند و در عین حال، بدن را در برابر آلرژی های مختلف محافظت کرده و در درمان هر نوع عفونت گلو بسیار کارآمد است. این نوشیدنی معجزه گر، به سم زدایی از کبد و تصفیه خون شهرت دارد و تولید گلبولهای قرمز خون را افزایش می دهد. ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
کمتری کربوهیدرات در رژیم غذایی خود مصرف می کنند. این در حالی بود که در رژیم غذایی روزانه گروه کنترل که تغییری در مدت خواب آن ها ایجاد نشده بود، میزان مصرف مواد قندی نیز بدون تغییر باقی مانده بود. راهکارهایی آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت آوای سلامت: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
سینوسی و کمک به تخلیه ی آنها، گرفتگی های سینوسی را نیز برطرف می کند. جالب است بدانید ماساژ صورت برای سم زدایی طبیعی بدن نیز مفید است. ماساژ صورت، رگهای لنفاوی را تحریک کرده و به دفع سموم از قسمت صورت کمک می کند. عملکرد مناس سیستم لنفاوی، نقش مهمی در سلامت پوست و سلامت عمومی دارد. ماساژ دادن، روش شگفت انگیزی برای آرام سازی خودتان است که می توانید خودتان در خانه هم انجام دهید. اول آماده ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
غیرعادی اعضاء بدن مثل دست و سر از حالات آن است. احتمال سرایت انواع ویروس ها با استفاده از پیپ استعمال کریستال با استفاده از پیپ یا به شکل سیگارت موجب سوزاندن و بریدن لب ها می شود که احتمال سرایت انواع ویروس ها از جمله هپاتیت C. را افزایش می دهد. اشخاص مصرف کننده شیشه در ابتدا تشویق می شوند کمی از این ماده را همراه داشته باشند تا در مواقع ناگهانی به دادشان برسد و با ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
نابود می کند. سلامت قلب و مغز این شکلات با بهبود جریان خون باعث گردش بهتر خون در قلب و مغز شده مانع از بروز تشکیل لخته های خونی شده؛ در نتیجه سکته های قلبی و مغزی وجود نخواهد داشت. تحقیقات نشان داده است بزرگسالانی که از شکلات تلخ استفاده می کنند دچار مشکلات قلبی عروقی نمی شوند. پس از 11 سال بررسی 000ر20 نفر در آمریکا طی سال 2015 به طور رسمی در جوامع و مستندات پزشکی اعلام شد ...
9 درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد
شود تا جریان خون در موضعی که درد می کند، بیشتر شود و این امر می تواند باعث التیام آن شود، چرا که با زیاد شدن جریان خون مواد مغذی بیشتری به ناحیه که درد می کند، برساند؛ از این رو زودتر از حالت معمول بهبود می یابد. در کل استفاده از دوش داغ، جکوزی، استفاده از کیسه آب داغ و حتی استراحت کردن بر سطح داغ می تواند روشی برای التیام درد شما باشد. تمرینات موثر برای کاهش کمر درد عضلات کمر ...
انرژی و انگیزه خود را برای امتحانات پایان ترم افزایش دهید
با افزایش قند خون سبب کاهش سطح انرژی، خواب آلودگی، خستگی، تمایل به خوردن مواد شیرین بیشتر و بروز تنبلی در افراد می شوند. کارشناسان خوردن مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات غیر نفاخ را در این زمان برای تامین انرژی و دریافت ویتامین های ضروری بدن توصیه می کنند؛ همچنین افراد می توانند در این زمان زیر نظر پزشک ازمکمل های ویتامینی و تقویتی برای افزایش انرژی و سلامت بدن استفاده کنند. ...
مراقب علت های از دست دادن حافظه باشید
مشکلات حافظه موثر هستند، کاهش آنها نیز سطح حافظه را بهبود می بخشد. استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهد. راهکارهای پیشگیرانه از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول های خاکستری مغزتان فعال باشند. تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. استفاده روزانه ...
تاثیر عسل در جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، عسل، یک ماده غذایی باارزش برای تامین کربوهیدرات ها، چربی ها، اغلب ویتامین ها، مواد معدنی و آمینواسیدها است و همچنین منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان به شمار می آید. عسل با داشتن آنتی بیوتیک، مواد ضدعفونی کننده، مواد معطره و اسانس های گیاهان دارویی، نقش های بسیار مهم و کاربردی در درمان بیماری هایی مانند بیماری های گوارشی، عروقی، ترمیم زخم ها، سنگ های کلیه ...
چند گام ساده برای رسیدن به هوای پاک
...؛ راهکار دیگری است که می تواند جریان ترافیک را بهبود بخشد. این روزها تمرکز بیشتر بر استفاده از وسایل نقلیه الکتریکی، هیدروژن و پلاگین و هیبریدی است. در بسیاری از کشورها وسایل نقلیه پاک کننده مالیات جاده ای ارزان تری نسبت به وسایل نقلیه آلوده کننده هوا دارند و با این سیاست های تشویقی در راستای کاهش الودگی هوا کمک می شود. اتحادیه اروپا نقش مهمی در کاهش آلودگی هوا، از طریق وضع ...
میوه هایی که زندگی شما را عوض شدن می دهند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ میوه های تازه مراجع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی می باشند و طبق پژوهش ها گوناگون، کسانی که میوه را به عنوان قسمتی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده می کنند کمتر با خطر مبتلا شدن به بیماری های مزمن مواجه می شوند. به نوشته ان دی تی وی، گرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و ...
بازخوانی وصیت نامه شهید محمدرضا فطرس
....تحصیلات خود را با پایین ترین امکاناتی که در اختیار داشت در دبستان های مختلف خرم آباد نیمه تمام گذاشته بود و در عین آگاهی در سال 1357 با ترک کلاس درس به صفوف انقلابیون اسلامی پیوست و از همان زمان فعالیت خود را آغاز نمود تا این که توسط وابستگان شرق و غرب در حین توزیع و پخش اعلامیه از راه دور هدف قرار گرفته و از ناحیه پا مجروح شد. پس از مدت زمانی اندک تقریباً بهبود یافت مجدداً اقدام به ...
