خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاپ سه بعدی بافت پیچیده مغز انسانی+عکس
علوم زیستی کالج سلطنتی لندن گفت: اگر شما سعی در چاپ سه بعدی کل مغز با یک دستگاه پرینتر سه بعدی استاندارد در دسترس را داشته باشید، این کار بسیار چالش برانگیز است. بیشتر بخوانید: تولید بافت زنده با چاپ سه بعدی فورته در مصاحبه با "لایوساینس"(Live Science) افزود: وقتی با یک ساختار پیچیده مواجه می شوید هرچه با مواد نرم تر کار می کنید خطر فرو ریختن هندسه آن ساختار بیشتر می شود. ...
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
شما جلوگیری خواهد کرد. همچنین می توانید این کار را به حالتی که با کمری صاف و در وضعیتی راحت روی صندلی نشسته اید، انجام دهید. سعی کنید لباسهایی را که مناسب فصل هستند و بیشتر استفاده می شوند در طبقات میانی دراور و آنهایی را که کمتر مورد استفاده قرار می گیرند در کشوهای پایینی قرار دهید تا به هنگام استفاده از آنها کمتر دولا و راست شده فشار کمتری به کمر و زانوهای شما وارد شود. با رعایت موارد گفته شده می توانید تا حدودی از ابتلا به کمر درد، شانه درد، زانو درد و درد شانه ها جلوگیری کرده و یا از شدت آنها بکاهید. ...
کبد چرب در کودکان با خوردن این خوراکی ها
در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی، بالاتر است؛ اصلاح سبک زندگی به بهبود این بیماری کمک می کند. برخی نکات مربوط به زندگی سالم عبارتند از: - خوردن آب سرد ناشتا در بروز کبد چرب بسیار موثر است. - پرهیز از مصرف فست فود و غذاهای بسیار چرب ، پرهیز از نوشیدن آب بین غذا، پرهیز از تند خوردن و درهم خوری، پرهیز از نوشیدن آب یخ (به ویژه در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه های پیشگیری ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
چندان فایده ای برای سلامت استخوان ها ندارد، افزایش ریسک بیماری قلبی که از نوشیدن شیر ناشی می شود، دلیلی کافی است تا نظر شما را در مورد آن تغییر بدهد. شیر می تواند نرخ مرگ و میر را در زنان مبتلا به سرطان سینه بیشتر کند مصرف لبنیات پُرچرب مانند شیر پرچرب با افزایش نرخ مرگ و میر در زنانی که سرطان سینه دارند ارتباط دارد. مطالعه ای دریافته مصرف فقط نیم وعده شیر پُرچرب در روز، موجب ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های قبل از تمرینات، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از طریق خون به عضلات فعال برساند. در صورت مصرف وعده های حجیم، روند گفته شده منجر به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس بهتر است میان وعده های ...
ارزیابی سلامت 203 هزار قمی از نظر بیماری های غیر واگیردار
که فعالیت بدنی کم باعث اشباع شدن دیواره عروق از چربی (زمینه ساز تصلب شرایین) و عامل بسیاری از بیماری های قلبی عروقی می شود، ادامه داد: افراد باید روزانه از مواد غذایی پرارزش که حاوی انواع ویتامین ها، املاح و پروتئین هاست، استفاده نمایند و از مصرف غذاهایی که انرژی زیادی داشته ولی ریزمغذی های مورد نیاز بدن را به اندازه کافی تامین نمی کند، پرهیز نمایند. وی تاکید کرد: میزان فعالیت بدنی برای هر ...
عمر خودرو خود را با رعایت این نکات بیشتر کنید
خودرو خود حمل کنید هم فرقی نمی کند و گفته ی چپمن برای شما هم صدق می کند. هرچقدر خودروی شما سنگین وزن تر باشد، فشاری که بر روی موتور، سیستم ترمز و تعلیق آن وارد می شود نیز بیشتر خواهد شد. در طول زمان حمل وسایل سنگین توسط خودرو می تواند به کاهش عمر خودرو شما نیز منجر شود. بنابراین همین حالا هر چه لوازم اضافی در داخل خودرو شما است را از آن خارج کرده و تنها لوازم لازم را در داخل آن قرار دهید ...
نیمی از جوانان ایرانی چاق هستند/ از هر 5 دانش آموز یکی چاق است
: مهمترین دلیل افزایش وزن در بین ایرانی ها تغییر الگوی غذایی است. مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، شیرینی و شکلات و مواد چرب زیاده است و در مقابل مصرف سبزی، سالاد، حبوبات و غذاهای سالم و ساده به شدت کاهش یافته است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کم تحرکی افراد جامعه، تاکید کرد: علاوه بر اینکه هموطنان مواد غذایی پر کالری را بیش از نیاز بدن مصرف می کنند، شاهد کم تحرکی آنها ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
علائم سینوزیت، چه از نوع حاد و چه از نوع مزمن باید برای بررسی و درمان حتما به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنند. تشخیص این بیماری از طریق گرفتن یک شرح حال خوب از بیمار و معاینه است و برای تشخیص قطعی باید حتما سی. تی اسکن (CT Scan) انجام شود. بعد از تشخیص، درمان برای بیمار انجام خواهد شد که به طور معمول، درمان با تجویز دارو صورت می گیرد و بیمار باید طبق دستور پزشک و سر وقت، داروی خود را مصرف کند ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد + عکس
که به خاطر فعّالیّت های بی وقفه اش توسط عمّال حکومت دستگیر شد؛ امّا پس از آزادی نیز همچنان به مبارزات خود ادامه داد . در کنار فعالیت های انقلابی در آن زمان محراب در تیم فوتبال تاج - که بعد نام های دیگری را پذیرفت - به عنوان دروازه بان فعّالیّت می کرد و در همین تیم نیز به کارهای انقلابی و سیاسی می پرداخت. مسجد رضوی، مسجدی که محراب و دوستانش در آنجا فعّالیّت های انقلابی می کردند واقع در ...
شورایِ ساکتِ مجازی/ صدای مردم را بشنوید!/ بازی تکراری ترامپ در شام
در دل لعل! حسین شریعتمداری در کیهان درج کرد: در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های متفاوت سیاسی را مطالعه می کنید: به دنبال سخنان سؤال برانگیز ریاست جمهور در مورد عصمت انبیاء و امامن اطهار علیهم السلام و ادعای مجاز بودن نقد آنان! و در حالی که انتظار می رفت آقای روحانی از سخنان بی پایه و بنیادی که گفته است توبه کند، روز گذشته دفتر وی با صادر کردن اطلاعیه ...
با خواص بی نظیر زیتون آشنا شوید
ای که بر پایه ی سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده ی غذایی کامل تمرکز کنید. 4. زیتون و تقویت استخوان ها پلی فنول های موجود در زیتون همچنین می توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3,592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند، که فراتر از مقدار توصیه شده 2, ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و این شرایط آن را از ویتامین های دیگر متمایز می سازد. این ماده مغذی در سلامت مغز و عملکرد نورونی نقش دارد، و سطوح کم آن با افسردگی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین D ممکن است به پیشگیری از افسردگی کمک کند و همچنین در درمان آن نقش داشته باشد. این حقیقت که بیشتر افراد کمتر از میزان توصیه شده در روز ویتامین D مصرف می کنند، هرچه بیشتر ...
چگوه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟
، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود . تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه ...
26 دی بهترین رژیم های غذایی سال 2018، از نظر متخصصان
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدن مان را در دراز مدت حفظ کنیم. اما بهترین رژیم غذایی چه نوع رژیمی است؟ اخیرا گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیم های غذایی سال 2018 را معرفی کرده اند. بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود 45 میلیون نفر در این کشور، هر سال برای کاهش وزن به سراغ نوعی رژیم غذایی می روند. ...
26 دی زنگ خطرهای رنگ ادرار کودک
دکتر شادی نعیمی؛ متخصص کودکان و نوزادان با علم به اینکه هر چه سطح اطلاعات والدین در زمینه سلامت کودکان بالاتر باشد، آنها در این زمینه اضطراب، تنش و البته خطای کمتری خواهند داشت، مختصری در مورد رنگ ادرار کودکان و اهمیت آن در سلامت کودکان گفتگو می کنیم. رنگ ادرار می تواند از مطلقا بی رنگ تا سیاه متغیر باشد. عواملی مانند سوخت و ساز طبیعی یا غیر طبیعی بدن، میزان مصرف ...
چاق ترین استان های کشور کدامند؟
؛ دست کم در مرحله حدس و گمان، چراکه ما ایرانی های برنج خور خوب می دانیم که این غلات به دلیل برخورداری از نشاسته زیاد یکی از چاق کننده ترین مواد غذایی است و از سویی باخبریم که دو استان گیلان و مازندران از بزرگترین تولیدکنندگان برنج در کشور هستند و قوت غالب شهروندانشان هم برنج است. مصرف بالای برنج درمازندران این عامل مورد توجه کارشناسان و مسئولان بهداشت و تغذیه این استان ها هم ...
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی
موجود در شیر مادر برای 4 تا 6 ماه نخست زندگی کافی است اما در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کم است و باید از زمانی که وزن آنها 2 برابر می شود آهن اضافی دریافت کنند.جودت تاکید کرد: مادرانی که نسبت به اشتهای کم فرزندان خود نگران هستند باید به قطره آهن دریافتی در طول روز دقت کافی داشته باشند. اگر کودکان تا 2 سالگی به میزان کافی قطره آهن دریافت نکنند، از عوارض کم خونی در امان ...
نکات جالبی درباره کوتاهی و بلندی قد
و اگر در بخواب رفتن مشکل دارید، قبل از خواب دوش گرم آب گرفته و یا چای بابونه مصرف نمایید. معمولا هورمون رشد انسانی (HGH)، موقع خواب ترشح می شود. قدم چهارم، خوردن غذاهای مناسب جذب میزان کافی ویتامین و مواد معدنی به شما از اینکه قدتان به اندازه کافی و لازم رشد می کند، کمک می کند. صبح ها هنگام صرف صبحانه ، از مکمل استفاده کنید و غذاهای مفقد از جمله مواردیکه در زیر بیان می کنیم ...
بی اختیاری ادرار در بانوان، از علل تا درمان
.... مطالعات نشان داده است که ارتباط ناچیزی بین حجم ادرار دفع شده و استرس ایجاد شده برای بیمار وجود دارد. به این معنا که میزان ناراحتی حاصل از نشت ادرار برای بیمار، تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند هنجارهای اجتماعی و ناروایی دفع غیرارادی قرار دارد. دکتر رویا تقی پور انوری، جراح و متخصص زنان تاکید می کند که اگر نشت ادرار برای بیمار استرس زا باشد باید ارزیابی و درمان انجام شود. از ...
پیشرفته ترین سلاح های ساخته شده توسط نازی ها
بزرگ ترین و قدرتمندترین تانک جهان افتادند. این تانک که لندکروزر پی. 1000 راته (Landkreuzer P.1000 Ratte) نام داشت قرار بود نزدیک به 42 متر طول داشته و به اندازه یک ساختمان چهار طبقه نیز بلند باشد. وزن این تانک یک میلیون تن بوده و بزرگ ترین تانکی بود که انسان می توانست تصورش را بکند. اگر چه طرح ساخت این تانک خیلی زود در ژوئن 1942 توسط ادوارد گروتین مدیر کمپانی کراپ مورد تایید قرار گرفت ...
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی خنده/ خنده بر هر درد بی درمان دواست
باشگاه خنده توسط مجید پزشکی تاسیس شد باشگاهی که امروزه 16ساله شده و در این مدت افراد زیادی از شهر های مختلف کشور عضو آن شده اند. این باشگاه حالا یک شعار اختصاصی هم دارد جمله جادویی که اعضایش معتقدند ،با زمزمه آن هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب روز بهتری را شروع می کنند جمله ساده ” هوهو ،لالا ،به به ” که هوهو یعنی با کوچکترین انگیزه ای بخندیم ،لالا به معنای اینکه زندگی حکمتی دارد ،به به هم به ...
محصولات تراریخته را مصرف بکنیم یا نه ؟
را مورد نظر داشته اند اما در حال حاضر ثابت شده است که محصولات تراریخته علاوه بر مزایای بیشمار دارای معایبی هم هستند. از جمله مزایای فوق العاده محصولات تراریخته امکان غنی سازی مواد غذایی می باشد. فرض کنید مشخص شوند افرادی که در محدوده جغرافیایی خاصی زندگی می کنند دارای کمبود ویتامین D هستند. به راحتی می توان با دستکاری ژنتیکی، مواد غذایی غنی از ویتامین D تولید کرد که باعث جبران این کمبود ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت ...
چرا فراموشی می گیریم؟
متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده، کمتری مصرف می کنند. مصرف کربوهیدرات ...
وقتی مشکلات ادراری خبر از سنگ کلیه می دهند
شود و نیاز مکرر به دفع ادرار در انسان شکل می گیرد، حتی اگر نیازی به این کار وجود نداشته باشد. حالت تهوع و استفراغ اگر حالب به طور نسبی یا کاملا مسدود شده، و از ورود ادرار به مثانه جلوگیری کند، ممکن است با حالت تهوع و استفراغ مواجه شوید. اعصاب روده و کلیه مشترک هستند، و انسداد کلیوی می تواند بر دستگاه گوارش تاثیرگذار بوده و حالت تهوع و حتی استفراغ در شما شکل بگیرد. ...
چگونه به جنگ بارفلاکس معده برویم؟
گزارش می کنند، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود . تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار ...
چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟
سالاد باعث جوان ماندن مغز می شود احتمالا شما هم در کودکی از آن دسته بچه هایی بودید که بدون خوردن کمی سالاد و سبزی اجازه بلند شدن از سر میز را نداشتید. همه ما می دانیم که سالاد برای ما خوب است و حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد – مانند پروتئین، آهن، فیبر و غیره . اما مطمئنا نمی دانید که سالاد چقدر برای مغزتان خوب است. بررسی اخیر که در مجله نورولوژی Neurology منتشر شد ...
درمان خانگی سوختگی ها
آفتاب سوختگی شدید، بهترین راه حل برای درمان آن استفاده از روغن اسطوخودوس و ماساژ آن روی پوست بدن است. استفاده از این روغن هر روز به مدت یک هفته به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند. چگونه بافت سوخته را ترمیم کنید؟ براساس متون طب سنتی شست و شوی محل سوختگی با عصاره به دست آمده از جوشانده گیاه نارون کوهی تاثیر زیادی در بهبود بافت های آسیب دیده و ترمیم آن ها خواهد داشت. کمپرس کردن ...
