خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انجیر سیاه
از شربت انجیر سیاه همراه با خرما، عناب و مویز را برای درمان بیماری های تنفسی، ناراحتی های کلیه، ذات الریه، سرماخوردگی و سرفه موثر می دانند. قند انجیر سیاه کاملا طبیعی و مقوی است و از افت قند افراد جلوگیری می کند و اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند. به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود. ...
باخوردن این خوراکی ها دچار پیری زودرس می شوید
اکنه و پیری زودرس پوست می شود سوشی این روزها در ایران هم رواج زیادی پیدا کرده است، اما آیا می دانید این غذای کره ای سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود؟ سوشی حاوی مقدار زیادی نمک است؛ یکی از دشمنان اصلی سلامت که موجب کم آبی و تیره شدن پوست می شود. لازم است بدانید غذاهای شور باعث جذب آب توسط سلول ها می شود و در نتیجه صورت فرد پف کرده به نظر خواهد رسید. برنج نیز ...
با این روال تکواندو در بازی های آسیایی به مشکل خواهد خورد/ بی باک تنها است و باید کمکش کنیم
با ترکیب 8 نفر بازی کنیم. به هر حال اینطور باید بگویم که در دور رفت برنامه ریزی دقیق و با حساب و کتاب انجام نشده بود. دور برگشت یک مقدار شرایط برگزاری بهتر شده است. به اعتقاد من دلیلی ندارد که برگزاری مسابقات لیگ به این اندازه فشرده باشد و سعی بر این باشد که مسابقات لیگ در طول سه ماه تمام شود. اگر بتوانیم مسابقات را از این شرایط خارج کنیم لیگ ما فرسایشی نمی شود. عضو نماینده کمیسیون ...
50 درصد سرطان ها قابل شناسایی و مداوا هستند
به ویژه صدا و سیما و فضای مجازی در مسیر آگاهی بخشی به افراد جامعه و بالا بردن سطح دانش آنها در باب شیوه صحیح زندگی استفاده کرد تا با تغذیه مناسب، ورزش مستمر و کنترل وزن به هنگام شاهد ارتقای سلامت جامعه باشیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ادامه داد: در این هفته برنامه های آموزشی، کارگاه های توجیهی با حضور خیرین، نشست های علمی و استفاده از ظرفیت تشکل های مردم نهاد برای اطلاع رسانی صحیح ...
مهمترین علامت سینوزیت چیست؟
واکنش به یک اتفاق در بدن به وجود می آیند. به این نوع سینوزیت، سینوزیت وازوموتور می گوییم؛ مثلا کسی که با ورزش کردن دچار آبریزش از بینی میشود یا کسی که با مصرف غذای تند و داغ دچار آبریزش بینی می شود، سینوزیت وازوموتور دارد. وی با بیان اینکه در هوای سرد احتمال سینوزیت بیشتر است ، بیان کرد: چون جریان هوای سرد، جریان عروق مخاط بینی را کاهش میدهد و در نتیجه احتمال آلرژی بیشتر میشود. دوم این ...
فال روز (03 بهمن-23ژانویه)
فروردین رویاپردازی خوب است، به شرطی که شما را از واقعیت دور نکند. امروز به شدت در دنیای خیال تان غرق می شوید، به طوری که نمی بینید در اطراف تان چه می گذرد. اما در انتهای روز پس از صحبت با دوستی دوباره با پاهایتان روی زمین راه می روید. اگر خواسته ای از عشق زندگی تان دارید، به جای پنهان کردن، بهتر است که آن را به زبان آورید. شما می توانید آرزوهایتان را به کمک او برآورده سازید، به شرطی که ...
چرا دچار فشار خون می شویم؟
شفاآنلاین سلامت فشار خون به مفهوم بالاتر بودن فشار درون رگ های بزرگ بدن از حد نرمال است. در فردی که بیماری مهم دیگری ندارد اگر فشار خون ماکزیمم از 140 میلی متر جیوه و فشار خون مینیمم از 90 میلی متر جیوه بالاتر باشد، اصطلاح فشارخون یا عبارت صحیح تر پرفشاری خون به آن اطلاق می شود. البته از قدیم این مقادیر به سانتیمتر جیوه بیان شده اند و اعداد 14 و 9 به ترتیب به عنوان مقادیر حداکثر نرمال ماکزیمم و ...
8 نکته مهم درباره مصرف نوشیدنی های کافئین دار
اگر طی روز و بخصوص هنگام صبح مصرف شوند به دلیل دارا بودن کروم، پتاسیم، منیزیم، برخی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروهB، به افزایش سوخت و ساز بدن و مهار قند خون کمک می کنند. البته گفتنی است که قهوه می تواند با افزایش هورمون آدرنالین منجر به افزایش قند خون شود و معمولا افرادی می توانند از مزایای درمانی قهوه سود ببرند که به صورت مستمر و روزانه دو سه فنجان قهوه و در زمان مناسب میل کنند. ...
نشانه های دیابت ، آشکارترین و اولین نشانه ها
شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند. اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش می دهد. افزایش قند خون با نشانه ها و علائمی همراه است که توجه به آنها می تواند از جدی شدن ...
زندگی و بقای جنین در گروی تغذیه سالم مادر
زمانی که به آب دسترسی داشته باشد می تواند به طور متوسط 4 تا 5 هفته بدون هیچ غذایی زنده بماند. با این حال، برخی از مشخصه های فردی می تواند بر کوتاه یا بلند شدن این مدت زمان بقای انسان بدون غذا تأثیرگذار باشد. مثلاً این که سلامت بدن فرد قبل از دست کشیدن از خوردن غذا چگونه بوده است، اندامش در چه اندازه ای بوده، توده عضلانی و چربی بدنش به چه میزان بوده و این که آیا خودش تمایل به ادامه زندگی داشته یا ...
ارتباط استرس و شرایط پوست
در طول روز توان دارد به بدتر شدن شرایط پوست منتج گردد. پژوهش ها نشان داده اند که استرس باعث می گردد تا اشخاص غذاهای بی کیفیت و سرشار از قند را استفاده کنند، که این غذاها با ظهور جوش ها و دیگر مشکلات پوستی پیوند مستقیم دارند. استرس و جوش های چرکی این مطلبو از دست ندید! با بطری بازیافتی یک جامدادی بسازید اگر با استعداد مبتلا شدن به آکنه می باشند، استرس این شرایط را ...
منوچهر اسماعیلی به روایت منوچهر
محسوب می شد ولی آن زمان این طور خواسته شده بود و برای نقش ایشان بین دو نفر مانده بودم یا باید از "چنگیز جلیلوند" استفاده می کردم یا "ناظریان" که هر دو جای ناصر ملک مطیعی در فیلمهای مختلف صحبت کرده بودند. خود من هم صحبت کرده بودم، ولی اینجا جا نداشت و در نهایت "چنگیز جلیلوند" انتخاب شد. جای "خان دایی" هم قرار نبود صحبت کنم و از مرحوم ناظریان دعوت کردیم که آقای مشایخی ممانعت کرد و گفت ...
تقویت هوش کلامی کودکان، راه های موثر
شد تا انواع توپ های سفت و کوچک هماهنگی عضلانی را در او تقویت کنید.ورزش کردن را به بخشی از فرهنگ خانواده تان تبدیل کنید، زیرا عقل سالم در بدن سالم است و اگر کودک شما عادت به ورزش پیدا کند، از نظر هوشی هم فعال تر خواهد بود.
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
...> مثالی از واحد های گروه های مختلف غذایی مخصوص خانم باردار با وزن مطلوب در یک شبانه روزانه: - مصرف روزانه 7 واحد از گروه نان و غلات مثلا اگر 2 کف دست نان در وعده صبحانه و 3 عدد بیسکویت ساده در میان وعده صبح (ساعت 10 صبح) و 1 لیوان برنج پخته در وعده ناهار و 2 کف دست نان بربری در وعده شام بخورید، 7 واحد را از گروه نان و غلات مصرف کرده اید. - مصرف روزانه 5 واحد از گروه سبزی ها مثلا ...
سایه تبعیض آمریکا را تکان داد/ برچسب 16+ بر قزاقی ها خورد/ گزارش تکان دهنده نیویورک تایمز از وضعیت آب ...
آنها هشدار داده شد و این ناوها منطقه رزمایش را ترک کردند. مصوباتی که مانع راه نخبگان شد وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به رئیس مجلس شورای اسلامی تصریح کرده است: مصوبات سه گانه ای در کمیسیون تلفیق به تصویب رسیده که باعث بروز آسیب جدی به نیت قانونگذار و سبب نگرانی اعضای هیات علمی و نیز جلوگیری از جذب نخبگان در دانشگاه های علوم پزشکی در آینده خواهد شد. ناجا ...
راه رفتن با زانوهای پرآب
قادر به تحمل وزن شما نیست. درمان قطعی آب آوردن زانو زمانی که زانوی شما درد دارد و ورم کرده است از ایستادن و راه رفتن زیاد خودداری کنید. استفاده از یخ روی زانو و بالا گرفتن زانو باعث کاهش درد و ورم آن می شود. مصرف داروهای مسکن مثل بروفن و استامینوفن می تواند درد زانو را کم کند. عضلات ران خود را از طریق تمرین های فیزیوتراپی تقویت کنید. داروهایی را که پزشک برای درمان ...
پشت پرده حضور ملی پوشان عربستان در لالیگا
عربستانی هستند، این تحلیل چندان هم غیرمنطقی به نظر نمی رسد. این کشور در گروه اول رقابت های جام جهانی با روسیه میزبان، اروگوئه و مصر هم گروه است و به نظر می رسد با این کار، دنبال یافتن راه حلی مناسب برای رقابت با تیم های قدر گروه اول جام جهانی است. با این حال به نظر می رسد این داستان رنگ و بوی دیگری هم دارد و همه چیز به این سادگی ها نیست. بحث اسپانسرشدن عربستانی ها درjjj لیگ اسپانیا از یک سو و حمایت کردن ...
سرطان لوز المعده از علل تا درمان
لوزالمعده یا پانکراس عبارتند از: ادرار تیره و مدفوع روشن، لخته خونی، سوء هاضمه، اسهال، تهوع، کاهش اشتها. سرطان لوزالمعده همانطور که در حال رشد و گسترش است، روی کل بدن تاثیر می گذارد. این حالت باعث ایجاد علائمی دیگری مانند موارد زیر هم می شود: •کاهش وزن •کسالت، ضعف و افسردگی •از دست دادن اشتها •افزایش قند خون برخی از افراد مبتلا ...
والدین، کودکان و شبکه های اجتماعی
شاید برای بعضی از مردم، عجیب باشد که به طور مثال، شما پیشنهاد استفاده و به کار بردن مواردی مثل یک موقعیت کاری جدید، یک وسیله جدید، یک فضای جدید، یک شبکه جدید، یک نرم افزار جدید و یا ده ها چیز جدید دیگر را به شخص یا گروهی بدهید و از طرف آن شخص یا گروه، جواب منفی به دلیل عدم آشنایی و نداشتن دانش، مهارت و آموزش لازم در خصوص آن را بشنوید ولی در پاسخ به آن دسته از افرادی که شاید این جواب برای آن ها ...
گمانه هایی در مورد علل افزایش قیمت ارز/ احتیاج به احضار روح جان لاک !/ خوشایندی و انتظار
، گناه اسیدپاشی است. این گناه که به نظر می آید نسبت به گذشته رو به افزایش است، عمیقا افکار عمومی را تحت اثرگذاری قرار می دهد و از آنجایی که باعث ایجاد جراحات جبران ناپذیری مثل ازبین رفتن بینایی، بافت های صورت و اندام های فوقانی بدن و مهمتر از همه ازمیان رفتن زیبایی چهره مجنی بر علیه (با توجه به اینکه اغلب افرادی که مورد اسیدپاشی قرار می گیرند، بانوان هستند) می شود، توان دارد حتی با گناه کشتن عمد نیز ...
ناآگاهی 70درصد مردم درباره نحوه مراقبت از چشم ها
.... خوردن سبزی ها و میوه های رنگارنگ برای سلامت مطلوب چشم ضروری است. دکتر بیشاپ می گوید: به طورکلی، مشهور است که هر آنچه برای قلب خوب است، همچون میوه ها و سبزی های دارای رنگ دانه های فراوان، برای سلامتی چشم نیز خوب است. حال دلیل چنین ادعایی چیست؟ رژیم های غذایی سرشار از مواد مغذی سلامتی بخش برای قلب از بیماری های مزمنی همچون دیابت نوع 2 یا فشارخون بالا جلوگیری می کنند که غالباً باعث مشکلات چشمی می ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم ...
گمانه هایی درباره دلایل افزایش نرخ ارز/ نیاز به احضار روح جان لاک !/ خوشایندی و انتظار
لاک ! محمد سلامتی در وطن امروز نوشت: من معتقدم پس از مناظره اخیر در برنامه ثریا در 2 سالگی برجام، دیگر نیازی به حرف زدن پیرامون برجام نیست. بهتر است به جای هر بحثی، دوباره ویدئوی همان مناظره را نگاه کرد، البته اگر دیگر نگاه کردنش مصداق تشویش اذهان عمومی تلقی نشود! چه می توان کرد اما وقتی تئوری گوبلزی بر بخش زیادی از حامیان رسانه ای برجام مستولی است و زمان ناگزیر در حرکت است ...
3 بهمن ورزش در هوای سرد زمستان
می رسانند. آنها راهکارهایی در پیش می گیرند که برخی از مهم های آن دراین مقاله آورده شده است: 1- مشورت با پزشک قبل از انجام هرگونه ورزشی چه در باشگاه و چه در هوای باز – مخصوصا در هوای سرد – حتما با پزشک تان مشورت کنید و اگر آزمایش هایی لازم بود انجام دهید تا بتوانید برنامه ای دقیق مناسب بدن تان که سلامت تان را تضمین کند ترتیب دهید. شاید پزشک تان مخالف ورزش ...
پنج عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
بدن را افزایش می دهد و انرژی تان را برای تمام روز بالا می برد. همچنین وقتی در زمان صبح فعالیت مثبتی برای بدن خود انجام داده اید، این کار احتمالا موجب می شود انتخاب های غذایی سالم تری در طی روز داشته باشید. در حقیقت علاوه بر فعالیت بدنی سودمندی که در ابتدای روز داشتید، فواید بعدی آن را هم در ساعات بعدی روز کسب خواهید کرد. پس بدون شک با این کار برد کرده اید. منبع: روزیاتو ...
مهم ترین اکتشافات علمی 2017
متخصصان آن ها به کمک ابزار ویرایش ژنتیک کریسپر (CRISPR) توانسته اند تا خوک های مهندسی ژنتیکی شده ای را به وجود آورند که ویروس های خطرناک را به بدن انسان ها منتقل نمی کنند و می توان از ارگان های بدن آن ها برای پیوند اعضا به افراد استفاده کرد. جالب است بدانید که در صورت موفقیت این روش، مشکل سلامتی چیزی در حدود 118 هزار بیمار منتظر اهدای عضو در آمریکا حل خواهد شد. گروه دیگری از دانشمندان هم در ...
علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
بدانید : سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلالات غددی زنان اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگر سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید، صبحانه بخورید! علت ریزش مو : آلوپسیا آره اتا یا طاسی منطقه ای Alopecia areata آلوپسی آره اتا یا طاسی منطقه ای باعث می شود مو در تکه های بزرگ ریزش پیدا کند. مقصر این مشکل سیستم ایمنی بدن است که به اشتباه به فولیکول های سالم مو حمله می کند ...
مزیت های ورزش در آب؟
...: ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای ...
ورزشی برای کاهش وزن سالمندان
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدیدی بیان می کند سالمندانی که می خواهند وزن کم کنند باید ضمن کم کردن کالری های دریافتی، از وزنه استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین :به گفته محققان، افراد مسنی که در حین رژیم به تمرین های مقاومتی پرداختند، توانستند ضمن حفظ عضله، از چربی بدن خود بکاهند. کریستن بیورز، دانشیار سلامت و علم ورزش در دانشگاه ویک فارست کارولینای شمالی، گفت: یکی از نگرانی ها ...
پیامد مرگبار کم خوابی
کافی نخوابید، تجزیه بافت های ماهیچه ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این خبر بدی هست برای افرادی که برای داشتن تناسب اندام ورزش کرده و غذا های سالم استفاده می کنند، زیرا منحصرا یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری خواب شبانه و یادگیریزمان به خواب رفتن و دیدن نخستین رویا، زمان حیاتی برای تقویت حافظه و قدرت یادگیری هست ...
