خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی برای سلامت مغز
معده را کاهش می دهند، که به طور بالقوه شرایط جذب ویتامین B12 را برای بدن دشوار می سازد. اگر از داروهای تجویزی برای مهار سوزش سردل استفاده می کنید و با خستگی، ضعف و سبکی سر مواجه هستید، با پزشک خود درباره احتمال کمبود ویتامین B12 صحبت کنید. مصرف مکمل می تواند به غلبه بر این شرایط کمک کند. کمبود ویتامین B12 شبیه زوال عقل به نظر می رسد با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش ...
تفاوت کلسترول خوب و بد را بشناسید
مقدار انسولین خون شما علاوه بر قند زیاد باشد، با ورزش قند خون افت خواهد کرد. با این حال ممکن است به دلیل اینکه انسولین اثرش تموم شده است بعد از ورزش کردن می بینید قند شما بالاتر رفته است. متخصص دیابت ادامه داد: افزایش قند خون بعد از ورزش می تواند ناشی از افزایش هورمون های استرس و عدم وجود انسولین کافی باشد. لذا توصیه می شود به هیچ وجه در قندهای بالای 240 ورزش نکنید. خسروشاهی در ...
8 نشانه آشکار قند خون بالا
مردم نیوز : قند خون سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پر انرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. 8 نشانه آشکار قند خون بالا به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آن چه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پر کربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
...، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان، شما می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید. زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در ...
بیشترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها چیست؟
.... معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت عوامل خطر مرگ های زودرس در ایران را فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف نمک به مقدار دو برابر متوسط جهانی، مصرف تریاک و دخانیات، مصرف الکل، تغذیه ناسالم و عدم استفاده از سبزیجات و میوه های تازه و سوابق ژنتیکی برشمرد. وی به یک نکته مهم در این باره اشاره کرد: وقتی گفته می شود ایسکمیک قلبی عامل نیمی از مرگ های ...
4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه
7 ساعت می خوابند بیشتر و در سنین پایین تری به بیماری هایی مثل زوال عقل و آلزایمر دچار می شوند. افرادی که کمتر از 6 ساعت می خوابند احتمال سکته های قلبی و مغزی در آن ها بیشتر است. حافظه ضعیف تر عمل می کند، فرد همیشه احساس خستگی می کند. بی حوصله است و به سرعت عصبانی می شود. حتی بعد از مدتی شخص دچار افسردگی هم می شود. کیفیت و کمیت خواب حتی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و آن را ضعیف می کند. ...
از کجا بفهمیم اختلال جنسی داریم؟
ایجاد شود، باید قسمت های مختلف بدن با یکدیگر هماهنگ شوند. یک مرد، تنها به این دلیل که می خواهد، نمی تواند به سادگی نعوظ پیدا کند. برای ایجاد نعوظ هماهنگی بین روان آدمی، مغز و دستگاه اعصاب مرکزی و محیطی، هورمون های خونی، عروق خونی اعم از شریان و ورید برای ورود جریان خون به داخل عضو و عدم خروج آن ضروری است. در صورت وجود اختلال در هر کدام از اعضا و دستگاه های دخیل در نعوظ، ناتوانی جنسی ایجاد می ...
بهترین گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
مردم نیوز : با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز ...
10 فایده ی گوجه فرنگی که نمی دانستید
فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی برای سلامتی این است که می تواند بخش مهمی از رژیم غذایی فرد دیابتی را تشکیل بدهد، چون می تواند قند خون را کنترل کند. این میوه حاوی کربوهیدرات بسیار کمی است اما منبع خوبی از کروم است که قند خون را تنظیم می کند گوجه فرنگی بینایی شما را هم تقویت می کند. خوردن گوجه فرنگی می تواند بینایی تان را بهبود داده و از آب مروارید هم پیشگیری کند. ویتامین A و ویتامین C موجود ...
8 باور نادرست درباره ورزش کردن
بعضی از موارد شما برای ورزش کردن خیلی پیر هستید این یکی هم افسانه ای بیش نیست. در حقیقت، به دلایل بسیاری باید همزمان با افزایش سن تان تلاش کنید که تناسب شما بیشتر شود. مطالعات نشان می دهد که افراد سالخورده می توانند با یک برنامه ورزشی مناسب خطر ابتلا به فشار خون بالا ، دیابت ، استئوآرتریت ، پوکی استخوان و فشار روانی را کم کنند. برنامه ورزشی شما باید شامل ایروبیک، تمرینات قدرتی، تعادل و ...
پویش ملی مبارزه با سرطان،رویکردهای امیدبخش به درمان
...، روزانه از میوه و سبزی تازه استفاده کنند، مصرف نمک، قند، شکر و روغن را کاهش دهند، وزن خود را مدیریت کنند، با کرم ضدآفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت کنند، از مصرف مواد مخدر و الکل پرهیز کنند، آلاینده های سرطانزا را بشناسند و از خود محفاظت کنند، نشانه های هشدار دهنده سرطان را بشناسند و به موقع مراجعه کنند، می توانند تا حد زیادی خود را در مقابل سرطان مقاوم کنند. ...
حل معضل ریزگردها در اهواز نیازمند اراده دولت ایران است
...، از قبیل ابتلا به بیماری آسم و غیره، را برای ساکنین این شهر به وجود آورده است. چنان که شما توضیح دادید، از فناوری یونیزاسیون جو می توان برای حل مشکل تهران هم استفاده کرد. بله؛ قطعاً. همه شهرهای بزرگی که با معضل آلودگی هوا مواجه هستند می توانند از این فناوری بهره مند شوند؛ و این بهره مند شدن، چندین وجه دارد. وقتی شما یک شبکه از تجهیزات ما را نصب می کنید، حتی اگر آن را برای اهداف خاص نصب ...
هیپوترمی یا افت دمای بدن چه خطراتی دارد
هیپوترمی است. هیپوترمی در نوزاد و افراد مسن دارای بالاترین خطر ابتلا می باشند. این به خاطر کاهش توانایی تنظیم درجه حرارت در بدن آن ها است. بیماری های روانی و زوال عقل در خطر هیپوترمی بیماری های روانی مانند افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلالات دوقطبی، در معرض خطر بیشتری برای هیپوترمی هستند. زوال عقل، و یا از دست دادن حافظه که اغلب با مشکل در درک احساسات رخ می دهد، می تواند خطر ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند را جدی بگیرید
...؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند ...
نقش تخت روانچی در گرانی دلار/خطای 2میلیارد دلاری وزارت نفت / انفعال وزارت نفت در برابر اختلاس مدیر 2 ...
ذکرشده چقدر می توانند برای اقتصاد کشور شکننده و خطرساز باشند. * شرق - گندم وارداتی ارزان تر از داخلی نیست محمود حجتی وزیر جهادکشاورزی درباره واردات گندم به شرق گفته است: سؤال شما سه اشکال دارد؛ اول که می گوید گندم وارد می شود. آمار گمرک را ببینید که امسال چقدر گندم وارد شده است. آمارها نشان می دهد همان کاری که سال گذشته کردیم، امسال هم کردیم. گندمی به کشور وارد نشده است که کسی ...
سایه ناامنی در جولان عارضه های اجتماعی
کارکرد و فعالیت های اجتماعی، تحصیلی، شغلی، خانوادگی و...)، در تشریح اولیه ای که از اختلال بازی های دیجیتال عرضه شده این علایم گنجانده شده هست.... جالب هست بدانید اعتیادهای رفتاری، همان بخش ها و مدارهایی را در مغز فعال می کنند که در اعتیاد به مواد فعال می شوند. در نتیجه در اعتیاد به بازی های دیجیتالی، مغز شما همان حالت هایی را که در اعتیاد به مواد مخدر دارد، تجربه می کند. راهکارهای ترک اعتیاد به ...
اسناد، رمزی برای هویت پایدار
گفتار را سند می داند که اگر ما آن را از یاد می بریم و لی دو فرشته همواره آنان را ثبت می کنند. قرآن می گوید کلامی از دهان شما بیرون نمی آید مگر آنکه سند می شود و این سند را دو فرشته مراقب با دقت ثبت می کنند.: ما یلفظ من قول الا لدیه رقیب عتید (قرآن، ق، 18) از این رو هر کس باید بداند که همه کارها حساب و کتابی دارد و باید فرد نسبت به اعمال خود احساس مسئولیت کند: تیری که از کمان برفت نیاید به ...
سلولهای محافظ بدن در معرض خطر افزایش استرس
به گزارش سلامت آنلاین ، روزنامه دیلی میل نوشت: محققان دانشگاه میشیگان امریکا در این مطالعه نحوه تاثیر استرس را بر سلول هایی که از بدن در برابر بیماری های عفونی محافظت می کند، شناسایی کرده اند. محققان متوجه شدند که استرس می تواند بر واکنش مواد شیمیایی دفاعی و یا موادی که با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند، تاثیر گذاشته و باعث تقویت واکنش های التهابی مانند سندرم روده تحریک پذیر، آسم و ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها
نتیجه باعث کاهش وزن سریع شود، اما این برنامه غذایی غیر متعادل و بی ثبات است. تغذیه بدن با مواد مغذی، به جای گرسنگی دادن به خود برای سلامت کلی بدن مفید است و باعث کاهش وزن پایدار می شود. در ادامه می خواهیم شیوه های سالمی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن ها می توانید سرعت سوزاندن چربی را افزایش دهید و سلامت خود را نیز به خطر نیندازید. قند را حذف کنید مهم نیست چه نوع ...
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
... طبق یک مطالعه در زمینه فیزیولوژی و رفتار، ادویه جات سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهند . محققان می گویند ادویه سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و اثر آن بر متابولیسم می تواند بیش از 4 ساعت پس از خوردن غذا ادامه یابد. 15. کاهش مصرف تنقلات بسته بندی شده شما باید تا حد زیادی از خوردن میان وعده هایی که در یک کیسه یا جعبه بسته بندی شده اند، جلوگیری کنیدمحققان دانشگاه ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
...> افزایش قند خون دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. نتایج مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شد و در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که میانگین قند خون آنها 115 میلی گرم در ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
. تشکیل شده است. این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است، چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. کاهش وزن کالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است. از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. ...
لاغری و کاهش وزن بی دلیل را جدی بگیرید
...، هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین* corticotropin-releasing را ترشح می کند که باعث کاهش اشتها می شود. مغز هم پیامی به غده آدرنال adrenal ( غده فوقانی که روی کلیه ها قرار دارند ) فرستاده تا هورمون اپی نفرین epinephrine ( که به نام آدرنالین شناخته می شود ) را ترشح کند تا به فعال شدن پاسخ جنگ و گریز در بدن کمک کند و این فرایند به طور موقت جلوی غذا خوردن را می گیرد و باعث کاهش وزن خواهد شد. ...
غذاهایی که شما را به سرطان روده نزدیک می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، بررسی داده های دو مطالعه نشان می دهد این مواد خوراکی همگی موجب افزایش التهاب در بدن شده و التهاب نیز با احتمال بالاتر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. ادوارد جیووونوچی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی را با سرطان روده نشان داده اند، اما دلیل آن به خوبی مشخص نبود. به گمان وی و تیم تحقیقش، التهاب ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این ...
یک زن بالغ چقدر نیاز به منیزیم دارد؟
جلوگیری یا کاهش مواد شیمیایی مولد درد، در مغز شما کمک می کند و از تنگ شدن عروق خونی شما جلوگیری می کند. اگر به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، احتمال ابتلا به میگرن در شما بیشتر است. یک مکمل 400 تا 500 میلی گرمی ممکن است به از بین رفتن این سردرد کمک کند. 8- مزایا: کاهش شانس ابتلا به دیابت منیزیم به هورمونی به نام انسولین کمک می کند تا درست کار کند. انسولین سطح قند خون شما را ...
آب سیاه را به این روش درمان کنید!
تکثیر و گسترش آن در بدن از بین برود و در همان نقطه ای که تزیق می شود باقی بماند. البته تزریق این ویروس به طور موقت سیستم ضدویروس چشم را فعال می کند. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،اکنون محققان در حال بهینه سازی این تکنیک و شناسایی ژن های مناسب برای جایگزینی هستند و امیدوارند به زودی بتوانند آزمایشات بالینی را با استفاده از این تکنیک جدید آغاز کنند. اختلال آب سیاه به دلیل اختلال ...
معجزه ای به نام گل قند؛ خواص + طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، گل قند مقوی مغز، معده و خشک کننده رطوبت های زائد بدن بوده و مخصوصاً مصرف آن بعد از غذا مانع بالا رفتن بخارهای نامناسب از معده به مغز می شود. نوع عسلی آن برای سردمزاجان، کهنسالان و کسانی که رطوبت مغزشان زیاد است مناسب تر بوده و برای از بین بردن نفخ و باد و هضم غذا به کار می رود. گلقند؛ مفید در بارداری مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران ...
1 بهمن عوارض کوتاه مدت دیابت
...، مناسب است. پس از 15 -10 دقیقه قند خون باید مجدداً اندازه گیری شود، اگر همچنان قند خون پایین باشد و یا علائم برطرف نشده باشد، باید بار دیگر قند یا مایعات شیرین مصرف شود. کُمای دیابتی (کتواسیدوز دیابتی) اگر قند خون بیش از حد بالا باشد (هیپرگلیسمی) و در عین حال انسولین کافی در بدن نباشد، فرد در معرض خطر اسیدی شدن خون (کتواسیدوز دیابتی) و حتی کُمای دیابتی خواهد ...
8 عامل خطرناک مبتلا شدن به زوال عقل
میزان یک سوم افزایش می دهد. افزایش قند خون دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی هست که با مبتلا شدن به زوال عقل پیوند خورده هست، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن آدم، من جمله مغز عارضه وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. نتیجه های مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام گردید و در نشریه New England Journal of Medicine منتشز شد ...
