سایر منابع:
سایر خبرها
دولت نباید همه تخم مرغ ها را در سبد برجام می گذاشت
وعیدهای بی شمار ، روزهای تلخ و شیرین زیادی دید. گاهی آفتاب تابانش خواندند و گاه خود بر بزک بیش از اندازه اش اعتراف کردند. روزی فتح الفتوحش گفتند و روز دیگر اخبار تلخی از وجود جاسوسان در تیم مذاکره را برملا کردند.زمانی در تاریخ آن را بی نظیر دانستند و مدتی بعد برای بزکش دست به دروغ 86 میلیارد دلاری زدند. اثر بزرگترین دستاورد قرن را رفع تمامی تحریم ها مژده دادند اما اندکی بعد ، لاجرم دست به دستاورد ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
داروهای ضدفشارخون مانند مهارکننده های انزیم یا گیرنده انژیوتانسین منجر به تجمع پتاسیم در بدن می شوند در به شما توصیه شود که از غذاهای غنی از پتاسیم کمتر استفاده کنید. مصرف الکل : مصرف بیش از حد الکل می تواند با مکانیسم های متعددی برای سلامتی کلی و قلبی عروقی مضر است. الکل کالری زیادی دارد که منجر به چاقی و افزایش وزن می شود، فشارخون را بالا برده، سطح تری گلیسیریدهای را افزایش می دهد و سبب ...
چالش های تک فرزندی در جامعه ایرانی
، در جامعه ایرانی چیست؟ ابراهیمی: ما اگر بخواهیم در حوزه سیاست گذاری خانواده بحث کنیم، ابتدا باید یک گام به عقب رفته و در مورد خانواده( Family ) صحبت کنیم. خانواده، یکی از مهم ترین نهادهای اجتماعی است. نهادی که نه تنها در جامعه ما، بلکه در جوامع دیگر نیز حائز اهمیت فراوان است. نهادی که اگرچه شکل آن تغییر کرده و می کند، اما دائما وجود دارد. یکی از انواع مهم سیاست گذاری که با بحث ...
ماجرای بی تدبیری وزارت نفت و شکایت ترکیه/ پشت پرده شایعه قصور چین در حادثه سانچی / مصوبه کمیسیون تلفیق ...
نشات گرفته از عمل ضعیف مسئولان آن جامعه است / نمایندگان و مسئولان تنها وعده ی مصرف می دهد. جهاد به عنوان یک باور درونی در وجود تمام جهادگران نهادینه شده بود و همین موضوع باعث شد که عراق نتواند جمهوری اسلامی را یک قدم به عقب براند؛ همه بخشی از زندگی و دارایی خود را صرف دفاع از انقلاب و اندیشه خود می کردند اما اینکه امروز ما کجاییم یک سوال بزرگ است؟ اگر بخواهیم واقعی نگاه کنیم امروز ...
از بی قانونی به دستاویز اکتساب روزی تا تخلفاتی که ثبت نمی توان
چراغ قرمز رد گردد، سرعت غیرمجاز داشته باشد، لایی بکشد،کلاه امنیت بر سر نگذارد و ... مگر نمی شود با رعایت قانون ارتزاق کرد؟ موتورسواران بی قانون، معضل همیشگی پایتخت بوده و می باشند... موتورسواران بی قانون، معضل ابدی پایتخت موتورسوارانی که به صورت آزاد و بدون هیچ قید و بندی به هر کجا پا می گذارند و به هیچ کس و هیچ چیز رحم نمی کنند؛ رفت و آمد در پیاده رو، گذر از چراغ ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
مواد غذایی مختلف، مصرف زیاد فست فوت ها، غذاهای سرخ کردنی و غذاهای رستورانی، مصرف کم میوه جات و سبزیجات که به عنوان غذای ناسالم اطلاق می شود. شما راجع به غذای سالم صحبت کردید؛ با چه برنامه غذایی می توانیم بگویم که شخص مواد مورد نیاز بدن را دریافت کرده است؟ بحث هرم غذایی مطرح است؛ که مصرف همه این مواد با توجه به سن افراد هم متفاوت است: درجه اول نان و غلات که تامین ...
روایت عینی آتش نشانان از سانحه پلاسکو: فرمان تخلیه را نشنیدیم/ از ارتفاع 9 متری به پایین پریدیم
داخل آوار گردید و ما چیزی فراتر از منفجر شدن می شنیدیم. شایعه شده بود که منفجر شدن در پلاسکو رخ داده، نظر شما در این مورد چیست؟ در ریزش اول طبقه 12 بر طبقه یازدهم آوار گردید و پس از ان طبقه یازدهم بر طبقه دهم آوار گردید و یک حفره عمیقی را ایجاد نموده بود، زیادتر نیروهای ما نیز در همان دقیقه های اولیه زیر آوار بودند. صمدی : به سبب وجود سقف کاذب و اجناسی که در آن وجود داشت، آتش ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
غذایی به سرعت به قند خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز!
لیتر – محدوده پیش دیابت – بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند . شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی را بشناسید
فرنگی خام مصرف کنند. غربالگری موجب تشخیص سریعتر و در مراحل پائین تر بیماری شده و درنتیجه اثربخشی درمان را بیشتر کرده و موجب افزایش طول عمر مبتلایان می شود. خواص گوجه فرنگی : کاهنده فشار خون گوجه فرنگی با درصد پایین سدیمی که وارد بدن می سازد فشار خون را در حد پایین و نرمال نگاه می دارد. فواید گوجه فرنگی در سلامت قلب فیبر – پتاسیم و ویتامین C موجود در گوجه ...
به چه سبب آتش سانچی خاموش نشد – مسعود احمدی*
.... چینی ها با این اعتقاد که تمامی سرنشینان سانچی در همان لحظه نخست منفجر شدن کشتی جان باخته اند و امیدی به زنده یافتن کسی نمی دادند برنامه مدیریت اطفا کشتی را آغاز نموده بودند. به به صورتی که ‘شیه چون وی’ فرمانده چینی عملیات اطفا حریق سانچی در جواب به تاکید سفیر کشورمان برای ورود تیم تکاوران ایرانی به داخل کشتی اظهار کرد از نظر ما فرقی بین عزیزان تکاور شما و امدادگران ما وجود ...
علمی ترین شیوه های مطالعه برای کسب بالاترین نمره های تحصیلی + تصاویر
بخش و ملایم می تواند سبب افزایش گیرایی شما شود، تنفس عمیق، مثبت اندیشی، نوشیدن آب سرد و دور کردن استرس از خود نیز در موفقیت تحصیلی موثراستخوردن مواد غذایی سالم زمانی که نیاز به مطالعه فراوان دارید، انجام ورزش های هوازی، خود مراقبتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های فصلی مانندسرما خوردگی و حتی مسمومیت غذایی همگی در موفقیت در امتحان نهایی اثردارند. احساس نا امیدی و افسردگی می تواند سبب ...
قوی ترین و بهترین قرص خواب آور طبیعی
بالا می برند و تمرکز و هشیاری ما را افزایش می دهند. بر عکس گاهی هم سوخت و ساز بدن را پایین می آورند و احساس آرامش یا خواب آلودگی را افزایش می دهند. واقعیت این است که ترکیبات موجود در مواد غذایی مصرفی روی ترشح یا عدم ترشح این ناقل های عصبی تأثیر می گذارند. محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چند و چون این مسئله بیشتر آشنا ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
...: به دلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. تقویت حافظه: آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی منجر به تقویت عملکرد ذهنی می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدهای موجود در توت فرنگی منجر به کاهش خطر از دست دادن حافظه وابسته به سن می شود. ...
تداوم معضل کارت های بازرگانی/پاسکاری نابسامانی بین 7 نهاد وسازمان
...، که حتی روحشان هم از کار این قاچاقچیان خبر ندارد، فرارهای مالیاتی میلیاردی را رقم زده که به اذعان سازمان امور مالیاتی، تا ابتدای سال95، حجم فرار مالیاتی کارت بازرگانی، از سقف 8هزار میلیارد تومان ناقابل گذشته و علی رغم تلاش فراوان، اما متاسفانه این مبلغ غیرقابل وصول اعلام شده است. بر این اساس، داده های صورت وضعیت دریافت ها و پرداخت های خزانه داری کل کشور نشان می دهد که در 5سال ...
مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری/ عواقب ناگوار رژیم های لاغری خودسرانه و غیر اصولی
گرسنگی را سرکوب می کنند. وحید اظهار کرد: ذرت بو داده نیز از جمله مواد غذایی است که حجم زیاد و کالری پایین دارد، بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیز می توانند از این میان وعده در رژیم غذایی خود استفاده کنند. وی درباره تاثیر دمنوش ها در لاغری بیان کرد: هیچ دمنوشی به تنهایی سبب کاهش وزن و لاغری نمی شود، بنابراین مصرف دَم کرده هایی مانند چای سبز، قهوه و زنجبیل ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
را بهتر می کنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلول های پوستی مفید هستند. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین اضافه کردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین های مهم به رژیم غذایی مانند سیب زمینی شیرین، به تنظیم نوسانات قند خون کمک می کند. این سبزی ریشه دار، بتاکاروتن هم دارد که بعد از هضم شدن به ...
ناگفته هایی از 25 سال دوستی با کیارستمی/ پس از او منحصرا حسرت ماند
حیات این هنرمند به واقع شدن ملحق شد و علاوه بر این اهمیت تشکیل موزه عکس ایران سؤال کردیم که تفضیل آن را در ادامه مطالعه می کنید: **شما با اشخاص متفاوتی به لحاظ شخصیتی و گرایش سیاسی در ارتباط هستید. واقعا چه طور توان دارید با طیف های متفاوت هنرمندان ارتباط ایجاد کنید؟ – واقعا چه طور توان دارید با طیف های متفاوت هنرمندان ارتباط ایجاد کنید؟ – اگر بخواهم در مورد چگونگی ارتباط با ...
رژیم غذایی سخت و باورنکردنی بازیگران مرد هالیوود
باز بحث رژیم غذایی شد اما این بار از دریچه ای متفاوت و درباره موضوعی متفاوت در دنیای هالیوود. رسیدن به شهرت و همه را متوجه خود ساختن در هالیوود کار بسیار سختی است به خصوص وقتی که برای ایفای یک نقش خاص مجبور باشید خط قرمزها را رد کنید و کارهایی انجام دهید که ممکن است به قیمت زندگی تان تمام شود یا دستکم سلامتی شما را به خطر بیاندازد. بسیاری از بازیگران هالیوودی برای این که یک نقش را به بهترین شکل ممکن اجرا کنند حاضرند هر کار خطرناکی را انجام دهند. ...
این خوراکی ها را هرگز باهم نخورید
...> این دکترای تغذیه ادامه داد: بسیاری از حساسیت ها در دستگاه گوارشی اتفاق می افتد که این نوع حساسیت علائمی، چون قرمزی و تورم، دل درد، نفخ، اسهال یا حتی دفع خون دارد در این نوع حساسیت عاقلانه این است که ماده غذایی حساسیت زا را از برنامه غذایی فرد حذف کنیم، حساسیت به پروتئین گندم یا سلیاک هم می تواند جزو حساسیت گوارشی باشد. وی ادامه داد: افراد برای تشخیص آلرژی، به کلینیک های آلرژی مراجعه ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
روش های تزریق ژل استفاده کرد؛ زیرا کسانی که از این روش ها برای چاقی صورت استفاده می کنند اغلب دچار عوارض می شوند. بهترین روش برای چاقی صورت عظمایی مصرف برخی مواد غذایی، ماساژ و استفاده از برخی ماسک ها و روغن ها را راهکارهایی برای چاقی صورت دانست و گفت: برای چاق شدن صورت به آب رسانی و ایجاد گردش خون مناسب نیاز داریم که برای این آبرسانی و ایجاد گردش خون می توان از برخی روغن ها ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش که نمی دانستید
لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
مشاهده شد. مطالعه ای روی حیوانات نیز نشان داد که تغذیه موش ها با تمشک سیاه احتمال شکل گیری تومور مری را تا 54 درصد و تعداد تومورها را تا 62 درصد کاهش داده است. بر اساس نتایج مطالعات موجود، مصرف دو وعده از توت ها در روز ممکن است به مهار رشد سرطان کمک کند. دارچین دارچین به واسطه فواید سلامت خود، از جمله توانایی کاهش قند خون و التهاب شناخته شده است. افزون بر این ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
ما همراه باشید. پرخوری های شبانه اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید آخر شب خودتان را با خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود ...
جادوی یک ادویه برای لاغری که از آن بی خبر هستید
. کاهش اشتها و احساس سیری 3. چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم) 4. از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست (سلولیت) نتایج تحقیقات گزارش منتشرشده در مجله ی علوم و فناوری دیابت نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه ی معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغ تان می آید، که این موضوع ...
خطایی که باعث پوکی استخوان های شما می شود
نوآوران آنلاین - پوکی استخوان مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های ...
عوارض مصرف قرص خواب آور چیست؟
. شما می توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی ...
10 معالجه کاربردی خانگی رهایی از غبغب
آن را با آب ولرم بشویید و پوست تان را خشک کنید. از این معالجه 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید 10- از سرکه سیب استفاده کنید سرکه سیب به شکستن و تجزیه چربی ها کمک می کند و از تجمع چربی در نقاط متفاوت بدن جلوگیری می کند. این ماده مفید، از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. 3 3 قسمت سرکه سیب را با 1 قسمت روغن زیتون مخلوط کنید. از این مخلوط برای ماساژ ناحیه گردن استفاده کنید. گردن را با حرکات رو به بالا ماساژ دهید. 2 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید. 2 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با قدری عسل در لیوانی آب مخلوط کنید. روزانه این نوشیدنی را سر معد تهی بنوشید. ...
5 روش سفید کردن پوست با آب برنج
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست! اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا موافقید که این غله خوش طعم و مزه مستقیما از بهشت به دست ما رسیده است. اما صرف نظر از مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی ...
ویتامین های ضروری برای سالمندان
ویتامین های مورد نیاز سالمندان با توجه به اینکه توان هضم و جذب موادغذایی در بدن نسبت به جو انی به مراتب کمتر است، از این رو سالمندان، به شدت در معرض کمبود برخی از ویتامین ها و املاح از جمله ویتامین D، B12 و کلسیم هستند که نیاز به مصرف مکمل را ضروری می کند. ویتامین های ضروری برای سالمندان، ویتامین B12 از 50 سالگی به بعد، به دلیل اینکه ترشح اسید معده و فاکتور داخلی ...