خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه تشخیص نان جوی تقلبی از اصل
به گزارش ملیت به نقل از جام جم آنلاین ، اطبا از قدیم الایام ، به آنها که می خواستند تغذیه ای سالم تر داشته باشند یا آنها که می خواستند جوان و شاداب باشند یا آنها که بیمار بودند توصیه می کردند ، نان جو بخورند تا درمان شوند. مهمترین ویژگی غذایی نان جو داشتن سبوس و انواع ویتامین های گروه B و E ، کلسیم ، فسفات و مواد معدنی است. این نان ، میزان قند را در بدن کنترل می کند و به علت فیبر زیادش ...
گوجه فرنگی،اسفناج و چغندر مصرف کنید/ کمبود آهن باعث ایجاد چه عارضه هایی می شود؟
بار می آورد، زمانی که آهن بدن بیش از اندازه باشد رادیکال های آزاد آسیب رسان تولید می شوند و اختلالاتی نیز در عملکرد ارگان های حیاتی مانند قلب و کبد به وجود می آید،گوشت قرمز منبع آهن است و این آهن خیلی زود جذب بدن می شود اما کم نیست تعداد مواد غذایی گیاهی و سبزیجاتی که آهن خوبی وارد بدن می کنند. آهن موجود در مواد غذایی چه نام دارند؟ آهنی که در مواد غذایی وجود دارد دو نوع است ...
برای درمان سرفه خشک چه بخوریم؟
سرفه خشک عسل درمانی موثر برای گلو درد است. بر طبق مطالعات انجام شده ، این دارو همچنین می تواند به طور موثری باعث کاهش سرفه شود. عسل درمان بسیاری از بیماری ها بوده و شما می توانید روزانه عسل مصرف کرده و ایمنی بدن را تضمین کنید. پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم هایی هستند که دارای خواص موثری در سلامتی هستند. آنها به طور مستقیم سرفه را تسکین نمی دهند، اما در تنظیم دستگاه ...
کیست های شایع و خطرناک دختران
کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما می گوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری اشتین لونتاین است که در زمان قدیم با علائم هیرسوتیسم (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان قاعدگی) و ...
چاقی سومین عامل مرگ و میر در کشور
، یادآور شد: طی این کمپین، یک سری اقدامات نیز در راستای سیاست گذاری ها کلی در نظر گرفته شده انجام می شود تا حدودی بتوانیم در محیط هایی که دسترسی به مواد غذایی چاق کننده رواج دارد را کنترل کنیم. البته هدفمان در ابتدا همانند کمپین نمک، اطلاع رسانی است تا مردم و جامعه با عوارض آن آگاهی یابند. مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان با بیان اینکه شعار اصلی کمپین نیز "چاقی می کشد" است، خاطرنشان ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
توجهی بهبود می یابد. با این حال باید توجه داشته باشید که لاکتیویا داروی ملین نیست، بلکه یک نوع ماست حاوی باکتری های طبیعی است که پیش تر نام بردیم و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. به طور کلی مکمل های پروبیوتیک اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف پروبیوتیک در ...
چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟
در عضلات و کاهش چربی می تواند بیش از 6 هفته به طول بینجامد. با این حال انجام هر نوع ورزشی حتی با ندیدن کاهش وزن برای سلامت بدن مفید است. اگر بعد از چند هفته ورزش کردن و درست غذا خوردن، متوجه کاهش وزن شدید باید به این عادت خوب ادامه دهید. در غیر این صورت، باز هم به گذشته باز خواهید گشت. کاهش وزن در این یکی دو هفته ابتدایی، می تواند بیشتر به خاطر از دست دادن وزن آب بدن باشد ...
8 باور نادرست درباره ورزش کردن
هوازی می سوزانید، این حرکات با بهبود سوخت و ساز بدن تا مدتی همچنان به کاهش قند خون، کلسترول و فشار خون ادامه می دهند. 6. وزنه زدن قفسه سینه را حجیم می کند این به شرطی است که در کنارش تمرینات دیگری را هم که لازم ا ست انجام دهید. تمرینات محدود وزنه چند بار در هفته باعث افزایش قدرت استخوانی و توده عضلانی می شود، بدون آنکه قفسه سینه چندان حجیم شود یا زیاد عرق کنید. واقعیت این است که ...
درمان کم خونی با 5 نوشیدنی سالم
... هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف ...
نقش فطرت در معناداری زندگی
اعمال پست برخاسته از قوای غضبی و شهوانی که ناشی از بعد حیوانی او است، صرف نظر می کند. این اعمال پست و سخیف اغلب آثار منفی بر سلامت روانی می گذارد. وقتی سلامت روان در کار نباشد، افکار منفی و نقشه های ذهنی مخرب و در نهایت پوچ گرایی سراسر وجود انسان را در بر می گیرد. به دنبال فقدان سلامت روان، روحیه تلاش و سازندگی از زندگی انسان رخت بر می بندد و جای آن را خستگی، بی حوصلگی، کسلی و در نهایت انجام دادن ...
ارزش های تجاری و پزشکی بزاق زالو
کشورها از جمله ایران شاهد شکل گیری کلینیک های تخصصی طب سنتی هستیم. یکی از موجودات زنده ای که در طب سنتی ایران و بسیاری کشورهای دیگر نقش پررنگی داشته، زالو است، چنانکه امروز نیز برای درمان برخی بیماری ها از همان روش های سنتی استفاده می شود و البته تحقیقات علمی نشان داده که در بزاق زالو بسیاری از مواد مؤثر دارویی وجود دارد. این موضوع موجب شده تا زالو که سال ها به عنوان موجودی ...
کارآفرینی جوان میبدی با تولید جوانهکارآفرینی جوان میبدی از دل خاک و بذر/جوانه های مفید؛ درمان، زیبایی، ...
سطح استان توزیع می شود ولی با پیگیری های صورت گرفته قرارداد هایی منعقد شده تا بتوانیم بزودی این محصولات را به شهرستانهای دیگر ارسال کنیم. وی در مورد خواص این جوانه های گیاهی اذعان داشت: جوانه ها، غنی ترین منبع پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی محسوب شده و دفع کننده سموم بدن هستند همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان وعده پیشنهاد می کنند. در جوانه عدس و ماش دو ماده وجود دارد که ...
تاثیر استرس بر روابط زناشویی، چیست؟
مرحله اول به دنبال ارزیابی روانشناختی و سلامت روان خود باشند. به این ترتیب می توان مشکلات احتمالی را شناسایی و برای رفع آنها اقدام کرد. شناسایی منشأ فشارهای روانی و عصبی می تواند بسیار کمک کننده باشد چرا که نوع علت در تعیین نوع مداخله بسیار موثر است. وجود علائم اختلالات روانی در افراد، استرس های روزمره، استرس ناشی از تعارضات بین فردی و مشکلات ارتباطی و عاطفی زوجین هر کدام روند مداخلات را به سمتی ...
برنج تراریخته ایرانی، سالم ترین برنج جهان
تولید بیشتر،به سموم شیمیایی هم نیاز ندارند و بنابراین باعث محافظت از محیط زیست در برابر سم پاشی و آفت کش ها می شوند. فناوری تراریخته می تواند محصولاتی را تولید کند که در برابر شرایط نامساعد محیطی مقاوم هستند و در محیط های سخت رشد می کنند. بنابراین به کارگیری این فناوری برای نقاطی مانند کشور ما که در منطقه ی خشک و نیمه خشک جهان قرار گرفته است که غیر از حاکم بودن خشکی، بخش قابل توجهی از آن یعنی در حدود ...
جلوگیری از کم خونی در بارداری، راهنماییتان کردیم
... جودت یادآور شد: استفاده از منابع غذایی حاوی آهن و گنجاندن آن در برنامه غذایی در پیشگیری از بروز کم خونی موثر است. زمانی که کم خونی ایجاد می شود، بهترین و غنی ترین رژیم غذایی هم قادر به اصلاح این وضعیت نیست و مصرف مکمل آهن برای دوره های مشخص، ضروری و تاثیرگذار است. وی افزود : در زنان باردار نیز به دلیل افزایش وزن بدن، جنین و جفت و دیگر بافت ها، نیاز به آهن افزایش می یابد و این نیاز ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید!/عکس
هورمون های بارداری که از جفت ترشح می شود؛ سنگ کلیه، سنگ مثانه یا حتی سنگ کیسه صفرا یکی از معضلاتی می باشند که محتمل هست در دوران بارداری سراغ خانم ها بروند. عرق خارخاسک می تواند در دفع این سنگ ها نقش بسزایی داشته باشد. عرق خارخاسک خلط آور هست و سرفه های خشک و آزاردهنده را بهبود می بخشد. برای همین اگر در دوران بارداری سرما برای همین اگر در دوران بارداری خوردید، می توانید از این عرق ...
خوراکی های دشمن جوانی
و آن را به ترکیبات دیگری مبدل می کند که موجب پیری و زوال پوست می گردد . در نتیجه اگر میخواهید دچار پیری زودرس پوست نگردید شکر و نوشیدنی ها و مواد غذایی در بر دارنده آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید .پیری زودرس پوست با استفاده گوشت قرمزاینکه بدن شما به پروتیین احتیاج دارد تردیدی نیست اما استفاده از گوشت های قرمز به مقدار فراوان برای تامین پروتیین بدن موجب پیری زودرس پوست و حتی بعضی مریضی ها می ...
تاثیر چاقی در روابط زناشویی، چیست؟
عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه زناشویی خوب به برقراری جریان گردش خون و سالم بودن سیستم عصبی بستگی دارد. نقش مهم ورزش در برقراری رابطه زناشویی فعالیت بدنی و ورزش در همه سنین و حتی سنین بالا توده ماهیچه ای مطلوبی ایجاد می کند. توده ماهیچه ای و فیزیک خوب نیز نقش مهمی در سرخوشی و شادی انسان ها دارد. عوامل عصبی و روانی هم نقش مهمی در برقراری رابطه زناشویی موفق دارند. ...
با آجیل علائم 7 بیماری را کاهش دهید
منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ضمنا پسته حاوی ویتامین ب 6 است که با بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم ...
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
. کافیست هر روز یک قاشق غذا خوری پودر خردل زرد بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید. 9. خردل موثر در تقویت رشد موها خردل ویتامین های زیادی دارد که رشد موهای سالم را تقویت می کنند. وجود ب تا کاروتن β-Carotene ، پروتئین، آهن و کلسیم، کمک زیادی به حفظ سلامت موهای تان می کند. روغن خردل می تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، رشد موها را افزایش بدهد. مقداری روغن ...
باورهای نادرست درباره شیر
توان گفت شیر روی همه افراد چنین تاثیری دارد. شیر لاغر می کند تحقیقات علمی نشان داده است کلسیم موجود در شیر،سوخت و ساز سلول های چربی را افزایش می دهد و مانع ذخیره چربی در بدن بویژه اطراف شکم و کمر می شود و از تبدیل کربوهیدرات ها به چربی جلوگیری می کند البته این به آن معنا نیست که با خوردن شیر لاغر می شوید . از شیر کم چرب می توان به عنوان یک نوشیدنی پرخاصیت در رژیم ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
را درون مخلوط موم گرم قرار نداده باشید. اگر بیماری دیابت و یا دارای گردش خون ضعیفی هستید این کار را انجام ندهید. 7. استفاده از نمک Epsom اگر پاشنه پاهای تان زبر و خشن است، باید مراقبت خود را بیشتر کنید و همواره پاهای تان را مرطوب نگه دارید. شما می توانید این کار را به سادگی با یک نمک Epsom یا بخار آب نمک دریایی انجام دهید. همچنین این کار به بهبود گردش خون در بدن تان نیز کمک ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
مناسب سایزشان نیست. به همین دلیل، هم لباس شان زیبا به نظر نمی رسد و هم دچار مشکلاتی مثل گردن درد، کمردرد، بیماری های تنفسی، حالت نامناسب اندام، مشکلات پوستی (مثل خارش پوست)، عدم گردش مناسب خون در بدن و سندرم روده تحریک پذیر می شوند. نگرانی، اندوه و پریشانی استرس هم سلامت جسم و هم سلامت روح را به خطر می اندازد و خانم ها دو برابر آقایان دچار استرس و اختلالات مربوط به ...
نشست کارشناسان برای بهبود حال ناخوش صنعت دارو
الدین بی مقدار نماینده تبریز، آذرشهر و اسکو در مجلس هم گفت: ایران می تواند بخشی از بازار دارو را بر عهده بگیرد اما باید در این رابطه اقدامات موثر انجام شود؛ طرفدار اقتصاد آزاد هستم و بر این باور هستم که دولت ها نباید ورود کنند بلکه مردم باید ورود کنند البته قانون اصل 44 تصویب شده اما اجرایی نشده زیرا دولت ها تمایل ندارند از مدیریت دست بردارند. وی افزود: با شرکت های کوچک نمی توان در دنیا ...
فواید رابطه ی زناشویی، بیشتر بدانید
نشان می دهد که رابطه جنسی مغز ما را از استرس دور می کند و سطح عصبانیت را کاهش می دهد. ایمنی بدن تان بالا می رود رابطه جنسی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. یک مطالعه نشان داده رابطه جنسی منظم و مرتب(یک تا دو بار در هفته) سطح ایمونوگلوبولین ها را در بدن افزایش می دهد. ایمونوگلوبولین آنتی بادی است که می تواند به بدن در مبارزه با سرماخوردگی کمک کند. قلب ...
بهترین زمان رابطه زناشویی، چه موقع است؟
بهبود قابل توجه عملکرد همسران نیز خواهد شد. محققان طی پژوهشی در همین زمینه دریافته اند که پس از 20 دقیقه رکاب زدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود 169 درصد افزایش می یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی می شود. به علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح می کند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی شما به رابطه بیشتر نیز خواهد شد. ...
چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی
پیر باید در صورت مواجهه با از دست دادن نسبی یا کامل قدرت بویایی خود به پزشک مراجعه کنند. پیری: همانطور که سن شما بالا می رود، احساس بویایی، دید و شنوایی در شما کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که 75 درصد افراد بالای 80 سال دچار اختلالات بویایی هستند. مشکلات سینوسی: تورم اطراف بینی و سینوس ها می تواند موجب از دست دادن توانایی بویایی شود. این شرایط پس از فروکش کردن التهاب بهبود ...
رفتار کودکان اوتیسمی، چگونه است؟
درمان های خانگی و مدرسه ای می تواند به بهبود آن کمک کند. این درمان باید شامل رویکردهای مختلفی مانند دارودرمانی، گفتاردرمانی، اصلاح تغذیه، افزایش مهارت های ارتباطی، موسیقی درمانی و بهبود عملکرد شناختی باشد. بعضی از این کودکان وقتی بزرگتر می شوند، ممکن است علاقه بیشتری برای ارتباط با دیگران پیدا کنند و کمتر دچار پریشانی شوند. شیوه زندگی برخی نیز تقریبا نزدیک به زندگی سالم و عادی است. ...
سرمایه گذاری ریوتینتو، مرهم زخم های ماداگاسکار
پروژه که بخش دولتی ماداگاسکار نیز در آن همکاری داشته، به ایجاد تغییراتی در شرایط اقتصادی این کشور منجر شود. نای فانجا راکوتومالالا، رئیس سازمان مواد معدنی ماداگاسکار موسوم به کیوام ام (QMM) درباره تغییرات به وجود آمده می گوید: برای اینکه از نتایج حاصل از این پروژه بهترین بهره برداری شود، درآمد حاصل از این پروژه صرف ارتقای امنیت عمومی، سلامت، آموزش، مهارت های حرفه ای و رشد شرکت های کوچک و ...
نگهداری و مراقبت از نوزاد، نکات کاربردی
از همان روز اول تولد شروع شود و توصیه آن است که هفته ای سه مرتبه انجام شود. وی ادامه داد: بهتر است از مواد شوینده مخصوص نوزادان استفاده شود؛ چراکه حاوی مواد گلیسرین دار است و باعث ایجاد نرمی پوست می شود. استفاده از روغن بدن بعد از حمام و سپس لوسیون به منظور جلوگیری از خشکی پوست نوزادان به دلیل نداشتن چربی زیر پوستی، توصیه می شود. این متخصص نوزادان در خصوص مراقبت از بند ناف نوزادان نیز ...
