سایر منابع:
سایر خبرها
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: آیا می دانید غذاهایی که استفاده می کنید، برنامه های تلویزیونی که خواهید دید و حتی عادات روزمره ای که دارید، همگی بر طول عمرتان موثر هست؟ اگر می خواهید بدانید که کدامیک از رفتارهای شما به سلامتی تان عارضه رسانده و از طول عمرتان می کاهد، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. پرخوری های شبانه اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید آخر شب خودتان را ...
این غذاها به رفع کم آبی بدن کمک می کنند
غذاهایی که به رفع کم آبی بدن کمک می کنند گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای رفع کم آبی است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته یا آبرسانی کنید که در ادامه به چند مورد از این غذاها اشاره می کنیم. 1. رفع کم آبی با ماست یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه B مانند ویتامین B 12 و ...
لبخند زدن چه خواصی برای ما دارد؟
یک لبخند بزنید، شما می توانید! باور کنید لازم نیست کار دیگری انجام بدهید، فقط لبخند بزنید. شادتر نشده اید؟ ببینید، امکان ندارد شما لبخند بزنید اما احساس شادی نکنید، یعنی از لحاظ علمی امکان ندارد. حالت صورت شما، احساسات تان را تحت تاثیر مستقیم قرار می دهد. اگر مدام با اخم این طرف و آن طرف بروید، احساس منفی خواهید داشت. اما اگر با لبخند باشید، احساس شادی خواهید کرد، به همین سادگی! لبخند ...
چالش های تک فرزندی درجامعه ایرانی
بیشتری برای تربیت آنان دارند. فردی که همزمان تحصیل کرده و البته شاغل است، فرصت تربیت و پرورش پنج فرزند را ندارد. از سوی دیگر، مسائل اقتصادی تاثیر بسزائی در تمایل خانواده ها به کم فرزندی و تک فرزندی داشته و دارد. در گذشته فرزندان نقش تولیدکننده در کنار خانواده داشتند. آنها عصای دست پدرشان می شدند و به پدر فرصت استراحت یا همکاری با خود را می دادند. این در حالیست که در خانواده امروز، فرزندان ...
انتخاب همسر خوب، چطور؟!
دفعه ی دوم پاسخ مثبت می گیرند. پس، دلواپس چیزی نباشید و با شهامت تمام همسر اینده ی خود را پیدا کنید. سخن آخر ازدواج نیز، نظیر هر انتخاب با اهمیت دیگری نیازمند دقت زیاد هست. همان طور که اظهار داشتیم، ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی شماست. پس، اهتمام کنید انتخابی هوشمندانه و با در نظر گرفتن تمام جوانب انجام دهید. مطمئن باشید که همسر خوب و مناسب برای شما در همین حدود هست و اگر اندکی چشم های تان را برای دیدنش باز کنید، وی را خواهید یافت! ...
زمان،زمانِ ارز تک نرخی است؟ شافعی:نگرانیم که چندگانگی نرخ ارز بستر سوء استفاده و تولید فساد شود
تومان رسیده،این در حالی است که قیمت ارز رسمی که دولت بودجه سال 96 را براساس آن تدوین کرده،قیمت ارز 3300 تومان در نظر گرفته شده است.این فاصله 360 تومانی نشان می دهد که این نرخ دیگر قابل بازگشت نیست.در بودجه سال آینده هم همه نشانه ها،از افزایش قیمت ارز حکایت دارد. از سوی دیگر،قیمت ارز در بازار آزاد از 3850 تومان که در شهریور امسال در بازار مبادله می شد، هم اکنون در بازار 4450 تومان نرخ ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
جلوگیری از این وضعیت وجود دارد. از دست خودمان چه کمکی بر می آید؟ مصرف دارو تنها بخشی از درمان بیماری فشار خون است. اگر به این بیماری دچار هستید، باید سبک و سیاق زندگی تان را هم تغییر بدهید. متاسفانه فشار خون از آن بیماری هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پیکار و زندگی تان بروید. این بیماری تا آخر عمر نیاز به مراقبت و توجه شما دارد. برای این که فشار ...
چرا بالا رفتن از پله باعث نفس نفس زدن می شود؟
فضایی با اکسیژن کمتری می شوید و دوباره باید به وضعیت نرمال باز گردید و بدن تان برای انجام این کار تنها زمان اندکی در حدود ثانیه دارد.” برای اینکه بتوانید با نیروی جاذبه زمین به مبارزه برخاسته و به حرکت خود به سمت بالا ادامه دهید، ماهیچه های بیشتری را درگیر می کنید و به اکسیژن بیشتری نیز نیاز دارید. همین امر سبب می شود که نفس نفس بزنید. از آنجایی که نفس کشیدن تان با یک حرکت قدرتی نیز همراه ...
کمبود خواب می تواند باعث اضطراب و استرس شود
بدون توجه به آن ها به پیش بروند، اما افراد حاضر در مطالعه، توانایی صرف نظر کردن از آن اطلاعات را نداشتند. انتظار می رود این افکار منفی افراد را در مقابل انواع مختلفی از اختلال های روانی مثل اضطراب و افسردگی آسیب پذیر کند. ما در طول زمان دریافتیم که این امر می تواند حائز اهمیت باشد؛ این افکار منفی مداوم با اختلال های مختلفی از قبیل اضطراب، افسردگی و خیلی دیگر از چیزها ارتباط دارد. بررسی هم ...
احمدی نژاد ظرفیت نداشت
از فرار بنی صدر امام موافقت نکردند یک روحانی رئیس جمهور شود اما بعد از شهادت شهید رجایی فضا به شکلی بود که هنوز عدم مخالفت معلوم نبود. در آن زمان آقای خامنه ای می خواستند کاندیدا شوند و مشخص نبود با این کار موافقت می شود یا خیر. دلیل دوم این بود که خوب نیست فقط یک کاندیدا وجود داشته باشد و دلیل بعدی این بود که اگر شما کاندیدا شوید خطر روی آقای خامنه ای کمتر می شود و در آن زمان می گفتند که هرکس ...
داغ پلاسکو یک ساله شدو هیچکدام از وعده های مسئولان محقق نشد/لطف واحترام مردم به خانواده شهدا ادامه دارد
نیوشا یعقوبی- ایسکانیوز : بدون تعارف یکی از مشکلاتی که در کشور ما وجود دارد این است که در روزهای اول حادثه ای همه مردم و مسئولان درباره آن صحبت می کنند و قول هایی می افتد اما همین که چند صباحی از اتفاق می گذرد به فراموشی سپرده می شود. حادثه آتش سوزی ساختمان قدیمی پلاسکو هم یکی از حوادث تلخی بود که از مسئولان شهریو مدیریت بحران تا مقامات بالاتر وعده هایی دادند اما با گذشت یک سال ازحادثه مطالبات بی پاسخ مانده است . این سوال را با مادر و برادر حامد هوا ...
5 علت توقف کاهش وزن!
6 ساعت می خوابیدند، بطور قابل توجهی کمتر از آنهایی که 8 ساعت می خوابیدند، چربی از دست دادند و علاوه بر آن، بیشتر احساس گرسنگی می کردند. مدیر این مطالعه دکتر پلامن پنو، استادیار پزشکی در دانشگاه شیکاگو می گوید: اگر هدف شما، از دست دادن چربی است، کم خوابی مانند گذاشتن چوب لای چرخ دوچرخه تان است. بنظر می رسد کاهش ساعات خواب روشی که در جامعه مدرن، فراگیر است تلاش های شما برای کاهش چربی از طریق رژیم ...
میوه ای به جای قرص خواب آور
شفا آنلاین سلامت محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. به گزارش شفا آنلاین ، بی خوابی و بدخوابی شبانه می تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس( Stress )، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می کند ...
نشانه های سرطان معده را بشناسید
حکایت می کند. البته فراموش نکنید که وجود خون در مدفوع یا استفراغ، می تواند دلایل متعددی داشته باشد و سرطان، تنها یکی از بیماری هایی است که خود را با این نشانه نمایان می کند. پس به جای وحشت کردن، در این مورد با پزشکان مشورت کنید. بی میلی به غذاخوردن اگر با وجود گذشت چندین روز از بی اشتها بودن تان، همچنان میلی به غذاخوردن ندارید و حتی با خوردن چند قاشق غذا، احساس سیری شدید یا تهوع ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو میکند
... زمانی که با زنگ ساعت از خواب برمی خیزید اگر دوباره به خواب بروید، خواب تان سنگین تر نیز خواهد بود و سخت تر از خواب بلند خواهید شد. بنابراین بهتر است با ساعت طبیعی بدن، عادت کردن و بدون استفاده از زنگ ساعت از خواب برخیزید. بهترین زمان برای انجام فعالیت های بدنی و ورزشی ساعات اولیه روز است. اگر انجام ورزش های روزانه تان را به ساعات پایانی روز موکول کنید و به عنوان مثال برای دویدن به ...
فیلم آینه بغل و چالش های یک کمدی بفروش
آمادگی را داشته باشد که بتواند در هر ژانری کار کند. البته باید فیلمنامه خوب یا درجه یکی باشد تا فیلمساز برای کارکردن ترغیب شود، وگرنه کارگردانی صرف یا شکستن قواعد کارگردانی راه به جایی نمی برد. به عنوان کارگردان باید بدانیم در کمدی چه قواعدی را رعایت کنیم و احتیاج به تخصص دارد. سخن شما درست ولی کمدی تان فروش داشته اما فیلمی نظیر زندگی جای دیگری است به رغم داشتن ستاره شکست خورد. هادی ...
همه چیز در مورد آنفولانزای مرغی
امکان از محل زندگی و استراحت خود دور نگه دارید، حتی در صورتی که هوا سرد باشد. کودکان را در کشتار پرندگان یا هر نوع حیوانی دخالت ندهید. ازگوشت های آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند شما و خانواده تان را در معرض ابتلا قرار دهد. نکات احتیاط را در خانه مراعات کنید. دست های خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آن ها ...
با ذهن پر مشغله چگونه خواب عمیق و راحتی داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در برخی زمان ها دچار نگرانی، استرس، احساس بیماری، خستگی فراوان و مواردی از این دست هستید و کاری جز صبر برای مشخص شدن نتیجه ها یا تکمیل فرآیند درمان و رسیدن زمان انجام کارهایی چون امتحان دادن ندارید؛ در این زمان بیدار ماندن و بی خوابی کشیدن فایده ای برایتان ندارد و حتی می تواند سبب تشدید بیماری، کسب نتیجه ضعیف در امتحان، جای ماندن از پرواز، افزایش استرس و نگرانی در شما شود ...
20 راه که شما را به خدا می رساند
خوابتان هم موجب ارتباط شما با خدا شود؛ قبل از خواب سوره های حمد، ناس و فلق را بخوانید و در حالی که وضو دارید رو به قبله بخوابید. 17. هنگام خواب فقط به خوبی ها و نکات مثبت دیگران فکر کنید و در مورد خودتان هم فقط چیزهای مثبتی را که در زندگی دارید مدنظر قرار بدهید و شکرگزاری کنید. 18. هر وقت یکی از عزیزانتان برای شما کاری انجام می دهد همواره در نظر داشته باشید که خدای عزیزتری پشت ...
همه چیز در مورد بلیچینگ
، محصولی حاوی سفید کننده (پراکسید هیدروژن یا پراکسید کربامید) برای سفید کردن دندان به کار برده می شود. این ماده مانند وایتکس عمل کرده و جرم و زردی دندان را از بین می برد و نوعی روش شیمیایی محسوب می شود. مولکول های این ماده، به مینای دندان شما نفوذ کرده و باعث سفید شدن ریشه ای دندان شما شده و لکه ها را از بین می برد. امروزه، گزینه های زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد ...
سالگرد پلاسکو | آتش نشانان بازمانده حادثه پلاسکو چه می گویند؟ | در لحظه فروریختن پلاسکو چه گذشت؟
آنها راهرو در مغازه درست کرده بودند. ارتفاع سقف های کاذب به حدود یک و متر و 70 سانتی متر می رسید که آن نیز تبدیل به انبار شده بود و متاسفانه این سقف های کاذب بهم راه داشته و سری بودند، آتش از این سقف ها به همه جا سرایت کرده بود. شایعه شده بود که انفجار در پلاسکو رخ داده، نظر شما در این باره چیست؟ ایزدی: ساختمان سه بار از داخل آوار شد و ما چیزی فراتر از انفجار می شنیدیم. در ریزش اول طبقه ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
غذا خوردن را می گیرد و باعث کاهش وزن خواهد شد. *هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین corticotropin-releasing : ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده ی آزاد کننده ی هورمونی را ترشح می کند به نام کورتیکوتروپین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه ی تامین انرژی لاز م بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد که به بدن کمک می کند بتواند مدیریت هیجان داشته باشد. اگر می خواهید ...
سادگی و پیچیدگی در خانه آریا و ساناز
پرانرژی تر از فضای پذیرایی و اتاق تلویزیون باشد. ضمن اینکه حالتی دوستانه و صمیمی نیز در خود داشته باشد. نتیجه اینکه اینجا رنگ سفید هم نشین کرم شده هست. تعادل انرژی در اتاق کار اتاق خواب دوم که زیادتر کاربرد اتاق کار را دارد هم شما را وارد فضایی بشدت متمایز می کند. در این فضا از سه رنگ سفید، مشکی و قرمز استفاده شده هست. در اینجا میتوان فضایی متمایز را احساس کرد. این ترکیب رنگ در ...
پف زیر چشم را با این گیاه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، پف زیر چشم خو را با مصرف مارچوبه درمان کنید؟ بله این کار امکان پذیر است چرا که سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که می توان با مصرف آنها نفخ شکم را از بین برد سبزیجاتی همچون مارچوبه که به کمک آن می توان آب اضافی تجمع یافته در بدن و از جمله پف زیر چشم را درمان کرد.چرا که مارچوبه گیاهی سرشار از ویتامین هایی است که بدن انسان برای سلامتی به آن نیاز دارد. پف زیر چشم اگر چه دلایل مختلفی دارد اما این عارضه به دلیل جمع شدن آب در بدن و بخصوص در زیر چشم ها رخ می دهد چرا که امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اما نمیدانند که معنای سلامتی تنها در به تناسب اندام خلاصه نمی شود چرا که کاهش وزن سریع باعث افزایش آب اضافی در بدن می شود که نمونه آن پف کردن زیر چشم ها یکی از دلایل آن محسوب است. بد نیست بدانید که بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است. البته کمبود خواب و آب اضافی بدن نیز یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در بدن می تواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدری است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد. گیاهان و سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که می توان به کمک آنها نفخ شکم را ازبین برد ما به شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید آب اضافی تجمع یافته در بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ ...
قرص ترنسید موثر برای کاهش خونریزی های شدید
را مختل کند. اگر رانندگی و یا هر کار با دقت دیگری انجام می دهید بسیار مراقب باشید. طی مصرف این دارو اگر دچار کهیر ، اشکال در تنفس، تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو شدید سریعا به اورژانس مراجعه کنید چراکه این علایم نشانه حساسیت داشتن شما به این دارو می باشد. در مورد تمام داروهای دیگری که استفاده می کنید با پزشکتان مشورت کنید. در صورت فراموش شدن یک نوبت مصرف دارو، به محض به یاد آوردن، آن نوبت باید ...
حمایت از غزه فرمان خداوند است/ سنگرهای دفاع از مرزهای کشور امروز در لبنان و سوریه قرار دارد
و طرفدارانش، قطب روسیه، چین و طرفدارانش و قطب ایران و جبهه مقاومت. ممکن است ما با فلسطین اختلافات مذهبی داشته باشیم ولی هر دو مسلمان هستیم و اشتراکات بسیاری داریم. مهمتر اینکه هر دو کشور در طول تاریخ مظلوم واقع شده ایم و اَبرقدرت ها به هر بهانه ای می خواهند به ما آسیب بزنند. عده ای به خاطر وضعیت اقتصادی احساسات برخی مردم را جریحه دار کردند و آنها را فریب دادند که تمام ثروت ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (70)
بخش های شخصی آن جلوگیری کنید.حفاظت از حریم شخصی در موبایل، یکی از اصلی ترین مواردی است که همیشه کاربران باید به آن توجه داشته باشند. دسترسی دیگران به حریم خصوصی شما می توان باعث بروز مشکلاتی شود. اما با استفاده از برنامه های حفظ حریم خصوصی همانند Vault-Hide SMS, Pics & Videos این امکان وجود دارد تا از بروز هرگونه مشکل در چنین مواردی جلوگیری به وجود بیاید. این نرم افزار قابلیت مخفی کردن تمام عکس ها ...
10 فیلم جذاب 2017 که نباید از دست بدهید
داستان و فضای خفه کننده فیلم که بر روی پرده به واقع هراس انگیز به نظر می رسد چرا که با جلو رفتن داستان هر آنچه فکر می کردیم غلط از آب در می آید. این مسئله باعث می شود با فیلمی روبرو باشیم که نباید آن را از دست بدهیم. سرپرستی بدون شک از بهترین کارگردانی های یک کارگردان فیلم اولی در دهه اخیر است و فیلمی است که هر خوره فیلمی باید به تماشای آن بنشیند. 1- Pororoca پوروروکا ساخته ی ...
گفت و گو با عزت الله فولادوند ؛ زمینه و زمانه آقای مترجم
.... دوست دارم یک کتاب دیگر هم از آرنت ترجمه کنم. شما با ترجمه های تان از آرنت و بعد ترجمه جامعه باز و دشمنان آن پوپر جسارت زیادی از خودتان نشان دادید در برابر جوّ غالب روشنفکری زمان. وقتی جامعه باز و دشمنان آن را ترجمه می کردید تصوری از واکنش های منفی و حمله هایی که به شما و کتاب خواهدشد داشتید؟ خوش آمدن یا بد آمدن ها اصلا برای من مطرح نبود و نیست. من فکر می کردم وجود کتاب ...
بغض یکساله خانواده شهدای پلاسکو در ایسنا شکست
بنیاد شهید پرونده تشکیل بدهیم. وقتی آن زمان چنین حرفی زده شده یعنی یک امکانی وجود داشته است. وی همچنین در رابطه با مسئولانی که در طول یکسال گذشته پیگیری هایی را انجام داده اند به سازمان بهشت زهرا اشاره می کند و ادامه می دهد: در یک سال گذشته تنها جایی که یک جلسه داشتیم بهشت زهرا بود و با آقای خال صحبت هایی کردیم. هر چند سالگرد حادثه پلاسکو رسیده است؛ اما با این حال اقدامات خوبی در قطعه ...