سایر خبرها
علل و خطرات چاقی شکمی
. . سبک زندگی یکجا نشینی هم یکی دیگر از علت های اصلی تجمع چربی در شکم است. . رژیم غذایی کم پروتئین هم می تواند سبب چاقی شکمی بشود. . زنان در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، مستعد چاقی شکمی هستند. . عدم تعادل در باکتری های روده می تواند ریسک تجمع چربی اطراف شکم را بالا ببرد. . استرس زیاد در زندگی هم می تواند منجر به افزایش هورمون ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
... ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب. مانند ویتامین ب. 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
آغازگر جهت سنتز هتروسیکل های نیتروژنی آماده می سازد، به گونه ای که آمین ها و هتروسیکل های رده جوجوبا در صنعت شیمی، به صورت مونومرهای جدید، پتانسیل قابل استفاده ای برای تولید رزین های پلی آمیدی پیدا می کنند و محلول روغنی جدید به عنوان جداکننده یون های فلزی سنگین به کار رفته و یا به عنوان یک ماده آغازگر در سنتز مواد جدید استفاده می شود، به گونه ای که مواد را به شکل بیولوژیک فعال کرده و در صنعت لوازم آرایشی و پزشکی قابل استفاده می سازد (به صورت ماده ای که از طریق پوست نفوذ کرده و در چربی زیر پوست ذخیره می شود). ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن را بشناسید
به گزارش آوای سلامت از care2 زمانی که التهاب به صورت مزمن درآید، با طیفی از بیماری ها مانند دیابت ، آلزایمر و حتی ریزش مو مرتبط خواهد شد. برخی از علائم جسمی هستند که می توانند بیانگر التهاب مزمن باشند: آکنه : کسانی که زیاد استرس دارند، مواد التهابی بیشتری نسبت به سایرین در بدنشان تولید می شود. از آنجایی که پوست ما، اولین ارگانی است که از وضعیت سلامت حکایت می کند، عجیب نیست که این مواد ...
معجزه های رزماری که از آن بی خبرید
رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می دهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با رزماری ترکیبات موجود در رزماری خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدالتهاب و سرطانی دارند، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. نابودی عفونت های باکتریایی معده با رزماری رزماری، نقش موثری در مقابله با عفونت های ...
گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی ...
استرس خوب هم داریم ؟!
، مانند چین و چروک ها و افزایش وزن، استرس مزمن هم در اینجا نقش مهمی دارد. التهاب به پروتئین ها، کلاژن و الاستین که پوست شما را سفت و محکم نگه می دارند آسیب می زند. ضمنا، استرس مداوم باعث افزایش کورتیزول می شود که حساسیت به انسولین را کاهش داده و ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم را راحت تر می کند. استرس مزمن و کورتیزول می توانند ساختار بدن را تغییر داده و منجر به افزایش ذخیره ی چربی در اطراف شکم و از دست ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها
مختلف از آن استفاده کنید. در ضمن، آب قلم واقعا عصاره غذایی همه کاره ای است و می تواند برای تهیه انواع غذاها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. آنزیم های گوارشی این مکمل ها اساسا طوری فعالیت می کنند که مواد غذایی به ذرات کوچک تری تجزیه شوند و روند پردازش آن ها در دستگاه گوارش راحت تر شود. وقتی که این اتفاق افتاد، مواد مغذی موجود در همه مواد غذایی به صورت کامل جذب می شوند، بدون این ...
چه مدت طول می کشد تا غذا هضم شود؟
، اما طولش کمتر است. بر خلاف روده کوچک مواد مغذی زیادی در روده بزرگ جذب نمی شود. روده بزرگ می تواند آب را به بدن باز گرداند و مقداری ویتامین و مواد معدنی نیز جذب کند. با جذب شدن آب در این مرحله، مدفوع سفت تر می شود. بعد از اینکه مواد هضم نشده به مقعد می رسند زمان دفع فرا می رسد. مدت زمانی که مواد هضم نشده داخل روده بزرگ می مانند می تواند متفاوت باشد. ممکن است تا 24 ...
بیماری راه ابریشم را بشناسید
، این بیماری خود را بیشتر به صورت آفت دهان، آفت ناحیه تناسلی، جوش در پوست، التهاب چشم (یوئیت قدامی و خلفی)، درد مفاصل و التهاب روده نشان می دهد و مهمترین نشانه های آن آفت های پی در پی دهانی و ناحیه تناسلی است. حدود 20 درصد افرادی که درگیری چشمی را پیدا می کنند، نابینا می شوند. درمان بیماری در مواردی که بیماری خفیف و محدود به آفت های دهانی یا تناسلی است، از درمان های موضعی ...
اسیدهای مفید برای پوست کدامند
: اسید لاکتیک : اسید لاکتیک یا همان اسیدی که در شیر و لبنیات وجود دارد ملایم و موثر است پس برای کسانی که پوست خیلی حساسی دارند هم قابل استفاده است. این ماده با کمترین اثر تحریک کنندگی، پوست را لایه برداری کرده و روشن تر می کند و چروک های سطحی را به خوبی از بین می برد. این اسید به صورت پدهای آماده حاوی ماده موثر نیز در بازار موجود است که می توانید از آن ها استفاده کنید. اسید ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد
.... رفع بوی بد دهان با هل هل یک درمان خانگی بسیار موثر برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه های هل بوی بد دهان را از بین می برد. طبق تحقیقات صورت گرفته عصاره هل با برخی از باکتری های بیماری زای موجود در دهان مانند استرپتوکوک موتانس و کاندیدا آلبیکانس مقابله می کند؛ همچنین ماده اصلی موجود در روغن هل سینِئول نیز ضد عفونی کننده ای قوی است. هل به هضم چربی ها کمک و مشکلات ...
چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات
...، از جمله استروژن و پروژسترون را مختل می کند منجر به بروز علائم ناخوشایندی می شود، مانند پریودهای نامنظم، رشد مو بر روی صورت و میگرن. سندروم پلی کیستیک تخمدان همچنین بر روی استفاده بدن از انسولین تاثیر می گذارد (انسولین هورمونی است که به تبدیل قند و نشاسته به انرژی کمک می کند.) که این اثر گذاری منجر به افزایش توده در میانه بدن و چاقی می شود. اگر پریود شما نامنظم شده است، با مراجعه به ...
دلیل جوش های غرور جوانی؟
...: فوق تخصص پوست، گفت: آنچه به عنوان آکنه یا جوش غرور جوانی با نام علمی آکنه ولگاریس شناخته می شود، بیماری است که مختص دوره هورمون های جنسی می شود، یعنی از سن بلوغ تا زمانی که میزان هورمون جنسی پایین آید، در بدن وجود دارد. وی با اشاره به باور غلطی که جوش تنها مختص به دوره بلوغ است، گفت: این فکر قدیمی و نادرست است که احتمالاً بعد از سن بلوغ نیز در بدن مشاهده خواهد شد. ...
6 غذایی که سبب پیری زودرس و آکنه پوست می شوند
حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شوند. همچنین مرحله ای موسوم به اکستروژن در ساخت و تولید سریال صبحانه وجود دارد که برای بدن انسان مضر و سمی است. همچنین باید بدانید که این مواد حاوی ویتامین های مصنوعی هستند که بدن نمی تواند از آنها بهره بگیرد. اگر به مصرف غلات صبحانه عادت کرده اید، دست کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از 5 گرم شکر دارند. همچنین به میزان پروتدین موجود در آنها هم ...
7نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم
آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد میوه ها وسبزی ها
در گروه میوه ها قرار می گیرد. آووکادو دارای مقدار زیادی چربی است، اما چربی آن از نوع مفید است که می تواند کلسترول را کاهش دهد . به علاوه این میوه چرب به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را از دیگر محصولات جذب کند، به عنوان مثال مواد مغذی گوجه فرنگی. بنابراین مقداری گوجه فرنگی به گواکامول* guacamole خود اضافه کنید. * گاکامول یا گواکامول guacamole : گاکامول به عنوان سس غلیظ همراه با سبزیجات به ...
عوارض خوابیدن در هنگام غروب
دیدگاه طب ایرانی، "خواب روز" برخلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری های پوستی به علت عدم هضم غذاها به هنگام روز محسوب می شود. همچنین رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است، زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد انتهای پیام/ ...
ناخن هایتان میزان سلامتیان را لو می دهند!
خانم ها بیشتر در معرض عواملی هستند که خشکی پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش و استفاده ی زیاد از مواد آرایشی به خصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنهاست. تغییرات هورمونی، ژنتیک و نحوه استفاده بدن از کلسیم، همه از جمله عواملی هستند که باعث افزایش رشد ناخن می شوند. ...
ورزش با آرایش ممنوع!
گیری راش های پوستی و خارش های غیرعادی بالاتر می رود. توجه داشته باشید که ذرات عرق باید تبخیر شوند، بدن را خنک کنند و ناخالصی ها را نیز دفع سازند. با این حال، اگر با کارهایی مانند استفاده از لوازم آرایش در حین ورزش کردن، مانعی در این روند ایجاد کنید، باید منتظر شکل گیری جوش های ریز و خارش دار روی پوست صورت تان بمانید . به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند که همه ترکیبات آرایشی را قبل از ...
دلایل بزرگی پروستات در مردان
با استفاده از این روش می توان از سرطان پروستات اجتناب کرد. استراتژی دیگری که به نظر می رسد نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پروستات دارد، اجتناب از چربی اشباع موجود در گوشت قرمز، محصولات لبنی و غذاهای سرخ شده است. زیاد ننشینید بعضی از مردان شغل هایی دارند که نیازمند ساعات طولانی نشستن هستند، به ویژه شغل هایی که به طور مداوم به منطقه ی پروستات فشار می آورند مانند رانندگی کامیون جلوگیری ...
فواید زردچوبه ؛ 6 دلیل قانع کننده برای مصرف روزانه زردچوبه!
به گزارش پیک نکا ،گیاه زردچوبه از خانواده زنجبیل است. زردچوبه ادویه ای طلایی رنگ است با طعم و عطری عالی. طعم آن تند و تلخ و گرم و عطر آن چیزی شبیه پرتقال و زنجبیل است. به همین خاطر در اکثر غذاها به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. علاوه بر طعم و عطر، این ادویه برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید است اما خیلی از مردم این فواید را نمی دانند. فواید زردچوبه : ضد التهاب از فواید ...
راه های بارداری سالم، دوازده نکته عالی
هر بار که سخن از حاملگی به میان می آید، غالباً از قسمتهای ناراحت کننده آن مانند ویار، درد کمر، و کشیدگی و ترکهای پوست صحبت می شود. با این وجود، داشتن یک بارداری سالم به آسانی ممکن است. این 12 نکته به خانم های باردار کمک می کند تا یک حاملگی شاد و سالم را تجربه کنند. البته بهتر است در هر زمینه ای که سوال دارید یا احساس ناراحتی می کنید با پزشک متخصص تماس بگیرید. 1 ) خوردن ویتامین های ...
طرز خوابیدن در بارداری، بایدها و نبایدها
خوابیدن در بارداری حالت " SOS" است و همانطور که در تصویر میبینید به معنای خوابیدن به پهلو است که بهتر از آن خوابیدن به پهلوی چپ است. خوابیدن به پهلو چپ باعث افزایش خونرسانی و مواد مغذی بیشتر به جفت و بدن جنین شما میشود. پاها و زانو خود را خمیده کرده و یک بالش را در بین پاهای خود قرار دهید. - اگر شما درد پشت دارید، بهترین حالت برای شما همین حالت است اما بهتر است که بالش را زیر شکم خود ...
ر وابط زناشویی خطرناک، بیماریهای قابل انتقال با کاندوم!
...> گزینه های درمانی ایدز هیچ درمان قطعی برای ایدز وجود ندارد اما داروهایی وجود دارند که میتوانند تکثیر ویروس در بدن را کاهش دهند. ترکیبی از داروهای ضد ویروسی به امید پیشگیری از پیشرفت بیماری تجویز میشود. درمانهای دیگر در صورت ضعف سیستم ایمنی، برای پیشگیری یا مقابله با عفونتهای جدی میتوانند مفید باشند. تریکوموناس (Trichomoniasis) تریکوموناس بیماری انگلی است که از طریق تماس جنسی ...
موهای زائد در زنان، علت تا درمان
دهد و از نظر ژنتیکی و خانوادگی مورد توجه و بررسی قرار می گیرند. در پرمویی هایی که خفیف و ملایم است استفاده از روش هایی مانند کندن مو،از سطح موها را زدن، کندن موها با استفاده از موم یا وکس، استفاده از کرم های موبر موثر است، اما باعث آزردن پوست می شود و باید به طور مدام تکرار شود. چندین دارو می توانند اثر هورمون های آندروژن را بر پوست و بدن تغییر بدهند. قرص های جلوگیری از ...
آشنایی با خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
پوست بگیرید و این پوست ها را به مدت 5 دقیقه روی صورتتان بگذارید تا هم تمیز شود و هم ظاهری شاداب تر و سالم تر پیدا کند. مبارزه با تأثیرات مواد سرطان زا گوجه فرنگی حاوی اسید کلروژنیک و اسید کوماریک است که گفته می شود دارای اثرات ضد سرطانی هستند و می توانند با عوامل سرطان زایی که در آلاینده ها و دود سیگار وجود دارند مبارزه کنند. تقویت بینایی یکی دیگر از فواید ...
3 علامتی که از دیابت خبر می دهند
به گزارش چالوس ما ، یک متخصص طب سنتی گفت: تمام دمنوش های موجود در بازار که برای کنترل قند خون به بیماران دیابتی توصیه می شوند مثل دمنوش زیره، گزنه یا شنبلیله یا عرقیجاتی نظیر عرق دارچین، عرق بوقناق و عرق گردو و سبزیجاتی نظیر گشنیز و غلاتی نظیر جو و میوه هایی نظیر سیب و هویج و انار و شلغم خام همگی بر میزان قند خون موثرند اما از دید طب ایرانی، همه اینها دارو محسوب می شوند و به جز در ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی ...