خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 واقعیت که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
ویژه اگر دست های خود را زیاد می شویید و یا ظرف بدون دستکش بشویید. برای بهبود سریع این مشکل بهتر است زمانی که هنوز ناخن ها خیس هستند، از وازلین استفاده کنید تا رطوبت آن حفظ شود. ناخن های شکننده همچنین ممکن است نشان دهنده کم خونی، کم کاری تیروئید یا اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی* anorexia یا پرخوری عصبی* bulimia باشد. به سیگنال هایی که بدن تان به شما ارائه می دهد گوش کنید و اگر ...
"کبد چرب" خود را با این شربت گوارا درمان کنید + دستور تهیه
"سرکه انگبین" نیاز به دو واحد عرق نعنا، دو واحد عسل و یک واحد سرکه انگور طبیعی داریم. برای تهیه سرکه انگبین ، هر سه جز را مخلوط کرده و آن ها را داخل ظرف مسی بریزید و باهم بجوشانید؛ در ادامه کف روی آن را بگیرید و صبر کنید تا به یک چهارم برسد و قوام بیاید. وقتی حباب های ریز روی شربت ظاهر شدند یعنی شربت شما به غلظت یا قوام مناسب رسیده است؛ حالا صبر کنید تا شربت کاملا سرد شود. این شربت را در بطری های شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب میل کنید. منبع: تسنیم انتهای پیام/ با فواید شربت سرکه انگبین آشنا شوید ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
ایمنی بدن انسان نقش دارد. افزون بر این، ویتامین B12 به سوخت و ساز شما کمک می کند و در تبدیل مواد مغذی به انرژی کاربرد دارد. اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه می کنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در بسیاری از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت می شود. گیاهخواران و وگان ها آسیب پذیر هستند بیشتری ویتامین B12 مورد نیاز ...
خانم های باردار چه عرقیاتی را نخورند؟
متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون ...
با مصرف این خوراکیها جوش نمیزنید
می کنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلول های پوستی مفید هستند. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین اضافه کردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین های مهم به رژیم غذایی مانند سیب زمینی شیرین، به تنظیم نوسانات قند خون کمک می کند. این سبزی ریشه دار، بتاکاروتن هم دارد که بعد از هضم شدن به ویتامین A ...
کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی بگذارد. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز ...
اختلالات یادگیری در کودکان، ابعاد وسیع آن را بشناسید
مدرسه حامی فرزندتان و دنبال کننده ی درمان او در خانه باشید. درمان ها و خدمات را در خانه هم ادامه دهید حتی اگر مدرسه امکانات لازم برای درمان اختلال یادگیری فرزند شما را به طور مطلوب فراهم نمی کند، شما می توانید این امکانات را خودتان در خانه یا با کمک یک درمانگر یا مربی متخصص در زمینه کودکان دچار اختلال یادگیری برای او فراهم کنید. توانایی های فرزندتان را تقویت کنید ...
عوارض چاقی در زنان، چگونه هورمون ها تحریک می شوند؟
مصرف نکنید. از مواد غذایی مثل آب خیار، کلسیم، اسید فولیک و تائورین (یک آمینواسید) استفاده کنید. 8. کمبود منیزیم کمبود منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف مواد غذایی فراوری شده است. از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات خواب است. منیزیم برای سوخت وساز استروژن در کبد لازم است. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات استفاده کنید. ...
اگر این 5 علامت را دارید، بدون شک به التهاب مزمن مبتلا هستید
که این مواد ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس. بی خوابی: بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بی خوابی ، همیشگی و پایدار شود، مثلا ارتباط بیخوابی و مشکلات کبدی شناخته شده است. به همین علت ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
را به ساعات طولانی مشاغل نشسته مانند کار با رایانه وادار می کند. برای اینکه یکجانشینی مشکلاتی در متابولیسم بدن و وزن ایجاد نکند لازم است چند بار در طول روز استراحت کوتاه داشت و در صورت امکان چند دقیقه ای پیاده روی یا نرمش کرد. افرادی که دوست دارند در مدت کوتاهی از شر چربی های بدن رها شوند، می توانند از فواید ورزش های هوازی یا ایروبیک کمک بگیرند. این تمرینات موجب حرکت کردن ماهیچه های بزرگ بدن ...
آشنایی با چند قرص خواب قوی (عوارض مصرف قرص خواب آور)
برای مهار اضطراب های شدید هم مصرف می شود. قرص آلپرازولام خطر اعتیادآور بودن دارد. این دارو توسط روانپزشکان و پزشکان برای اثرات ضداضطرابی و خواب آوری و ضدافسردگی تجویز می شود. در صورتیکه این دارو به منظور درمان بی خوابی تجویز شود گاهی تا نیم میلی گرم نیز تجویز می شود. سرعت عمل این دارو بستگی به شدت بیماری، سن و همچنین سرعت سوخت و ساز بدن فرد دارد. در برخی از افراد در کمتر از 5 دقیقه بعد از جذب اثر ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش
دارد و شما را به خواب راحتی فرو می برد. مواد لازم شیر 1 لیوان(200 میلی لیتر) سیر خوبیده شده 1 حبه عسل 1 قاشق روش تهیه و مصرف شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از ...
این میوه خواب آور است
هشیاری ما را افزایش می دهند. بر عکس گاهی هم سوخت و ساز بدن را پایین می آورند و احساس آرامش یا خواب آلودگی را افزایش می دهند. واقعیت این است که ترکیبات موجود در مواد غذایی مصرفی روی ترشح یا عدم ترشح این ناقل های عصبی تأثیر می گذارند. محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چند و چون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. ...
دلایل سردی پاها
شفا آنلاین سلامت سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. علل سردی پا و درمان آن ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
...> مصرف زیاد نمک اگر جزو افرادی هستید که به همه چیز نمک می زنند، پس احتمالا سلامتی تان در خطر است. طبق تحقیقات، 9.5% مرگ های جهان به دلیل مصرف مواد غذایی پر نمک است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
خستگی افزایش نیافته است. این کار به شما و پزشک کمک می کند تا به میزان اثربخشی دارو و عوارض احتمالی بیماری آگاهی پیدا کنید. 4. داروهای تان را درست مصرف کنید: دارو را طبق دستور و راس ساعت مقرر مصرف کنید. اگر عوارض دارو یا هزینه های تامین آن آزاردهنده است، اقدام به قطع خودسرانه یا تغییر دارو نکنید. این کار باید با نظر پزشک انجام بگیرد. 5. به طور مرتب نزد پزشک بروید: در درمان بیماری ...
عفونت، راز مگوی بیمارستان ها
ایرانی گفته می شود هر ایرانی سالانه حدود 340 عدد قرص مصرف می کند که با این حساب، ایران پس از چین، دومین کشور پرمصرف دارو در جهان به حساب می آید. حسینعلی شهریاری، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت وگو با جام جم، به عوارض همین مصرف خودسرانه دارو و تاثیر آن بر عفونت های بیمارستانی اشاره می کند و می گوید: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها در ایران باعث شده است مقاومت دارویی در ...
علائم فتق دیسک چیست
های خاص یا قرار گرفتن در بعضی شرایط تشدید می شود. در این شرایط، درد شما ممکن است با نشستن، خم شدن، و کشیدن بدن تشدید شود. وی اضافه کرد: گاه درد ممکن است هنگام بیدار شدن از خواب یا پس از باقی ماندن در یک موقعیت مشخص برای یک دوره طولانی تشدید شود. در این حالت نیاز به تغییر وضعیت به طور مکرر وجود دارد. در این شرایط فرد ترجیح می دهد به جای نشستن در حالت ایستاده قرار گیرد. حیدریان ...
تکرر ادرار در شب، علت ها و روش درمان
تکرر ادرار در شب: داروهای خاص به گفته دکتر فیلیپس، برخی داروهای رایج از جمله لیزیکس Lasix و هیدروکلروتیازید hydrochlorothiazide که برای درمان ادم edema ( تورم ) و فشار خون بالا تجویز می شوند، دیورتیک هستند. اگر این داروها را مصرف می کنید 6 ساعت یا بیشتر قبل از خواب آن ها را مصرف کنید. ممکن است داروهای دیگری هم در این زمینه مشکل ساز باشند بنابراین اگر دچار تکرر ادرار شبانه هستید ...
نحوه درمان افسردگی بعد از زایمان
هستید که روزهای بهتری را پس از زایمان تجربه کنید، کافی است ویتامین های گروه B را مصرف کنید این ویتامین را می توانید در گوشت قرمز و یا ماهی پیدا کنید، همچنین مادران باید از غلات سبوسدار استفاده کنند زیرا سرشار از ویتامین B است. درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟ افزایش شیر خود را با مصرف مایعات تضمین کنید عوامل مختلفی می توانند دست به دست هم دهند تا یک مادر دچار ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
نتواند مواد مغذی را به خوبی جذب کند. دانشمندان دریافته اند، بعد از در پیش گرفتن رژیم غذایی بدون گلوتن، در عرض 3 تا 6 ماه، آنتی بادی های تیروئید ناپدید خواهند شد. فکر نکنید پزشک همه چیز را به شما خواهد گفت! آگاه بودن نسبت به ریسک فاکتورها، بخش مهمی از موفقیت شما در پیشگیری از بیماری های تیروئید است. اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و نسبت به بیماری های خود ایمنی، آگاهی های لازم و درست را کسب کنید تا بتوانید طبق آخرین یافته ها و اطلاعات، هم از سلامت خودتان مراقبت کنید و هم مراقب سلامت عزیزان تان باشید!برترین ها ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!
کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یا ئسگی) به پلاک های دندان که ...
علل سردی پا و درمان آن؟
با سردی پا احساس درد دارید، در کدام قسمت دقیقا احساس درد دارید؟ در حین راه رفتن و یا بالا رفتن از پله درد شما چگونه می شود؟ آیا دخانیات مصرف میکنید؟ آیا دچار دیابت هستید؟ رژیم غذایی شما چگونه است؟ غذای معمولی که روزانه مصرف می کنید چیست؟ آیا شما علائم دیگری دارید؟ چه داروهایی مصرف می کنید؟ چون سردی پا می تواند به علت بیماری های جدی رخ دهد، نقص درمان آن می ...
دانستنی های دوران قاعدگی، حتما بخوانید
سوراخ سرویکس قرار داده می شوند و در هر دوی آن ها، ماهیچه های دیواره واژن، جام ها را نگه می دارد. می توان از آن ها به مدت 12 ساعت هم در هنگام خواب و یا زمانی که در آب هستید، استفاده کرد. از آنجا که در داخل بدن بوده و کاملا مسیر را می پوشاند به کاهش بوهای ناخوشایند قاعدگی در طول پریودی تان کمک می کند. مصرف کنندگان هر 12 – 4 ساعت این جام ها را برداشته، محتویات خون آن ها را در توالت خالی کرده و جام ...
عجیب ترین رکوردهای جهان
گیر افتادن زیر زمین و زنده ماندن طولانی ترین مدت گیر افتادن زیر زمین 69 روز است. این رکورد توسط 32 شیلیایی و یک نفر بولیویایی ثبت شد که بعد از ریزش معدن مس-طلای سن خوزه در شیلی در 2010 در 688 متری سطح زمین گیر افتادند. 11. بیشترین حلزون روی صورت در 2007، یک پسر 11 ساله به نام فین کلر، به مدت 10 ثانیه 43 حلزون را روی صورتش گذاشت و رکورد قبلی را که 36 حلزون بود شکست. ...
پاره شدن کاندوم و احتمال بارداری، چیکار میشه کرد؟
. ELLA خطر بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده را تاحدود 75٪ کاهش می دهد. هیچ مدرکی در حال حاضر وجود ندارد دال براینکه ELLA باعث سقط جنین شده باشد. "قرص سقط کننده جنین” (mifepristone و یا RU-486) فقط با نسخه پزشک در دسترس است. در حالی که هر دو دارو با پروژسترون در ارتباط است، عمکرد آنها بسیار متفاوت است. دوز در ELLA به اندازه کافی بالا نیست که سبب سقط جنین شود. 6)قرص ها را با ...
علت بیش فعالی در کودکان، اختلال ژنتیکی است؟
ضرروی را به حداقل برسانید. - از نوشیدن الکل، کشیدن سیگار و یا استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری یا زمانی که تصمیم به بارداری دارید اجتناب کنید. برای کاهش احتمال زایمان زودرس، به ویژه اگر شرایط خاصی دارید که این احتمال را در شما ایجاد می کند، دستورات پزشکتان را دنبال کنید. از رژیم غذایی سالم استفاده کنید، قرص های ویتامین خود را بخورید، ورزش کنید (در صورت تایید) و استرستان را به حداقل ...
ایستاده تا آخر
من گفتند تعجب می کنند که چرا مجلات این قدر به ادبیات می پردازند در حالی که نیازهای مهم جامعه ما چیزهای دیگری است. در تمام طول مدت پرواز که حدود 5 ساعت به طول انجامید نخوابیدند. در اواخر پرواز بود که به من گفتند اصلا نخوابیدم، شاید یکی دو دقیقه کمی خواب آلود شدم. در طول مدت پرواز بیشتر مطالعه می کردند. کتابی که تازه درباره دموکراسی در تاریخ معاصر کشورهای جهان منتشر شده بود و همراه داشتم را به ...
اعتیاد به اینترنت در کودکان، درمان
نمی رسند. همین مسئله باعث می شود که نورونها یا سلولهای مغز زودتر خسته شوند، مغز سوخت بیشتری بسوزاند و به همان اندازه هم میزان اضطراب و تنش افراد افزایش یابد؛ در این شرایط کارآیی به شدت پایین آمده و میزان هورمونهای کورتیزوال و آدرنالین که هنگام مواجهه با تنش ترشح می شوند افزایش یابد و وقتی این هورمونها در بدن افزایش یابند عملکرد شناختی ما مختل خواهد شد. حال شما در نظر بگیرید در ...
چرا باید "ترشحات پشت حلق" را جدی گرفت؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سمیه ذاکری درباره نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار کرد: حکمای طب سنتی ایران اهمیت ویژه ای به درمان نزله و خلط پشت حلق می دادند، امروزه این معضل با نام آلرژی و سینوزیت شناخته می شود.وی افزود: از عوارض نزله و خلط پشت حلق از نظر حکیم ارزانی از حکمای بزرگ طب سنتی ایران می تواند امراض چشم، گوش، درد معده، گرسنگی مفرط، اسهال، زخم گوارشی، عفونت ریه، ورم روده یا قولنج یا ...
