خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص تریازولام در چه مواردی مصرف می شود؟
علاقه مند هستید از روش های خانگی استفاده کنید پیشنهاد می کنیم لینک زیر را در این زمینه مطالعه کنید: درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی) رفع اضطراب و دلشوره با راهکارهای ساده خانگی نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Halcion موارد مصرف درمان اضطراب و تشنج عوارض خواب آلودگی، سرگیجه، مشکلات ...
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
...، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. تاثیر خواب بر قد کودکان نکته مهم و قابل توجه دیگری که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق قبل از نیمه شب (23و30 دقیقه تا 2 بامداد) باعث افزایش فرکانس و ضربان های هورمون رشد می شود. بچه هایی که به دلیل بازی با موبایل و ...
اگر ذهنی مشغول دارید و نمیتوانید استراحت کنید بخوانید
در زمان خواب 2 گروه از داوطلبان دریافتند، گروهی که قبل از خواب به مدت 10 الی 15 دقیقه به نوشتن کار هایی که باید در روز آینده انجام دهند پرداخته اند خواب آرام و عمیق تری به نسبت سایرین داشته اند. محققان دریافتند خواب کافی به میزان هفت الی هشت ساعت در شبانه روز سبب سلامت جسمی و روحی، تخلیه مواد سمی از مغز، تنظیم هورمون های بدن، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، آلزایمر، دیابت و چاقی می شود. افرادی که به میزان کافی استراحت می کنند از قدرت حافظه بهتری برخوردار هستند و در طول روز هوشیاری بیشتری دارند. ...
خطر بزرگی که به کمین کارمندان نشسته است
مطالعه ها نشان داده است که تقریبا از هر شش کارمند یک کارمند وجود دارد که در محل کاراحساس خستگی می کند. این نظر سنجی، توسط پالس ویرجین انجام شده است و از 1140 کارمند در سراسر ایالات متحده آمریکا سوالاتی را پرسیده اند. نتایج نشان داد که 76 درصد از کارمندان تقریبا هر روز هفته احساس خستگی،می کنند در حالی که 30 در صد از کارکنان یا مقدار خواب خود ناراضی می باشد. تحقیقات همچنان ...
خاصیت های شگفت انگیز توت فرنگی
است بدانید که یک فنجان توت فرنگی تنها 50 کالری دارد و میوه ای کم قند محسوب می شود. پیشگیری از سکته: مصرف توت فرنگی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و آنهم از طریق پایین آوردن سطح کلسترولبد یا همان ال دی ال، التهاب و فشار خون. مطالعه روی زنان میانسال نشان داده، کسانی که حداقل سه وعده در هفته توت فرنگی می خورند، 30 درصد کمتر از سایرین دچار حمله قلبی می شوند. به گفته محققان ...
بی خوابی را چگونه درمان کنیم؟
ضربان قلب تان تند می شود و این یعنی: سلام بی خوابی! پس لطفا از بعدازظهر به بعد تمام لوازم ورزشی خود را تعطیل و با آنها تا روز بعد خداحافظی کنید. 6. در تختخواب کار نکنید ممکن است به نظر شما انجام کارهایی مثل پرداخت صورتحساب یا پاسخ دادن به ایمیل، خیلی راحت باشد و ترجیح دهید که در رختخواب به آنها رسیدگی کنید. اما شما که نمی خواهید مغز خود را به استرس کار و یا مشکلات بی خوابی مبتلا کنید! بستر خود را به طور انحصاری به خواب اختصاص دهید. ...
قوی ترین و بهترین قرص خواب آور طبیعی
مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چند و چون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. بی خوابی دارید؟ اگر شب ها در رختخوابتان غلت می زنید و به سختی به خواب می روید یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی میل کنید. محققان معتقدند افرادی که به مدت 4 هفته حدود یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی خورده اند گام بزرگی در جهت بهبود کیفیت خواب خود برداشته اند. شما ...
خوابیدن با آرایش خطرات زیادی به همراه دارد
لوازم آرایشی مختلف بر روی پوست در هنگام خواب 1 . تاثیر فونداسیون بر صورت در زمان خواب فونداسیون غلیظ است، و معمولا سایر محصولات را در تمام طول روز می پوشاند. این ذرات بزرگ و رنگ دانه ها در طول روز تجزیه می شوند و توسط فرایندهای طبیعی و هم چنین قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی، باکتری ها، قارچ ها و انگل های بیرون، متابولیزه می شوند. محصولات جانبی ناشی از سوخت و ساز بدن و ...
هنر چیزی جز سوال طرح کردن و نشان دادن آن به مخاطب نیست
نمایش نفر دوم به واکاوی زخم ها ، دلمشغولی ها ، استرس ، ترس ها و تردیدهای انسان امروزی در قالبی بی زمان و بی مکان می پردازد. مهین صدری در سال های اخیر به خصوص در حوزه نوشتاری به نامی معتبر و قابل توجهی تبدیل شده و نمایش نامه های او نظیر هم هوایی و از زیر زمین تا پشت بام اجراهای موفقی داشته اند. نفر دوم روز اول (28 دی) سی و ششمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر ساعت 17 و 20 در سالن استاد ناظرزاده ...
بیدار شدن نوزاد از خواب، چه مراحلی دارد؟
و والدین که به آرامش نسبی دست یافته اند، گاه گاه استراحتی می کنند و شب های آرام تری را پشت سر می گذارند، هم چنین الگوی تغذیه مناسبی برای نوزاد انتخاب شده است. روش خوابیدن او برنامه ریزی شده و درستی و نادرستی آن نیز آزمایش گردیده است. درست زمانی که پدر و مادر با آرامش شبی را به صبح رساندند نیمه های شب بعد با صدای گریه نوزاد هراسان از خواب بیدار می شوند. شش تا 9 ماهگی نوزادی که تا ...
ماه نهم بارداری، جنین چه وضعیتی دارد؟
دچار درد های لگنی می شوند؛ انجام مرتب ورزش های دوران بارداری و بستن کمربند های مخصوص زنان حامله، می تواند به کاهش درد های لگنی کمک کند. در طول این هفته بهتر است همه مادران ساک نوزاد خود را آماده کنند تا اگر علائم زایمان در تاریخ پیش بینی نشده آغاز شود نگرانی و استرس جمع آوری وسایل مورد نیاز خود را نداشته باشند. حداقل وسائل مورد نیازی که باید جمع آوری شود شامل دو دست لباس ...
مکان خواب نوزاد، باید چگونه باشد؟
چراغ با نور قابل تنظیم نصب کنید تا بتوانید وقتی که نوزاد خواب است بدون ایجاد مزاحمت برای او، از او مراقبت کنید. – باید در اتاق نوزاد تان زنگ اخطار نوزاد نصب کنید، مگر این که محل زندگی شما یک آپارتمان کوچک باشد. زنگ اگر از نوعی باشد که بتوانید در جاهای مختلف به برق بزنید بهتر است. خوابیدن در کیسه آغوش: این وسیله برای نوزادان ناراضی بسیار مناسب است. ساعتی از روز را که قدم زدن در پارک و ...
علل کف کردن دهان نوزاد هنگام خواب
؛ در این زمان ممکن است لحظاتی در خواب تنفس نوزاد قطع شود و یا نفس او محبوس شود، در این حالت نترسید، کودک را بلند کنید و در وضعیت آرامی قرار دهید؛ بسته به موقعیت کودک می توانید کارهایی برای تسکین آن انجام دهید. خواندن این مقاله به هیچ عنوان جایگزین توصیه های یک پزشک متخصص برای کودک شما نیست؛ پس قبل از هر اقدامی با پزشک کودک خود مشورت کنید. یک نوزاد تازه متولد شده فقط می تواند یک یا دو ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
مکمل برای سایر روشهای درمان محسوب میشود و امروزه تاثیرات فوق العاده آن در بهبود بیماران سرطانی ثابت شده است. با توجه به اینکه یکی از مهم ترین حواس پنج گانه انسان، حس بویایی است وتحقیقات محققان نشان داده، این حس، انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و اختلالات روحی و جسمی محافظت می کند. بنابراین انواع رایحه ها می توانند با تحریک سیستم عصبی و به دنبال آن مغز در حفظ سلامت و تسکین بیماری ...
لذت بردن از رابطه زناشویی، راه و رسم زندگی شادتر
مادر شدن تجربه ای اعجاب انگیز است. با این وجود این کار انرژی احساسی و جسمی شما را هر روز به تحلیل می برد. چنانچه مهمترین روابط زندگی تان را بپرورانید خودتان شادتر و قوی تر خواهید بود. شما مادر پر مشغله ای هستید که تنها خواسته تان کمی خواب راحت شبانه است. بنابراین گاهی افرادی که باید نزدیکترین افراد به ما باشند گاه روزها یا حتی هفته ها در محدوده رادار ما هم قرار ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
لباس زیر مناسب تهیه کنید؛ چرا که بخشی از مشکل شما به علت افزایش وزن پستان های در حال رشدتان است. هفته ی 24 بارداری اکنون دیگر خوابیدن برایتان مشکل شده است. به علت افزایش اندازه ی شکم تان، خوابیدن به تدریج برایتان سخت تر هم خواهد شد. اگر به بی خوابی دچار شده اید، از روش های خواب آور طبیعی، مانند مدیتیشن و یک لیوان شیر داغ قبل از به خواب رفتن استفاده کنید. اگر پزشک تان موافق ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
مطالعه ای روی موش ها، 2,4 اونس گردو به مدت 18 هفته به موش ها داده شد و محققان بعد از مدت شاهد کوچکتر شدن تومورهای پروستات در موش ها بودند. با این حال هنوز مشخص نشده که کدام بخش از گردو اعم از مغز، روغن و یا اسیدهای چرب امگا 3، عامل این بهبود هستند. گردو و کنترل وزن: یک مشت گردو یعنی تقریبا 30 گرم گردو بی شک از پرخوری جلوگیری می کند به این خاطر که گردو سرشار از فیبر است و برای همین احساس ...
اغفال زنان؛ بزرگ ترین تفریح رئیس جمهور آمریکا
باوجوداینکه تا قبل از انتخابات او را استهزا می کردند، بعد از انتخابات رویه دیگری در پیش گرفتند. یکی از این افراد کارل ایکان بود که باوجوداینکه رییس جمهور منتخب به او قول یک مقام مهم دولتی را داده بود، ترامپ را مسخره کرده و بیان می کرد که سالهاست که ترامپ دیگر یک میلیاردر نیست. ترامپ بااین حال کار را انجام داده بود. او سرانجام توانسته بود شمشیر را از سنگ بیرون بکشد، این به معنی همه چیز بود. میلیاردرها ...
درخت شتاب علمی و اقتصاد دانش بنیان به همت هجرت کنندگان میوه می دهد
شکست های متوالی آنها شده، دور ماندن آن ها از علوم و فنون روز هست و به همین علت اولین گروه از محصلان ایرانی را برای تحصیل علوم به خارج از کشور فرستاد. چه بسا که مرد درد آشنایی مثل امیرکبیر هم به پیروی از همان تفکر به ایجاد دارالفنون همت گماشت و این سنت اعزام محصل به خارج از کشور برای تربیت مدرس و وارد کردن علوم جدید به کشور بعد از فوت او هم ادامه یافت در طول تاریخ به طور مستمر و جایگاه ها ...
روزهای پراسترس شریفی ها چگونه گذشت؟!
دانشجویان با نشان دادن صفحات تبلت ها و گوشی ها با هم بحث یا حتی مطالعه می کردند. بسیاری سروقت وارد تالارها می شوند عده ای هم لحظه آخر دوان دوان وارد حوزه های امتحانی می شوند. از اواسط امتحان هم استادان برای اینکه به شاگردانشان دلگرمی بدهند وارد جلسه امتحان می شوند و بعضا دانشجویان را راهنمایی می کنند. شریفی های اصیل تندتند در حال نوشتن هستند. اما در میان همین دانشجویان نخبه هم کسانی هستند ...
محمدعلی حدت: نمی توان در اصفهان بود و عاشق نبود
تابلوهایم را هم با گواش اجرا می کنم، چون می دانم که در این زمینه توانایی لازم را دارم. علاوه بر گواش، دیگر مواد مورد استفاده برای نقاشی هایتان چیست؟ قبل از گواش طبیعتاً رنگ روغن کار می کردم و تابلوهایم یا رنگ روغن بود یا آبرنگ یا پاستل. بعد که کار پوستر سینما انجام دادم بیشتر کارهام در کار پوستر، گواش بود. وقتی که کار پوستر سینما را کنار گذاشتم باز کار گواش را در کار اجرایی ...
نمی توانیم آمار دقیق قربانیان آلودگی هوا را اعلام کنیم
و ریه را مورد تهاجم قرار می دهد؟ ذرات معلق هوا باعث افزایش ریسک انفارکتوس قلبی، سکته مغزی، آریتما و تشدید نارسایی قلبی در افراد مستعد در ارتباط است؛ همچنین ذرات معلق هوا با تخریب اندوتلیال و کاهش قطر عروق خونی، افزایش فشار خون، التهاب سیستمیک و پاسخ های استرس اکسیداتیو و پیشروی آترواسکلرزیس در ارتباط است. ذرات معلق هوا عمدتاً از طریق سه مسیر (تغییر در عملکرد خودکار قلب، رهاسازی واسطه های ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
کرده و در نتیجه شانس حاملگی افزایش پیدا می کند. در بازه زمانی که تخمک گذاری صورت می گیرد و از آن به پنجره باروری یاد می شود داشتن رابطه جنسی مکرر (در هر روز) شانس حاملگی را به میزان چشمگیری افزایش می دهد. از دیدگاه پزشکی پنجره باروری از 5 روز قبل از تخمک گذاری آغاز و با حساب روز تخمک گذاری، مجموعا 6 روز باز می ماند. درحقیقت این 6 روز در هر ماه بهترین زمان برای انجام عمل لقاح است. مطالعه ...
رفع بی خوابی دوران بارداری
بارداری می باشد. - یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند. - کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن. - اگر امکان دارد، یک روز در هفته بیرون از منزل کار کنید. - کار خود را کنار گذاشته و به اتاق خواب بروید. هنگامی که بی خواب شدید، چه باید انجام دهید؟ - از همسرتان بخواهید گردن، شانه و پای ...
زندگی های مجازی
محققان دانشگاه میشیگان امریکا در تحقیقی دریافته اند که احساس تنهایی، نارضایتی از زندگی و افسردگی که یک چرخه معیوب را تشکیل می دهند، از پیامدهای حضور فراوان در شبکه های اجتماعی است. به گفته ی این روان شناسان، دلیل به وجود آمدن این چرخه این است که افراد به دلیل احساس تنهایی به شبکه های اجتماعی پناه می برند. در این شبکه ها با افرادی مواجه می شوند که به ظاهر به نظر نمی رسد که حس آنها را داشته باشند یا ...
فال روزانه 1396/10/28
.... همچنین حس ششمتان اگر مورد اعتماد شما واقع شود، در انتخاب راه صحیح یاریتان خواهد نمود. اگر نسبت به این توانایی های خود بی تفاوت باشید آنها را بالاخره از دست خواهید داد. در پایان روز سعی کنید با کارهایی مانند قدم زدن و یا تماشای غروب خورشید خودتان را از تنش و استرس یک روز پرکار رها کنید. شما به تازگی به یکی از اهداف دراز مدت خود دست پیدا کرده اید و حالا به این فکر افتاده اید که هدف ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
تواند سلول های چربی را از بین ببرد؟ UltraShape همین سال گذشته موفق به دریافت تاییدیه سازمان غذا و داروی ایالات متحده شد. این عمل که در سه جلسه جداگانه با فاصله زمانی 10 تا 14 روز انجام می گیرد، به شما کمک می کند که چند اینچ از سایزتان را کاهش دهید. اگر مایل به انجام این عمل باشید، پزشکان در وهله اول وزن تان را اندازه گیری می کنند و شاخص توده بدنی شما را به دست می آورند. در این عمل، از یک ژل چسبناک ...
سیر تربیتی برنامه های کانون مسجد امام محمدباقرعلیه السلام/ خانواده ها، در قبال کارِ خوب فرهنگی، هزینه می ...
، نیز به طرح شب خواب به منظور پرورش آمادگی روحی و جسمی دانش آموزان برای پذیرش مسئولیت اشاره کرد و توضیح داد: در این طرح بچه ها قبل از اذان مغرب روز پنجشنبه به مسجد می آیند و نماز جماعت را اقامه می کنند؛ سپس در کانون با هزینه ای که در اختیارشان قرار می گیرد باید به صورت گروهی شام تهیه کنند که ما به هر گروه بر اساس مؤلفه هایی که تعیین می کنیم از جمله کسانی که از حداقل پول استفاده کردند، با بیشترین سرعت ...
فواید بی نظیر خواب ظهر
که این محققان می گویند خواب می تواند تا 70 درصد روی عملکرد جسم و روح افراد تاثیر بگذارد. نتایج پژوهش های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند. ...
بازنشر 5 اثر کودکانه در میان بررسی رویش ها و ریزش های ادبیات کودک و نوجوان
دارد و بعد از هر رویداد آن ترجیع بند تکرار شده، یک بند به آن اضافه می شود. اینها از قدیم الایام ابداعات توده مردم است که جزو جذاب ترین افسانه های سنین کودکی است که من هم از این شگرد در این چند کار بهره برده ام. نسخه الکترونیک دارساوین منتشر شد از سوی دیگر نسخه الکترونیک کتاب دارساوین از سوی انتشارات سوره مهر منتشر شد و در دسترس علاقه مندان به خاطرات انقلاب اسلامی قرار گرفت. ...
