خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
به گزارش سلامت آنلاین ، ده نمونه از فعالیتهای ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می کنند، عبارتند از: استفاده از لپ تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در حال کار با لپ تاپ و موبایل هستند، معمولا لپ تاپ را بر روی پاهای خود و پایین تر از سطح قفسه سینه قرار می دهند، که سبب می شود به واسطه آن گردن را ...
شیوه منتقدنوازی با دادگاهی کردن نمایندگان!/ جزئیات جدید از یک تخلف مهم بانکی در دولت دهم/ پاسخ آستان قدس ...
برای فعالیت های سیاسی بهره ببرند. این رویدادها و رفتارهای اصلاح طلبان تا حد زیادی مشابه فعالیت اعضای شورای سوم تهران در زمان فتنه 88 است. افرادی چون معصومه ابتکار و محمدعلی نجفی که از اعضای برجسته اصلاح طلب شورای سوم بودند، علاوه بر فعالیت های انتخاباتی در سال 88، پس از حوادث آن سال دست به تحرکاتی در حمایت از فتنه گران زدند که باعث تضعیف جایگاه حقوقی شورای شهر تهران شد. به نظر می رسد اصلاح ...
چگونه به کودکان زبان انگلیسی آموزش دهیم؟
دقیق آغاز آموزش زبان دوم تقریبا توافق نظری وجود ندارد اما به طور کلی احتمالا شما والدین نیز با توجه به مطالب عنوان شده به این نتیجه رسیده اید که بهتر است کودکان برای یادگیری زبان دوم تحت فشار قرار نداشته باشند و تا قبل از اینکه در زبان اول، پیشرفت لازم را نکرده اند به یادگیری زبان دوم نپردازند. اما اگر بتوان براساس فیزیولوژی بدن به این مسئله نگاه کرد در انتخاب زبان دوم 5 سالگی سن بسیار ...
مساله زلزله تمام نشده است - علی حبیبی*
لرزه چند روز بعد از آن، نشان داد که تقریبا استرس و اضطراب مردم اندکی کاسته شده و برخورد با این پدیده عقلانی تر شده است. اگر آنچه در بالا درباره مشخص کردن میزان مقاومت ساختمان در برابر زلزله توسط کارشناسان شهرداری انجام شود و همچنین آموزش های کاربردی به مردم در زمان وقوع زلزله بطور دائم ارائه شود، می توان خیلی از اضطراب و استرس زیان آور مردم را کاهش داد و همین موضوع باعث خواهد شد که شهروندان ...
6 دلیل برای همیشه خسته بودن
بی ارزش بودن و منفی گرایی شود. افسردگی هم می تواند یکی از دلایل خستگی دائمی شود و انسان تمایل و انرژی لازم برای انجام کارها را نداشته باشد. 5- سندروم خستگی مزمن خستگی مزمن به حالتی گفته می شود که بدن افراد برای مدت طولانی خسته باشد که باعث کاهش فعالیت ها و تحرک شده و توان فرد را به شدت تحت تتاثیر قرار می دهد. 6- آپنه خواب آپنه خواب یک نوع اختلال در خواب است که با ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، اصول خاصی دارد
آب میوه بعد از قطره آهن به تغییر مزه دهان کودک تان کمک می کند. – غذای کمکی را با توجه به توصیه های تصویری که در کارت مراقبت درج شده است تا زمانی که کودک می تواند غذای سفره را بخورد، دنبال کنید. – به غذای کودک تا یک سال اول نمک اضافه نکنید. همین کار کوچک ذائقه کودک شما را به غذای کم نمک عادت می دهد و احتمال ابتلای او را در آینده به بعضی بیماری ها مثل افزایش فشارخون کم می کند. ...
علت فوت پدرم ایست قلبی بود/شورای عالی امنیت ملی نتیجه نهایی را اعلام نکرده است/ دولت آیت الله هاشمی ...
منزل از دانشگاه بودم که محافظان ایشان با من تماس گرفتند و گفتند که حال ایشان مساعد نیست و به بیمارستان شهدای تجریش منتقل شده اند و من هم حدود ساعت شش و نیم عصر روز یکشنبه 19 دی به بیمارستان رسیدم. *توقف عملیات احیا مرحوم آیت الله هاشمی با هماهنگی محمد هاشمی، برادران و خواهرانم بود فارس: آیا توقف احیا با نظر شما صورت گرفت؟ هاشمی: زمانی که چند تن از پزشکان و متخصصان ...
مرگ خاموش در کمین غفلت شهروندان
، اصفهان و خراسان رضوی بیشترین آمار حوادث فوت و خفگی ناشی از استنشاق مونوکسید کربن دارند. سردرد مبهم، ضعف عضلانی، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ، تنگی نفس، گیجی و خواب آلودگی، تاری دید و تشنج از نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن هستند. علایم پاورچین پاورچین ظاهر می شوند از اولین نشانه های مسمومیت با این گاز، ایجاد حالت ضعف و سستی در بدن و در ادامه سردرد، درد شکمی، سرگیجه، تهوع و استفراغ ...
لاریجانی: برای مبارزه با تروریسم ید واحد باشیم/ادبیات ترامپ ما را به سمت توحش مدرن هل می دهد
مدرن هل می دهد که ادبیات سیاسی از حالت عادی خارج شده و به جای احترام به ملت ها، با ادبیات زننده و تحقیرآمیز صحبت می کنند. این علاوه بر نشان از کم بینشی باعث تحریک ملت ها و عصبانی شدن آنها می شود. رییس قوه مقننه تاکید کرد: باید ما کشورها اینگونه صحبت ها را تقبیح کنیم چون هیچ رییس جمهوری نباید از ادبیات تحقیرآمیز علیه ملت ها استفاده کرده و با آن صحبت کند، این مایه تاسف است. باید چنین روشی ...
تو را می سپارم به دامان دریا
عنوان امکان نزدیک شدن به نفتکش وجود نداشت. توقف شبانه عملیات خنک سازی توسط چینی ها محمد مهدی برومندی، نایب رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی نیزدیروزگفت: به دلیل توقف عملیات اطفای حریق در شامگاه شنبه توسط چینی ها و ژاپنی ها صبح یکشنبه با حجم بسیار بالای آتش نسبت به روزهای قبل مواجه شدیم. شنبه شب در اتاق مدیریت بحران چین با فرماندهی عملیات نشست مشترک داشتیم و ...
معجزه درمانی قرار دادن یک حبه سیر زیر بالشت!
ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل ...
سؤال غالب مردم؛ حادثه نفتکش سانچی عمدی بود؟
قصور خویش باشند. اما یک نکته بگویم، به طور طبیعی هم این کشتی را رها می کردید چند روزی می سوخت و غرق می شد دیگر نقش همه شما در همه این عملیات ها، پیگیری ها و... که در این چند روز صورت گرفت چه فایده ای داشت؟ صیدمراد: چه فایده ای داشت؟ دستت درد نکنه! اگر برای ملوانان مرگ به همراه داشت ولی برای بقیه یک سفر به چین سفر و همچنین حق مأموریت و خرید سوغاتی به همراه خواهد داشت. مثلاً رفته بودتد این ...
دوربرگردان مرصاد فرهنگی علیه وطن فروش هاست
شرایط ویژه می توانند هر کس را بدون دلیل تا سه ماه بازداشت کنند بدون اینکه از محل نگهداری وی کسی با خبر شود و تازه می توانند مدت بازداشت وی را بیش از سه ماه نیز تمدید کنند. در آن شرایط فیلمسازی به عنوان یک خارجی به این کشور رفته است و قصد ساخت مستند دارد، شرایط واقعاً حساس بود. فکر نمی کنید اگر در آن شرایط دولت ترکیه به فعالیت تان حساس می شد، امکان بازداشت تان هم وجود داشت؟! ...
5 نکته از پیروزی بزرگ کلوپ مقابل گواردیولا
به گزارش "ورزش سه"، بعد از این دیدار، قرمز ها در این فصل برای اولین بار موفق شدند باخت را به تیم پپ گواردیولا تحمیل کنند. حالا در صورتی که منچستر یونایتد در روز دوشنبه در خانه استوک سیتی را مغلوب کند، اختلاف در صدر جدول به 12 امتیاز خواهد رسید. همچنین مرسی سایدی ها با برتری در این دیدار هم امتیاز با چلسی و یونایتد، موفق شدند در رتبه سوم جدول لیگ برتر قرار گیرند. در ادامه، 5 نکته مهمی ...
فوت و فن نامه نوشتن به استاد در برگه امتحانی!
تولد عشقم بود. گفتم سنگ تموم بذارم براش. بعد از ظهر یه دورهمی گرفتیم با بچه ها. بزن و برقص. شام هم بردمش نایب و یه کباب و جوجه ترکیبی زدیم. بعد گفت: بریم دربند؟ پوست دستمون از سرما ترک برداشت، ولی میارزید. مخصوصن باقالی و لبوی داغ چرخی های سر میدون. بعدش بهونه کرد بریم امامزاده صالح دعا کنیم به هم برسیم. رفتیم. دیگه تا ببرمش خونه و خودم برگردم این سر تهرون، ساعت شده بود یک شب. راست و حسینی حالش ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد + عکس
ماه 1365 محراب نیز به صف شهدا پیوست. این در حالی بود که همسرش دومّین فرزند خود را باردار بود و محراب 5 ماه پیش از تولّد دوّمین فرزندش به شهادت رسید.چند روز بعد، برادرش حاج علی اکبر محراب به قرارگاه تاکتیکی لشکر رفت و به همراه برادر صلاحی به محلّ شهادت رفتند و توانستند تکّه ای از پای محراب، گوش و قسمتی از سر و صورت و تکّه های کوچکی از بدنش را از روی پشت بام خانه های اطراف پل و زمین های حاشیه ی رود ...
چاقی شکمی روند کاهش وزن را سخت می کند
داد که افزایش سطح زخم روند کاهش وزن را بدتر می کند. زخم شدن بافت چربی ممکن است باعث مشکل شدن روند کاهش وزن شود، اما این بدان معنا نیست که با وجود زخم کاهش وزن میسر نمی شود. افزایش تحرک و برخی فعالیت های منظم به کاهش مصرف انرژی در مدت طولانی باعث کاهش وزن می شود. این محققان می گویند: افرادی که چاق هستند حمل روزانه این چربی های اضافی می توانند بر سلامت آنها اثر بگذارند. در واقع تجمع بافت ...
من به آینده تک تک افرادی که با ما کار می کنند امیدوارم
مراکز مختلف مراجعه کردیم تا شاید به حالت قبل برگردد و بتوانیم کشاورزی کنیم اما درست نشد که نشد. حالا به این فکر کنید که زارعی سه فرزند دارد و تأمین هزینه های خانواده بعد از رکود کشاورزی برایش سخت شده است: بعد از آن اتفاق نه تنها من بلکه خیلی از اهالی روستایمان بیکار شدند. آبی نبود که بشود با آن چیزی کاشت. پس بر آن شدم که به تهران بیایم و کارهای دیگر انجام دهم. ابتدا محصولات طبیعی ...
عجیب ترین فناوری ها در نمایشگاه CES+تصاویر
های عطر پرکند. شما می توانید آن را با یک برنامه گوشی هوشمند یا حتی دستگاه "الکسا" (Alexa) کنترل کنید . ساعت هوشمند ماتریکس پاور این ساعت هوشمند ردیابی فعالیت حدودا 249 دلاری دائما نیاز به شارژ مجدد دارد، که مشکلی نیست زیرا منبع برق آن حرارت بدن شماست. اما لازم است بدانید که ویژگی های این ساعت های هوشمند در مقایسه با ساعت هوشمند اپل محدود هستند. تکنولوژی شارژ ترموالکتریک ...
عبور از ایستگاه تشنج ...
صرع ها که عمل جراحی روی آنها صورت می گیرد در ناحیه گیجگاهی (فوکال یا یکطرفه) است. برخی بیماران به درمان از طریق رژیم کتوژنیک (این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است که نتیجه این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام کتوز است.) جواب می دهند. لازم است با صرع به عنوان یک بیماری قابل درمان برخورد شود تا اضطراب بیمار به این ترتیب کاهش پیدا کند ...
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید!
اشتها دارد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد. از آنجایی که چند ساعت را بدون خوردن یا نوشیدن پشت سر گذاشته اید، دستگاه گوارش همانند یک اسفنج تمیز است. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب لیمو به معنای آغاز روز با یک منبع خوب برای ویتامین C که توسط لیمو تامین می شود و فواید طبیعی تامین آب مورد نیاز بدن توسط آب است. به عنوان پاداش اضافی، اگر آب لیمو را جایگزین نوشیدنی های ناسالم مانند قهوه های شیرین شده با شکر کنید، کاهش کالری و افزایش مواد مغذی دریافتی را تجربه خواهید کرد، که یک وضعیت برد-برد محسوب می شود. ...
رفع اضطراب با ویتامین ها و مواد معدنی
این ویتامین در ابتلا به اضطراب اجتماعی نیز موثر است. منیزیم: در مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، موز، محصولات سویا، برنج قهوه ای، نان گندم کامل، سبزیجات تیره رنگ یافت می شود. منیزیم در انواع توابع در بدن از جمله انقباض عضلات دخالت دارد. علاوه بر این شواهد نشان می دهد که دریافت سطوح کافی این ماده معدنی در رفع علائم اضطراب مفید است. روی: در غذاهایی مانند گوشت گاو، گوشت ...
اولین هدیه برای آقای داماد و خانم عروس!
... بسیار خوشحال می شوند. حتی می توانید لابلای خاطراتی که از کودکی خود برای شما تعریف می کند، چیزهای کوچکی را که دوست داشته برای او یادآوری کنید. همیشه مرد نباید برای زن گل بخردی، مردان نیز اگر از سوی همسر خود گل دریافت کنند، محبت شان به همسرشان دوچندان می شود. عروس خانم ها در این دوران اگر شاغل هستند می توانند از درآمد خود و اگر کار نمی کنند از پس اندازشان، چیزهایی که می دانید باعث خوشحالی همسرشان می شود را به آنها هدیه دهند و این محبت های ریز و درشت، ریشه عشق را در وجودتان محکم تر می کند. ...
مسیر سخت اروپا مقابل تهدیدهای ترامپ
هم به شدت بر حفظ توافق هسته ای اصرار دارند و آن را برای همه طرف ها با اهمیت توصیف کرده اند. خواب آشفته ترامپ برای ایران و برجام برخی رسانه های آمریکایی به صورت غیرمستقیم از خط مشی های جنجالی ترامپ برای عملی کردن خواسته ها پرده بر می دارند. در این چارچوب وی به دنبال آن است تا با همراه سازی کشورهای اروپایی، آن ها را از ایران دور کند و سپس به صورت دوطرفه ( با اروپا) به توافق مبنایی ...
فرزندان هاشمی: میراث پدر، آبرو و اعتبار ایشان است
می کردند. چون من معمولا می رفتم پیش ایشان تا برخی کارها که می خواستم انجام دهم و به اتاق استراحت ایشان می رفتم، موقع ناهار و سر نماز به اتاق شان می رفتم. الان هم بیشتر همان شرایط را خواب می بینم. در این یک سال زمان خاصی بوده که به صورت ویژه یاد ایشان کنید؟ - تقریبا هر روز و همیشه. می خواهم بدانم اتفاق ویژه ای افتاده که به یاد ایشان افتاده باشید؟ - بیشتر ...
نباید اجازه دهیم مظلومیت فلسطین مضاعف شود/ سطح همکاری اقتصادی کشورهای اسلامی مطلوب نیست
دست دادن ملوانان و خدمه این کشتی قدردانی کرد و گفت: متاسفانه ضایعه ای پیش آمده که نفتکش ما در دریای چین دچار حادثه شده است. ما به ارواح این افراد درود فرستاده و از خداوند برای خانواده آنها صبر طلب می کنیم. لاریجانی در پایان خطاب به مهمانان جلسه، گفت: حضور شما باعث افتخار ماست. امیدواریم این سفر و حضور در این اجلاس دستاوردهای خوبی برای ملت ها و روابط دوجانبه بین کشورهای مختلف داشته باشد انتهای پیام / ...
هر آنچه که باید در مورد بیمه شخص ثالث و بدنه ماشین بدانید!
بیمه می شوید و باید جبران خسارت شما انجام شود، شرکتی را انتخاب کنید که در معیارهای پرداخت خسارت، رسیدگی به شکایات، تسریع در روند خسارت گیری نمره های خوبی داشته و تجربه های خوبی را از دیگران شنیده باشید. نکته بسیارمهم: شرکتهای بیمه ای در ایران همان طور که گفته شد، اعتبارات لازم در بیمه مرکزی و سایر بیمه های اتکایی را دارند ولی اعتبار هر کدام باهم متفاوت است. همه شرکتهای بیمه خسارت ها را ...
پارس آباد مغان شهری که دروازه ورودی مناسب ندارد + عکس
رقم بزند اما نبود زیرساختها و بعضاً شعارهای عملی نشده مسئولان در این شهر باعث شده که هر روز بر کمبود زیرساختهای این شهر افزوده شده و به یک معضل بزرگ برای شهرستان تبدیل شود. به گفته برخی از مردم و مسافرانی که به شهر پارس آباد سفر می کنند، نبود ورودی و خروجی مناسب در این شهر، در کنار نبود علایم مناسب و تابلوهای راهنمای ورود به شهر و آسفالت نامناسب باعث سردرگمی بسیاری از مسافران و میهمانانی وارده به این شهر می شود بطوری که به عقیده آنها اگر این شهر به همینگونه باقی بماند تا چند سال آینده هیچ مسافری وارد شهرستان نشده و سرمایه گذاری صورت نمی گیرد. انتهای پیام/ ...
ارزیابی کارشناسان از علل حقوقی، جامعه شناختی، رسانه ای و روان شناختی ناآرامی های اخیر کشور
رسانه ها بدتر شده است چون بخشنامه هایی از نهادهای متفاوت ابلاغ می شود که دست رسانه ها را می بندد و خود به خود رسانه ها نمی توانند میدانداری وخبررسانی کنند و میدان برای رسانه های معترض باز می شود . این کارشناس همچنین به رسانه های اجتماعی اشاره کرد و گفت: رسانه های اجتماعی 10 سال است که شکل گرفته و سکاندار فعالیت ها هستند. همه ما بعد از بیدار شدن از خواب، سری به رسانه های اجتماعی می زنیم، از ...
بهنوش طباطبایی؛ کتیِ شر و شور مسافری از هند
مسافری از هند اگر اجازه بدهید کمی به عقب برگردیم و خاطره بازی کنیم. با توجه به پیشنهادی که از شما سراغ داریم، مسافری از هند و نقش کتی شاید یک استنثا در کارنامه تان باشد. از آن تجربه برای ما بگویید. سریال سال 82 تولید شد و سومین سریالی بود که از من پخش می شد. هر چند اولین کاری بود که به واسطه آن مردم دیگر من را به عنوان یک بازیگر شناختند و از آن به بعد مسیر حرفه ای من را دنبال ...
