خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه های گیاه زنیان
کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما خوردگی و سردرد های ناشی از آن کمک شایانی می کند. رفع حالت تهوع با زنیان نوشیدن دمنوش زنیان و همچنین استنشاق بخار آن ...
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
و امراض قلبی وجود ندارد و چربی های اشباع شده باعث افزایش کلسترول(Cholesterol) HDL (نوع خوب) در خون می شوند و کلسترول LDL را از ابعاد کوچک با تراکم زیاد (خیلی بد) به نوع بزرگ و کم چگال تبدیل می کند که از نظر پزشکی خوب است علاوه بر این، کره حیوانی حاوی چربی هایی با زنجیره های کوتاه و متوسط است که سوخت و ساز آنها متفاوت از سایر چربی ها است؛ آنها حس سیری ایجاد می کنند و میزان سوزاندن چربی را افزایش ...
حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر کشاورزی باز هم از مواضع خود عقب ...
استفاده کنند. به هر حال در این زمینه حمایت های دولت وجود داشته و تسهیلات متعددی را از طریق صندوق کارآفرینی امید و بانک ها برای این صنعت قائل شده اند، ولی همه اینها درنهایت به علت مشکلات اداری که وجود دارد، به کمبود بودجه برخورد می کند. ضمن اینکه این را هم باید در نظر داشت که منابع بانک ها محدود است و صندوق کارآفرینی امید نیز به همین صورت با کمبود بودجه و منابع مواجه است. از طرف دیگر مقررات ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
- التهاب کیسه صفرا التهاب کیسه صفرا می تواند در اثر وجود سنگ های صفراوی، مصرف الکل، عفونت ها و حتی تومور هایی که باعث ترشح بیش از حد صفرا می شوند ایجاد شود. اما باز هم شایع ترین علت ایجاد آن سنگ های صفراوی خواهد بود. التهاب کیسه صفرا می تواند دوره ی چند هفته ای داشته باشد. تب در این بیماری شایع نیست. در 20 درصد از موارد ممکن است، کیسه صفرای ملتهب توسط باکتری های عفونی مورد حمله ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
، چون آب، چای سبز، آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C، شیرگرم، شیر با پودر کاکائو یا مقدار کمی قهوه مصرف کنند. دگرگون شدن رنگ پوست پس از آمدن از محیط سرد خارج از خانه یا محل کار در زمانی که بدنتان گرم می شود، نشانه خطرناک سرمازدگی بدن است و باید به پزشک Doctor مراجعه کنید. خوردن غذا های تند سبب از دست نرفتن مایعات بدن، افزایش ضربان قلب، بالا رفتن درجه حرارت بدن و بازشدن شریان ها ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
غیر اشباع موجود در این میوه به جای چربی های اشباع و ترانس است. بیشتر از 25٪ -35٪ از کل کالری خود را از چربی ها دریافت نکنید. روغن زیتون و انواع مغزها نیز دارای چربی های خوب هستند. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، شاه ماهی، ساردین و انواع دیگر ماهی های چرب، یکی دیگر از منابع بسیار خوبی از چربی های سالم هستند. آنها از نوع خاصی از چربی ها تحت عنوان اسیدهای چرب امگا 3 برخوردارند. این نوع چربی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه به تفکیک استان
گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها بسترریزی قبل از جوجه ریزی با استفاده از تراشه چوب به قطر 5 تا 7 سانتی متر ذخیره سوخت جایگزین اطمینان از عملکرد سیستم گرمایشی و هیترهای گاز سوز قبل از جوجه ریزی اطمینان از عملکرد ژنراتور برق اضطراری ذخیره سوخت جایگزین تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
کمک می کند و سرشار از فیبر خوراکی است که در پیشگیری از چندین بیماری نقش دارد. این میوه در عین حال به کاهش وزن کمک می کند و اغلب برای بیماران دیابتی توصیه می شود. نارگیل: نارگیل هم به یک "خوردنی فوق العاده" معروف است و تقریبا می تواند نیاز روزانه بدن به تمام ریزمغذی های ضروری را تامین کند. نارگیل حاوی "لوریک اسید" است که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول "بد" را در بدن کاهش می دهد و همچنین به پاکسازی عروق و سلامت آنها کمک می کند. این میوه در عین حال سرشار از الکترولیت ها، آنزیم ها و املاح معدنی است که به بهبود گوارش و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها و لاغری میشوند ؟
روغن مصرف کنید و یا با آن سوپ درست کرده و با سبزیجاتی مانند کرفس و اسفناج سرو نمایید . کدو علاوه بر فیبر حاوی انواع ویتامین ها نیز بوده و در جریان کاهش اشتها و لاغری باعث میشود مواد مغذی بدن تامین گردد . برای کاهش اشتها و لاغری تا میتوانید کلم بروکلی بخورید این ماده غذایی مقادیر زیادی فیبر داشته و فیبرها باعث افزایش سوخت ساز در بدن و کالری سوزی میشوند . در نتیجه در یک بازه ای ...
برای داشتن شکمی تخت چه بخوریم؟!
چربی شکمی هست. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون مثل اسید اولئیک توان دارند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در منطقه های شکمی. قبل از خواب چای نعناع بخورید نوشیدن این نوع چای پیش از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. قبل از خواب چای سبز بخورید در ترکیب با ورزش توان دارد به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان بیان می کنند موادی در چای سبز ...
با نوشیدن قهوه به سرعت لاغر شوید
که عصاره دانه قهوه ی سبز بو داده نشده ی بدون کافئین بر پایین آوردن چربی بدن اثر می گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می شود. دقت کنید، مصرف عصاره ی قهوه ی سبز بو داده نشده و نه قهوه های رایجی که روزانه می نوشیم. ایا قهوه سبز لاغر می کند؟ آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث ...
اطلاعاتی جالب درباره خودروی هیربدی
رساندن کارایی استفاده می کند. با این تعریف خودروهای دوگانه سوزی که از بنزین و گاز طبیعی به عنوان سوخت استفاده می کنند هیبریدی محسوب می شود. اما در مقیاس جهانی، معمولا منظور از خودروی هیبریدی خودرویی است که با ترکیب انرژی الکتریکی ذخیره شده در باتری ها و انرژی احتراقی سوخت هایی چون بنزین، دیزل یا گاز مایع انرژی حرکتی خود را تامین می کند. در سیستم های هیبریدی متفاوت، ممکن است انرژی الکتریکی از طریق ...
در روز باید چقدر آب بنوشیم؟
است که کم شدن آب بدن به دلیل گرما و یا ورزش کردن عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد و همچنین استقامت بدن را نیز کاهش خواهد داد. آیا مصرف فراوان آب باعث کم شدن وزن بدن می شود؟ ادعاهای فراوانی وجود دارد که آب بر وضیعت وزن افراد نیز تأثیر دارد. آن ها میگویند نوشیدن آب باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. بر اساس یک تحقیق ثابت شده که مصرف 500 میلی ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
به طور موثر عمل می کنند و در نتیجه سوخت و ساز بدن نیز افزایش پیدا می کند. به علاوه خرمالو می تواند سطح انرژی را تقویت کند، تون عضلانی را افزایش دهد و هضم را بهبود بخشد. موارد منع مصرف خرمالو خرمالو ممکن است فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، بنابراین اگر دچار فشار خون پایین هستید، از مصرف زیاد خرمالو اجتناب کنید. در غیر اینصورت می توانید از خوردن خرمالو لذت ببرید. ...
این 4 میوه معجره می کند
"لوریک اسید" است که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول "بد" را در بدن کاهش می دهد و همچنین به پاکسازی عروق و سلامت آنها کمک می کند. این میوه در عین حال سرشار از الکترولیت ها، آنزیم ها و املاح معدنی است که به بهبود گوارش و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند.
خرید آنلاین مکمل بدنسازی اپتیموم نوتریشن از داروخانه اینترنتی مثبت سبز
سبزیجات رو به بدن نمی رسونن و این مکمل ها در کنار وعده های غذایی مناسب باعث رشد عضلات می شن. مکمل های بدنسازی به ورزشکار کمک می کنن عضلات بخش های مختلف بدنش رو تقویت کنید اما نکته مهم اینجاست که تنها مکمل کافی نیست و تغذیه و استراحت کافی می تونه باعث به هدف رسیدن ورزشکاران بشه... انواع مکمل بدنسازی مانند برند اپتیموم نوتریشن معمولا توسط افرادی که ورزش می کنن مورد استفاده قرار می گیره. این مکمل ...
در مورد تغذیه کودک، ده نکته راهگشا
بدن آنها نرسد. برای اینکه بتوانید عادات مشکل ساز را از سر فرزند دلبندتان بیرون کنید، توصیه های زیر را برای جلوگیری از درگیر شدن با آنها هنگام غذا خوردن، جدی بگیرید. 1. به اشتها داشتن یا نداشتنِ کودکتان توجه کنید اگر کودک گرسنه نیست، او را وادار به خوردن نکنید. هرگز کودک را مجبور نکنید که یک غذای خاص را بخورد یا محتویات بشقابِ غذایش را تمام کند، زیرا این کارها باعث ایجاد ...
کاهش وزن با 5 میوه خوشمزه
نسبت به سایر میوه ها دارند. کاهش وزن با فلفل تعجب نکنید چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آنها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود./ اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن 9 کیلویی در عرض 2 هفته، با دو پیشنهاد ساده!! ...
لاغری با رژیم کرفسالو دکتر
داشت و همچنین استفاده از رژیم غذایی کرفس باعث کاهش غلظت تری گلیسیرید می شود. کالری کم استفاده از کرفس به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شما شود . اما می تواند در سرعت کاهش وزن شما موثر باشد . با استفاده از کرفس شما احساس سیری خواهید داشت که کرفس حاوی کالری بسیار کمی است و در نتیجه شما اضافه وزن نخواهید داشت . کرفس می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود دهد و در حذف چربی ها کمک می کند ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
و یک وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش بر اساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد ...
12 گامی که مانع برگشت چاقی می شود
روز هفته 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشد و هر چه میزان این فعالیت بیشتر باشد افراد می توانند وزن خود را بهتر کنترل نمایند. بین 60 تا 90 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه، بهترین روش برای کنترل وزن است. اندازه گیری چربی ها: بزرگترین فاکتور در کنترل وزن، اندازه گیری مقدار غذای مورد نیاز بدن و میزان چربی آن در هر وعده غذایی است. در این صورت همیشه به خوردن یک مقدار مشخص غذا عادت کرده و ...
9 دلیل برای مصرف بیشتر گردو
جلوگیری از یبوست: گردو سرشار از فیبر است. فیبرهای غذایی تاثیر بسیار خوبی روی عملکرد روده ها می گذارد. در واقع باعث می شوند روده ها کار دفع را راحت تر انجام دهند. توجه داشته باشید با مصرف گردو ویتامین های دیگری مانند ویتامین ب، پتاسیم، آهن، مس و روی نیز عایدتان می شود. بیشتر بخوانید: خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد گردو و بهداشت باروری مردان: گردو به بهبود بهداشت باروری مردان ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
. این دمنوش برای درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید می باشد اما از مصرف بیش از اندازه آن خود داری کنید. 10٫ دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است که اغلب به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از قرص های رژیمی شناخته می شود تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می ...
رژیم های لاغری خطرناک، قابل توجه خانم ها
ویتامین و املاح در بدن شده و ریسک پوکی استخوان و ریزش مو و... را افزایش می دهد. رژیم گریپ فروت داشتن رژیم غذایی سالم مستلزم استفاده از همه گروه های غذایی است در حالیکه رژیم گریپ فروت شما را تشویق می کند که فقط گریپ فروت و آب گریپ فروت بخورید. ادعا می شود در داخل گریپ فروت آنزیم هایی وجود دارد که می تواند باعث کاهش وزن 5 کیلویی در 12 روز شود. در واقعیت هر بار که شما یک رژیم ...
بی خبر از گلایه های مردم؟!/ مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
مردم دارد، باید در بودجه پیش بینی شود. با این حال فارغ از اهمیت موضوع قیمت گذاری انرژی در اقتصاد ایران، چالش های اصلی نظام بودجه ریزی کشور، ارتباطی به موضوعاتی نظیر بنزین و یارانه ندارد و این نگرانی وجود دارد که ممکن است در هیاهوی موضوعاتی نظیر یارانه و بنزین، چالش های اصلی نظام بودجه ای کشور از دید دولت، مجلس و نخبگان دور بماند. در این مجال به دو چالش مهم بودجه کشور که روند فزاینده ای نیز در پیش ...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازار تهران امروز چهارشنبه + جدول
اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی اضافه کرد: در برخی مواقع مساله خالص فروشی خود باعث می شود فروشندگان میوه و سبزی بیشتر از نرخ سود مصوب و مشخص شده به قیمت عمده فروشی محصولات شان اضافه کنند، چرا که به عنوان مثال جعبه 20 کیلوگرمی یک میوه که وزن جعبه آن دو کیلوگرم در نظر گرفته شده، عمدتا سنگین تر و تا چهار کیلوگرم است که این خود سبب می شود که وزن خالص میوه خریداری شده از سوی فروشندگان کمتر و قیمت آنها ...
4 فایده تند خوری برای بدن
های جذب شده از طریق مواد غذایی را کاهش دهند. به گزارش تبیان، ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود ...
چه طور چاق تر شوم؟
تحریک اشتهاست، حتی اگر موجب سوخت و ساز کالری گردد. در غیر این صورت، افزایش وزن منحصرا با تجمع چربی همراه می باشد. 5. خوردن میان وعده قطعا این سفارش ها توان ندارد یکباره معجزه کند زیرا چاق شدن در زیادی مورد ها فرایندی مشکل هست حتی مشکل تر از کاهش وزن. خوردن میان وعده زیادی از میان وعده هایی که در طول روز استفاده می گردند، دریافت کالری را افزایش می دهند. نمونه میان وعده های 500 ...
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
درمان زخم های دهان کاهش سرگیجه و وزوز گوش افزایش سوخت و ساز بدن به دلیل فیبر و پتاسیم موجود در آن که منجر به کاهش وزن می شود. متعادل کننده اسید معده برطرف کننده استرس، ترس و وسواس با مضرات ریواس آشنا شوید ریواس حاوی مقدار زیادی اکسالیک اسید است و زیاده روی در مصرف آن، باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها می شود. میزان مصرف مجاز اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای افراد بالغ و 3 تا 4 گرم برای ...
